小编导读：历代医家养生中从不同角度讨论精、气、神重要性。有重视精者，《管子》认为精是生命的物质基础，故主张存精以养……

历代医家养生中从不同角度讨论精、气、神重要性。有重视精者，《管子》认为精是生命的物质基础，故主张存精以养生，《管子·内业》指出，精者，气之精者也。精存自生，其外安荣，内脏以为泉源；有重视气者，《黄帝内经》秉承气一元论思想，认为气是构成万物的本原，说明生命过程的物质性和运动性。

《素问·五运行大论》指出，气相得则和，不相得则病，养生就是养气；有重视神者，道家强调清静无为，少私寡欲，《庄子·天道》云水静犹明，而况精神.精属形，属阴；气属功能，属阳。精能生气，气能化精。精气互生互化焕发生命动力，即是神。阴阳互根，精离不开气，气离不开精，所谓形神合一。

最简单的例子可以看到：在传统体育项目中，无不要求手到必须眼到，眼到必须心到，在形体锻炼的同时调气、平和心态，要求的是形体舒展，气机调畅，心态平和，所谓修身养性。这也是中医养生与其他保健不同之处。