生命在于运动。 ——伏尔泰
运动是一切生命的源泉。 ——达 芬奇
心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。 ——乔治 桑
悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。 ——拜伦

我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。 ——梅兰芳
生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德

强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。 ——威廉 弗雷

保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。 ——柯林斯
一个丑角进城，胜过一打医生。 ——佚名

精神萎靡不振的人，是没有生命的人。 ——佚名
笑长命，哭生病。 ——佚名
心气和平，五体安宁。 ——佚名

养生之道，颜开喜笑。 ——佚名
形坚则气全。 ——无名氏

忧倦既积，灾衅必生。 ——佚名

医书治已病，平心和气治未病。 ——司马光
纵欲戕生。 ——梁章钜

身作医王心是药，不劳和扁到门前。 ——白居易

动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。 ——程颢、程颐

安乐有致死之道，忧患为养生之本。 ——林逋

形恃神以立，神须形以存。 ——嵇康

惜气养神。 ——佚名

善养生者必使百节不滞，而后肢体丰腴，元气自足。 ——梁章钜

君有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气衰，戒之在得。 ——佚名
身勤则强，逸则病。 ——蔡锷

纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。 ——枚乘
医能医病，不能医命。 ——鲁迅
身安不如心安，心宽强如屋宽。 ——石天基

摄生之道，大忌嗔怒。 ——魏裔介
形劳而不休则弊，精用而不已则劳。 ——佚名
善治国者不忘危，善着生者不讳死。 ——钱琦
草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。 ——佚名
休息是滋养疲乏的精神的保姆。 ——莎士比亚

养静为摄生首务。 ——曹庭栋

虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。 ——梁章钜
无安之药，不可试也。 ——佚名

食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。 ——曹庭栋

秋月宜冻足冻脑，冬月宜温足温脑。 ——梁章钜

所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。 ——梁章钜
神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。 ——佚名

怒是猛虎，欲是深渊。 ——金缨
息精息气养精神，精养丹心气养身。 ——吕岩

寿命的缩短和思想的虚耗成正比。 ——达尔文

食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。 ——蔡清
妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。 ——徐特立

饱食伤心，忠言逆耳。 ——佚名
养生如病，不得他求。 ——曹庭栋
养心莫善寡欲，至乐无如读书。 ——佚名

养生必须虑祸。 ——颜之推
头为诸阳之首。《摄生要论》曰：“冬宜冻脑”。又曰：“臣不覆首。”——曹庭栋
大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。 ——曹庭栋

大抵养性命，求安乐，亦无深远难知之事，正在寝食之间耳。 ————梁章钜

心逸则日休也。 ————曹庭栋
I怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。 ——佚名

养生孰为本，元气不可亏。 ——陆游

养生以不伤为本。 ——葛洪
发宜多梳，齿宜多叩，液宜常咽，气宜常炼，手宜在面。此五者，所谓“欲死不死修昆仑”也。 ——梁章钜

长忧非生意，短愿不须多。 ——鲍照
世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。 ——曹庭栋

内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。 ——无名氏
盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 ——曹操!

欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。 ——梁章钜

圣人先适欲。 ——佚名
必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。 ——佚名
寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。 ——佚名
苦茶久食益意思。 ——曹庭栋
治心以中，治气以和。 ——司马光

口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。 ——佚名
修身以寡欲为要，行已恭俭为先。 ——胡宏
神静而心和，心和而形全。神躁而心荡，心荡而形伤。 ——刘昼

鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。 ——王通

圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。 ——佚名

酒是烧身硝焰，气是无烟火药。 ——冯梦龙

腹不嫌过暖。 ——曹庭栋

水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。 ——曹庭栋

治生者，去其所以害生者而已矣。 ——夏良心
百病不愈，安得长生？ ——葛洪
常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。 ——申涵光
多忿害性，多欲害己，多逸害生，多忧害志。 ——崔敦
善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 ——苏东坡
百病从脚起。 ——梁章钜
不氏损年，长悉养病。 ——庾信
口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。 ————林逋晚食不节，杀人顷刻。 ——李时珍