湿有内、外之分，外湿多因久处地湿，或淋雨涉水，感受湿邪，症见恶寒发热、头胀身重、肢体困倦或全身疼痛、面目浮肿等表现；内湿者，每因恣食生冷，饮酒过度，而出现胸脘痞闷、呕恶泄痢、黄疸、淋浊、足浮肿等症状。然湿邪变化错杂，临证须详辨之。限于地产草药品种及运用经验，为便于运用，仅分芳香化湿及利水渗湿两类，以备参用。

外感暑湿方化湿利水

组成：藿香9g，厚朴9g，苍术9g，木瓜9g，薏苡仁15g，草木樨24g，白扁豆9g，陈皮6g，辣蓼草12g，鲜荷叶半张。水煎温服。

功效：芳香化湿，利水消肿。主治外受湿邪，肢体重着，胸脘满闷，纳呆神疲，甚则肌肤浮肿，关节酸痛，恶寒发热。

加减：发热加黄芩、柴胡；夹暑加香蕾、佩兰；水肿加地肤子、木防己、茯苓皮；有寒（或寒化）加附子、生姜；有热加三颗针、生地黄；风湿俱明显者加防风、黄芪、独活、白术；无表证去草木樨，藿香酌减。

注：辣蓼草，始自师传，考证于《中药大辞典》等书。为蓼科植物水蓼的全草。别名泽蓼、水红花、红蓼子等。味辛，性平。功能化湿行滞，祛风消肿。主治痧秽腹痛、泄泻、痢疾、风湿、脚气、疥癣、扭挫伤肿等症。我常用于痧证腹痛、热淋尿涩及湿疹瘙痒等症。内服鲜品15~30g（干品减半），水煎服或开水泡服；外用适量，煎水熏洗或捣烂敷伤肿。

外感暑湿便方主暑月感冒

组成：土藿香鲜品30g，草木樨鲜品30 g（干品减半），荷叶（连梗）1张。水煎温服，取微汗，诸症可解。

功效：芳香化湿，解表退热。主治暑月

感冒，头痛胸闷，发热体倦，纳呆神疲。

加减：恶心、畏寒加生姜9g；腰腿重着、酸痛加木瓜12g，薏苡仁24g；胸脘满闷加厚朴9g，陈皮9g；热不退加青蒿9g，马鞭草9g；足昀浮肿加木防已9g，冬瓜皮30g。

注：土藿香，始自师传，考证于《中药大辞典》等书。为唇形科植物广藿香或藿香的全草。习惯称地方种植的为土藿香，功效相近。味辛性温。入肺、脾、胃三经。功能快气和中，祛湿辟秽。主治感冒暑湿、寒热头痛、胸脘痞闷、呕吐泄泻、疟痢、口臭等症。成人1日量6~15g，水煎温服。

外感风湿方主肢体重着

组成：青风藤15g，木瓜12g，独活9g,苍术9g，薏苡仁15g，兰香草12g，生姜皮9 g，冬瓜皮30g，海风藤12g（或鸡矢藤、豨益草、臭牡丹均可）。水煎温服，取微汗。加减随症。

功效：祛湿通络，利水消肿。主治外感风寒湿邪，发热恶寒，肢体困倦，渴不思饮，食少神疲，甚则下肢浮肿，腰膝酸楚无力。