一、心慌是什么原因

二、心慌如何预防

三、心慌如何治疗

心慌是什么原因

心慌是一个常见的症状,一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外,神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。

考虑为心肌缺血、冠心病引起的,建议行心电图、心电彩超检查一下,患者平时要注意休息,饮食要以清淡、营养为主,忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。这种情况肯定和心肌缺血有关,要注意休息,不要过度劳累,注意心情舒畅。

心慌是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多,心脏受咖啡因或尼古丁的刺激,精神紧张,都会发生心悸的现象。应该是神经官能症,与你的情绪有直接关系,以后注意调节好情绪就可以了,药物效果不好。

心慌是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多, 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激, 精神紧张,都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响,心悸持续了好多天,若还有呼吸困难或其他现象。

心慌如何预防

尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。

及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

培养良好的生活习惯。吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;早睡早起,时间要有规律;晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动。事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。

心慌如何治疗

心慌,中医病证名。是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病证。其病位在心,根据病证的临床表现,应分辨病变有无涉及肝脾肺肾,是涉及一脏,或病及多脏,心悸病机有虚实之分,故治疗上应分虚实,虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳。实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见,且虚实的主次、缓急各有不同,故治当相应兼顾。同时,由于心悸以心神不宁为其病理特点,故应酌情配入镇心安神之法。

此类患者在饮食上也要特别注意,保证足够的蛋白质及维生素的摄入,这样可以补充身体对能量及维生素的需求,平时应多食用一些新鲜的蔬菜水果及优质蛋白的食物,例如苹果,猕猴桃,柚子,桔子等都是不错的选择。

此外建议患者平日要做一些适量的运动,这样不仅可以增强体质,而且对身体的恢复还有很大帮助,不要做重体力劳动,要注意休息,要早起早睡保证充足的睡眠,给身体一个良好的修复环境。