一、午后潮热是什么原因

二、午后潮热如何预防

三、午后潮热如何治疗

午后潮热是什么原因

病因大概有三:因体内阴液不足的,每于入夜即发热盗汗,叫“阴虚潮热”;因阳气受湿邪所遏制的,可见午后发热,叫“湿温潮热”;因热邪下结于肠,亦可于每天午后发热,称为阳明“日晡潮热”。此外,温病传至营分或血分阶段,身热往往在午后逐渐升高,这种热型不称潮热,而叫热入营分或热入血分。

午后潮热如何预防

1、避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。 放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用。

2、深呼吸对皮肤的刺激,对皮肤有刺激性,爬上颈部做呼吸有一定的作用,尽量在肺部排出气体,扩大膈肌,深呼吸。保持一个稳定的节奏,出汗前,经常有统一的热闪烁。

3、调理饮食可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时,也可服中成药,有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。此时亦可服用当归,也有养血补血及润肠的功效。

午后潮热如何治疗

1、中药治疗

可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。

2、药物治疗

轻度镇静剂,降血压药物或抗抑郁药都可以用来对付更年期潮热,但必需要在专业医生的诊断、指导和监督下进行。

3、偏方治疗

3.1、杭白菊10克,用纱布包好,鲜芦根100克,与糯米50克煮粥,加冰糖调味。

3.2、白梨约300克,切块,桑椹子约50克,与梨煮水加糖食用。

3.3、绿豆50克,薏米100克,先泡半日,再煮粥至熟,加沙参15克再煮10分钟,加糖喝粥。

3.4、水鸭一只,去内脏切块,清炖至半熟,马蹄约200克洗净削皮切块加入,炖熟酌加调料即可。

3.5、建议煮点调理脾胃的四宝粥(莲子肉,山药,薏米,芡实,按照1:1:1:1的比例)来喝。

4、降低压力

在如今生活节奏比较快的外界环境下,不少女性会感觉到压力比较大,而控制好压力却并不是一件容易的事。

5、改变生活方式

增加运动可以很好的减少更年期潮热,并可以对其他更年期症状产生积极的影响,如失眠,疲劳,情绪不稳,性欲减退或胆固醇水平升高等。