一、搓手顿足是什么原因

二、搓手顿足如何预防

三、搓手顿足如何治疗

搓手顿足是什么原因

焦虑症的典型症状之一和焦虑型网络成瘾综合症。

从儿童期开始发病,极为罕见。双侧手足徐动:手足徐动症(athetosis)又称指划运动,或易变性痉挛(mobilespasm),特点为肢体远端游走性肌张力增高与减低动作,出现缓慢的如蚯蚓爬行的扭转样蠕动。与肌张力障碍类似,并非一个独立的疾病单元,是手指、足趾、舌或身体其他部位相对缓慢的、无目的、连续不自主运动临床综合征。本综合征可为多种神经系统疾病表现。

搓手顿足如何预防

搓手顿足患者应该在睡、吃、运动、玩、爱好、工作、心态等七个方面保持一个良好舒适的状态。具体办法就是把“七好日记”做成表格贴在墙上或放在钱包里随身携带,每天在做到的事项后面打钩以此来激励、监督自己,当然搓手顿足患者最好争取每一项都做到。

同时找心理医生来做好心理的开导治疗情况,在家庭或者学习或工作环境中避免有反复刺激性的因素存在为宜。

多吃蔬果补充维生素C、提高身体免疫力。多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加、促进愉悦感增加。多吃对肝脏有益的食物增加愉悦感。

搓手顿足如何治疗

自我松弛,也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

自我反省,有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

自我刺激,焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。