小编导读：每年的三伏天是一年之中热毒最重的时段，像牙龈炎、门腔溃疡、急性咽炎、眼结膜炎、皮……

每年的三伏天是一年之中热毒最重的时段，像牙龈炎、门腔溃疡、急性咽炎、眼结膜炎、皮肤疖肿等非常多见，皆与上火有关。

找国古代医家曾将进入伏天后，太阳的炙烤称为“天之热”，地表的高温叫作“地之火”。中医学认为，夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而出现上火，导致多种病症。

引起上火的原因有很多，除了气候因素外，还有不少原因。比如，旅游导致睡眠和饮食质量下降；熬夜会导致肝火上升，容易出现上火症状；忧郁、愤怒、思虑过度等情绪波动易使身体机能失去平衡状态而生 “火气”；还有疲劳过度和过食麻辣也会引起上火。

人体是一个统一的整体，脏腑之间存在着表里相合关系。因此，上火后可以反映到体表相应的组织器官。如心火上炎，则见舌尖发红、舌头糜烂；胃火炽盛，可见牙龈肿痛、口臭；肺火熏蒸，可见流鼻血、鼻腔干热、发臭；肾火偏旺，可见耳鸣耳痛、单侧或双侧突然耳聋；肝火上攻，则见双目发胀、红肿赤痛等。这些症状恰恰是在炎热的三伏天里，人们发病率最高的病症。以下介绍几个三伏天清火的偏方。

夏枯草水 取夏枯草9— 12克，煎水后代茶饮用，每门1 剂。据中药典籍记载，夏枯草主要功用为清肝火、散郁结，擅治．肝火旺盛所致的眼睛红赤、双目胀痛、头晕目眩、视物昏花、高血压等症。

苦瓜茶 苦瓜一根(中等大小)。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶，再接合÷放通风，处阴干后取下洗净，连同茶叶切碎，混匀，每次5—10克，水煎或沸水冲泡半小时后，频频饮服。适用于暑热心烦、口舌生疮、咽喉肿痛。

白茅根饮 取白茅根15— 30克(鲜品尤佳)，煎水后代茶饮用，每日1剂。白茅根味甘性寒，可清肺降火、凉血止血、祛暑生津，擅导热毒下行从小便排出。

二皮汤 冬瓜皮、西瓜皮各15～30克，水煎，去渣取汁，代茶频频饮之。-适用于暑热口渴、小便短赤。此茶具有清心火、除烦热、利小便作用。每日 1剂。脾胃虚寒者忌饮。

绿豆瓜花汤 取绿豆50～ 80克，加水煮20~30分钟，滤取碧绿色汤汁后，，再加入新鲜丝瓜花3朵，煮沸即可。具有清热解暑功效，特别适用于伏天上火引起的目赤、头晕、耳鸣、口臭等。