小编导读：随着南宁的天气越来越热，各大药店里的解暑药如板蓝根、夏桑菊等也热销起来，但是药师……

随着南宁的天气越来越热，各大药店里的解暑药如板蓝根、夏桑菊等也热销起来，但是药师并不建议市民如此解暑清热。广西友和古城大药房总店药师苏燕玲建议市民饮用一些花茶，如金银花、菊花等来防暑降温。她解释，俗话说“是药三分毒”，毕竟板蓝根、夏桑菊等也算是药品，喝太多对身体也不一定全是好处。而花茶是天然的，副作用比较少。

其实，防暑降温还有一个好招，那就是多喝水。血液浓度过高容易积蓄各种毒素，也容易影响血液循环，容易使人缺氧，而水可以稀释血液浓度，对血液循环有很大的促进作用，如果每一天能够喝足8杯水，效果则更好。

天气过热，很多人在逛街或参加户外活动时，喜欢喝冷饮解渴，但这不仅没有达到解暑解渴的作用，还会给肠胃带来伤害，其实最解渴的不是冰水也不是冷水而是温水，因为温水和人体的温度是一致的，所以更能够解渴，也更能够清热解毒。