卵巢囊肿让每个女人听起来都很害怕，卵巢囊肿一般是从良性开始，待恶性症状严重时，诊断已经很难进行了，严重威胁着女性的健康。但也有很多女性患上了卵巢囊肿也不知情，这样错过了早期最佳治疗时间。小编在此要提醒各位女性朋友，如果你频频的月经失调，可要当心是卵巢囊肿哦。生育年龄的妇女最容..

女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。2.防止时装性阴道炎..

很多女性朋友都知道，月经的时候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物，但是，难道“大姨妈”来了，就只有禁忌?有没有什么东西是可以在月经时多吃的呢?下面就跟着小编来看一下吧。滋阴养血 酸味当先中医认为：“经水出诸肾”，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱..

夏季吃什么养心？不妨进食一些养心的红色食物吧！这些简单的食物，让你在夏季补足气血和阳气，有效的保护你的心血系统。心属火—对应红色红色属于五行中的“火”，给人一种有如火焰般的感官刺激；季节上对应夏季，也与五味中的“苦味”食物对应。在五脏对应上，红色对应人..

夏天一来，就到了空调大显身手的时候了。不过，在此之前，还得先给它“洗个澡”。空调在静置一段时间后，过滤网、蒸发器和送风系统上可能会积聚灰尘、污垢，并产生细菌、病毒，为防止送风时将这些物质带进室内空气，换季前彻底清洗一下空调是很必要的。公共场所的中央空调系统，应该由有..

有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。很多人认为年轻就是资本，出现了一些..

1、抗老最好！ 蔓越莓、小蓝莓、草莓、葡萄（籽）其实讲到抗老化就会牵扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活动，并减少自由基的生成，以降低肌肤或身体或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黄酮、单寧、维他命C、胡萝卜素等，而含有大量原花青素的莓果类，..

女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢…… 板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液..

很多女性朋友喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋会让人显得高挑、挺拔。当然，高跟鞋给人带来的问题也是显而易见的。首先，穿高跟鞋的时候，身体60%的重量需要靠前脚掌支撑，压力集中在脚趾，容易诱发拇外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨缺血性坏死等疾病。其次，由于重力线的改变，导致骨盆前倾、腰部后仰，使腰..

人们常说，面色红润气色好，脸颊，常常能透露出你的健康秘密。中医诊病讲究望闻问切，下面我们就来学学这个“望”字诀，好好看看你的脸颊，探究脸颊泄露的健康密码。一、脸颊苍白预兆啥?诊断：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白。原因：这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。..

少女在经历第一次月经后开始进入青春期，青春期少女因为学习压力大、心情变化、生活欠规律等原因，加上本身的身体发育，容易患上一些常见的生理疾病。医生提醒，青春期少女首先要把握对自己的身体健康状况，提高对青春期生理问题的关注意识。青春期少女的五大常见病一、痤疮痤疮(俗称粉刺、青春痘)..

女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。那么青春期少女怎样作好乳房保健，才能使自己的乳房更丰满健康呢?青春期的乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期少女应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：1、加强锻炼，做好胸..

在青春期发育开始时，由于激素的作用，少女开始出现第二性征。如乳房开始发育，脂肪开始沉积，特别是在臀、胸、腹等部位逐渐隆起，这本是自然的生理现象，但有些女孩子对此不认识、不理解，有的受传统习俗影响，认为这样不好看，故常用紧身衣、胸罩、腹带等束紧胸部、腰部。实际这样做会影响青春期..

如今，瑜伽养生越来越受到女性的青睐。这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种最自然、最具亲和力的练习，它适合于任何年龄段的人练习。其实，对于女人而言，需要瑜伽的理由远远不仅于此，下面就让我们一起来看看女人需要瑜伽的四大理由。女人需要瑜伽的四大理由理由一：你需要年轻、优雅的身..

健康的身体，良好的心理状态，是事业成功与家庭美满幸福的保证。成年人是社会的中坚、家庭的支柱。由于他们工作中要多做贡献、与周围人群进行交往，在家中又要尽到敬老育幼的责任。社会角色的冲突，使这一人群无论在体力上还是精神上付出都很大，加之工作压力大，生活方式不良，严重损害着中年人的..

到中年，机体便会开始滑坡，生理由盛向衰。要消除和减轻这种危机则要关注养生保健各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节，营养平衡，还要重视“食补”环节。饮食对欲女性抗衰老很有作用，营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种：鱼类鱼..

面对时间的残酷，女性步入中年，面对的是一系列的调整，包括身体和心态上的改变。很多女性在注重保养的时候，往往会忽略了一些细节，而这些有可能会给健康留下隐患。女性进入中年，需要更加精心的保养。但有时一些疏漏，会给健康埋下重大隐患。美国《健康》杂志最新载文，刊出了健康专家芭芭拉&midd..

性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力，会推迟性衰老的到来，有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能，它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。希望性机能随着身体的寿命一同延长下去的人，注意以下问题，有助..

对于女性来说，人到中年，更要注意自身的健康保健，因为此时，自我保健不仅关系到自身的健康更关系到整个家庭的稳定。要想在中年也能保持旺盛的精力和体力，那么既要学会如何自我保健。1、追求新知，防脑衰老追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思..

有人说，皱纹是岁月留下最好的礼物，因为那意味着一个人的阅历与成熟，然而皱纹也是衰老的标志，尤其很多女性一看到皱纹从四面八方爬出来，更多的是惊恐，“啊!又老了!”事实上，皱纹更重要的是预示健康和疾病。医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可..

梳头、转眼睛、嚼东西……都是我们日常会做的动作，但是如果在合适的时候以合适的频率做这些动作，就可以让你一天不疲劳而且具有保健作用。下面就跟小编一起来看看其中的原因和玄机吧。梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈..

相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面，为大家介绍几种常见抗衰老的黑色水果。桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、..

随着生活节奏的不断加快，中年女性的压力越来越大，各种病症也随之而来。据有关资料统计，乳腺增生、抑郁症、偏头痛、腰背痛和胆结石是中年女性最易患的五种疾病。医学专家介绍，培养良好的生活习惯是消除中年女性易患疾病的最佳办法。一、肺部感染由于中年人的解剖生理特点，膈肌、肋间肌与腹肌有..

人到中年，是家庭事业双丰收的时候，同时也是各种压力相对大的时候。个别人经常感到身心疲惫。尤其是有些女性，本该彰显着一种成熟的美，却时时被身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁、甚至缺乏生活的乐趣和激情所困扰。于是更加担心害怕自己是得了什么疾病，甚至是有病乱投医，在健康指..

一些结婚后的中年女士说进入40岁以后，对夫妻生活越来越没兴趣，有时候还与丈夫发生口角。长期以往真怕丈夫会红杏出墙。其实，这些中年女士做梦也想不到，造成她们性欲低下的隐藏杀手是饮食。如果你常常感到性欲低落，看医生又找不出原因，那么就从你家的厨房下手吧。研究显示，饮食中如果缺乏足够..

乳腺增生成了近年来女性的高发疾病。这个疾病可以通过按摩来预防和治疗。今天小编教给大家按摩方法，只要每次抽出半个钟的时间进行按摩，可以让你有效防治乳腺增生，呵护乳房健康。乳腺增生是女性的常见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾..

因为个人的生活习惯，使得外阴部皮肤受经血、阴道分泌物的污染，而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴瘙痒。在治疗方法中，有一个泡盆的治疗方法。外阴不干爽 热水坐浴的正确治疗法外阴不干爽，白带过多，感觉不舒适，是令许多女性朋友相当烦恼的难言之隐，而“泡盆”此种热水坐浴方法..

手机、电脑、传真机、打印机、复印机、空调……这些电磁辐射源天天和我们朝夕相处，躲也躲不开、逃也逃不掉，你该怎么办?下面小编就给深受电磁辐射的白领们支个招，七招让你有效防辐射。第一招：勿在电脑身后逗留电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最弱。尽量别让屏幕的背..

科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿的发育。蔬菜是孕妇必吃的食品之一，每种蔬菜都有自己的营养价值，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜，小编在这里推荐孕妇必吃的7种蔬菜。孕妇对维生素的需要量比平时要多0.2～2毫克，如果摄人不足，有可能导致胎儿早产、死胎，甚至畸形儿的..

世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任、北京妇产医院妇女保健所所长丁辉医生告诉我们：“经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆..

世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任、北京妇产医院妇女保健所所长丁辉医生告诉我们：“经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆..

女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。调查表明，73％的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的，因此， 要安度经期，选择合适的卫生巾至关重要。卫生贴一般由表面层、吸收层和底 层三部分构成，先用时就要从这三部分的材料及作用考虑。第一，表层要选择干爽网..

在女性眼中，卫生巾无疑是最伟大的当代发明之一，它解决了女性经期的尴尬，带来了便捷和舒适。而市场不断推陈出新的卫生巾产品也给了女性新的选择。当超薄、护翼、干爽的概念已经不再新鲜的时候，药物卫生巾成了主打产品。许多商家推出了玫瑰香型、茉莉香型、柠檬香型、薄荷香型等香味卫生巾，以及..

卫生棉条，有称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血。一个卫生棉条习用者，一生中使用的卫生棉条可能超过10,000个。 卫生棉条的历史古代希腊的女性常会将麻布包覆在木头上，当作卫生棉条使用。导管式的卫生棉条是由美国丹佛的Earle Haas医生于1929年发..

避孕药使用的途径和方法，令许多妇科专家都瞠目结舌：避孕药掺进洗头水成“洗发秘方”，涂抹避孕药治疗青春痘，考试前用避孕药推迟经期，避开考期等等，几乎成为中学女生手中的“万金油”，一药显奇效。避孕药洗发水头皮吃不消网上流传这样一种洗发“DIY”，帖子称，..

出场专家：北大医院妇产科郑淑蓉教授在一些电视剧中我们有时会看到这样的情节，未采取避孕措施的性生活后，女性“仓皇”地寻求紧急避孕药的帮助……夫妇在生活中，有时难免会因为某种情况的影响，不得不更换避孕方法，一旦遇到这样的情况，请务必注意以下一些问题。>>>更换避..

身体健康的育龄妇女均可使用避孕药，但有下列情况时不宜使用。1、避孕药中的雌激素能使体内水、钠潴留，加重心脏负担，因此，心脏病伴心功能不良的人不能使用。2、避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁质量，避孕药还能进入乳汁，所以哺乳期妇女不宜使用。3、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最..

凡是已婚育龄妇女，身体健康无重要脏器的器质性病变，都可以暂用避孕药节育。但是，避孕药种类繁多，如何根据自己的实际情况选用呢?(1)夫妻在一起，生活有规律，可坚持每日口服者，选服用短效口服避孕药，如口服避孕药1号、2号;从月经的第五天开始服用，每日一片，连服22天即可。(2)夫妻在一起，生..

美丽的妆容、优雅的仪表，活脱脱的一位“活力美人”。大家都重视自己的外在美，也确实能为自己赢得不少掌声。可一位正牌美人可是要内外兼修，德才兼备噢。说到内在美，不少人要说无非就是爱护家人、重视朋友、讲求道德等等。但是有一个有关自身礼仪方面的问题很容易被大家忽视，不知道各..

每年的十月是“乳腺癌防治运动月”，越来越多的女性开始重视乳腺健康，而乳房检查被认为是防治乳腺癌的有效手段之一，乳房检查通常有以下五种方式。方法1:自我检查注释:每月一次，最适宜时间是在月经经后一周，女性从20岁开始即可进行。自查时间应放在月经之后的一周进行，因为来月经前，..