追求美丽是很多女人终身的事业。美丽对女人的意义可能不只是流于外表肤浅的美好，而是它给女人带来的超越平凡人生的信心和力量，能帮助她们打破日常的凡俗和平静，扩大她们的精彩和美好。所以，在商业社会合谋的一场又一场关于“完美”的盛宴中，女人总是心甘情愿地痛并快乐着。然而，美..

简单十二招，让你的身体永远保持健康年轻，重塑美丽女人。 1、吃早餐：可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。2、拥有好的性生活：年轻6岁。优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。3、每日小饮一次：年轻9岁。小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾..

最无畏傻事1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！”强力纠错：吃“好吃的”？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热..

1、油性肌肤皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生..

女人对于美得追求总是无止境的，不但要有线条有曲线的身材，更加要有红润的好气色~其实只要每天早上起来之后做好下面的几件事，就可以让你保持一整天的美丽了~正所谓一日之计在于晨，这句话用在早间美容动作中也是合适的，轻松的几个好习惯可以让你在不知不觉中就开始越来越美丽。第一件：每天早晨..

NO1：易长痘痘的面三角危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富，养分供应充足，废物、毒素清运比较及时，所以面部皮肤最为敏感、活跃，全身的问题也容易在这里集中体现。危险形成：..

便秘在日本女性中是非常普遍的现象。在日本大街上，药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物或食物广告。最近，日本庆应大学医学部讲师福泽素子更是在电视食疗节目中推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。医生认为，日本女性便秘的原因主要是..

白带异常可能是以下疾病造成的：【滴虫性阴道炎】白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭;滴虫性外阴炎常继发于滴虫性阴道炎。女性的阴道毛滴虫多寄生于阴道、尿道、前庭大腺及膀胱。前庭大腺受累者罕见。阴道毛滴虫是一种鞭毛虫，比多形核白细胞大许多，呈梨形，顶端有鞭毛四..

很多人都有脸色暗黄的烦恼，虽然身体上没有什么大毛病，可是就是脸色看起来不好看，黄黄的让人显得格外憔悴没有神采。这个时候，建议你不妨采用以下食疗的方法来改善暗黄色脸色，可以有青春焕发的感觉哦。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不..

见小肚子下去了，真高兴--可是为什么肌肤没有光泽，还头昏眼花，有气无力是减肥带来的问题吗没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦！健康减肥，8种食物可以帮你的忙那么，怎么才能既减肥，又保证足够的营养呢告诉你一条捷径--多吃8种食物，无论你是低脂减肥法的忠实用户，还是坚定不移..

为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注重保证生活正常、有规律，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注重事项。 经期饮食的注意事项：1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。2、多吃高纤维食物，如..

推荐：女人养颜补肾的十种好食物。俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”..

女人再优秀也会有被抛弃的可能，永远不要相信什么“他不爱我，只是我做得不够好”这样的蠢话，事情往往是你再好也没有用，甚至问题的症结很可能就是你太好了，让男人产生了压力，因此，他感到疲惫，渴望挣脱你。 人们都说感情方面女人智商低，没有更多的心计，爱一个人很容易就投入全部..

每个女人都想变漂亮，天使般的脸孔，粉嫩的肌肤，迷人的双眼……当下网络盛传的美容方法数之不尽，什么独门偏方、科技美容、使用奢侈化妆品等等，其实大家有没有开始反思自己的美容习惯呢？ 这里为大家奉献8个美容习惯，别小看这些习惯，只要坚持便可决定肌肤的未来！1、减少与阳光的亲..

1.不管你多晚回家，睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤；2.起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环；3.涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟；4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效；5.做个简易柔软操，精神百倍；6.最后保持愉快的心情，笑脸迎人，如..

妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治。运用外治法则更简便安全，效果良好。下面介绍几则中药外治方：白..

生理期最易达成的4种效果 1、丰胸要想胸部的SIZE突飞猛进，并不一定只能靠整形手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、..

随着年龄的增长，我们越来越成熟，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候要开始学会保养自己，以下13条你常会忽略的健康细节，让健康不随青春一起离去。【饮食篇】1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少..

随着夏季来临，娇嫩的女人会被夏天所带来的潮热气息及炙热的紫外线所侵害，女人在夏天需要注意哪些事项来减少伤害呢？请参见以下六条…一、不宜剪腋毛有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的..

新时代的女性对外表的美丽越来越看重了，翻开任何一个MM的化妆包，里面都少不了一些瓶瓶罐罐。可是，让许多女性苦恼的是，自从年过三十，本来应该面若桃花的自己，皮肤上却好像开满了一朵朵的“烂桃花”。其实，只要正确“诊断治疗”，皮肤减龄不是难事！ 1。注意清洁 不做&ld..

美丽永远是女人的一宗大事业，有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功。就因为红颜弹指老，我们才要好好地爱惜自己，一起来听听专家给我们的建议吧。招法1 饭后喝杯绿茶尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看..

我们常常听这位那位专家说，女人离不开水，女人最不能受冷，女人不宜吃黄瓜……那么，我们该做点什么呢？25岁后，我们要开始注意面子问题，30岁后，我们更应该注意机体的功能，以下的16件事，让30岁的你，好好爱自己。这些东西你该记得补充1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙..

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。衰老原因一：整天愁眉苦..

月经期，我们都知道不能吃生冷食物，不能洗冷水浴，不能剧烈运动，除了这些还有什么事项需要注意呢？专家提醒经期慎做以下几件事：捶腰不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。现在就要告诉你，这是错误的。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充..

健康是我们所有人的追求，尤其是更加脆弱的女性，但是，健康从何而来？怎样才能健康？以下是科学家的最新发现，这些科研成果，所有女人都应该知道。 1。不要太干净。伦敦卫生及热带医学学院的研究发现，洗手用肥皂和水就足够了，使用太多高科技抗菌产品可能会有反作用。2。长期服用避孕药。“..

一般认为女人25岁之后会开始衰老，却没有去探讨其深层次的原因，现在我们来看看这些让女人快速衰老的坏习惯你有没有？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。衰老原因一、整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细..

1、免疫系统女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。2、心脏系统女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦患上心脏病，特别是心血..

真的有办法能使难看的黑斑消除吗？答案是肯定的。“黄脸婆”往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。补心养颜，人面桃花心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以..

血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情..

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰..

如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面..

健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。很多女性为了图方便经常使用卫生棉条和护垫，还常常频繁地阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。宫颈炎：宫颈..

1.学会科学生活方式养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。2.注意加强饮食调理日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（..

现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来。而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理，合理的饮食不但有益于机体的健康，而且还能增添人的自然美感。科学合理的生活习惯及调理，还会使健康机体在濒临危机时重现生机。危机的信号表现如下：鼻子发红过多进食巧克力和甜..

最健康的排毒早餐：水果（1）+蔬菜（2）+地瓜+米饭（1：2：1：1）吃法早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。选择一种水果较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注重必须符..

这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的健康后果进行修复。坏习惯1 快餐生活如果你早晨没时间或者来不及吃早餐，中午经常以快餐果腹，经常感到疲劳，记忆力大不如前，那么你已经患上了“快餐综合症”。这些症状极有可能是营养摄入不均衡全面造成的。快速..

随着社会及家庭生活型态的改变，身为职业妇女的妈咪们，必须在不同的时空里，扮演不同的角色，必须付出比其它人更多的心力来应付生活上的种种考验。在同时承受工作压力与家庭压力的妈咪们，到底应该如何保护自己的健康呢？在一年一度的母亲节即将来临时，特别针对E世代妈咪的生活型态，提出建议。以..

冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。柚子营养价值很高，含..

女性身体特别容易出毛病，总是用药解决会让身体变得虚弱，近年流行食疗治病，食疗进补，其实药补不如食补，食补对身体的作用能从深层调理身体。因此营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。经期不适：喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡..

口红病临床表现为嘴唇干裂、两唇肿胀、发痒、疼痛，严重的会出现嘴唇硬块（茧唇），唇黏膜病变等症状。据统计，长期描红唇的女性中，约10%的人患口红病。口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，而羊毛脂成分复杂，对过敏体质的人极易引起过敏反应。另外，口红中的羊毛脂有较强的吸附性，它可将空气中..