小编导读：很多人费尽心思寻找怎么减肥的方法，要求也很多，什么有效的快速的，或者是不会反弹的……但是现实是比较残酷的，这些方法用起来似乎……很多人费尽心思寻找怎么减肥的方法，要求也很多，什么有效的快速的，或者是不会反弹的……但是现实是比较残酷的，这些方法用起来似乎都没别人说的那..

小编导读：吃也能减肥？对，你绝对没听错，对于减肥的吃货来说，最大的怨念就是不能吃了，如今小编就教你怎样吃零食吃美食，也能吃出苗条身材。……吃也能减肥？对，你绝对没听错，对于减肥的吃货来说，最大的怨念就是不能吃了，如今小编就教你怎样吃零食吃美食，也能吃出苗条身材。1、开心果开心果..

小编导读：瑜伽一直都是不少女士所钟爱的运动，它既能减去身上的脂肪，有能提升个人的气质，但瑜伽中不少动作初学者却是很难做到。因此今日小编……瑜伽一直都是不少女士所钟爱的运动，它既能减去身上的脂肪，有能提升个人的气质，但瑜伽中不少动作初学者却是很难做到。因此今日小编就教你几个简单..

小编导读：当辣椒素一进到体内，立即会刺激交感神经系统的运作，促使副肾皮脂腺快速分泌肾上腺素，加速体内新陈代谢，使体内脂肪被转化为热量排……当辣椒素一进到体内，立即会刺激交感神经系统的运作，促使副肾皮脂腺快速分泌肾上腺素，加速体内新陈代谢，使体内脂肪被转化为热量排出体外。辣椒含..

小编导读：夏季天气炎热，而运动减肥却要出更多的汗，真是雪上加霜啊，而饮食减肥是无疑夏季最理想的减肥方法，不用运动一样瘦，下面就让小编给……夏季天气炎热，而运动减肥却要出更多的汗，真是雪上加霜啊，而饮食减肥是无疑夏季最理想的减肥方法，不用运动一样瘦，下面就让小编给你推荐几款夏季..

小编导读：作为一个吃货，最痛苦的事莫过于减肥。作为一个爱吃肉的吃货，最痛苦的事莫过于放在面前的肉不能吃。想要在减肥期间吃肉，也不是不可……作为一个吃货，最痛苦的事莫过于减肥。作为一个爱吃肉的吃货，最痛苦的事莫过于放在面前的肉不能吃。想要在减肥期间吃肉，也不是不可能的事，看看下..

小编导读：很多朋友都在抱怨想要减肥，既找不到减肥的好方法，即便找到了减肥方法却没有减肥工具。因而，很多朋友因为这些问题而对减肥望而止步……很多朋友都在抱怨想要减肥，既找不到减肥的好方法，即便找到了减肥方法却没有减肥工具。因而，很多朋友因为这些问题而对减肥望而止步。其实，最好的..

小编导读：跳绳一直以来都被想减肥的女生关切地留意在，由此可见跳绳的魅力所在，今天小编就跟大家讲讲跳绳的小技巧，助你跳的更好，瘦的更有效……跳绳一直以来都被想减肥的女生关切地留意在，由此可见跳绳的魅力所在，今天小编就跟大家讲讲跳绳的小技巧，助你跳的更好，瘦的更有效率。蹲举运动瘦..

小编导读：每天都很忙，想减肥却有心无力，不要紧，小编教大家一套只需你早晨花上十分钟就能完成放松操，让你每天动一动，动出一个好身材。St……每天都很忙，想减肥却有心无力，不要紧，小编教大家一套只需你早晨花上十分钟就能完成放松操，让你每天动一动，动出一个好身材。Step 1. 原地踏步(30-5..

小编导读：还在苦苦找寻什么瘦身技巧吗？其实，生活中就有很多减肥窍门。最有效果的就是瑜伽减肥啦。那么，该怎么用瑜伽来减肥?其实，就用简单……还在苦苦找寻什么瘦身技巧吗？其实，生活中就有很多减肥窍门。最有效果的就是瑜伽减肥啦。那么，该怎么用瑜伽来减肥?其实，就用简单的瑜伽瘦身动作!全..

小编导读：每位爱美的女性在说到减肥的时候，都有一套减肥经，如不吃肉、每天只吃午餐等。然而，正是这些错误的饮食减肥方法，让你始终瘦不下来……每位爱美的女性在说到减肥的时候，都有一套减肥经，如不吃肉、每天只吃午餐等。然而，正是这些错误的饮食减肥方法，让你始终瘦不下来。其实只有控制..

小编导读：其实很多朋友真实的体重并不重。但是偏偏拥有了梨型身材。梨型身材不仅影响体型还会危害减肥。所以为了好身材和好身体，大家一定要减……其实很多朋友真实的体重并不重。但是偏偏拥有了梨型身材。梨型身材不仅影响体型还会危害减肥。所以为了好身材和好身体，大家一定要减掉这样的体型了..

小编导读：望着自己周身的赘肉，相信每个爱美的女生心中一定都不好受，要怎样才能消灭掉它们呢？小编下面教你一套减肥操，让你想瘦哪里都可以。……望着自己周身的赘肉，相信每个爱美的女生心中一定都不好受，要怎样才能消灭掉它们呢？小编下面教你一套减肥操，让你想瘦哪里都可以。1、颈椎运动身体..

小编导读：大家都知道练舞的人大多都身材曼妙，筋骨柔软，举手抬足间便可带出无限的风情，但跳舞这样事可不是谁都做得到的。今日小编就给大家带……大家都知道练舞的人大多都身材曼妙，筋骨柔软，举手抬足间便可带出无限的风情，但跳舞这样事可不是谁都做得到的。今日小编就给大家带来改良版的简易..

小编导读：不少女性朋友都为自己苗条完美的身材而骄傲，然而还有一部分女性为自己肥胖的身材担忧。为了帮助那一部分女性朋友解决烦恼的问题，我……不少女性朋友都为自己苗条完美的身材而骄傲，然而还有一部分女性为自己肥胖的身材担忧。为了帮助那一部分女性朋友解决烦恼的问题，我们小编小编特意..

小编导读：辣椒因为含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。所以就一直有……辣椒因为含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。所以就一直有这么一个说法，多..

小编导读：枸杞是一种在我们煲汤时常常会放进的一种中药，它的功效十分大，既能明目又能补肾。但是，最近小编发现了枸杞的一个新的功能，那就是……枸杞是一种在我们煲汤时常常会放进的一种中药，它的功效十分大，既能明目又能补肾。但是，最近小编发现了枸杞的一个新的功能，那就是减肥了！看到减..

小编导读：我们都清楚想要减肥，运动不能少。但是现在大家都比较忙碌，不少朋友都没有时间和精力去做运动。那么我们不妨从一些小动作入手，每天……我们都清楚想要减肥，运动不能少。但是现在大家都比较忙碌，不少朋友都没有时间和精力去做运动。那么我们不妨从一些小动作入手，每天动一动，轻轻松..

小编导读：大家都于减肥不能喝饮料可谓深有体触啊，但炎炎夏日，没有冰冻的饮料是一日都很难过的事。因此，小编教你怎样换个方式和冷饮，助你消……大家都于减肥不能喝饮料可谓深有体触啊，但炎炎夏日，没有冰冻的饮料是一日都很难过的事。因此，小编教你怎样换个方式和冷饮，助你消暑又减肥。减肥..

小编导读：拥有s型的曲线是不少女生的终极梦想，但却没有什么好办法来实现。下面小编就教你如何来将你的梦想变为现实，拥有像模特般的身材。1……拥有s型的曲线是不少女生的终极梦想，但却没有什么好办法来实现。下面小编就教你如何来将你的梦想变为现实，拥有像模特般的身材。1、安排好你饭前点心..

小编导读：我们常有这么一个说法，就是四川的辣妹子多，身材又好。当然这和她们经常食用辣椒是有一定的关系的，因为在生活中我们也不难发现，那……我们常有这么一个说法，就是四川的辣妹子多，身材又好。当然这和她们经常食用辣椒是有一定的关系的，因为在生活中我们也不难发现，那些爱吃辣椒的姑..

小编导读：相信大家都有过便秘的经历吧，而便便在体内积攒的话，小腹也会凸出，也利于减肥，所以，小编要在这里跟大家介绍五种清肠减肥蔬菜，帮……相信大家都有过便秘的经历吧，而便便在体内积攒的话，小腹也会凸出，也利于减肥，所以，小编要在这里跟大家介绍五种清肠减肥蔬菜，帮助大家告别便秘..

小编导读：其实瘦身方法不是一成不变的，你不可能在一棵树上吊死，需要在几棵树上多放绳子，才知道哪些方法对你有效，因此，小编想在这里为大家……其实瘦身方法不是一成不变的，你不可能在一棵树上吊死，需要在几棵树上多放绳子，才知道哪些方法对你有效，因此，小编想在这里为大家介绍6个减肥新方..

小编导读：都说男人胸部厚实会给女性安全感，然而胸部太过宽肥却会给男性带来穿衣难、身体差等烦恼，其实也不必过于担心，现在负压抽脂技术可以……都说男人胸部厚实会给女性安全感，然而胸部太过宽肥却会给男性带来穿衣难、身体差等烦恼，其实也不必过于担心，现在负压抽脂技术可以轻松为男性胸部..

小编导读：其实我们知道怎么吃能够减肥，关键是食材那么多，对于吃什么减肥就有点摸不着头脑了，所以，小编想趁着这个机会跟大家介绍一下排毒素……其实我们知道怎么吃能够减肥，关键是食材那么多，对于吃什么减肥就有点摸不着头脑了，所以，小编想趁着这个机会跟大家介绍一下排毒素甩油脂瘦身汤。..

小编导读：春季已经接近末班车了，你是否已经准备好夏季前的瘦身计划呢？想要在夏季穿上美美的裙子，一个详尽的减肥计划是必不可少的，下面就让……春季已经接近末班车了，你是否已经准备好夏季前的瘦身计划呢？想要在夏季穿上美美的裙子，一个详尽的减肥计划是必不可少的，下面就让小编为你准备几..

小编导读：在渐渐长大的岁月当中，总是很惊奇地发现以前好多长得不咋的的身边的小伙伴们，随着岁月的塑造而拥有了一副姣好的身段，再加上时尚的……在渐渐长大的岁月当中，总是很惊奇地发现以前好多长得不咋的的身边的小伙伴们，随着岁月的塑造而拥有了一副姣好的身段，再加上时尚的打扮穿着，总是..

小编导读：经期瘦身是现在很流行的一种快速减肥方式，很多人知道这个减肥的黄金周。据了解，还是有好多的姑娘们对于如何真正的利用经期减肥，仍……经期瘦身是现在很流行的一种快速减肥方式，很多人知道这个减肥的黄金周。据了解，还是有好多的姑娘们对于如何真正的利用经期减肥，仍旧是一知半解。..

小编导读：枸杞作为一种中药药材具有滋阴明目的功效，在我们广东人看来，煲汤就得放点枸杞进去。但是，当枸杞与水遇上了，会擦出怎样的火花呢？……枸杞作为一种中药药材具有滋阴明目的功效，在我们广东人看来，煲汤就得放点枸杞进去。但是，当枸杞与水遇上了，会擦出怎样的火花呢？枸杞泡水，减肥..

小编导读：每个月总是有那么一个亲密的朋友，永远不会忘记了你的存在，每月都会准时地报道。这就是大姨妈的光临了，它总是让女人们不知所措。这……每个月总是有那么一个亲密的朋友，永远不会忘记了你的存在，每月都会准时地报道。这就是大姨妈的光临了，它总是让女人们不知所措。这几天总让女人面..

小编导读：一些健康的食品不仅你能满足大家的口腹之欲，而且他的减肥瘦身功效也是相当不错的，下面小编就给大家分享几样减肥的食物。1、杏仁杏……一些健康的食品不仅你能满足大家的口腹之欲，而且他的减肥瘦身功效也是相当不错的，下面小编就给大家分享几样减肥的食物。1、杏仁杏仁不仅非常美味，..

小编导读：说到减肥，我们通常都是通过减肥操和减肥运动来调解，不过有人指出，其实通过饮食来内调减肥的效果也是十分显著的。吃鱼取代吃肉任何……说到减肥，我们通常都是通过减肥操和减肥运动来调解，不过有人指出，其实通过饮食来内调减肥的效果也是十分显著的。吃鱼取代吃肉任何饮食的调整最好..

小编导读：减肥一直是女生之间说不完的话题，朋友久不见面，不管真假，总会说句你瘦了的话。由此可见减肥总是必不可少的。今日小编就为大家推荐……减肥一直是女生之间说不完的话题，朋友久不见面，不管真假，总会说句你瘦了的话。由此可见减肥总是必不可少的。今日小编就为大家推荐几样减肥的好食..

小编导读：现在社会中减肥已经成为一种潮流，你是否也是身在其中的一员呢？今天，小编为大家带来一套神奇的健身操，它动作简单，轻轻松松就能甩……现在社会中减肥已经成为一种潮流，你是否也是身在其中的一员呢？今天，小编为大家带来一套神奇的健身操，它动作简单，轻轻松松就能甩掉脂肪。第一节 ..

小编导读：好多的姑娘们们总是如此的大意，对于自己的身体的健康并不是十分重视。比如当有人听说辣椒素可以减肥的时候，就想当然地大量食用辣椒……好多的姑娘们们总是如此的大意，对于自己的身体的健康并不是十分重视。比如当有人听说辣椒素可以减肥的时候，就想当然地大量食用辣椒。辣椒里面确实..

小编导读：很多减肥MM到了月经期就会感到很彷徨，因为在这月经期间MM们会既担心自己的身体状况，又担心影响减肥效果，造成反弹。所以，MM……很多减肥MM到了月经期就会感到很彷徨，因为在这月经期间MM们会既担心自己的身体状况，又担心影响减肥效果，造成反弹。所以，MM们会四处寻找月经期间健康减..

小编导读：由于减肥业的兴起，不少千奇百怪的减肥方法横空出世，让很多盲目减肥的MM受到了严重的伤害。所以，小编认为利用正确的减肥方法减肥……由于减肥业的兴起，不少千奇百怪的减肥方法横空出世，让很多盲目减肥的MM受到了严重的伤害。所以，小编认为利用正确的减肥方法减肥显得尤为重要。下面..

小编导读：大家听说过冷热绷带减肥法吗？如果不是小编提问出来，相信还是很多人对于这种方法不熟悉吧，因为实在是太偏了，所以，小编现在这里跟……大家听说过冷热绷带减肥法吗？如果不是小编提问出来，相信还是很多人对于这种方法不熟悉吧，因为实在是太偏了，所以，小编现在这里跟大家介绍一下减..

小编导读：春天减肥该吃些什么？为了穿上漂亮的裙子，很多女生已经开始在减肥了，因此小编在这里也给女生们分享三款减肥餐，让大家在春天里甩掉……春天减肥该吃些什么？为了穿上漂亮的裙子，很多女生已经开始在减肥了，因此小编在这里也给女生们分享三款减肥餐，让大家在春天里甩掉全身的赘肉。一..

小编导读：现在社会不段进步，健康的生活方式约来越受人追捧，连减肥都是如此，但大家听说过睡觉也能减肥吗？没有吧，下面就一起来看看睡觉减肥……现在社会不段进步，健康的生活方式约来越受人追捧，连减肥都是如此，但大家听说过睡觉也能减肥吗？没有吧，下面就一起来看看睡觉减肥法到底是怎么做..