小编导读：现在爱美不再是女士的专利，男士也有追求美的需求。男士想要让自己看起来时尚帅气，首先要摆脱的就是发福问题，这也是现在大部分男士……现在爱美不再是女士的专利，男士也有追求美的需求。男士想要让自己看起来时尚帅气，首先要摆脱的就是发福问题，这也是现在大部分男士面临的主要问题..

小编导读：鸡蛋不但含有丰富的营养物质，而且具有极佳的减肥效果。所以，今天我们小编的小编就为男士们带来了一个星期的鸡蛋膳食减肥食谱，让……鸡蛋不但含有丰富的营养物质，而且具有极佳的减肥效果。所以，今天我们小编的小编就为男士们带来了一个星期的鸡蛋膳食减肥食谱，让你每天都能够吃得健..

小编导读：宅男减肥如何能达到饮食与运动结合?宅男常呆在家里，不会受到工作压力，这样就容易发胖。我们知道肥胖会给人们的身体健康造成伤害，……宅男减肥如何能达到饮食与运动结合?宅男常呆在家里，不会受到工作压力，这样就容易发胖。我们知道肥胖会给人们的身体健康造成伤害，所以宅男发胖之后..

小编导读：现在，许多女生都在迫不及待地瘦身，可是，小编想要说的是男生们也要开始自己的瘦身旅程，为打造黄金身材而奋斗了。是的，现在这个时……现在，许多女生都在迫不及待地瘦身，可是，小编想要说的是男生们也要开始自己的瘦身旅程，为打造黄金身材而奋斗了。是的，现在这个时代，外貌很重要..

小编导读：俗话说，爱美之心人皆有之。大家可不要以为这句话只对女生有用喔！现在不仅女生热衷减肥，很多爱美的男生也积极加入减肥界。但是男士……俗话说，爱美之心人皆有之。大家可不要以为这句话只对女生有用喔！现在不仅女生热衷减肥，很多爱美的男生也积极加入减肥界。但是男士减肥跟女生还是..

小编导读：现在是互联网的时代，而互联网的运行，让我们的身边更多了许多的宅男宅女。而最容易困扰宅男宅女们的就是肥胖，而这也是宅男宅女们肥……现在是互联网的时代，而互联网的运行，让我们的身边更多了许多的宅男宅女。而最容易困扰宅男宅女们的就是肥胖，而这也是宅男宅女们肥胖的主要原因。..

小编导读：有一些男性在闲着的时候不喜欢与朋友聚餐，不喜欢外出旅游，所以就常呆在家里，这些人群也就是我们所讲的宅男。当然宅男由于活动量少……有一些男性在闲着的时候不喜欢与朋友聚餐，不喜欢外出旅游，所以就常呆在家里，这些人群也就是我们所讲的宅男。当然宅男由于活动量少，就容易导致身..

小编导读：减肥并不单单是女生们的事情，男生也要减肥。试想一下，那些顶着啤酒肚，赘肉横生的男士怎么能给人以美的享受呢，只会让人觉得猥琐罢……减肥并不单单是女生们的事情，男生也要减肥。试想一下，那些顶着啤酒肚，赘肉横生的男士怎么能给人以美的享受呢，只会让人觉得猥琐罢了。所以，男生..

小编导读：爱美不只是女人的天性专利，越来越多的男士注重自己的形象，所以很多男士都加入了减肥瘦身的行列。那么，男士们该怎么减肥呢？小编今……爱美不只是女人的天性专利，越来越多的男士注重自己的形象，所以很多男士都加入了减肥瘦身的行列。那么，男士们该怎么减肥呢？小编今天为男士带来了..

小编导读：现代社会中减肥已经不再是女性的专利了，男士减肥也在悄然流行中，而减肥大家都知道控制饮食的重要性，因此小编将会教男士们学会如何……现代社会中减肥已经不再是女性的专利了，男士减肥也在悄然流行中，而减肥大家都知道控制饮食的重要性，因此小编将会教男士们学会如何控制饮食。1)吃..

小编导读：宅男常呆在家里，不喜欢运动，也不做家务，当然就容易发胖。那宅男胖了怎么办?当然就得要及早的减肥，尤其是40岁左右的人，更是要……宅男常呆在家里，不喜欢运动，也不做家务，当然就容易发胖。那宅男胖了怎么办?当然就得要及早的减肥，尤其是40岁左右的人，更是要加紧减肥，肥胖容易引..

小编导读：男士一步入中年就开始发胖，最开始的特征就是从肚子开始，男士想要减肥就必须从解决小肚子的问题。下面小编就教大家几个减肚子的动作……男士一步入中年就开始发胖，最开始的特征就是从肚子开始，男士想要减肥就必须从解决小肚子的问题。下面小编就教大家几个减肚子的动作，让你轻松消除..

小编导读：到中年无论是男性还是女性都容易发福，尤其是经常呆在家里，不到户外运动的人更是容易发胖。而导致他们发胖的原因，除不运动外，还有……到中年无论是男性还是女性都容易发福，尤其是经常呆在家里，不到户外运动的人更是容易发胖。而导致他们发胖的原因，除不运动外，还有就是睡眠不足、..

小编导读：这年头走在街上帅哥很难看到，但胖子却一捉一大把。今天小编就和你们介绍几款排毒瘦身的食物，让你们吃吃就能瘦，胖子也能变帅。1、……这年头走在街上帅哥很难看到，但胖子却一捉一大把。今天小编就和你们介绍几款排毒瘦身的食物，让你们吃吃就能瘦，胖子也能变帅。1、粗粮常吃红薯、土..

小编导读：造成男士们肥胖的原因有很多种，其中影响最大的就是不注意日常饮食，经常暴饮暴食、吃很多的高脂肪的食物。所以，想要减肥的男士们需……造成男士们肥胖的原因有很多种，其中影响最大的就是不注意日常饮食，经常暴饮暴食、吃很多的高脂肪的食物。所以，想要减肥的男士们需要改变的自己的..

小编导读：爱美之心人皆有之，不管是男是女面对自己发胖的身材，总会重视起来。但女士减肥听得多了，男士减肥却很少有。因此，小编在这里给广大……爱美之心人皆有之，不管是男是女面对自己发胖的身材，总会重视起来。但女士减肥听得多了，男士减肥却很少有。因此，小编在这里给广大需要减肥的男士..

小编导读：不少在减肥中的男士都会问这样的问题：什么样的食谱才有助于男士们轻松减掉肥肉呢？因为有了减肥食谱，男士们减肥时不用刻意控制自己……不少在减肥中的男士都会问这样的问题：什么样的食谱才有助于男士们轻松减掉肥肉呢？因为有了减肥食谱，男士们减肥时不用刻意控制自己的食量，影响营..

小编导读：男士肥胖大多数是由暴饮暴食、不注意营养饮食的习惯造成的。所以男士减肥就需要改掉这些习惯并学会安排自己的食谱，这样才能够健康快……男士肥胖大多数是由暴饮暴食、不注意营养饮食的习惯造成的。所以男士减肥就需要改掉这些习惯并学会安排自己的食谱，这样才能够健康快速地减肥。下面..

小编导读：大家千万不要减肥是女士的权力，男士一样需要减肥瘦身，秀出完美的体型和强壮的肌肉。而且你们知道吗？男士减肥后的体态美，不同于女……大家千万不要减肥是女士的权力，男士一样需要减肥瘦身，秀出完美的体型和强壮的肌肉。而且你们知道吗？男士减肥后的体态美，不同于女士的娇柔和妩媚..

小编导读：在现在的生活中，爱美不仅仅是女性的特权了，男性也越来越爱美了。如同美腿是我们关注女性的首要标志一样，拥有一双紧实的美腿也是很……在现在的生活中，爱美不仅仅是女性的特权了，男性也越来越爱美了。如同美腿是我们关注女性的首要标志一样，拥有一双紧实的美腿也是很多男士们的梦想..

小编导读：每次杂志上看到吗男模特我们都会大呼好帅啊，但大家想到帅的形容是怎么来的吗。首先是颜正，其次是腹肌，最后就是臀翘了。这三个标准……每次杂志上看到吗男模特我们都会大呼好帅啊，但大家想到帅的形容是怎么来的吗。首先是颜正，其次是腹肌，最后就是臀翘了。这三个标准无论套用到哪位..

小编导读：男士发胖是有一个过程的，绝不会突然就重了，而且这种变化只有男士自己最了解，因此男士减肥首先就要从自己身边做起。1、晚上九点以……男士发胖是有一个过程的，绝不会突然就重了，而且这种变化只有男士自己最了解，因此男士减肥首先就要从自己身边做起。1、晚上九点以后坚决不进食，也..

小编导读：有句俗语那就是“男人三十一枝花”。都说男士不像女生，老得慢，年龄越大，看起来也就越成熟稳重。但是男士之间也存在一个问题，那就……有句俗语那就是“男人三十一枝花”。都说男士不像女生，老得慢，年龄越大，看起来也就越成熟稳重。但是男士之间也存在一个问题，那就是随着年龄的增..

小编导读：大家千万不要以为男士不需要减肥，其实男士拥有健美身材也是很重要的啊!不过小编我要讲男性减肥和女性减肥在方法上有着相同的地方但……大家千万不要以为男士不需要减肥，其实男士拥有健美身材也是很重要的啊!不过小编我要讲男性减肥和女性减肥在方法上有着相同的地方但也有区别的地方，..

小编导读：爱美是人之本性也，所以，很多男士们也开始逐渐注意到自己的体型了，特别是到了40岁以后的男性朋友。很多男性朋友对于腿部的减肥是……爱美是人之本性也，所以，很多男士们也开始逐渐注意到自己的体型了，特别是到了40岁以后的男性朋友。很多男性朋友对于腿部的减肥是比较重视的，拥有一..

小编导读：拥有好的身材，无疑为令男士们面子有光，但一个男人随着年龄的增长，不可避免地开始发胖，肚腩开始出现，影响了整体的形象。因此，小……拥有好的身材，无疑为令男士们面子有光，但一个男人随着年龄的增长，不可避免地开始发胖，肚腩开始出现，影响了整体的形象。因此，小编将会教大家如..

小编导读：很多男士经常食用大量高脂肪高热量的食物，例如烤肉、炒饭、啤酒等等，因此，大肚腩、啤酒肚就会伴随着这些食物出现在男士们的身上。……很多男士经常食用大量高脂肪高热量的食物，例如烤肉、炒饭、啤酒等等，因此，大肚腩、啤酒肚就会伴随着这些食物出现在男士们的身上。所以，男士减肥..

小编导读：我们一直都在谈论女生减肥的话题，但是却忽略了男生其实也要减肥。没错，各位男生们，你们没有听错，如果你们不想在屌丝的道路上越走……我们一直都在谈论女生减肥的话题，但是却忽略了男生其实也要减肥。没错，各位男生们，你们没有听错，如果你们不想在屌丝的道路上越走越远，如果你们..

小编导读：现在男士工作压力比较大，经常需要工作应酬，吃吃喝喝当然是少不了的事情，另外很多男士在平常生活中也很少会去注意一下饮食习惯，因……现在男士工作压力比较大，经常需要工作应酬，吃吃喝喝当然是少不了的事情，另外很多男士在平常生活中也很少会去注意一下饮食习惯，因此男士就很容易..

小编导读：每天呆在家里看电视、上网、聊微信，虽然这样的生活非常的惬意，但是也能够引发不必要的麻烦，就是容易发胖。而像这类的人群也被称做……每天呆在家里看电视、上网、聊微信，虽然这样的生活非常的惬意，但是也能够引发不必要的麻烦，就是容易发胖。而像这类的人群也被称做是宅男宅女。对..

小编导读：夏天即将来临，许多男士也在担心自己的身材，所以不少男士加入了减肥的行列，疯狂的甩肉。那么该如何减肥才快速又有效呢?从饮食下手……夏天即将来临，许多男士也在担心自己的身材，所以不少男士加入了减肥的行列，疯狂的甩肉。那么该如何减肥才快速又有效呢?从饮食下手当然是最好不过了..

小编导读：大多数人认为男士减肥应该从饮食上进行控制，因此都会选择节食的方法进行减肥。但是很多男士都表示节食太痛苦。其实饮食也可以减肥，……大多数人认为男士减肥应该从饮食上进行控制，因此都会选择节食的方法进行减肥。但是很多男士都表示节食太痛苦。其实饮食也可以减肥，只要你掌握快速..

小编导读：现在很多男士由于工作应酬多等原因，很容易就形成肥胖问题，可是肥肥的外表总是给别人不太好的形象。那么男士怎样才能减肥呢？其实小……现在很多男士由于工作应酬多等原因，很容易就形成肥胖问题，可是肥肥的外表总是给别人不太好的形象。那么男士怎样才能减肥呢？其实小编我说减肥成败..

小编导读：大家千万不要以为男士就不需要减肥瘦身。现在很多研究表明，男士由于在社会面对的压力大，所以产生肥胖的可能性就越大。肥胖对我们身……大家千万不要以为男士就不需要减肥瘦身。现在很多研究表明，男士由于在社会面对的压力大，所以产生肥胖的可能性就越大。肥胖对我们身体健康都是一种..

小编导读：对于宅男们来讲，想让他们出门锻炼确实是一件比较困难的事情。但是如果不锻炼就容易变成大胖子，现在宅在家里的肥男还是比较多的，如……对于宅男们来讲，想让他们出门锻炼确实是一件比较困难的事情。但是如果不锻炼就容易变成大胖子，现在宅在家里的肥男还是比较多的，如果能让这些肥男..

小编导读：越来越多的男士们注重自己的身材，纷纷开始减肥征途。但是男士减肥节食的话，不但减肥效果差，还严重影响身体健康。所以小编建议各位……越来越多的男士们注重自己的身材，纷纷开始减肥征途。但是男士减肥节食的话，不但减肥效果差，还严重影响身体健康。所以小编建议各位男士制定一个健..

小编导读：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，……黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，是一种有减肥功..

小编导读：为了减掉肥肉，很多男士都严格的限制日常热量的摄入，顿顿吃素食或干脆不吃，可是长期这样的话营养会不均衡，如何在保证营养的情况下……为了减掉肥肉，很多男士都严格的限制日常热量的摄入，顿顿吃素食或干脆不吃，可是长期这样的话营养会不均衡，如何在保证营养的情况下减少热量的摄入?..

小编导读：随着生活水平的提高，肥胖症患者的数量不断增加。很多男性朋友也患上了肥胖症。那么男性要怎么减肥？和女性减肥有什么差异？话不多说……随着生活水平的提高，肥胖症患者的数量不断增加。很多男性朋友也患上了肥胖症。那么男性要怎么减肥？和女性减肥有什么差异？话不多说，让我们赶紧往..

小编导读：现在很多男生都需要出去应酬，吃吃喝喝的习惯总是让很多男士年纪轻轻就拥有啤酒肚。不过大多数男人都想知道怎样减掉啤酒肚，因为啤酒……现在很多男生都需要出去应酬，吃吃喝喝的习惯总是让很多男士年纪轻轻就拥有啤酒肚。不过大多数男人都想知道怎样减掉啤酒肚，因为啤酒肚不仅让他们的..