文章目录一、冬季吃什么御寒二、冬季喝什么汤御寒三、冬季吃什么水果好冬季吃什么御寒1、蔬菜包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类..

冬季喝绿茶减肥吗绿茶最广为人知的效果就是防辐射,因此深受广大白领女性饮用。但绿茶还可以减肥,绿茶减肥法最适合久坐族使用,减去腹部的赘肉,给你一个平坦小腹。1、绿茶减肥原理。研究表明,茶叶的有效成分可以促..

冬季怎么预防冻伤 在寒冷的冬季,很多人的常常会出现冻疮,冻疮好发于身体薄弱部位,如耳廓、手足等处。这是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、红斑性疾病,是冬季常见病。很多人为了美丽不注意保暖,..

冬天吃什么补气血1、韭菜炒黄鳝韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛也有缓解作用。中国中医院教授介绍，黄鳝是温性食物，可补肝肾、益气血、强筋骨。冬日补肾，韭菜炒黄鳝很好..

文章目录一、冬天吃什么家常菜好二、冬天喝什么汤好三、冬天饮食注意事项冬天吃什么家常菜好1、芋头排骨原料:芋头400克、小排300克、蒜瓣2个,油30毫升。做法:小排洗净,放盐、胡椒粉腌制10分钟。芋头去皮、切小块,..

文章目录一、冬季养生素汤有哪些二、冬季养生素菜三、冬季养饮食注意事项冬季养生素汤有哪些1、素笋汤材料:冬笋200克,鲜汤250克,香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。做法:将冬笋去皮洗净,切成..

文章目录一、冬天吃雪糕好吗二、吃雪糕有坏处三、吃“好”雪糕冬天吃雪糕好吗现在冬天吃雪糕、冰激凌成了一种流行。可是冬天吃雪糕到底好不好哪?冬天吃雪糕对身体不好,因为冬季时寒邪较盛,人体本身通过一系列的机..

文章目录一、冬天吃萝卜好吗二、白萝卜冬季养生食谱做法三、不同种类萝卜的功效冬天吃萝卜好吗说到冬季养生该吃什么,第一个想到的就是萝卜,自古以 来,我国就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的养生谚语,常吃..

文章目录一、冬季喝酒的好处二、冬季喝酒的注意事项三、冬季喝酒的禁忌冬季喝酒的好处冬季天寒地冻,尤其要注意保健。寒冬养生,除了“食补”以外,适当地喝点小酒对身体也有很大的好处。下面小编将详细介绍冬季喝酒..

文章目录一、冬季养生防病知识二、冬季养生防病注意事项冬季养生防病知识1、保暖寒冷可以导致多种疾病,所以冬季养生,一定要注意保暖,多穿些衣服是非常有必要的。同时,还可以多吃一些羊肉、鸡肉,增加身体的热量。..

文章目录一、冬天吃什么养肾二、冬天吃什么水果养肾三、冬天养肾注意事项冬天吃什么养肾1、羊肉汤材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。做法:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至..

文章目录一、高血压冬季预防措施二、高血压冬季合理膳食三、冬季高血压患者降血压方法高血压冬季预防措施1、正确用药首先要注意的是,冬天降压药的服用需要请医生根据自身情况科学、及时地调整,原则一:如在夏季因..

文章目录一、冬天吃什么水果对皮肤好1. 梨2. 甘蔗3. 鲜枣4. 石榴5. 柠檬6. 葡萄7. 苹果8. 龙眼9. 草莓冬天吃什么水果对皮肤好1、梨梨是冬春水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维..

文章目录一、冬季养生甜汤有哪些二、冬季喝甜汤的好处冬季养生甜汤有哪些冬季是个气候干燥的季节,喝些有滋润作用的甜汤能够去火防燥热,而且对身体大有禆益。来一碗清润解燥的美味甜汤,芳香四溢,心神都为之一振,不..

文章目录一、冬季喝什么汤美白1. 薏米鸡汤2. 木瓜红枣莲子蜜3. 红豆西米露4. 枸杞酒酿蛋5. 银耳红枣羹6. 绿豆百合羹7. 润肤美白汤冬季喝什么汤美白1、薏米鸡汤材料:土鸡、薏米、姜、白芷、玉竹做法:将土鸡洗净。..

文章目录一、冬季吃什么甜品好1. 红豆核桃糊2. 百合南瓜露3. 甘蔗红枣桂圆甜汤4. 乌梅红糖汤5. 黑木耳红枣汤6. 胡萝卜红枣鸡汤冬季吃什么甜品好1、红豆核桃糊材料:红芸豆(或者红小豆)100克、核桃20克。做法:提前..

文章目录一、儿童冬季养生汤有哪些1. 蔬菜浓汤2. 红萝卜玉竹马蹄鱼头汤3. 虾皮紫菜蛋汤4. 苹果雪梨瘦肉汤5. 无花果南北杏汤6. 红萝卜竹蔗马蹄茅根水7. 淮山芡实炒扁豆煲笋壳鱼8. 五豆汤儿童冬季养生汤有哪些1、蔬..

冬季养生减肥食谱1、麻婆茄子杂菌材料：金针菇、灰树花、香菇、葱姜蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣酱、料酒、酱油、食盐、藕粉做法：将所有的食材都切丝备用 ，另外茄子则是切块备用；将准备好的茄子以及甜椒放入..

文章目录一、冬季吃火锅怎么选汤底二、冬季健康吃火锅三、火锅汤要慎喝冬季吃火锅怎么选汤底 冬季又到了火锅盛行的时候,各式各样的火锅涌上市面。虽然我们饱了口福,但是肠胃却慢慢出了问题。没有科学的饮食指导大..

冬季怎么养胃1、保持良好心情中医认为,思可伤脾。意指思虑过度,易伤脾胃。脾胃功能失衡,会引起消化、吸收和运化的障碍,因而食不甘味,甚至沓不思食。久之气血生化不足,使神疲乏力,心悸气短,健忘失眠,形体消瘦,导致..

冬季喝什么茶养胃要想身体好,先得把胃养好,那么该如何养胃呢?茶已有上千年的历史,也是人们喜欢的饮品之一.茶是人们喜欢的饮品,现在有很多饮食不规律的现象,如暴饮暴食、进食时间不固定等,这样导致不少人出现各种..

宝宝冬季吃什么蔬菜冬季气候寒冷,很多家长可能会在保暖方面比较关注,其实冬季宝宝饮食同样很重要!冬季天气干燥,宝宝容易上火畏寒,家长要注意多给宝宝吃点适宜的蔬菜。那么,冬季宝宝吃什么蔬菜好呢?下面,推荐几款..

老年人冬季喝什么茶又是一个寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节需要慎重，因为茶叶本身寒凉,老年人到了冬季,抵抗力下降,手脚容易出现冰凉的现象挑茶很重要。1、红茶冬天喝茶以红茶为上品。红茶是一种全发..

冬季喝什么茶补气血冬季到了,人若是气血不足,气血不足对于人们的健康有着很大的伤害,脸上苍白,精神不振,头脑迷糊都是气血不足的表现。血气充足对女性的健康尤为重要,特别是到了冬天手脚冰凉也是血气不足的表现。..

冬季喝药酒的好处药酒不仅仅具有酒的功效,还有药的防治功能。眼下正是冬季,正是喝药酒的好时机,还可以达到保暖的功效。冬季,人体的消化及吸收功能都处于旺盛的状态。所以,此时进补效果会较好。这也是人们有“冬令..

冬季喝什么养生酒好冬季气温低,不少人有手脚凉的问题,不妨吃饭的时候也“烫”点黄酒或米酒,或者平时烧饭做菜时可以添加少许黄酒。适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇,强化智能,激发灵感等。冬..

儿童冬季喝什么汤好1、南杏润肺汤用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮,将猪肺洗净后切成小片,倒入适量食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。此汤可补益肺..

肾阴虚冬季喝什么茶好肾阳不足常表现为遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。肾阳不足,中医称“肾火弱”,喝茶补肾,要分清肾阳虚和肾阴虚。那么肾阳虚喝什么茶好呢?不少茶饮可以温补肾阳。1、人参姜茶慢性..

冬天养生火锅配料怎么选选用火锅蘸料时,口味不宜过重,尽量少添加油以及辛辣食物,清水或清汤锅底最好。北方冬季较为干燥,辛辣食物食用过多易引发身体不适。在锅底比较清的情况下,如果口味依然比较重,需要引起警惕..

女人冬季养生滋补汤怎么做1、茯苓川贝梨汤材料:雪梨1个(中等大小),川贝20粒左右,水发银耳1大朵,冰糖8粒左右。做法:用清水浸泡川贝约10分钟,浸泡后的水,倒掉不要。浸泡川贝的水,有微苦的味道。雪梨洗净后,切成一口..

冬季喝什么茶润肺 1、银耳茶功效:有滋养润肺,止咳化痰之功。做法:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。2、橘红茶功效:有润肺消炎,理气止咳之功。..

女人冬季养生汤的做法1、阿胶鲫鱼汤材料:鲫鱼、葱、阿胶、姜、花雕酒、盐做法:首先将鲫鱼洗净后沥干,并用厨房纸巾擦干表面水分。山东阿胶30g,葱打结,姜切片。锅内热油,爆香几片姜片,加入鲫鱼煎透,煎至两面的鱼肉..

冬季养生食谱大全及做法1、山药羊肉汤配料:羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量..

冬天吃什么菜提高免疫力 1、山药山药蕴含有大量的人体所需要的维生素及矿物质。在冬天吃山药既能增强营养,也能让我们冬季节提高免疫力。菜谱:羊肉炖山药食材:羊肉500G、山药1根、胡萝卜1根、盐适量、葱适量、姜适..

冬季喝粥减肥法粥的成分主要是谷类,如大米,小米、燕麦等,另外粥所提供的能量相对较低,所以具有减肥的功效。那么喝什么粥能减肥呢?下面小编就为大家介绍几款冬季喝能减肥的粥类。1、红薯粥材料:大米适量,红薯适量..

冬季喝什么养胃1、枸杞红枣生姜茶红枣含有丰富的蛋白质和维生素,有养胃、护肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血糖降血糖的作用。加入了生姜,也能发散风寒、预防感冒。非常适合冬天养胃饮用。用这三样煮水喝..

冬天吃烧烤要注意什么1、烧烤时要避免肉类食品与明火接触。不要让油脂滴到明火里燃烧,因为油与明火接触燃烧后产生的烟里含有苯并芘,苯并芘随烟雾穿过肉类时会附着在肉上或菜上,对身体健康不利。应给食物制作“保..

冬季预防流感小常识寒冷的冬天来到了,也到了疾病的高发期。下面小编为大家准备了冬季预防流感小常识。1、注意个人锻炼合理地安排一些体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质..

孕妇冬天吃什么菜好冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢?下面小编为大家介绍,孕妇冬季要多吃的食物!1、孕早期:此期孕妇多有“早..

冬天吃火锅上火怎么办冬天吃火锅上火怎么办?要从源头上预防,吃火锅要避免上火,主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐,适当选择饮料,慢慢吃,别贪麻、辣、烫,宁愿舍弃一时的口感痛快,也最好不食或少食辛辣,节制偏热的食..