小编导读：秋季是个容易长膘的季节，如何保持好夏季的减肥成果，同时不长秋膘呢？减肥小妙招有哪些？拉长脖子也可以让人显瘦，下面就为大家分享关于美国著名运动医学专家布特·罗格发明的“脖子运动操”减肥法和..
阅读:9798时间:2016-06-27
小编导读：普拉提起源于德国，结合东西方文化，是一种兼顾心理和生理的运动，最初只用于舞蹈队员的肌肉拉伤和一些医疗机构的康复训练，现在普拉提逐渐成为人们常常健身的一项运动。那么练习普拉提有什么好处呢？..
阅读:9819时间:2016-06-27
小编导读：相信所有人都希望自己的容颜常驻，永远保持水嫩的脸蛋。那么吃什么可以抗衰老？吃什么有助于淡化皱纹？下面就为大家分享抗衰老的养生汤食谱。……
阅读:9903时间:2016-06-27
小编导读：秋季是一个需要好好调养的季节，秋季是一个健康养生的好季节，秋季养生，喝粥是最好不过的选择。那么秋季最适合喝什么粥？秋季喝什么粥最养生？下面就为大家推荐五款秋季养生粥。…… ..
阅读:9868时间:2016-06-27
小编导读：很多女性朋友都知道人喝葡萄酒就可以美容养颜，但是葡萄酒对女人不只有这一种好处。那么喝葡萄酒对女人还有什么好处?下面就为大家介绍葡萄酒带女人的10大好处。……
阅读:9973时间:2016-06-27
小编导读：排球基本技术之一，是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力，是争取胜利的重要条件。那么排球垫球技术主要分为哪几类，技巧又如何呢？……..
阅读:9742时间:2016-06-27
小编导读：……
阅读:9763时间:2016-06-20
小编导读：豆腐是很好的保健食品，营养丰富。但是你知道豆腐其实还可以搭配其他食物把它的营养功效发挥到最极大化吗？豆腐怎样搭配才更加营养健康？下面就为大家分享几种豆腐的搭配法。…… ..
阅读:9903时间:2016-06-20
小编导读：胃是人体重要的消化器官，具有消化吸收的功能，是人体的能量源头。而在人体12经脉中有一条关于胃的经脉：足阳明胃经（也称胃经）。而在胃经上又有许多穴位，那么下面就来看看胃经上部分穴位的治疗作用..
阅读:10652时间:2016-06-20
小编导读：秋季养生，男人补肾是关键。秋季男人补肾吃什么？适合男人补肾吃的食物又有哪些？下面就为大家推荐几款秋季适合男人补肾的养生食谱。……
阅读:9868时间:2016-06-21
小编导读：瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单；它还是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。而它经过几千年的发展，又衍生出许多类别来。……什么是热瑜伽呢？热瑜伽，也叫..
阅读:9896时间:2016-06-21
小编导读：台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。那我们在打台球时应该如何正确击球呢，又会给我们带来什么好处呢？……打台球..
阅读:9644时间:2016-06-21
小编导读：颈部是最容易透露女性年龄的部位之一，人们常常在进行面部护理时忽略颈部保养，这样会让两者的对比差异越来越大。颈部侧面是淋巴密集处，通过颈部按摩手法可以将颈部皮肤维持紧致，减少皱纹，并能起到..
阅读:9721时间:2016-06-21
小编导读：有很多人因为种种原因不吃早餐，但是早餐是一日三餐中最重要的一餐。不可以不吃，那么早餐吃什么？对于秋季的饮食，早餐喝粥特别养人，下面就为大家几款推荐秋季早餐粥。……1、黑米鲜藕粥食材：鲜藕、..
阅读:9896时间:2016-06-21
小编导读：站桩功是传统的站式练功法，虽强调调身，也是室外练功场所最常见的一种静式功法。但也非常注重调整意念和呼吸。“桩”有树木深根在地，固定不动之意。站桩功是武术气功的代表功法，但也用于养生和治疗..
阅读:9917时间:2016-06-21
小编导读：现在大部分女生的女性都或多或少患有气虚的毛病，药物调理是一方面。其实女人气虚还可以通过食物、饮食来调理。那么女人气虚吃什么好？哪些食物可以补气虚？下面就为大家推荐几种补气虚的食物。……1、..
阅读:9973时间:2016-06-21
小编导读：寒冷的冬天，相信多数女性都会选择去泡温泉。如果在泡温泉的时候再加上一些简单的高温瑜伽动作，能达到更好的健身效果哦，还能促进排汗排毒，放松身心。……练习瘦身又排毒的高温瑜伽动作，塑出最完美..
阅读:9875时间:2016-06-21
小编导读：有时因为工作学习太过劳累抑或是休息不好，人们很容易感到疲惫、四肢乏力、嗜睡……对于正值我们年轻的时代，这是不应该有的现象，这种人应该采用穴道指压法使他消除疲劳，有充沛精神工作。……人之所..
阅读:9623时间:2016-06-21
小编导读：女人如果不注意调养，很容易气血不足。女人气血不足怎么办？如何去调理气色？穴位按摩是一个不错的选择。那要按摩哪里？又该如何按摩？下面就为大家介绍几个穴位按摩。……穴位按摩调气色1、脚底脚底板..
阅读:9980时间:2016-06-21
小编导读：俗话说，“十个胖子九个虚”，虚的就是阳气。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。从中医学讲，刮痧疗法是从改善寒凉体质入手，温补脾肾，提升阳气，从根本上解决腿粗的问题。那么怎么用刮痧..
阅读:9875时间:2016-06-22
小编导读：秋季天气慢慢转凉，身体会慢慢出现或者复发一些症状。秋季如何强身健体，如何养生？瑜伽动作是一种稳定、舒展的姿势动作。所以瑜伽养生是一个不错的方式，下面就为大家介绍适合秋季养生的瑜伽动作。…..
阅读:9805时间:2016-06-22
小编导读：中药材木槿花是锦葵科植物木槿的干燥花蕾，以色白、朵大者为佳；是作自由式生长的花篱的极佳植物，适宜布置道路两旁、公园、庭院等处，可孤植、列植或片植。木槿花可以食用的同时也可以作为一种中药使..
阅读:9847时间:2016-06-22
小编导读：每个女生当然都希望自己能有个小蛮腰。但是现在很多人吃饱就坐，或者怀孕生子后都会出现水桶腰，腰部赘肉堆积。那么如何收腹瘦腰？吃什么才能恢复小蛮腰？下面为大家推荐几种瘦腰食物。……1、毛豆毛豆..
阅读:9714时间:2016-06-22
小编导读：冬天到了，由于它的寒冷，在这个时候的养生变得尤为特殊而重要。作为九大体质中的湿热体质，你知道在冬季该如何养生吗？……怎么会出现湿热体质？人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰..
阅读:9637时间:2016-06-22
小编导读：……肝脏的健康和饮食有着密不可分的关系。下面为大家盘点保肝护肝的饮食宜与忌，让我们一起来看看吧。 肝脏“讨厌”什么？ 甜食巧克力、糖及各种甜食，不宜多吃，否则会使胃肠道的酶分泌过多，影响肝..
阅读:9672时间:2016-06-17
小编导读：脱发怎么办？现在很多人脱发，或许是因为秋季容易脱发，或许是因为工作压力大，又或许是因为自身的原因等等。如何预防脱发？按摩是一种不错的方法。下面就为大家推荐保健按摩预防脱发的方法。……1、梳..
阅读:9938时间:2016-06-17
小编导读：26日，世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构(IARC)发布报告，将香肠、火腿、培根等加工肉制品列为1A级“一类致癌物”。新鲜牛羊肉等红肉列为“较可能致癌物”。同在“一类致癌物”列表中的有烟草、石棉和柴油发动机尾气等。…… ..
阅读:9889时间:2016-06-17
小编导读：长跑是一种很锻炼人意志力的有氧运动，但是长跑不仅仅能锻炼人的意志力，长跑还有很多好处。那么长跑还有什么好处？一起来看看吧。……长跑的好处1、有助于提高心肺功能每周坚持长跑3次，每次跑20-40分..
阅读:9658时间:2016-06-17
小编导读：……
阅读:9805时间:2016-06-17
小编导读：口臭是因为自身身体出现了症状，有口臭是一件很尴尬的事情，如何去除口臭？有什么方法快速去除口臭？下面就为大家介绍去除口臭的几种方法。……1、保持口腔清洁干净每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重..
阅读:9714时间:2016-06-17
小编导读：竹笋是我们常见的一到佳肴菜品，而且深受大家的偏爱。除了是美味佳肴外，它也具有食疗作用。……
阅读:9966时间:2016-06-17
小编导读：大家都知道练习太极拳对身体有好处，但是你知道练习太极拳对身体部位有哪些好处吗？你知道练习太极拳也能治病吗？练习太极拳能治什么病？一起来看看吧。……太极拳对身体部位的好处1、腿脚太极拳相当于..
阅读:9805时间:2016-06-17
小编导读：头痛这是常见的一种病症，常常发生在青年、中年和老年人这些人群身上，根据头痛起病的方式，大概分为急性起病的头痛，亚急性起病的头痛和慢性起病的头痛三大类。它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通..
阅读:9882时间:2016-06-17
小编导读：我们经常可以听到“望闻问切”这个词，但是它到底指的是什么呢?……其实望闻问切是中医一种诊断疾病的方法。望是观察病人的发育情况、面色、舌苔、表情等；闻是听病人的说话声音、咳嗽、喘息，并且嗅出..
阅读:9658时间:2016-06-17
小编导读：大家都知道吃香蕉有利于消化减肥，但是你知道香蕉早上吃是最有利于减肥的吗？香蕉也可以做成食谱吗？香蕉做成食谱可以更加健康有效的减肥，下面就为大家推荐几款早餐香蕉减肥食谱。……早餐香蕉减肥食..
阅读:9679时间:2016-06-17
小编导读：干性皮肤怎样保养护理?特别是在秋季这么干燥的季节，干性皮肤就更要注意保湿护理了。怎样才能让干性皮肤也能保持光滑靓丽，下面就为大家介绍干性皮肤保养护理方法。……干性皮肤的保养护理法1、合理饮..
阅读:9630时间:2016-06-17
小编导读：现在的社会，人们对于自身健康要求也越来越高，但是在众多的健康食物中，包含了人体的营养素有很多，而其中膳食纤维曾被认为是“无营养物质”而没有得到重视。……
阅读:9833时间:2016-06-17
小编导读：大家都知道喝茶有很多好处。但是你知道不同的季节应该和不同的茶吗？不同的季节喝不同的茶有不同的功效，起到的作用也不一样。然而，秋季适合喝的就是红茶，那么秋季喝红茶有什么好处？一起来看看吧。..
阅读:9910时间:2016-06-17
小编导读：在生活中我们食用的蘑菇，不仅营养丰富，而且还有一定的食疗药用作用。……
阅读:9917时间:2016-06-20
小编导读：经络是人体内运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。而人体有12大经络，它是人体的天然药库。下面就来了解一下12经络中的手太阳小肠经吧。……小肠经？从现代医学角度来说..
阅读:9567时间:2016-06-20
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