小编导读：电热灸法是以电为热源的一种灸法。也是应用电热艾针仪治疗疾病的一种新灸法，也是属于温针灸的范畴。……与传统的温针灸相比，电热艾针灸具有以下优点：首先是减少对环境的污染。电热艾针仪利用电热将..
阅读:9728时间:2016-06-20
小编导读：仰卧起坐是一种方便简单的锻炼健身运动，但是也特别考验人的耐力的运动。做仰卧起坐不仅仅起到健身的作用。那么做仰卧起坐还有什么好处？下面就为大家介绍做仰卧起坐的好处。……做仰卧起坐的好处1、增..
阅读:9833时间:2016-06-20
小编导读：……秋冬季嘴唇干燥的时候，千万不要用舌头去舔嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管舔多少次，都会很快地挥发掉，结果越舔越难受。最麻烦的是，唾液里还有唾液淀..
阅读:9833时间:2016-06-20
小编导读：小腿抽筋是由于腓肠肌痉挛而引起的。一般表现在做完剧烈运动之后而引起的，有时也是我们走完许多路程之后。特别是在冬天，晚上睡觉时，如果小腿寒气太重，小腿肌肉会突然、不自主的强直收缩，就造成了..
阅读:9959时间:2016-06-20
小编导读：秋季是一个干燥的季节，秋燥很容易伤肺。那么如何润肺养肺？在饮食方面就可以做到润肺养肺。下面就为大家介绍四款适合秋季润肺养肺的药方。……一、洋参银耳羹药方：百合30克，西洋参片 3~5克，天冬10..
阅读:9882时间:2016-06-16
小编导读：由于现代生活快节奏的发展，人们不注意饮食习惯和饮食养生，总是匆匆吃、随便吃，导致现在胃病患者越来越多。该如何养胃？养胃吃什么？下面就为大家推荐12种养胃食物。……
阅读:9924时间:2016-06-16
小编导读：免疫力下降有哪些表现症状？怎样提高免疫力？我们身上其实有很多穴位对提高免疫力会有很大的帮助，穴位按摩会提高我们的免疫功能。下面为大家推荐提高免疫力的穴位。……免疫力低下的表现一、易受传染..
阅读:9784时间:2016-06-16
小编导读：冬季，寒气很重，这时妈妈们会很注意孩子们的保健工作。为了使宝宝们有一个温暖如春的冬季，就会让宝宝穿很多层又厚实的衣服，把宝宝们捂得严严实实。其实，妈妈们不知道的是，这样反倒会对宝宝不好。..
阅读:9826时间:2016-06-17
小编导读：最近一段时间，平板支撑似乎是很时尚流行的一种运动，很多人都开始在学习。那么做平板支撑对于健身有哪些好处呢？……平板支撑它是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效..
阅读:9616时间:2016-06-17
小编导读：杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，不仅能利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练；也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。……杠铃不仅是一..
阅读:9805时间:2016-06-17
小编导读：古今中外，因性爱死在床上的例子不计其数，但因话题的局限性，很多人不好大肆讨论，这也导致很多人对这方面的知识了解的不足，性爱是美好的，千万不要因为这些无知而威胁健康，甚至引发猝死。尤其要提..
阅读:9609时间:2016-06-17
小编导读：秋季是进补的好季节，秋季进补首先要把胃养好。汤品容易消化，又有营养，喝汤是健脾养胃的一个好方法。那么秋季养胃喝什么汤好?下面就为大家推荐6款秋季养胃汤食谱。……
阅读:10036时间:2016-06-17
小编导读：我们在大街上时常可以看到到处都是一群穿着统一服装，时而扭腰，时而摆臂的人们正在跳着优美的舞姿，那就是健身秧歌。秧歌健身对于中老年人来说，是一项健身娱乐集一体的运动，深受大家的喜爱。……那..
阅读:9644时间:2016-06-17
小编导读：俗话说得好：要想身体好，先得把胃养好。是的没错，胃是人们身体很重要的器官，一定养好好爱护。那么让如何养胃？喝茶养胃是一个不错的方法。喝什么茶养胃？下面就为大家推荐7款养胃茶。…… ..
阅读:9798时间:2016-06-17
小编导读：冲浪运动作为一种时尚极限运动，深受大家的喜爱。因为冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感、刺激感。……那么冲浪运动给我们带来了哪些好处呢？1、保持身体平衡，强健身..
阅读:9644时间:2016-06-17
小编导读：什么是流瑜伽？……流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的..
阅读:9686时间:2016-06-17
小编导读：秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠很重要。秋冬季节睡不好，饮食调理很重要。吃什么可以提高秋冬季节的睡眠质量？下面为大家推荐13种可以提高秋冬睡眠质量的食物。…… ..
阅读:10190时间:2016-06-17
小编导读：现在人们越来越喜欢运动，特别是一些高难度的极限运动，例如攀岩，冲浪，蹦极等运动。因为在他们挑战高难度运动时，不仅能追求那种娱乐刺激感，同时也能感受到自己在跨越心理障碍时的一种成就感。那么..
阅读:10260时间:2016-06-17
小编导读：健身球操是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动，最早在瑞士出现，当时只是作为一种康复医疗设备。由于健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面有显著的作用，所以这项运动逐渐向社会推广，也受到了越来..
阅读:10043时间:2016-06-17
小编导读：一位男士喝了杯啤酒差点要了命，经医院不懈抢救后医生发现"病根儿"原来在于他喝酒前吃了抗生素。……
阅读:10099时间:2016-06-17
小编导读：冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动，冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。它除了是冲浪爱好者们喜欢的运动外，也是夏日肥胖朋友们追求减肥的运动方法。那冲浪是一..
阅读:10141时间:2016-06-17
小编导读：白菜为十字花科芸薹属一年生、二年生草本植物，原产于我国北方，通常称为大白菜，包括结球及不结球两大类群，引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。在..
阅读:10064时间:2016-06-17
小编导读：吃饭的质量和习惯直接影响着人们的身体健康。吃了几十年的饭，每个人都有了自己的饮食习惯，然而吃饭之后，你的所作所为是不是还依然健康呢？也许饭后的某个小习惯就会对身体造成潜在的危害，下面和正佳养生网小编一起来看看饭后禁忌你中了几招。…… ..
阅读:10407时间:2016-06-17
小编导读：秋季是胃病多发季节，受到秋凉刺激的脾胃抵抗力有所下降，此时若不注意饮食和生活规律，很容易出现胃痛、胃炎等症状。粥易消化，好吸收，其本身也有养胃功效。下面就为大家推荐6款秋季养胃粥食谱。…… ..
阅读:10260时间:2016-06-14
小编导读：不论是上班族一天对着电脑工作很疲劳，还是现在青少年学生们学业繁重，学习时间很长也很疲劳。那么如何抗疲劳？喝茶是一个不错的健康养生抗疲劳的选择。喝茶有讲究，抗疲劳喝什么茶？一起来看看吧。…… ..
阅读:10197时间:2016-06-14
小编导读：在运动场上，田径是我们时常看到的一种运动，也是体育运动中最大的项目。现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛，田赛，全能三大类（或分为竞走，跑，跳跃，投掷，全能五大类）。……田径运..
阅读:10204时间:2016-06-15
小编导读：八角莲为小檗科植物八角莲的根茎及根。也属于一种中药材。八角莲有哪些功效与作用？食用八角莲有哪些注意事项？下面就为大家介绍关于八角莲的功效与作用，还有食用时的注意事项。……八角莲的功效1、治..
阅读:10302时间:2016-06-15
小编导读：我们老说要多走路，因为走路对人体有很大的好处。特别是在节奏快的社会，尤其是在办公室的上班族们，更加需要做些健身运动。而健步走就是不错的选择。……健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势..
阅读:10071时间:2016-06-15
小编导读：竞走是从日常行走的基础上发展出来的一种体育运动。它的规则是支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象。这个..
阅读:10176时间:2016-06-15
小编导读：穴位按摩古往今来都是很好的养生保健方法。穴位按摩不仅可以治疗治病，使人精神百倍还可以延年益寿。下面就为大家推荐6大可以延年益寿的穴位。……1、按揉合谷穴取穴：合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中..
阅读:10036时间:2016-06-15
小编导读：痰湿体质的人如果不注意调理很容易出现各种各样的症状。那么痰湿体质有哪些症状表现？痰湿体质又该如何调理？下面就为大家介绍痰湿体质的症状表现以及痰湿体质的调理方法。……痰湿体质症状表现痰湿体..
阅读:10057时间:2016-06-15
小编导读：对于爱美想要减肥的女性朋友们来说，瑜伽是她们追求的时尚减肥方法；但是除了瑜伽，有氧搏击操也有很好的塑身减肥效果，它能活动全身，还能根据动作的特性打造身体局部的曲线。……搏击操，是一种有氧..
阅读:10099时间:2016-06-15
小编导读：背部刮痧有很多好处，不仅可以保健美背也可以疏通经络、活血排毒等很多养生功效。但是也不能盲目地进行背部刮痧。那么背部刮痧有哪些注意事项？下面就为大家介绍关于背部刮痧的注意事项。……背部刮痧..
阅读:10113时间:2016-06-15
小编导读：竞走运动也属于一种长距离，长时间，中，低强度的有氧运动，它有利于减肥瘦身，它减肥效果更胜于跑步、散步，所以需要减肥瘦身的你赶紧来试试竞走减肥运动吧！！！……怎样进行竞走运动减肥？①先做热..
阅读:9959时间:2016-06-15
小编导读：现在很多小孩都很爱挑食，不仅饮食不均衡，很容易导致营养不良。营养不良的原因还有很多。那么小孩营养不良吃什么？一起来看看吧。……
阅读:9819时间:2016-06-15
小编导读：如今依旧是“谈癌色变”的年代，由于没有较好的癌症治愈方法，让许多人恐惧于癌症。其实在生活中，只要随处留意一些身体的小细节，或许就是癌症的信号，就会及早的发现癌症。以下这15个癌症信号，你绝..
阅读:9945时间:2016-06-16
小编导读：……太极步的走法1、上体正直，双腿屈蹲(下蹲幅度以膝盖不超过足尖为准)，将身体重心移至右腿，缓慢提起左腿向左前方迈步。此时注意以膝领腿，略绷脚尖并前探，同时要松胯、圆裆、重心下沉。2、左脚以..
阅读:10085时间:2016-06-16
小编导读：有很多油性皮肤的朋友明明是刚洗完脸没过多久脸上就出了很多油，这是为什么呢？油性皮肤产生的原因是什么？又该如何护理油性皮肤？一起来看看吧。……油性皮肤产生原因1、激素分泌影响：是指雄激素分泌..
阅读:9847时间:2016-06-16
小编导读：在现代高速发展的社会，上班族经常熬夜加班是经常的事情。加班熬夜后，皮肤会变暗沉，身体也显得异常疲劳。那么有什么适合经常熬夜加班喝的汤呢？下面就为大家推荐适合熬夜喝的汤。……1、绿豆薏仁汤将..
阅读:10120时间:2016-06-16
小编导读：小龙虾是淡水经济虾类，因肉味鲜美广受人们欢迎。因其杂食性、生长速度快、适应能力强而在当地生态环境中形成绝对的竞争优势。其摄食范围包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，食物匮缺时亦自相残杀。…… ..
阅读:10239时间:2016-06-16
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