小编导读：中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，故秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。燥为秋之主气，也是致病的原因之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的食品，如芝麻、银耳、藕、梨、龙眼、蜂..

小编导读：睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实在..

小编导读：看比赛直播情绪激动、喝酒助兴，易打乱正常的生活状态。在此我们对肝病患者做一些提醒。一些慢性肝病患者因为观看比赛而忽视了饮食、休息，加之情绪随赛事的波动，会造成了一定比例的肝病复发。专家提醒肝病患者，看比赛别太投入，在酷暑时节一定要注意养肝护肝。夏季本身就是肝病易复发..

小编导读：养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方，就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”这是因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋..

小编导读：初秋的北京天气还比较暑闷，加上近日北京奥运会比赛的盛况，人们难免会兴奋熬夜看比赛而忽视了身体健康。对此，北京华兆益生健康管理机构总检室的王丽红主任特别提示：夏秋之际是一年中发病较多的时节，过度劳累、情绪激动会引多种疾病。要采取措施克服季节变化带来的不利因素，合理安排..

小编导读：中医认为，水土不服与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，从而促进睡眠。人离开家乡身体暂时不能适应气候水质饮食等就会产生水土不服 没从初为大学生的新鲜感中走出来，阿宝的肠胃就先造起反来：他拉肚子了。室友们扶着腿脚发软的阿宝到了医院，医生仔细询..

小编导读：“十一”将至，逢年过节常常会给一些疾病提供“凑热闹”的机会，甚至发生危险。那么，这些疾病都有哪些，人们又该怎样防范呢？心血管病 喜庆之时情绪激奋、过度劳累可导致心率加快、血压升高、小动脉痉挛，对于以往患有高血压、动脉硬化、冠心病的人来讲，特别是一些中老年人，极易发生中..

小编导读：“饭后立即饮茶等于喝毒药！”最近，各大保健网上流传的这样一个观点受到不少饭后喜欢来一杯茶的老茶客的质疑。年近七旬的王先生就是其中一个。他说：“我20多年来都保持这种习惯，怎么没见我中毒？我不信！”王先生嗜茶如命，最近他觉得消化不良去医院看病，医生发现他有饭后马上喝茶的..

小编导读：一般人们在发现嘴里干、起泡，甚至流鼻血时，就会意识到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。于是，针对“病因”，他们开始自觉地用水果调理起来。殊不知，水果还分为寒性、平性和温性等，你很可能会因为吃错了水果，弄得“火上浇油”。 中医所指的寒凉、温热或平性，不仅水果有，人也..

小编导读：尘螨主要靠皮屑生活，一般来说，当温度在25℃左右，湿度介于50％到80％之间，在人们的家居环境中就能滋生出尘螨。现在广州正处于夏秋交替期间，天气凉爽，湿度适中，正好满足了尘螨生长的需要。平时人们打扫家居，尘螨也能随空气传播，所以地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等都会成为..

小编导读：中医上讲，女人的成长周期是7，而男人的成长周期为8。女同志过了28岁，男同志过了32岁，身体就开始走下坡路了，此时就要在饮食上多加注意了。《黄帝内经》上讲：女子七岁。肾气盛，齿更发长； (7岁)二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)三七，肾气平均，故真牙生..

小编导读：不久前，我遇见了20年前的两位同学，见面后他们的第一句话就是：“你还是20年前的老样子，一点都没变。”我细看他俩，真的苍老了许多，其实他们比我还小呢。回想这20年来，我并没有做过任何关于养颜保健的专项活动，只是从16岁起，每天早上起来洗漱后的第一件事就是喝一杯白开水，到现在..

小编导读：秋天落叶的时候，是人的气血从外面向里面收的时候，这时人的五脏里面最重要的脏器就是肺，肺气与秋气相通。肺气有什么作用呢？它有宣发与速降的作用，它可以使得你的气血顺利地从外面向里面走，所以这个过程同肺气直接相关。到冬天的时候，人体的气血完全到里面去了，这时冬气与肾气相通..

小编导读：酒是不少人眼中的“祸害”，不仅伤肝伤肾，万一来个酒后驾车出了事故，还会让人伤心。不过，现在越来越多的研究证实，喝点酒其实对身体大有好处。美国研究人员一项最新研究发现，少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率，这一研究结果发表在1月份出版的《美国流行病学杂志》上。美国贝..

小编导读：少吃荤，多吃素，少坐车，多走路。夜卧早起，广步于庭。要活九十九，清晨慢步走。要活九十九，走路甩开手。安步以当车，晚食以代肉。走路是人的自然活动，不需要很大的气力，也不会造成精神紧张，但对人的身体健康却大有好处。人在坐着的时候，对氧气的需要量为每分钟250立方厘米，如果老..

小编导读：“饭前喝口汤，不用开药方，这话是有科学道理的”，北京新兴医院的妇科专家李主任说。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。 吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝..

小编导读：在我们日常生活中所接触到的食物都具有不同的性质，学会不同的烹调方法对我们养生有很大益处。沙丁鱼、虾、青花鱼、金枪鱼等属温性。鱿鱼、鲣、秋刀鱼、章鱼等和鲷鱼、比目鱼等白色的鱼属“平”性，花蛤、牡蛎、蟹、鲑鱼、文蛤等属“寒”性。 淡水鱼介类，鲇鱼、鳝鱼、鲤鱼等属“平”性，..

小编导读：治病在医生，养病在自己。病来如箭，病去如线。病来如山倒，病去如抽丝。急病在于治，慢病在于养。三分治病七分养。养病犹如修行。人能够做好预防，不生疾病，当然是最好不过的事。但人吃五谷杂粮，时时生活在风、寒、暑、湿、燥、热六淫侵袭之中，有时肌体抵抗不住外邪侵犯，难免生病。..

小编导读：骆少君：全国政协委员、国家茶叶质量监督检查检验中心主任、国家茶叶产品质量实验室主任、研究员。一位老阿姨每天早上用喝剩的茶水洗脸，晚上再用来泡脚，她告诉记者，自己皮肤好、不起斑、晚上睡得也好，这都是剩茶的功劳。剩茶果真这样神奇吗?记者将这位老阿姨的做法，说给了正在北京出..

小编导读：在电脑面前呆太久的人，总是让人感觉到脸色比较差，不过不要紧，今天就推荐您几种喝出好气色的饮品。姜汁奶牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。椰汁西米露西米用温水泡十分钟，加入少量水中火..

小编导读：五十肩是常见病，多发于40至60岁的人群，大部分是妇女。患者容易发生无法穿衣、梳头、扣背扣等功能性损害的现象。致病原因很多，除肌腱炎、肌腱退化、骨折外，还有许多现象发生原因不明。五十肩发病的过程可分为疼痛期(急性期)、结冻期(沾黏起始期)、解冻期(缓解期)等三个时期。在疼痛期..