小编导读：很多人喜欢在喝咖啡时加很多糖来抵消咖啡的苦味，抑或是喝可乐时吃甜品，殊不知这种甜品加咖啡因的组合，对我们的健康会造成不小……很多人喜欢在喝咖啡时加很多糖来抵消咖啡的苦味，抑或是喝可乐时吃甜品，殊不知这种甜品加咖啡因的组合，对我们的健康会造成不小的危害，容..

小编导读：中西有效缓解贫血症状!贫血是许多女性的烦恼，它会引发手脚冰冷、体虚等症状，影响健康生活。在治贫血养上，中西医有各自的观点。下面让我们正确的了解。得了贫血，在日常生活中有一些事项要特别注意，好的生活方式，可以减缓你贫血的症状。大家都知道，铁质，是构成血色素的主要材料。如..

小编导读：脚臭的原因你知道吗?脚臭让人心情不爽，那么您了解发生脚臭的原因吗，下面让我们正确了解脚臭的原因，让您有一个好的情况，快乐生活。1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水..

小编导读：你有午睡的习惯吗?你希望增强自己的学习能力吗?;美国研究人员发现，午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力。该研究由加利福尼亚大学伯克利分校研究人员完成。一起去看看吧!英国报道，实验中，研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午一半人午休。下午，他们..

小编导读：知道吗，街边的玉米之所以无比的香甜软糯都是因为小商贩们往煮玉米的锅里面加入了香精，因此会让你觉得比自己煮的要好吃的多，所以我们还是要少吃街边的玉米，馋了还是自己多动手吧。在街上，经常能看到有人支起炉子卖水煮甜玉米。隔着几米远，都能闻到诱人的香味，吃起来非常甜，但自己..

小编导读：你是胃下垂病患者吗，什么是胃下垂呢，所谓胃下垂，是指直立位时胃的大弯抵达盆腔，而小弯弧线的最低点降至髂嵴连线以下的位置。轻者可无明显症状。严重下垂者可伴有胃肠动力低下的表现，如上腹部不适、易饱胀、厌食、恶心、嗳气及便秘等。专家称天天练仰卧起坐方可改善胃下垂病情，如下..

小编导读：男性的生理阶段与结婚时间的长短存在必然的联系，有的喜欢把这三个阶段叫做男人的三个性“窘困期”，这也是男性保健的一部分，我们一起来了解一下吧。新婚期此时男性会碰到性不和谐或不育的问题。这和男人缺乏性知识有关，可能出现早泄、勃起不充分、性生活后一系列身体反应、..

小编导读：碘盐的食用方法和注意事项你知道多少呢，如果食用不当，将会给我们的身体造成一定的负面影响。下面，专家们将告诉我们该如何去注意碘盐的正确使用方法，一起去学习吧!陶瓷器皿保存市售碘盐一般是装在塑料袋中。碘在塑料袋中丢失较快，因此，碘盐购回后要及时将其放入玻璃或陶瓷器皿中，并..

小编导读：也许你可能知道高血糖的危害，糖尿病的并发症。但是可能你并不了解其实低血糖比高血糖更危险！并且一般不会引起重视。一、事实上，低血糖的危害甚至更凶险。低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状;葡萄糖是脑组织活动的主要能源，..

小编导读：睡觉夹被子原来很保健!许多人睡觉时习惯夹着被子,感觉这样更舒服,其实这样做是有一定科学道理的。许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。专家指出，错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头，保证睡姿正确。人在仰..

小编导读：治疗便秘常转动腰部!不少中老年人常常为便秘所苦，其实，只要每天坚持扭一扭腰，就能够良好预防便秘，让你更加轻松。便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。具体方法：两足分立，呈八字..

小编导读：人们在享受物质文明带来的快感的同时，也不可避免地接受着现代物质带来的负面效应。比如过去一度被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领了。保健专家说，都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病;一旦患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗。保健专家还特别提醒道，..

小编导读：随着我国经济建设的不断发展，老百姓的生活也越过越好了，过去只有在过节时才能吃到的海鲜食品，如今几乎每个星期都能登上我们的餐桌。不过吃得好，还要吃的讲究。现在很多人去海鲜市场购买海产时，并不是很清楚自己到底想吃什么、该吃什么。就比如虾类，到底该吃海虾还是河虾呢?海虾包括..

小编导读：口腔溃疡是一种反复发作的口腔疾病，通常会在舌头、嘴唇、口腔壁上，是一种圆形的、浅而小的溃疡，先了解一下这种口腔疾病的原因……口腔溃疡是一种反复发作的口腔疾病，通常会在舌头、嘴唇、口腔壁上，是一种圆形的、浅而小的溃疡，先了解一下这种口腔疾病的原因，然后了解..

小编导读：临近春节了，现在，很多餐饮饭店里都会有年夜饭的预订。为让消费者过一个快乐的春节，为此，工商部门提醒广大市民朋友们在预订年夜饭时要提高警惕，由其注意以下四个点：一、不要被花哨的菜名所迷惑。为了烘托年夜饭的气氛，许多商家都在菜名上大做文章，推出“吉祥如意”&ldqu..

小编导读：不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯，长期以往，很容易导致颈椎病的发生。保健专家指出早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗。那么早期颈椎病该如何得到有效治疗呢?..

小编导读：保健专家指出，我们平常所说的落枕被称为“颈椎失稳”，落枕说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，而且椎关节已可能发生“错位”，可累及椎间盘，使骨质增生加速，发展成颈椎病。落枕就是颈椎病的信号。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化..

小编导读：伤肾是哪些习惯诱发的?拥有健康的肾是我们美好生活的开端，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下&ldquo..

小编导读：专家说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易失眠的5种情形以及解决之道。第一，无法入睡。专家建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听..

小编导读：日常增强免疫力小妙招——强大的免疫力可以为我们的身体保驾护航，是我们身体健康的保障。可是随着人们生活压力的增大，很多时候力不从心油然而生，专家提醒，这时你可能处于免疫力下降阶段。那么如何增强身体免疫力呢?保健养生专家为大家支招。1.多交些朋友。研究发现，在家庭..

小编导读：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的……颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么..

小编导读：眼睛干涩、口舌生疮、明疮暗痘、大便干燥等这些都是上火的常见症状，你知道上火也分种类吗?根据各自的体质，以及不同的上火原因，去火的方法也是不同的，让我们一起了解一下。夜晚，本来应该是人体自我修复的时间，强迫各个脏器保持兴奋状态，会扰乱人体的微代谢环境。肤色晦暗，这是熬夜..

小编导读：干洗衣服不能直接穿!很多昂贵的衣服我们不能随便就往洗衣机里塞，大多数人会选择干洗，但是干洗之后的衣服不能马上穿，您对这个了解吗?虽然家里有洗衣机，可是一些贵重的衣服还是喜欢拿到干洗店去洗，因为干洗出来的衣服既整齐又干净，效果肯定比用洗衣机洗强。可是最近看电视说，干洗的..

小编导读：“无论是坐在沙发上还是躺在床上使用平板电脑，这都意味着大部分使用者要不然就将其放置在腿上，要不就左手支撑电脑，右手不断比划，进行操控。时间一长，双手负荷都超支，肩颈也会不堪重负，这样很容易引起肌腱炎。以往这类肌腱炎多见于需要过量使用手臂的特殊职业人群，而现在则越..

小编导读：小心平板电脑玩出一身病!电脑的轻薄让我们爱不释手，地铁上，饮品店，我们都会看到，可不知都玩电脑会引发很多疾病，下面让我们正确了解。1.聚焦太久诱发干眼“在我们看东西时，眼睑是在有规律的眨动，犹如汽车的雨刷，不间断地将泪水均匀地涂布在黑白眼珠表面起润滑作用。正常情况..

小编导读：皮肤瘙货起泡澡太过频繁!天气的逐渐转冷，很多人会感到皮肤越来越干燥，有时候皮肤还会非常的瘙痒。对于这种情况，专家表示，不可泡澡太过频繁，否则易引起皮肤瘙痒。冬季，很多的人都会举得自己的皮肤干燥，进而出现瘙痒症状，一旦这种情况出现后，许多不了解瘙痒的原因，反而会增加自己..

小编导读：哪些植物可镇静止痛!多很多香花和芳香植物的挥发汕能释放出抗菌灭菌的物质，不仅使人产生舒服和愉快的感觉，还可使人减少疲劳，减轻疼痛。下面就让我们正确的了解。天竺花香味可使人镇静，消除疲劳，促进睡眠;迷蝶花香味能使气喘病人感到舒适;薰衣草花香对神经性心跳病人很有益;丁香花味..

小编导读：天冷洗澡水不要太热!冬季，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点 ，而且洗澡时间也会有意识地延长，觉得不仅能净身，还有御寒、疏经通络的作用。殊不知，这也是一种错误的想法。老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和时间，对于有心脑血管疾患的人尤其要注意。老年人血管弹性差，调节功能弱..

小编导读：春节就要到了，大家一定想安全，健康的过个春节了，那么专家现在提醒大家在高兴之余，千万要小心春节期间的烟花爆竹了一定要注意安全，避免受伤。他们特别呼吁：广大家长对孩子要尽到监护责任，不要让儿童接触烟花爆竹，不要带孩子近距离观看烟花爆竹燃放，避免因一时快乐对孩子造成永久..

小编导读：很多家庭都有前一晚煮好水，第二天喝的习惯。殊不知这样做对身体有很大的危害。那么究竟对我们的身体造成怎样的危害呢?下面就为您介绍。久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与..

小编导读：春节临近，应酬很多，餐桌上的食品均追求食物的“色、香、味”，但这些食品中有些是“人工添加剂”形成的。色彩艳丽，“色、香、味”俱全的“三高”食品。由于这类食品通常口味较重，对人的味觉产生刺激，而人的味觉一旦接受了这种美味的刺激后..

小编导读：中老年人体检时如果忽视了餐后血糖的检测，就难以及时发现糖耐量减低人群或早期糖尿病患者。糖耐量减低是临床糖尿病的“预备期”，此时人体正处于糖代谢紊乱的代偿阶段，如果不及时防治，就会加重胰岛素抵抗或胰岛素分泌缺陷，从而转化为2型糖尿病。一般情况下，当空腹血糖水平..

小编导读：最近，陆陆续续有眼睛发红的年轻人来到医院眼科就诊。据前来就诊的白领Z小姐回忆说，周围不乏有“红眼”的同事，大多会说年底忙，熬夜把眼睛“熬”红的。但医生检查了Z小姐的眼睛之后，发现Z小姐的红眼是病毒性结膜炎，原因是前段时间的感冒。而写字楼里红眼病很多也..

小编导读：美国杂志上的研究报告表示，一项历时20年的研究证明，猴子在减少1/3的卡路里摄取量后，不但死亡率下降，而且整体健康也有显著改善。研究人员以76只成年恒河猴为研究对象，其中38只猴子的卡路里摄取量减少1/3，另38只则维持不变。结果在实验持续20年之后，卡路里摄取量减少的猴子中有13只..

小编导读：春节即将来临，在外工作的游子要归家与亲人团聚，员工要给单位领导拜年，准儿媳 、准女婿要上门给未来的公公婆婆 、丈人丈母娘拜年……这种时候，少不了都要拎着大包小包的礼品。在这些礼品中，保健食品当仁不让位居“老大”，并在“送礼就要送健康”的..

小编导读：经调查民间一直有熏醋防感冒的做法。如今是流感流行季节，很多市民喜欢在给室内加湿时往加湿器里加入醋，希望达到杀菌、预防感冒等呼吸道疾病的作用。医院呼吸科主任指出，熏醋可以杀菌、防感冒等呼吸道疾病的说法并没有科学依据。醋酸在一定浓度下有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好。..

小编导读：冷冬季节，不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚沐足来保健，沐足是不错的保健方式，而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群，沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血..

小编导读：医院骨科主任介绍，颈、腰椎间盘突出症发病主要是因为颈、腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改变，在各种外力的作用……医院骨科主任介绍， 颈、腰椎间盘突出症发病主要是因为颈、腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改变，在各种外力的作用下，椎间盘..

小编导读：你知道怎么喝饮料不会腐蚀我们的牙齿吗，一起去看一下吧!英国报道，含酸饮料对牙齿损伤程度可能出乎人们意料，橙汁“强大的酸性甚至可以洗掉你的牙齿”。医学中心伊士曼口腔健康研究所博士说，果汁饮料可使牙釉质硬度降低84%，致使牙齿腐蚀。博士建议消费者注意这些含有酸性性..