一、肝郁气滞的原因是什么

二、肝郁气滞怎么调理

三、肝郁气滞按摩哪些穴位

肝郁气滞的原因是什么

1、肝郁气滞的原因是什么

肝郁气滞主要就是指肝的疏泄功能发生异常,疏泄的不及时导致气机郁滞所表现的状态。中医上认为::“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”主要表达的意思是,肝脏属于刚强的,急躁的器官,它喜欢舒畅柔和的情绪,不喜欢发怒和抑郁等等的情绪。

2、肝郁气滞的症状

中医上讲肝郁气滞很多是由于情绪不好爱生气引起的。肝郁气滞的人大多脾气暴躁、性子急躁。情绪失控后致使肝气不通畅、血行不畅通,心情抑郁憋闷、肝经循环的地方闷痛。比如腹部胀痛、女性乳房胀痛、月经不调。而肝气郁结时间长了会导致肝火旺盛从而引起气滞血瘀、气血失和、结成囊肿等,对女性身体非常不好。常见有肝郁气滞型胃痛、腹痛、呃逆、便秘等病症。

3、肝郁的症状

肝郁气滞多是心情郁闷、气愤、精神受到创伤引起的,其症状表现为经常叹气、腹部胃部疼痛、胸胁胀痛、上火、便秘等。如心情抑郁肝气郁结还经常抽烟、喝酒、熬夜或吃辛辣刺激食物还会引起肝火上炎,表现为失眠多梦、眼角痛、口干口臭等。脾虚肝乘则是因为脾胃虚而肝气旺盛影响了脾胃的正常工作,其症状表现为四肢无力、困乏、两肋胀痛、腹胀、大便稀等。

肝郁气滞怎么调理

1、药物调理

对于肝郁气滞的情况,首先可以进行药物上面的调理的,一般的情况下,如果没有什么好的作用的话,最好是可以去医院进行治疗的。

2、作息调理

对于肝气郁结的人来说,作息的情况,也是很重要的,要养成一个良好的作息的习惯的,保证充足的睡眠是很重要的。

3、情绪调理

还要对自己的情绪上的问题进行调节的,经常生气的人是很容易会导致肝气郁结的,要保持一个平和的心态去面对每一天。

4、饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

肝郁气滞按摩哪些穴位

1、足三里

自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下”。

2、行间穴

行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,是刺激肝经的穴位,能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说,按摩行间穴虽然不能根治肝病,却能疏通肝经,调畅气血,改善肝功能,对于缓解病情具有很好的作用。

3、太冲穴

在人体足厥阴肝经上,太冲穴为重要穴位之一,是肝经的原穴。人生气之时,肝也会受到影响,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有温度或色泽发生变化、压痛感,对外界更为敏感,甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经,而原穴太冲往往调控着该经的总体气血,起到控制情绪的作用。