一、感冒盗汗怎么回事

二、流行感冒的预防方法

三、导致反复感冒的原因

感冒盗汗怎么回事

1、感冒盗汗怎么回事

感冒冒虚汗多是因为体质虚弱所致的,往往由于身体无太大的不适而被忽视。

感冒时,可能会附带有头晕的病徵,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有此问题。不过,要提醒各位,头晕并非女性专利,大男人同样有机会。当然,女性患头晕的比例较高,确是事实。

2、预防感冒盗汗的方法

2.1、避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。

2.2、坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

2.3、中医疗法以食疗为主,然而病从口入,所以在食物上尤其要重视,吃一些应季的食物,对身体的调理更有好处。

3、感冒盗汗的治疗方法

3.1、起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸结合。

3.2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

3.3、饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食。

3.4、注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量,特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人,应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

3.5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心,减少病人的心里负担,避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

流行感冒的预防方法

1、保持好环境卫生

保持好个人的生活环境和个人的环境卫生,不用的生活废弃物垃圾要及时清理,被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入。

2、勤洗手

一定要用肥皂或者是洗手液洗手,双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手,洗手时最好要用流动水,手心手背手指缝隙都要洗到。

3、避免传染

打喷嚏的时候,还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻,避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。

4、多喝水

多喝水,均衡饮食,莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动,清晨早起跑跑步,做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠,不要过度疲劳,晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒。

5、保持通风

保持每天开窗通风几次,经常换换空气,保持室内的空气新鲜,每天起床之后的空气不是很干净,一定要打开窗户通风换气。

导致反复感冒的原因

1、内在原因

这内在原因指的是什么?就是我们的喜、怒、悲、思、恐,这五志分别对应我们的五脏,如果五志太过极端就会伤到五脏。例如说,大喜就会伤心,太过生气就会伤到肝,太过悲伤就会伤到肺。因此,不管生活上遇到什么事情,都要尽量保持心平气和,增强身体的防御能力,减少感冒的发生。在内因里面,如果到了一定年纪的时候,身体的一些机能也会开始下降,即使没有风寒或是病菌的入侵,也容易出现类似感冒的现象,所以要积极锻炼身体。

2、外在因素

外在因素是,风、寒、暑、湿、燥、热,这些进入身体的话,就会导致感冒。比如说,在夏季开车的时候,冷气没有打开,车里很闷热,窗户一开突然受到风吹,因此就会容易造成感冒。或者是长时间在高温、低温的环境,也会造成感冒。