- 您好！欢迎来到康源名医金桥网
小编导读：平时吃水果，大多数人因害怕果皮上留有农药，但选择不吃，将其去除。殊不知有些果皮的营养成分要比果肉高的多，中医认为，果皮是治疗疾病的良药，将果皮晒干，可当药材使用；那么都有哪些果皮可入药呢？又有什么样的功效呢？一起来看看吧！
中医教你用果皮的治疗疾病
日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健祛病有着良好的功效。这些功效在明代李时珍《本草纲目》中都有较为详细的记载。
桔皮 有理气化痰、健胃去湿、降低血压、治疗咳嗽及肚腹胀满、恶心呕吐之功效。将桔皮切丝或晒干研末，用开水泡茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神。取桔皮50克，加白酒500克，浸泡7天，制成桔皮酒，每次饮服3~5克，可治慢性腹泻。
柚皮 能理气化痰、止咳平喘。将柚子皮除去内层白皮，切碎放在容器中加适量蜂蜜盖严，隔水蒸至烂熟。每天早晚取1匙，冲入热黄酒内服，可治老年咳嗽气喘。取柚皮6~9克煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。
梨皮 性寒味酸，能凉心润肺，除炎消痰。取梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳、化痰、益阳之功效。将梨皮捣烂如泥，外敷患处，可治痈疽疖肿。用鲜梨皮煎汤频饮，可解酒毒
苹果皮 取鲜苹果皮15~30克，煎汤或泡茶饮用，可治胃酸、痰多。将苹果皮晒干研末取15克空腹时调服，每日2~3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。
石榴皮 性温、味酸涩，具有收敛作用，对痢疾杆菌、伤寒病菌有抑杀能力。用石榴皮30克水煎，加糖饮服，可治腹泻、痢疾。
香蕉皮 有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓之功效。用香蕉皮30~60克煎水服，可治高血压，并能防止脑溢血。将香蕉皮捣烂如泥加上姜汁，能消炎止痛。
冬瓜皮 有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
黄瓜皮 一些人吃黄瓜时去皮，实在可惜。黄瓜的一身绿衣含有绿原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。比如，黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药。
土荆皮、升药、灰叶中毒解救方
土荆皮
学 各 ：PseudolarixKaempferi Gord.
别名：土槿皮、荆树皮、金钱松皮。
基原：为松科金钱松植物金钱松的根皮或近根树皮。
性味：温，辛，有毒。
功效主治：杀虫止痒。主台疥癣瘙痒，如手脚癣，神经
性皮炎，湿疹，瘌痢头等。
化学成分：含有三种二萜酸。即土荆皮甲、乙、丙酸（Pfieudolarir acid A、B、C），还含有酚性物质、鞣质及色素等。
毒理毒性：小鼠静脉给药后，出现痉挛，头颈部强直，5分钟左右痉挛缓解，呈无力弛缓状态，及张口呼吸等中毒症状。3小时后逐渐恢复，死亡多在24小时之内。对大鼠及狗的中毒作用主要表现为消化系统的症侯，有厌食、呕吐、便溏、便血等。
中毒原因：误服。
中毒表现：主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状，重者出现烦躁不安、惊厥等表现。
救治方法：1.洗胃、导泻。2.对症治疗。
预防措施：本品不宜内服。
升药
学名：Hyd rargyrum oxydatum crudum.
别名：三仙丹、升丹、红粉（红升）、黄升、升药底。
基原：为粗制氧化汞（ Hg0）。
性味：性不详，味辛，有毒。
功效主治：搜脓去腐、拔毒生肌。主治痈疽疗疮，梅毒下疳，一切疮硬难敛，肉暗紫黑。
化学成分：主含氧化汞（Hgo）。次含硝酸汞Hg（NO）2）等。
毒理毒性：小鼠灌胃的LD5D为120.98±1.71mg/kg体重：内脏组织的含汞量随给药剂量的增加而递增。以肾脏含汞量最高，其次为肝、血、脑，毒性有蓄积性，慢性中毒动物的心、肝、肾、脑组织都有不同程度的瘀血、坏死等病理改变。汞化合物具有强烈的刺激性和腐蚀性，可以经皮肤及消化道吸收，汞离子与各器官之组织蛋白结台形成汞蛋白，从而阻止细胞的营养甚至坏死。本品所含氧化汞的成人中毒量为0.5—0.8g，致死量为1—15g。
中毒原因：误服可致中毒。外用治溃疡面积过大，其汞化物从创面吸收，同样可造成中毒反应。
中毒表现：误服中毒表现为恶心，呕吐，腹痛，尿少，血尿，喘咳发绀，甚至尿闭、心衰、休克，直至死亡。慢性中毒可有精神不安，肢体挛痛，眼舌震颤，视力障碍等症状。
救治方法：参见水银条。
预防措施：1.只作外用。外用也不宜过久，浓度不宜过大，否则也可中毒。、2.制炼时，应在通风良好处进行，严防吸人汞的蒸气中毒，防污染所用的口罩衣服等应经常清洗。
灰叶
学名：Tephrosia purpurea（L.）Pers.
别名：野蓝、山青、野蓝靛、野青树、假靛青。
基原：为豆科灰叶属植物灰叶的全草或根。
性味：凉，微苦，有毒
功效主治：解表清热，健脾燥湿，行气止痛。治风热感冒，消化不良，慢性胃炎;外用治湿疹、皮炎。
化学或分：根含芸香甙（ Rutin）、灰叶素（Tephorosin）和鱼藤素（Deguelin）;叶含槲皮素、葡萄糖甙：
毒理毒性：全株有毒，以根部毒性最大。所含鱼藤酮可以毒鱼。
中毒原因：过量服用。
中毒表现：中毒症状主要是频繁腹泻。
救治方法：1.早期洗胃、催吐、导泻：2.静滴5%葡萄糖盐液及葡萄糖液。3.口服复方樟脑酊2—5mL，或鞣酸蛋白1—2g，或活性炭3—4g，日服3次。4.其他对症治疗。
预防措施：内服、外用均应适量。
常吃韭菜可治老人尿频
我外婆得了尿频症，但是她非常固执，从来不肯吃药，但是后来她自己用韭菜治好了自己的病。具体方法是新鲜韭菜60克，大米100克，熟油、精盐适量。大米加水煮粥，粥煮好后，放入洗净切段的韭菜，再加适量熟油、精盐同煮，等到韭菜煮熟之后关火。每日两次，温热食用，连食6天。直到现在，她仍然保持这种吃韭菜的习惯，所以尿频再也没有复发过。
专家点评：
尿频大多是由肾阳虚、肾气固摄无力所致。韭菜性温、味甘辛，能补肾温阳、润肠通便、固摄膀胱，而粳米可益气养胃，所以韭菜和大米熬成的菜粥具有振奋肾阳、暖胃健脾、固摄膀胱的功效，最适合那些有阳痿、腰膝酸软冷痛、尿频、遗尿等肾气虚衰症状的老年人使用。但是需要引起注意的是，有腰膝酸痛、眩晕耳鸣、口干咽痛、面部潮红、、潮热盗汗、五心烦热、尿黄便秘等肾阴虚症状的病人则不宜食用韭菜粥。
结语：韭菜又名“壮阳草”，其味辛辣，男性多吃，可以养精固肾。另外有消化不良和肠胃病的老年人不宜多食，食多易伤及脾胃。
导语：养生必知：中医教你缓解劳累最有效的20种方法。是不是总是感觉很疲惫呢？无论怎么休息也无法解脱疲惫的身躯，就像是虚脱了一般，下面中医告诉你缓解劳累最有效的20种方法！
1、大笑
笑是最好的药，也最能让人放松身心，感觉更好。每天可花10分钟时间，看看网络搞笑视频或者搞笑博客等。与朋友同乐，放松效果更好。
2、喝杯绿茶
利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。
3、爬楼梯
专家表示，上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏活力，浑身更有劲。
4、冷水洗脸
在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。
5、晒太阳
晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。
6、填字游戏
感觉没劲的时候，花10分钟做做填字等脑力游戏，有助于激发能量。
7、深呼吸
感觉疲劳的时候，做做深呼吸有助于缓解压力。利奥波德博士建议：坐直身体，鼻孔吸气，吸气4秒，屏住呼吸3秒，呼气1秒。该动作可以反复进行，持续10分钟。
8、写日志
每天花10分钟写写日志，自我反省，更好地审视生活和工作，有助于增添身体活力。
9、伸展四肢
专家指出，坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。
10、朗读诗歌
阅读是良好的放松方式。但是，阅读小说需要花更多的时间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。
11、闭目冥想
闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。
12、快步走
格布斯塔德博士表示，快走是恢复身体活力的最佳方式，专家建议每天至少快走半小时。
13、工间休息喝杯咖啡
专家认为，咖啡提神醒脑，意大利咖啡抗氧化属性最强。
14、避开高热量零食
甜饮料和碳酸饮料可暂时提高能量，但维系时间不长。格布斯塔德博士建议，摄入含有一定蛋白质的小吃，“苹果+花生酱”或者“饼干+低脂奶酪”都是不错的选择。
15、听音乐
合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到播放曲目或下载至MP3播放器，适时用音乐给自己“充电”。
16、变换家具位置
将家具或者家具上的物件重新摆放，需要花费一定的体力和心思，但却给人耳目一新的感觉。
17、吃点巧克力
巧克力可提高记忆力，降低心脏病风险，同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶，还会摄取更多的蛋白质。
18、闻闻薄荷
花10分钟闻一闻薄荷、酸橙和葡萄柚等精油，有助于提神。或者在房间喷洒自己喜爱气味的空气清新剂。
19、自制水果冰沙
专家提示，可以在家自制水果冰沙。8盎司脱脂牛奶或豆奶，加一点水果和碎冰，再撒点亚麻籽粉。
20、试试草药
利奥波德博士表示，三七、人参和红景天等草药有助于缓解压力，消除疲劳，但使用前最好征求医生建议。
由上可见，如果感到身体劳累就要尽早运用缓解劳累方法来摆脱劳累，总觉得累吗？中医告你缓解劳累最有效的20种方法。
和谐性爱的二十个建议 十大排毒美食 食物中的“清毒健将” 中医固本培元膳食调理方小编：没有人不希望自己活得长一点，寿与天齐的年岁叫人既羡慕又向往，那怎样才能长命百岁呢？中医指出，除了有一个健康的身体外，还需要有效的长寿方法。老中医亲传7大长寿方法保你长命！
一、起居有序，顺其自然
老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长；秋季早卧早起，免受肃杀之气的戕伐；冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒气干扰。他们的睡眠是“先睡心，后睡眼”。“睡前除杂念，调息入梦多”。它如睡前洗脚、睡前不语、睡前勿食等，都是有益的安眠之法。在衣着方面，宽舒合体勿紧束，以利于血液循环。春衣慢慢脱，秋衣迟迟冻（俗言“春捂秋冻”）。他们喜欢“安步当车”，多数老中医古稀之年仍坚持徒步上班，既散步，又散心。
二、房事节制，勿禁勿纵
对于房事养生，老中医认为青年时不可纵欲，老年时亦不可绝对禁止。中年以后的房事节律，难以有一个定数。有位老中医提出“九九数调节法”，即45岁以后，按头位数4加1，即5×5＝25，25天一次；55岁以后，按头位数5加1，即6×6＝36，36天一次；65岁以后，按7×7＝49，即49天一次。此法易记易行，基本符合中老年房事节制的原则。
三、饮食有节，以素为主
老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果，而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的，也是荤素搭配，从不过嗜。他们的食养经验是：一不过饱、二不过咸、三不过甘、四不过肥、五不偏食。还有早餐好、中餐饱、晚餐少等。有些老中医把清代袁枚的诗作为食养之鉴，即“多寿只缘餐食少，不饱真是却病方。”
四、锻炼身体，持之以恒
多数老中医在青年时期就重视体育锻炼，如习练太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经，或自编的健身操等。简便易行的还有叩齿、咽津、摩足、揉腹、拢耳、甩手以及按压保健穴等。有的喜静不喜“动”，但这种“静”并非绝对不活动，而是以自我调息代替肢体运动，即注重内功。“若要健，天天练”。不管哪种锻炼方法，持之以恒是保持身体有效代谢的关键。
五、防患未然，摄养为生
老中医谙熟《黄帝内径》“治未病”的思想，提倡未病先防、既病防变、病后防复三原则。“殷忧启圣，多难兴邦”，有了忧患意识，才能树立起防患于未然的根本法则。许多老中医年事已高，患有高血压、脑血管病、慢性胃炎、肺气肿等。但他们坚信“养生之道在人不在天”，能创造多种条件排除疾病的困苦，或习练书画，以养心增气；或意守丹田，以涵元阳；或活动肢体，以运血脉；或与晚辈谈天说地，常使暮年留住童心；或食用天然保健品，如核桃仁、松子仁、黑芝麻、板栗、铁棍山药、蜂蜜、百合等以软化血管，排除杂然。
六、乐于奉献，不慕名利
老中医把为病人解除痛苦视为人生最大乐事，“平生最乐乐为医”。他们不愿意过那种饱食终日、无所事事的日子。老中医常说，一看到病人就会把烦恼忘的一干二净。真是“乐以忘忧，不知老之将至”。他们把金钱看的很轻。认为一个人把物质利益看的过重，汲汲追求，就会耗心气、损肝血，何能谈上长寿。
七、神志淡泊，以忍为尚
老中医常能自我解忧除烦，排除不利因素对健康的干扰。有了不顺心的事，多能泰然处之，不急不躁，或取回避环境、转移思路的方法；或向人倾诉，聊以自慰；或冷化处理，不走极端。这些老中医在“文革”期间，多数受到迫害，他们坚信“久阴必晴”、“正必胜邪”，从不被困难所屈服。凡遇到个人福利的事，从不与人纷争，而是以让为先，以忍为福。
因此，想要让自己长命百岁就需要掌握以上这些有效的长寿方法，老中医亲传7大长寿方法保你长命，赶快试试吧！
和谐性爱的二十个建议 十大排毒美食 食物中的“清毒健将” 中医固本培元膳食调理方
豫公网安备 41110202000246号互联网药品信息服务资格证书：(豫)-经营性-2022-0039增值电信业务经营许可证：豫B2-20221313医疗器械经营备案编号：豫郑食药监械经营备20212188号
