小编导读：如今大多人们的代步工具已是四个轱辘的小汽车，汽车虽然为我们带来了方便同时也带来了健康隐患，尤其是女性朋友。那么，女性驾车注意事项有哪些呢?下面就来学习女性驾车秘籍。

女性健康驾车的八项注意

1.注意女性的几个期

月经期：女性在经期会产生某些不适症状：如烦躁不安、情绪不稳、嗜睡、腰酸腿疼、腹部发胀等。因此，女性在开车时更应保持开朗乐观的情绪并保证充足的睡眠，多吃些豆类、芹菜、动物肝脏等含铁丰富的食品，还可多听些轻松悦耳的音乐，并注意保暖。

妊娠期：妊娠初期的头晕、疲乏甚至呕吐反应最为厉害，此间要多吃些蛋白质、维生素含量高的食物，保持充足的睡眠。妊娠中期，膨大的子宫不断压迫膀胱，引起尿频，这时要少开长途车，避免走凹凸不平的山路。妊娠六个月以上者，最好要停止开车。

2.调整座椅，系好安全带

在驾校学习的时候，教练对我们说的第一个要点是上车前先调整好座椅，系好安全带。有一些女性喜欢把座位调得过近，或把一个坐垫放在驾驶座上以增加高度，身体几乎要接触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲对于操纵的灵活性影响很大，同时身体越近视线和视角也会变得短窄。这样，会导致发现情况就较晚，处理情况的时间也短。尤其是开配有安全气囊的车型，身材娇小的女性坐得太靠前，发生意外时，就会有被气囊击伤的可能。

据资料显示，因汽车事故而死亡的人当中，至少有70%是未系安全带的，即使是装有安全气囊的汽车，开车时也应该系好安全带，这是安全驾驶的基本条件。

3.注意衣着、鞋

如果留长发，驾车时最好把头发扎起来或临时固定住。这样就防止了因头发遮挡视线发生交通意外。有的女性担心长期开车会形成老茧，养成了驾驶时戴手套的习惯。不过，手套要选用棉质的或单层翻毛皮质的手套，这样在驾驶时不易打滑，由于隔热性好，遇到车有问题需要检查时手难免碰到发动机，戴皮手套不易被烫伤纤手。

在夏天时，有许多女性喜欢穿不带后带的凉拖鞋和高跟鞋开车，因为鞋跟过高会影响离合器、油门踏板的动作，紧急制动时更是如此，因此，必要时可多预备一双适合驾驶的鞋以供替换。

夏天女性开车时空调不宜开得过冷，否则容易患风湿性关节炎。冬季驾车时应特别注意保持车内的温度，人体受到寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛，血液淤滞，加剧心脏的不适。

4.注意车饰

贴的车膜不宜太深，因为它会在夜晚倒车的时候影响视线。有些女性喜欢在仪表板上摆设芳香剂，这种芳香剂挥发出来的气体分子会使车内的塑料饰件加速老化，对车主的健康也不利。还有一些女性喜欢在车的后窗吊上一排小玩具，殊不知，它们会挡住你从后视镜里观望路况的视线，使驾车的安全系数打了折扣。

5.注意自我保健

长时间停留在车内干燥的环境中，你会肤色发暗，缺水，毛孔变大。要想在这种环境中保持皮肤的水分充足，一定要涂抹一些保湿护肤的化妆品。

6.不宜长时间开车

女性的尿道天生较短，尿道口在会阴部附近，细菌本来就容易侵入尿道，女性的外阴部汗腺又特别丰富，长时间开车易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿急、尿痛等症状，引起尿道炎和阴道炎。

7.省心是关键

自从实行可以报考自动档轿车以来，女性报名参加Z本考试的理由惊人地一致，那就是省心。现在道路越来越拥挤，女性驾车时的反应能力又相对不如男性。对于日益拥堵的路面，自动档的车用不着反反复复地起步停车，多省心。

8.安全配备要齐全

女性开车比较谨慎小心，但现场的应急处理能力比男性要弱，因此女性消费者对轿车有特殊的需要。除了考虑车的美观和实用等因素外，应该购买具有基本安全配备的汽车，如安全玻璃、防撞保险杠，广阔的视野、较少的后视死角等。气囊、ABS刹车系统等对于驾驶者的生命安全有着莫大的保障，也应作为必要选择。中控锁可帮助您在车子起动后自动锁上车门，增加安全感。此外，女性开车，离合不宜太紧，方向盘最好带助力。

女性驾车十大秘籍

1、不穿高跟鞋、凉拖、松糕鞋 这三种鞋踩踏刹车和油门时没有着力点，会造成制动失败，后跟甚至容易卡住踏板造成危险。办法：车内准备一双平底鞋(自动挡准备一只就可以)上车的时 候换上，下车的时候脱下在换上自己亮丽的鞋子，这样安全美丽两不耽误，切忌千万不要把换下的鞋子放在驾驶位下面，其他人用车会造成危险。

2、不要在行进中化妆 尤其是等红绿灯的时候美女都喜欢称这个时间化妆，这样既不安全也有可能不注意造成路面拥堵。车辆行驶中更不能化妆，及不安全的同时一个清新佳人也会自毁形象!

办法：出门前给自己留出点时间化妆。

3、不用劣质香水 易引起眩晕、反应迟缓、引发险情

办法：正规商店购买香水，提高人生品味。

4、不带蕾丝花边和光滑的手套 普通手套尤其是尼龙、丝质手套很容易在转向时打滑。

办法：若您是手摸或太在意自己的双手，建议试试专业的防滑手套。

5、长发、丝巾、与小饰品 系比较长的丝巾，披着披肩和长发开车都不是非常明智的做法，曾经就有女性开车时不慎将丝巾绕在挡把上的情况出现，而且长头发容易遮挡视线，给行车带来隐 患。无论是车前或车后窗挂小饰品都会或多或少地影响到视线，而且如果有些固定得不好，摇来晃去的就更为不利，若不慎掉落，在试图捡的过程中就又出现了安全 隐患。那些有棱有角的硬饰物更应该敬而远之，紧急情况下，它们绝对会变成不小的威胁。

办法：一切从简，杜绝安全隐患。

6、超短裙、低胸服装 上下车容易走光哦!

办法：凭个人喜好吧。

7、接听、拨打电话 CAA做过安全测试开车打手机或用耳机听电话都不行，不仅影响司机的安全，还影响路上其他行驶的车辆。

办法：在行驶中接打电话要靠边停车，打开双闪。完毕后要打左灯看左镜确保没车行驶上路。

8、胸前配饰 一旦有险情急刹车，安全带会产生巨大拉力，若胸口有挂件一种是对胸部造成挤压伤害另一种会缠握方向盘，对方向控制照成麻烦。

办法：尽量不要佩戴饰物，若一定要佩戴，最好上车后摘下来放入包包里。

9、注意好看柔软的坐垫 遇到紧急刹车时，身体往前的惯性很容易使人从座椅上滑落造成危险。

办法：要选择摩擦系数较高的坐垫，或捆绑牢固的坐垫。身材娇小的女孩要避免开大车，不要以为用垫子垫高就是安全的。

10、怀孕和身体不适不要开车 女士没有男士身体能力强，遇到紧急突发事件来不及迅速做出反应。

心脏病更容易找上女司机

女性本身在更年期前后就容易发作心绞痛等心脏疾病。广州冰点脱毛哪里好而开车的女性更加容易被心脏病所扰，对一些喜欢开快车的女性来说，她们的心脏要承受的更多：有研究发现，开车时如果时速超过80公里，心率就会增加到100-110次/分钟。

而如果长时间让心脏处于这种紧张状态下，由于思想集中、神经紧张、血液流通缓慢，就可能诱发心脏病，而原本就有冠心病的患者就更容易发作了。建议女性朋友开车不要太快，每开车到1小时最好休息一会。

小编温馨提示：人们都向往汽车，不仅方便还是面子的体现，但是，需要注意的是要在充分有足面子的同时更要有充分的健康。那么，以上小编为您盘点的有车族保健措施赶紧来学习吧。