小编导读：汽车在带给人们出行方便的同时也给人们带来一些健康隐患，尤其是在炎热夏季，车内环境对人体健康有着直观重要的影响。那么，有车族如何保健?怎样改善车内环境?

夏季车内健康“危机”如何应对

危机1：睡眼惺忪 增长细纹

通常要赶个大早去上班，如果是坐车难免要打上个瞌睡，如果是自己开车，碰到红灯也会免不了用小手揉揉眼睛。这些都是不可取的，眼部肌肤尤其脆弱，也是最容易出卖年龄的地方，许多明星为了保护好眼部，平时连笑也不敢笑。健康提醒：7个小窍门 彻底杜绝细纹

专家建议：如果实在困的慌，可以闭眼休息，但千万不要用手揉眼睛，第一会长细纹，第二也不卫生。开车的时候尤其要眼观六路，耳听八方。

危机2：车内干燥 伤及肌肤

车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干，尤其像北京这样的天气，风大尘大，更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑一样，是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。

专家建议：车内多通风，无论冷热多享受自然风，让肌肤不要长期处在窒息的状态，可以备一台加湿器，上车前为肌肤补足水分，也可以使用保湿喷雾或者保湿霜，尽量少化浓妆。

危机3：空气污染 殃及身体

城市中因为汽车、工厂等事业的日益增多，空气也越来越差，尤其是上下班和节假日高峰期，你很难想象周围弥漫着怎样污浊的空气，当你驾车穿梭其中，那些污染的大气会慢慢腐蚀你的秀发，伤害你的皮肤，甚至会影响你的呼吸系统，造成感染引发疾病。

专家建议：如果能少开车，就尽量少开车。开车的时候避免肌肤接触迎面吹来的空气，如遇风沙较大气候，可紧闭车窗，但车内应该保持整洁干净。使用防御性较强的护肤品，避免皮肤直接受到伤害。多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。

危机4：车内饰物 刺激皮肤

车内空气指标也未必一定安全，有时候新买的装饰物也会包含的各种有毒物质，会刺激皮肤，使得皮肤逐渐变得粗糙，同时对身体也很不利。

专家建议：如果是新车，建议去专业的机构检测一下车内的空气质量，此外尽量避免贪图小便宜去买一些质量得不到保障的装饰物。女生最好尽量不要把玩他们。

危机5：信手乱摸 手变粗糙

方向盘或扶手不干净方向盘或公交车上的扶手，其实是细菌比较多的地方，当你的手接触到它时，会不小心把细菌带到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心会起老茧，变得越来越粗糙和干燥了。哪里还能保你还是那双纤纤玉手?

专家建议：尽量保持车内卫生，不要怕麻烦而把车厢当作垃圾箱，下车以后到了单位做到勤洗手，如果有护手霜一定要及时去擦。

危机6：肌肤受压 疮痘猖狂

驾车时间过久，屁股会长红色痘痘、痤疮，臀部长期受压，影响女性的线条，另外由于开车需要集中精神，而女性又常常经验不足，很容易导致精神紧张，影响女性的内分泌系统，因此一些小痘痘，小红疙瘩便会时不时来骚扰一阵子。

专家建议：开车时，购买透气性好的坐垫，尽量穿宽松透气性强的裤子，保持愉悦的心情，最重要是对自己有信心，适当的挪挪屁股，透透气。

汽车内废气可危害健康

换花样、换地点过性生活，对激发爱侣性欲虽有好处，但据美国福克斯新闻网2月15日报道，很多人们“中意”的性爱地点，其实隐藏着危险，选择时一定要慎重。性学家伊凡·富布莱特将其分为三个危险等级。

危险

草地、树林、高尔夫运动场、房顶、山林间、桑拿房、酒吧间、停靠的汽车内、漂浮的小船上和购物商场。身在蓝天、绿地之中，人们的视野开阔、心情舒畅，性趣自然也会加分。

可是你们有没有注意到草地中横七竖八的枝杈，树林间飞来飞去的蝇类，它们都可能导致意外伤害。一边看星星，一边卿卿我我，似乎是件很浪漫的事。然而，半夜突降的气温可能带来的身体不适，会在第二天让你“好看”。汽车内的废气、桑拿房憋闷的环境、小船可能遭遇的波浪，都是潜在的“扫性杀手”。

较危险

沙滩、公园的长椅上、无人的休息室、办公室、电影院、餐馆和游泳池。很多人喜欢在公共场所寻欢，一方面是为了满足自己的冒险心理，另一方面也希望借此提升性爱的刺激度。

但是上述地点仍有被窥伺的可能，而且像沙滩、长椅、游泳池等，都是危险地带。沙子可能会刺激皮肤，甚至侵袭隐私地带;在游泳池内滑倒的几率也非常大，会造成意外伤害。

最危险

电梯内、公共电话亭和公共巴士。在移动物体内享受性爱是非常大的“挑战”，你可能要不断调整动作，还要保持平衡。其结果就是分散了太多精力，而使性爱变得寡淡无味。

车内环境为健康导航

车内温度过高或过低会影响人体健康;车内气流可以调节车内的温度;车内空气湿度过低可以引起皮肤以及口、鼻、气管粘膜破裂出血。种种车内环境原因引发健康问题。

车内气温车内温度过高或过低都会影响人体健康。车内气温对人体的影响在夏天尤其明显。由于温室效应，车内温度会在短时间内迅速升高。研究表明，当周围环境温度上升至35℃以上，封闭的轿车内部温度会在15分钟内达到令人窒息的65℃。最令人震惊的是，即使打开车窗，车内的温度照样会迅速升高，即使在相对凉爽的天气中也是如此。

由于夏天车厢外热浪扑面，很多私家车主都会打开车内空调，并将温度调得很低。这时，室外气温较高，如果车内温度调得过低，人就容易患上感冒、关节炎等“汽车空调病”，影响身体健康。一般来说，车厢内外温度差在l0℃以内为宜。

车内气流车内气流可以调节车内的温度，同时保持车内适宜的气流速度可以减少车内空气的污染，促进身体健康。

为了隔绝汽车尾气和噪音，车主和乘客都喜欢在行车时关上车窗。但其实这样并不利于人体的健康。因为在车窗密闭的车室里，二氧化碳以及细小微粒大量积聚，空气的污浊程度往往比车外还要严重。如果以为将汽车窗门紧锁，就能够和户外污浊空气隔离开，那是不正确的。由于通常来自前方的污浊气体从风口进入车内，同时车内空气缓慢地从车尾风口溢出，其中的微粒会滞留在车内，并在车内形成环流。这会对呼吸道造成严重的刺激，久而久之就容易得各种呼吸道的疾病，如支气管炎等。

车辆高速行驶时，打开侧窗可能会往车内灌风，而且窗外的尘土、噪声也会随之涌入车内，让人感到不适。所以可以选择打开天窗。汽车天窗换气，是利用负压原理，依靠汽车在行驶过程中气流在天窗顶部的快速流动，而形成车内的负压，将新鲜空气补充进车室，进行通风换气，而且气流充分流通还可以减少各种疾病的产生。没有天窗的车型，可把车内空调置于外循环模式，同时将侧窗打开一条小缝，以便通风。

车内湿度车内空气湿度过低可以引起皮肤以及口、鼻、气管粘膜破裂出血，有时甚至会造成感染;湿度过大时，则影响体液的蒸发，易引起呼吸道和周围神经系统的疾病。因此车内最好备有湿度计，相对湿度控制在35%-50%较为适宜。

夏季多雨，气温升高、空气潮湿，各种病菌繁衍生长，因此要特别注意汽车内部的卫生与防菌。特别是对汽车座垫、出风口这些卫生死角更要做好清扫工作，要用专用的内饰清洗剂对操控台、车门等部位进行清洗消毒。

总结：人们改善车内环境，可以多开窗通风，另外许多人喜欢在车内挂有饰物，这也是危害人们健康的重要方式，因此，以上小编为您盘点的有车族保健措施来学习下吧。