养生导读：夏季开车意外频发，所以司机一定要注意安全驾驶。夏季汽车行驶要注意什么呢？首先要休息好情绪好，才能避免疲劳驾驶。进车内要先开窗通气，正确使用空调。另外，一些夏季开车的禁忌也要知道。下面为您介绍夏季汽车行驶注意事项。

夏季汽车行驶注意事项

1、休息好情绪好

夏日气温高，体力消耗大，中午易困。因此，要保持足够的睡眠时间以确保精力充沛。行车中如感困倦，应及时停车休息，待头脑清醒后再继续开车。同时，高温天气，人容易烦躁。而在烦躁的情绪下开车，也会导致注意力不集中，若遇到突如其来的危险情况就往往会避让不及。出现这种状况，建议在开车前找一个安静的地方休息一会儿，以缓解自己紧张的情绪。

2、进车内要先开窗通气

进入暴晒的车内，请不要急着开空调。应该先降下所有车窗或打开车门，然后开大风扇加速空气循环，这样降温效果更好，先开窗通气可避免吸引甲醛、苯等致癌气体。

3、不要在车内放置饮用水

瓶装水多半使用聚酯瓶，往往含有可能导致人体慢性中毒的双酚A等物质。尤其是当瓶子放置在温度很高的车内，高温会让聚酯瓶发生变化，导致更多的有害物质析出进入水中，成为健康隐患；

4、空调调到25℃，清凉又经济

你是不是超级“怕热族”，喜欢把汽车空调设置到最低温度？这样不仅影响自己和家人的健康，同时也很伤油耗。最好把温度设置在25℃，这样既健康又省油。

5、不能戴颜色太过于深的墨镜

墨镜的暗色能延迟眼睛把影像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使戴墨镜的司机作出错误判断。有研究表明，颜色过深的墨镜会把司机对紧急情况的反应时间延长100毫秒，增加2.2米的急刹车距离。

6、不要长时间开空调

行车长时间开空调的话，会导致一氧化碳中毒。所以尽量保证车在停驶时使用空调，并且别把车窗全部关闭，即便在行驶过程中，也要经常开窗换气。

7、不要在车内睡觉

夏天犯困时，不少人喜欢在车内小睡一会儿。专家提醒，在使用空调的情况下，留在车内睡觉，很容易出现一氧化碳中毒的情况。

8、不要“开锅时”往里倒冷水

夏天气缸内的温度迅速上升，严重时甚至会使整个发动机损坏甚至报废。如果在行车路途中遇到“开锅”现象，不要马上打开散热器盖，要先靠边停车等到水温降下来，再往里加水。平时要定期检查散热系统和水箱冷却液是否足够；

9、不能吃太多冷饮

开车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，以供应足够的养料和运走废物，这样，使得胃肠道血液供应暂时减少。如果大量摄入冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减少，常常引起生理功能紊乱，影响人体对食物的消化，造成肚子痛、腹泻等消化道疾病。

10、切忌穿拖鞋驾车

因为拖鞋很容易被刹车板勾住，离开脚底，当发生紧急情况的时候，如果踩油门或刹车时拖鞋容易打滑，很有可能延误刹车时机，导致交通事故的发生。最好的办法就是在汽车后备箱准备一双平底鞋，驾车的时候穿，下车后再换。

11、防范疲劳驾驶

夏季开车，特别是一个人高速开车时，驾驶员很容易犯困，甚至中暑。避免疲劳驾驶，最重要的是遵守交通规则。“交通法规规定，高速上司机连续开车不能超过4小时。”开车近4小时后，司机应该有意识地去服务区休息20分钟。此外，平时车里要常备一些防暑药品，比如风油精、藿香正气水、茶水等，必要时候可以提神；车厢里也可以悬挂一些清新剂，嚼口香糖也有提神作用。

12、座上凉垫要固定

夏季不少车主会在车座上加一个凉垫。有些人为贪图省事，没有将凉垫固定在座位上。这种做法平时没什么不妥，但一旦遇到情况需紧急制动时，车主身体往前的惯性很容易使人从座椅上滑落，尤其是不爱系安全带的人，一定要将凉垫固定。

13、夏季高温谨防车自燃

夏季车内温度会很高，车里的很多物品都可能成为危险品，特别是打火机，要及时清理易燃物品。“车内香水、气体打火机等易燃易爆物品，一定要及时清理。”这些易燃易爆物品，暴露在高温下，很容易引起火灾或爆炸。

14、行车时要格外小心

天热时，人们喜欢打伞遮阳，而为了遮住阳光，伞的高度一般都比较低，挡住持伞人的视线。因此开车时、特别是超车、拐弯时，一定要格外小心。切忌穿拖鞋驾车穿着拖鞋开车如果发生紧急情况，如果踩油门或刹车时拖鞋不跟脚，很有可能因此延误刹车时机，造成交通事故。

15、在树荫下停车不要侧停

夏天太阳毒辣，为保护自己的爱车，找树荫下停车是正确的。不过不要把车头或者半边车身开上人行道上，因为人行道和路面有高度差，车的四个轮胎承重不一，很容易致使轮胎损坏，严重的话在行驶过程中还可能会发生爆胎。