一、女人大汗淋漓是怎么回事

二、更年期出汗吃什么

三、女人睡觉出汗吃什么

女人大汗淋漓是怎么回事

1、女人大汗淋漓是怎么回事

一般来说,我们的人体主要通过两种方式来进行液体排泄。一种是以尿液的方式排出去。还有一种是以出汗的方式排泄出去。所以这就是为什么运动前明明很尿急,为什么运动后就没有那种强烈的感觉了。那是因为我们通过出汗的方式排掉了一些水。当然,汗腺发达的人一般出汗量会大一些。

动不动就满头大汗,就要当心啦。有的人经常出汗是因为体虚多汗,一般需要注意休息和调理身体后就可以改变这一现状。但是有的人可能是因为低血糖引起的。低血糖会伴有多汗的症状,但是多汗也并不是一定是低血糖。还有的可能是因为紧张的环境因素,导致自己的肾上腺激素分泌失调,引发大汗。这种汗里面多数是冷汗。在月经期间,常见经痛。剧烈疼痛也有可能牵引出大汗淋漓的情况出现。

2、女人多汗的危害

足部出汗常使袜子、鞋垫湿透,可自觉行走时脚底会打滑;

还有可能会出现过多的汗液浸渍皮肤,使皮肤发白,脚趾间糜烂,常导致真菌、细菌滋生,引起脚臭、脚癣等;

腋部出汗可见汗水从腋窝下往下滴淌,衣服常会被汗水浸湿。当有细菌侵入感染,腋下不仅可发出难闻的气味(即腋臭),还可并发皮肤炎症等。

多汗症还可继发于某些精神神经疾病,代谢性疾病,内分泌紊乱,肿瘤,药物等,称为继发性多汗症;

发病年龄多为自幼开始,至青少年期加重并伴随终身,病情严重时不仅影响患者的工作、生活和学习,甚至会使患者产生心理障碍,不敢参与正常社交等。

2、女人什么部位出汗有危险

手心、脚心出汗——血虚

若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。

额头出汗,肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。

建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。

颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。

更年期出汗吃什么

汗出较重的话,可以吃些中成药,六味地黄丸、坤宝丸及丹栀逍遥散等,也可以自己制作一些汤剂。比如甘麦饮:用30克小麦和十颗红枣,十克甘草,加水煎后在早晚服用1次。杞枣汤,准备一些枸杞子、桑椹子和红枣,加水煎服后早晚喝1次。

准备12克的炒酸枣仁和5克的柏子仁,20克的珍珠母。可以调理女性更年期失眠、出汗等。珍珠母加水煎20分钟,再加入其他药材煎15分钟。然后滤渣继续煎。

用三十克浮小麦,15克的煅龙骨和煅牡蛎,12克白芍、仙灵脾、钩藤,9克柴胡、黄芩及当归,6克的桂技、五味子、黄柏及甘草。上述药材加水泡半小时,再煎半小时,滤液后将余渣再煎一次,再把药汁混合起来。

女人睡觉出汗吃什么

晚上睡觉出汗吃百合炖莲子

取百合20克,莲子30克洗净,均放入锅内,加适量水,用小火慢慢炖至烂熟,然后放入冰糖30克,炖至冰糖溶化,即可食用,每天一次,连食数天。适宜于阴虚火旺引起的晚上睡觉出汗,有滋阴降火、养心安神的作用。

晚上睡觉出汗吃燕麦煮牛奶

燕麦煮牛奶很适合晚上睡觉出汗者食用。做法:在奶锅中放入适量牛奶,煮开后加入燕麦片,再煮1-2分钟即可食用,每天食用1-2次。能镇静安神,适宜自汗、盗汗及虚汗不止者。

晚上睡觉出汗吃黄芪炖乌鸡

乌鸡去毛、去内脏,洗净入沸水锅中焯一下;再将黄芪洗净,放入乌鸡腹中,放入沙锅,注入清汤,放入料酒、盐、葱段、姜片,用小火炖至乌鸡肉熟烂即可。这款食疗具有养心补气、益血止汗的功效,非常适合晚上睡觉出汗的人群食用。