小编：腰围越大患糖尿病风险越大！随着中国人们生活水平的提高，肥胖人群也日益增多，而伴随肥胖而来的各种疾病开始威胁我们的健康，比如糖尿病。我国的患病率逐年上升，跟肥胖有很大关系。因此，腰围过大的人要警惕糖尿病。

腰围越大患糖尿病风险越大：

专家介绍说，在我们的生活中，越来越多的肥胖者被检查出患上了糖尿病。据统计，在新发糖尿患者群中，白领糖尿患者占很大比例。事实上，体检中空腹血糖超过5.6毫摩尔/升，男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米的“大肚细腿”体型都是预警信号。

腰围与糖尿病的关系：

所谓“裤带越长，寿命越短”，肥胖是引发糖尿病的重要诱因。太平洋上的岛国瑙鲁，80%的人肥胖，而糖尿病的发生率达50%。调查显示，我国大都市人的糖尿病患病率已高达10%。

肥胖直接带来对胰岛细胞功能的损害。当皮下脂肪细胞无法储存过多的脂肪时，脂肪就会向肌肉及胰岛细胞渗透。被脂肪渗透的胰岛细胞功能受到影响，不能充分发挥降糖作用，便会发生胰岛素抵抗和糖代谢紊乱。此外，一旦发生肥胖，脂肪细胞会释放出脂肪细胞激素，这种激素也会影响胰岛素的降糖作用，导致胰岛素抵抗。

其实，与其他人种相比，我们黄种人比较不耐受肥胖，这是因为黄种人脂肪细胞少，膨胀能力也差，因此对脂肪的分化作用差，存量小，很容易造成脂肪异位囤积，集中堆积至心脏及腹下，并造成前面所提到的对胰岛细胞功能的损害。所以，当男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米时，就应当关心自己的肥胖及血糖状况了。

量身高腰围比能更准确预测糖尿病：

医生们通常都使用体质指数（BMI）评估健康风险。不过，对于评估糖尿病患病风险，腰围身高比可能是一种更精准的方法。

糖尿病的及早发现对于预防其慢性并发症及降低病死率和致残率至关重要。英国《糖尿病医学》杂志2月27日刊登中国与瑞典科学家合作完成的一项新研究发现，腰围身高比（WtHR）是诊断2型糖尿病的最佳指标。

在体质指数（BMI）、腰围（WC）、腰臀比（WHR）及腰围身高比（WtHR）四种指数中，哪一种指数预测中国未诊断2型糖尿病和空腹血糖受损（IFG）效果最理想？为了回答这个问题，天津医科大学公共卫生学院齐秀英与来自天津市疾控中心及瑞典卡罗林斯卡医学院等研究机构的多位科学家，对7567名20—79岁的参试者进行了研究。

血糖水平介于6.1—6.9毫摩尔/升之间且无糖尿病，即为空腹血糖受损。空腹血糖水平大于等于7.0毫摩尔/升，但既无糖尿病病史也未使用降糖药物，即可初步确定为糖尿病患者。

参试者接受各项标准检测之后，研究人员测量了参试者的体重、身高、腰围、臀围等数据。研究人员利用逻辑回归及受试者工作特征曲线的方法比较分析了相关数据。结果发现，所有参试者中，共有536人被界定为空腹血糖受损病例，690人被诊断患有2型糖尿病。其中包括290人（占3.8%）为第一次被诊断出的糖尿病患者。

多因素逻辑回归分析结果显示，腰围身高比大于等于0.5对确诊2型糖尿病和空腹血糖受损的预测参考价值，强于BMI（大于等于24）、腰围（男女分别大于等于85厘米和80厘米）、腰臀比（大于等于0.85）这三种参考指数。

四种指数中，腰围身高比大于等于0.5，在预测是否为2型糖尿病患者和空腹血糖受损患者方面，预测价值最高，为最佳预测因子。

腰围过大的人要查血糖：

鉴于肥胖、超重对糖尿病发病至关重要，因此，定期测量腰围对于预防糖尿病有着非常重要的作用。如果男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米，就应去查血糖。腰围粗反映出人体内脏脂肪超标，而内脏脂肪堆积是糖尿病、心脑血管疾病等代谢性疾病的最典型特征。