一、遗精病因

二、遗精对身体的危害

三、男性摆脱遗精的运动

遗精病因

1、遗精病因

前列腺炎

这是导致男性频繁遗精的一个重要的病态原因,前列腺炎症会导致男性出现频繁遗精,这是因为前列腺组织炎症会导致男性的尿道括约肌功能失调,所以会出现无意识的频繁遗精,有时候会很严重的出现滑精的情况,这是很多前列腺炎患者会出现的问题。

频繁手淫

频繁的手淫导致的最明显的问题就是男性早泄,以及频繁的遗精,这是因为频繁的手淫会让男性的大脑皮层处于异常的状态,大脑皮层异常放电就会导致男性神经活动异常自然就会出现贫乏你的遗精的问题。

输精管异常

这是不常见的一种频繁遗精的病因,很多人都不知道,这也是遗精的一种的病因,频繁的遗精,需要考虑输精管异常的情况。

2、遗精什么时候开始

遗精很少发生于12岁以下的男孩,到14岁男孩遗精的发生率约为25%,城市和家庭经济状况较优越的男性少年发生率高。16岁约为55%,18岁为70%,20岁为75%～80%,到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精。遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次。

一般来说,男性在16岁,生理器官基本成熟后就会出现遗精的现象。一般在男性在步入中年后遗精现象就会消失,但也不排除有特殊情况。但一般来说并不是越早出现遗精现象越好的。

3、遗精分类

生理性遗精

一般来说,男性在发育的阶段,遗精是属于正常的现象,尤其在青春期的时候遗精比较频繁,一般一周一次,到婚后或者发生过性行为以后遗精的次数明显减少,这些都是生理性的正常现象,不需要太过于在意,可能会做恶梦或者精神紧张,有精神负担,情绪如果波动比较大的话,那么这个时候也会遗精。

病理性遗精

病理性遗精就需要患者重视了,这是局部病变的表现,可能是性器官或者是泌尿系统的损伤或病变,患有男科疾病的男性患者也容易产生遗精,因为这些疾病会刺激性器官,由于遗精是皮层中枢和神经中枢引起的,如果这两种中枢紊乱后,各种器官不能正常的工作,那么就会导致遗精现象的产生。

遗精对身体的危害

1、影响精神状态:经常遗精容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。经常遗精使得那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概,在他们身上一扫而光,必然会影响到学习与工作,于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

2、出现临床症状:如果遗精次数明显增多,而且连续几个月都如此。经常遗精在临床上,必然会出现许多不适症状,例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等,势必影响到整体健康状况。

3、造成性功能障碍:对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰正常性功能的发挥,造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。

男性摆脱遗精的运动

1、仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

2、静力半蹲站桩法

挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

3、提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48～64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。