一、虚劳的简介

二、虚劳的原因

三、虚劳的危害

四、虚劳的高发人群

五、虚劳的预防方法

虚劳的简介

虚劳又称虚损,是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的,以脏腑功能衰退,气血阴阳亏损,日久不复为主要病机,以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。

虚劳的原因

导致虚劳的原因很多,首先与禀赋薄弱、体质不强有关,而父母体虚、遗传缺陷、胎中失养、孕育不足及生后喂养不当等,则是造成禀赋薄弱、体质不强的主要原因。在此基础上或因虚致病,或因病致虚,日久不复而成虚劳。至于忧郁思虑、烦劳过度、损伤心脾,暴饮暴食或饥饿,也可损伤脾胃;早婚多育、房室不节伤肾,进而损及五脏,日久不复,形成虚劳,也为临床所常见。此外,大病之后脏气损伤,或热病日久耗伤气阴,或瘀血内结、新血不生,均可使精气耗伤,由虚致损,逐渐发展成为虚劳。

虚劳的危害

虚劳多发生在先天不足,后天失调,及大病久病,精气耗伤的患者。病程一般较长,症状逐渐加重,短期不易康复。

虚劳以脏腑功能减退、气血阴阳亏损所致的虚弱、不足的证候为其特征,在虚劳共有特征的基础上,由于虚损性质的不同而有气、血、阴、阳虚损之分。气虚损者主要表现为面色萎黄、神疲体倦、懒言声低、自汗、脉细;血虚损者主要表现为面色不华、唇甲淡白、头晕眼花、脉细;阴虚损者主要表现为口干舌燥、五心烦热、盗汗、舌红苔少、脉细数;阳虚损者主要表现为面色苍白、形寒肢冷、舌质淡胖有齿印、脉沉细。

虚劳的高发人群

久病体弱则成虚,久虚不愈则为损,虚损长期则为劳归根结底就是因为身体不好的人容易造成的虚劳气血亏虚。

虚劳的预防方法

防外邪,避风寒,适寒温,尽量减少伤风感冒。

调饮食,戒嗜欲,根据体质和脾胃状况,酌配食疗;阴虚、血虚者宜清补,阳虚、气虚者宜温补;少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物,并应戒除烟酒。

适劳逸,慎起居。生活有规律,动静结合,劳逸适度,参加体育活动,增强御邪能力。适当安排工作和学习。适当节制房事。

畅情志,少忧烦,保持情绪乐观,稳定。节制房事,以免耗伤真精。

彻底治疗各种慢性疾病,防止脏腑气血损伤而病发虚劳。