天氣乍暖還寒，患流感者眾，尤其春季以風熱感冒者為多，不少人都在風熱感冒初起時泡飲中藥茶，其中以桑菊銀花茶甚為普遍（此方亦為政府衛生署的選方），本欄特邀註冊中醫陳抗生，為讀者撰文解讀此民間茶療驗方── 組成：桑葉6g、菊花10g、銀花6g、薄荷3g、桔梗6g、甘草3g。 用法：先把桑葉、菊..

1.山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。 2.菊花茶 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清..

喝绿茶往往是作为一个自然的方法来减少你的癌症风险吹捧。事实上，绿茶中的抗氧化剂异常，这可能有助于通过敲（已知破坏DNA的化学副产品）自由基对抗癌症高。不过，绿茶的抗癌效应的研究已取得不同的结果为止。在这里，一个在后面绿茶与癌症预防的潜在作用科学看看。背后的科学绿茶与癌症 有没有足..

泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活..

银杏是什么？备用名称：银杏树，邱树，日本银杏银杏是最古老的树种之一生活。银杏叶提取物是在北美，它的最流行的草药之一，和其他许多国家药用世界各地。在传统中药，银杏树的种子使用。为什么人们用银杏？以改善精神功能 阿尔茨海默氏病 年龄有关的记忆力丧失黄斑变性性功能障碍以加强血液循环银..

绿茶可能就是医生下令，如果你有学习和记忆有关的阻塞性睡眠呼吸暂停，睡眠相关呼吸障碍最常见的类型问题。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的猛击，对氧气在睡眠时身体。有经验的人士的条件，而睡眠呼吸暂停。这种情况会导致在氧气含量下降，从而影响身体器官。 OSA的增加你对高血压，心脏病发作和中风的..

甘草是生活中特别常用的中药，比如止咳润喉的甘草片，还有不少人用甘草泡茶来清火解毒。尽管甘草有许多养生作用，但是长期或过量食用仍然有中毒的危险。古方中医专家提醒，很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒，就不注意用量，于是出现中毒。对于以上案例，吕沛宛开了两剂解毒汤，方..

有两种方法来减肥 - 要么减少能量摄入或增加能量消耗。由于甲状腺功能低下症 - 即使治疗 - 有些人可能会减少能量消耗，病人正在寻找自然选择，可以帮助安全地帮助提高新陈代谢。在一项研究报告在美国临床营养杂志上，人们发现，绿茶提取物中的能源开支（1新陈代谢的措施显着增加造成的除外），加也..

绿茶是日本最流行的饮料之一，被称为“邻茶”（茶）或“日本查”（日本茶）。绿茶产量约5月1日开始，每年在日本，绿茶农场与明亮的绿色茶叶填补。静冈县生产的绿茶在日本最多，有很多周围地区的绿色茶园。茶叶是蒸，干，滚动，并在混合茶叶加工厂。有许多品种的绿茶。玉露是最..

（原名杏苏四物汤）方药及用法： 当归9克，川芎6克，生地、白芍、杏仁各9克，苏叶6克，姜枣(引)，经期发热方1（原名荆防四物汤）主治：经期发热。

方药及用法：当归、川芎各6克，生地、白芍各9克，荆芥、防风各6克。水煎服。主治：经期发热，症见发热怕风、自汗、头项疼痛、鼻鸣干呕、面色淡红、舌苔薄白、脉浮数者（轻轻一按即触到脉搏跳动，且跳得快，每分钟90次以上）。本方治疗经期发热65例。总有效率为87％。 ..

炎炎夏日马上就要来临，在家自制一些防暑降温的饮料，一方面可给你的家人带来凉爽，一方面还可以保健强身，真是一举几得的好事呢！陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能..

适合家庭简单制作，或者打发时间，同时还能在闲暇之际喝上自己亲自制作的凉茶，不亦乐乎。材料:取料薄荷叶、甘草各6克 。做法:薄荷叶、甘草，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放适量白糖搅匀，晾凉即可。 功效:夏季饮此茶清凉可口，降温解暑，常饮此凉茶还能能提神醒脑。广东凉茶材料水5斤，鸡骨草1..

1、广东凉茶桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒2、西瓜皮凉茶将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶..

近日，随着气温升高，不少药店开始出售菊花、金银花等常用的清热类中药凉茶，但中药凉茶并非所有人都适用。中药凉茶中的中草药有很多种，各有其针对性。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头痛发热；玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利；大青叶可以清热凉血；决明子、薄荷则可以清热通便；荷..

据有关专家研究表明，茶叶中所含的咖啡因、儿茶素等成分，能降低人体血液中胆固醇、三酰甘油的含量，有明显降低血脂的作用，并能迅速清除或分解已进入血管壁内的脂质，有抗血管动脉粥样硬化的作用，还能抗血小板聚集和促进脂类化合物排泄的作用，从而改变血液流变学特性，抑制血栓的形成，预防心肌..

我与周女士在一次朋友的聚会上相识，得知我是从医的，她便向我请教一些保健养生上的问题。说着说着就说到了衰老这个问题上。周女士告诉我，这两年来衰老得特别快：皮肤黯淡，嘴唇也失去了红润，还出现了不少白头发。见周女士严肃认真的样子，我的朋友拍了自我的肩膀，让我赶紧想办法给她调理一下。..

开门七件事：柴米油盐酱醋茶。可见茶也是人们生活中必不可少的。不过喝茶似乎是男性的事情，女性当中虽然也有喜好饮茶的，但往往并不如男性痴迷。对于女性来讲，她们往往更热衷于用花花草草泡水喝，：这就是所谓的花草茶。花草放入茶壶中，缓缓地倒入开水，随着水量的增多，花草浸清香，也许茶水还..

我小的时候，经常喝的一种饮料是“青梅茶”。不过它不是买来，而是自泡而成的。将青梅放到大杯子中，倒点儿开水进去，然再放一点儿冰糖，青梅茶便冲泡好了，简单至极。盖上盖子，焖五六分钟就可以饮用了。打开盖子，一种淡淡的幽香从杯子中溢出来，还未喝，人却先醉了。等茶水入口，细细..

绿茶：是一种不经发酵制咸的茶。十大名绿茶是西湖龙并、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。红茶：红茶是一种经过发酵制刊成的茶。著名的红余育安徽祁红、云南镇红、湖北宣红、四川川红。乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，一般以产地的..

《中华食物疗法大全》引《上海市药品标准》）[组成]枸杞子150克、桂圆肉200克。[制法]枸杞子和桂圆肉用白酒1 000克浸14天。[服法]每服20毫升，1日2次。[功用]补心滋肾，益智安神。[主治]头昏眼花，失眠多梦。参杞酒（《百病家庭饮食疗法大全》引《民间验方》）[组成]构杞子100克、地黄100克、麦门冬..

功效 补中益气，健脾除湿 用途 适用于中老年体气虚弱，精神疲乏，饮食欠佳，大便偏溏。 材料 薏米5O克，黄芪20克，生姜12克，党参、大枣各1 0克。 做法 1．所有药材洗净，沥干水分。 2．薏米、黄芪、党参放白锅中炒黄，研碎，放入保温瓶中，加入生姜、大枣。 3．晚间用沸水冲泡，加盖闷一夜..

【材料】石柱参切片3钱，当归3钱，红枣肉5粒，冰糖少许。【做法】1.把材料洗净后，放入煲内，加入3碗半清水，文火煎至1碗，去渣。2．加入适量冰糖，再煎至冰糖溶化即可。【功效】1．石柱参：为补气中药。但它对于骨髓的的造芝血功能有刺激和保护作用，且能促进骨髓细胞的有有效分裂，刺激骨髓造血功..

功效 补中益气，除烦止泻用途 适用于脾胃气虛，疲倦乏力，食少便溏，气短喘促及病后气血虚弱等症。材料 白米50克，党参25克，水1000毫升。做法1．所有药材洗净，沥干水分；；党参切片。2．白米以白锅炒至焦黄，盛起。3．党参和米放入锅中，加水煎30分钟至500毫升即成。食用 隔日1次，代茶饮用。益脾..

[组成]枸杞子、地骨皮各500克（一斤）、川萆獭⒋ǘ胖俑?12.5克（十两）。[制法]俱晒燥，微炒，以好酒三斗，净坛内浸之，煮一日，滤出渣。【用法]早晚随意饮之。[功用]壮腰补肾。[主治]肾虚腰痛。[方解]枸杞子养阴补血，益精明目。《神农本草经》载：“久服坚筋骨。”地骨皮清虚热，泻肺火..

[组成]枸杞子500克、米酒2 000克。[制法]枸杞子放入米酒中浸泡15天。[服法]随意服之，可久服。[功用]益精明目。构杞酒《饮膳正要》）[组成]枸杞60克、白酒500克。[制法]枸杞子浸入白酒7日。【服法]每次饮1小盅，晚睡前服尤佳。[功用]填补肝肾。[主治]阴虚阳亢引起的眩晕健忘、口干、早泄等。甸杞酒..

功效 补益气阴，清热解毒用途 适用于肺胃燥热、肺肾阴虛的糖尿病。材料 生切淮山、黄连各1 5克。做法1．准山和黄连洗净，放适量水中煎煮。2．煮沸后，隔渣渣取汁，即成。食用 每天1次。淮山蜂蜜饮功效 滋补脾胃，润肠通便，护肤美颜用途 适用于肠胃功能紊乱，皮肤干燥。材料 鲜淮山1OO克，蜂蜜适量..

功效 益气升阳，燥湿导滯用途 适用于不思饮食，胸腹胀满，精神不振，或大便溏泄。材料 黄芪、党参各50克，苍术45克，木香35克，炙甘草30克，陈皮25克，升麻、柴胡各20克，白酒1 500毫升。做法1．所有药材洗净，沥干水分2．将所有药材混合，研磨成细末，装入纱布袋，扎紧，放入容器中。将白酒倒入装..

[配方]嫩鹿茸15克，干山药30克，白酒500克。[制法]二药以生薄绢襄，用酒500克浸7日[主治]面色无光。[用法]浸泡7日后饮酒，500克酒喝完后可将鹿茸焙干，留为补药内用之。[说明]《奇效良方》。沉香鹿茸丸[配方]沉香30克，大附子60克，鹿茸90克，肉苁蓉120克，菟丝子250克，熟地180克。[制法]上药捣匀..

1. 马鞭草1把，捣烂，加冷水半碗，滤取药汁饮之。2. 仙鹤草15克，水煎服。3. 食盐5克，溶于300毫升冷开水中，即服；隔3分钟后再服食醋200毫升。早晚各服1次，连服3天。4. 生茅根30克，水煎，等药液冷后服。5. 向日葵花蓬30～60克，水煎服。6. 鲜荷叶3大张，绞汁服。或鲜荷叶蒂7，水煎服。7. 西瓜藤3..

1. 川大黄30克，研成细末。每次取3克，凉开水送服。2. 茜草30克，研成细末。每次取6克，加水1杯，煎取7分，待药水冷后，于饭后服。3. 三七3克，研成细末，米汤送服。4. 仙鹤草6克，红枣7枚。水煎服。5. 侧柏叶适量，在新瓦上焙干，研成细末。每次取9克，于饭后用米汤送服。6. 人参15～30克，急煎频..

1. 白芷10克，面粉25克。将白芷研成细末，与面粉一起，用醋调成糊状，敷肚脐。2. 白芍45克，水2碗，煎服。饭后服。3. 嫩枫树叶7片，烘干为末，开水送下，每日2次。治寒性腹痛。4. 吴茱萸3～6克，研成细末，开水送服；或吴茱萸9克，研成细末，用姜汤送服。治寒性腹痛。5. 白胡椒6克（研成细末），红..

1. 旱莲草适量，在瓦片上焙干，研成细末，每次取6克，用米汤送服。2. 乌梅3～5，煎汤频服。3. 黑芝麻30克，不时生嚼。4. 酸枣树根50克，水煎，分早晚2次服。5. 大蓟50克，水煎服。6. 黑木耳15克，烫熟后加糖1撮，早晚各服1次，连服5日。7. 五倍子3克，研成细末，用艾叶煎汤送服。编后语：选登验方请..

1. 杜仲9克，研成细末，以温酒送服。每日1剂。2. 大黄15克，生姜25克，切成豆粒大小，炒黄后，加水2碗煎汁，五初1次顿服。3. 土鳖虫焙干研末，每次取3克，黄酒冲服，每日2次。治腰肌劳损引起的腰骶部疼痛。4. 红花50克，豆腐1块，加水煮30分钟，喝汤吃豆腐，连吃3天。5. 韭菜根适量，洗净捣烂，加醋..

1. 桑螵蛸酒炒，研为细末，每次6克，生姜汤冲服。2. 乌药6克，研成细末，米汤送服。3. 益智仁45克，酒1碗，煎取1小碗，趁热服。4. 大红枣8枚，每晚8时生吃，晚9时准时入睡。连吃1月。服食期间不宜过度劳累、兴奋，避免着凉感冒，忌辛辣刺激性食品。治神经性尿床。5. 补骨纸（又名破故纸）30克，用盐..

（原名收宫散）方药及用法：白胡椒、附片、元桂、白芍、党参各20克。共研细末，加红糖60克，合匀分成30包，每日早晚空腹服1包，开水送下。服前先饮少量黄酒或一小杯白酒，服药期间忌食生冷。病情较重者另用五倍子100克，椿根白皮100克，煎汤趁热熏洗数次。主治：子宫脱垂。有报道用本方治疗子宫脱垂..

（原名黄芪坤草汤）方药及用法：黄芪12克，坤草（益母草）9克，枳壳6克，升麻6克，甘草4.5克。每日1剂，水煎服。主治：子宫脱垂。有报道用本方治疗子宫脱垂118例，总有效率为75．42％。

（原名李氏升举汤）方药及用法：升麻4克(研末)，鸡蛋1。先将鸡蛋顶端钻一黄豆大的圆孔，再将药末放入蛋内搅匀，取白纸1张蘸水将孔盖严。口向上平放于蒸笼内蒸熟，去壳内服。早晚各1次。10日为1疗程。停药2天继续下一疗程。主治：子宫脱垂。有报道用本方治疗子宫脱垂126例，总有效率为96.66％。 ..

1. 肉苁蓉3克（切细），米50克。加水1000毫升，煮成粥。加少许葱、盐调味，空腹服。2. 白芷6克（研成细末），蜂蜜适量，米汤调服。3. 新荷叶蒂7（若无鲜品，干品亦可），烧灰存性，白开水送服。4. 皂角9克，烧存性，研成细末，空腹时用米汤送服。5. 淡豆豉30粒，食盐、生姜各6克。共捣烂敷在脐部。6..

（原名苎艾汤）方药及用法：苎麻根150克，五月艾根100克，猪肾1对，糯米酒50毫升，白盐少许。水煎服。加减法：兼有血瘀致漏者，加益母草，以增强去瘀生新、引血归经；兼血热者，去糯米酒加旱莲草，以增强养血清热，凉血宁血；兼气虚者，加黄芪，以增升阳举陷之力。先将猪肾割开，用少许白盐搓洗，去..