小编导读：夏日防晒也是我们养生保健的重要工作之一，特别是对于怕黑的女性来说。但是，不少人防晒就只是把重点放在了脸上，其实做好身体其它部位的防晒工作也是很重要的。 全身肤色不均的女生尽管脸部肌肤保养..

养生之道网导读：在炎热的夏天，西瓜是最好的解暑水果之一，受到很多人的喜爱。但是如果出现以下几种情况就不宜吃西瓜了，也是为了避免给身体带来麻烦。因此，来看看哪五类人不宜吃西瓜吧： 一、糖尿病患者不宜..

养生导读：夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。误区1：大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸发..

养生导读：夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。日常人们常喝的素汤、汤有荤两大类，素汤有海带..

养生导读：水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。水，是夏季最佳的解暑饮料。炎炎夏日，酷暑难而，老年人夏季保健应注意补水。1、主动饮水好习惯老年人体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热..

养生导读：进行夏季养生保健一定要注意避暑降温，避暑降温除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。那么常见的夏季养生保..

养生导读：祖国医学认为，当人体的阴阳失去平衡时体质也会发生病理变化，根据临床上的征候、脉象、舌苔，可以把人分为八种病理体质：痰湿体质、气郁体质、阳盛体质、血瘀体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳..

导读：由于夏天天气炎热，许多不喜欢枕软软的枕头，而是爱枕硬硬的凉枕，这些凉枕不仅硬而且很高，再加上由于炎热，人们的睡姿不正确，非常容易引起落枕。而发生落枕后人们第一想到的处理方法往往就是按摩，但有..

小编导读：夏季易感疲劳，这是因为，在正常情况下，人体内环境是维持在一个中性或弱碱性状况中的。可是当劳动和工作时间长了或是休息不好时，会有大量的乳酸产生，人即会产生疲劳感，食醋中的醋酸有利于乳酸进一..

小编导读：炎炎夏季里,老年朋友应在夏季如何养生呢?小编中心专家为您介绍了7个保健方法,让我们一起来看看吧。 老年朋友夏季养生1.保持平和 专家表示,盛夏阳光凶猛、气候炎热,加上人体阳气上扬,易使人气烦浮躁,老..

小编导读：失眠是一种很常见的疾病，几乎所有人都有过失眠的经历。轻度失眠一般对身体并无太大影响，但是中度乃至重度失眠会给患者带来很大的影响。失眠患者应该注意在日常生活中进行调理。 ”垃圾睡眠&rd..

小编导读： 体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往又决..

小编导读：续两周来，新浪微博上频发发出20多岁年轻人心梗猝死的消息，淘宝25岁美女店主连续熬夜后猝死，北京大学第一医院先后接诊22岁、27岁心梗患者，25岁浙江电台音乐调频动听968主持人郭梦秋突发心梗猝死。..

小编导读：酷热的八月到了，夏季的时候有很多人是很难熬的，夏季养生的禁忌有哪些呢？如果是想要自己平安度过夏季的人就一定要多关注一些相关知识才可以的，像是肠胃疾病还有颈椎病就是这个季节需要重点关注的事..

小编导读：颈椎病其实没有那么可怕，只有你按照牛人两句话做，可以防治颈椎病。 治好颈椎病第一句话 你拍一，我拍一，一直拍到七十七 就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作..

小编导读：时下正是夏季湿热天气盛行时，南方地区天气闷热，引起强降雨，湿热天气容易引起湿毒滋生，那么夏季如何祛湿毒？中医向大家推荐了几种祛湿毒食疗方，希望可以帮助大家祛除湿毒，保持健康。那么，怎样去..

小编导读：人人都想要长寿，那么到底如何才能长寿呢?人的长寿秘诀是什么?其实很简单，经常吃下面这6个营养美食，就可延年益寿保健康哦!盘点 6个最易被你忽视的长寿美食 1、松子 珍珠般的松子，在传统御膳中运用..

小编导读：心和肺的健康是人的一生很重要的标志。那么怎样才能有效的保护自己的心脏和肺部呢？今天，小编教你几个简简单单的动作。既养心护肺，还养心。快点学起来。 第一招 半躺着看电视、蜷缩在沙发里、四脚朝..

小编导读： 注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。一.牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、..

小编导读：饭后立即做这6件事儿等于慢性自杀。现在养生保健引起越来越多人的关注与喜爱。因为在日常生活中掌握一些养生小常识能保养身体，预防疾病。日常生活中一些看似健康的生活习惯或许是很不健康的。看看你..

小编导读：喝汤谁不会，可是你知道究竟是应该在餐前喝汤还是在餐后喝汤呢？这可是很有讲究的！感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。月经前适合补性..

夏季正在慢慢地向我们走来，在夏季我们也必需要为自己养生保健。夏季养生注意事项有哪些？小编提醒各位五脏以养心为首；饮食以清淡为宜；进补宜清补为益；冬病夏治以疗旧疾；除湿消暑健脾胃；生津益气养肺肾。..

生姜对于我们日常生活的作用是非常大的，俗话说：家备生姜，小病不慌。这话一点也没错，生姜养生主要是它的挥发油、姜辣素、树脂和淀粉几种成份具有解毒、姜辣素、发汗解表等功效。下面小编小编教你怎样使用..

在养生保健当中，通过喝粥来养生也是十分有道理的。现在夏季来临了，我们要怎么去选择养生粥才会对美容养颜起到更好的作用呢？小编特意为你推荐几种夏季养生粥： 猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100..

夏季养生导读：炎热的夏天更是需要我们去进行养生保健，苦瓜在这一个方面就可以帮助我们。把苦瓜作为夏季养生食谱也要有一定的妙法，现在我们一起来看看怎么在夏天吃苦瓜助于养生吧。 明代以前医书没有记载苦瓜，..

在夏天，女性们要多做好养生保健的工作，特别是对于爱美的女生来说便更是如此。学习夏季养生保健、加强自我保养应该从饮食和运动这两大方面做起。小编为你介绍四大夏季养生保健知识，希望女生们可以在夏天更能炫..

小编导读：烈日当头，养生保健防暑防晒防蚊虫。炎炎夏日最离不开的就是：夏季保健小常识，大家别看这些小知识，其实它们在生活中扮演的角色很重要;都知道夏季有三防，即：防暑、防晒、防蚊虫，那除了这大概的说法..

导读：夏天总是“热”情得让人难免困倦和烦躁，如何纳凉才不容易患上“凉”病呢？一、吹自然风夏季暑热外蒸，人的汗液大泄毛孔开放，特别是当人处于疲劳状态或熟睡时，如果不注意适当保温，..

导读：核心提示：盛夏，天气炎热，空气湿度明显增大，在室外走动或是劳作、抵抗力低的人很容易导致体温调节中枢失控而发生中暑。中暑后除及时采取治疗外，还要注意在饮食方面的调理。 为什么会中暑？中暑是由于..

导读：合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。夏季养生 生活起居养生涉及起居有常、安..

导读：夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。醋养生1、最佳调味品——食醋： 酷夏热出汗多，多吃点..

导读：夏天完全的来了。炎热的夏日里自然呆在空调房里，可空调房里很干燥，很容易令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失。那怎么办好呢？ 新鲜水果，给保湿接力到下午茶时分，可以选择一些新鲜水果代替高..

导读：每到夏季，由于天气炎热沉闷，因此很多人都经常会犯困，因此出现犯困怎么办也就成为很多上班族最为纠结的问题。解决犯困怎么办问题其实并不难，只要在运动、饮食上下功夫就可以了。夏日犯困1.起床后锻炼5..

导读：夏天的时候出汗是不太雅观的事情，因为汗味是很难闻的，很多人为了避免这样的情况就不出去运动，尽量的是呆在室内，这样做其实不利于健康的，长期不出汗就导致身体的毒素拍不出来，如何出汗排毒效果好呢，..

导读：中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。夏天，..

导读：夏天到了，男女老少都喜欢吃甜品。甜品既可以消暑，又可以美容养颜。是夏天小吃的首选。今天，小编教你几款简单易做的养生甜品，让你度过一个清凉，甜蜜的夏季。1.木瓜杏仁奶材料：木瓜少许、蛋黄一个、露..

导读：夏季养生尤其应该注重午睡。夏日中午，艳阳高照，最易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，补充精力。午睡以半小时以内为宜。 夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十..

导读：夏季养生，不单单是从饮食上面来做，养生，从字面上来理解还有另外一个含义，在长夏季节的饮食原则宜清淡，少油腻，要以温食为主。而：“暑”为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这才是养生..

小编导读：老年人夏季养生，饮食注意点要记牢。老年人因为身体各个脏器器官都已经衰老，因此不能和年轻人比，尤其是在饮食上如果稍微不注意就会容易出现一些身体上的小毛病，那么老年人在饮食上应注意哪些问题。(..

小编导读：夏季炎热，八大保健窍门你掌握了吗？炎炎夏日最离不开的就是：夏季保健小常识，大家别看这些小知识，其实它们在生活中扮演的角色很重要;都知道夏季有三防，即：防暑、防晒、防蚊虫，那除了这大概的说法..