养生导读：说到养生，不要一直追求于国外的养生之道，其实古人就给我们留下了很多养生智慧，就如我们今天讨论的道家养生的五个“三字经”，即“三去”、“三戒”、“三有&rd..

养生导读：上夜班、泡酒吧、通宵唱k……熬夜对眼睛有极大的危害，怎么办呢？不要熬夜是最佳预防方法。道教对于养睛明目也有自己的一番见解，今天教你9种养睛明目的保健方法，快来保护你的眼睛吧！ ..

养生导读：我们一天之中，一般来说，有8个小时是在睡眠中度过，由此可见睡眠的重要性。而道家养生尤其注重睡眠，造出一套道家的睡方与睡功。道家睡眠也讲究方法，我们一起来了解一二。 道家的睡方与睡功 人之一..

养生导读：长寿，是很多人的追求，连秦始皇也不例外。其实长寿不需要什么“仙草”，这里有古人长寿之法十诀，每天只需要几分钟，简单几个动作就能让你长寿。古人的养生十法教你长寿，一起来看看。 古..

养生导读：老子是道家的创始人，他对于养生保健有一番自己的见解，《老子》一书中多有记载。老子养生之道主要包括三大方面：清心寡欲、强调守中、静以养生。今天我们一起来探讨一下老子养生之道。 老子养生之道 ..

养生导读：水果可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。常吃水果对高血压、冠心病的防治大有好处。水果不但有清心润肺的作用，还对防治癌症等肿瘤疾病有直接或问接作用。 但吃水果并非越多越好。专家告诉我们，..

养生导读：气功，是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。 气功，主要讲究调整自然之气和先天之气的..

养生导读：什么是五行？传统的中医理论中，“五行”即指木、火、土、金、水，是对大自然里事物的总结和提炼。人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。 盛夏之际五脏..

养生导读：“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。 何谓“养心”..

养生导读：养生，就是保养生命，使之绵长的意思。养生保健现在越来越受到人们的重视，放眼国内外，很多名人有着自己的养生格言。下面为大家收集了一些养生保健格言，一起来学习下吧。 养生保健格言 1、人的健全..

养生导读：老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人，还是一位伟大的养生家，是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道，以气养生是主要方法。下面科普一下老子的以气养生知识，供学习。 道家养生 以气养生..

养生导读：孙思邈，是隋唐著名的医药学家，被人称为“药王”。他亦是养生的实践家。相传他活到141岁，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂。下面科普一下孙思邈的养生十三法，快来学习学习。 孙思邈养生十三..

养生导读：道家修习静坐可以强身健体、祛病延年，使人重获身心健康，这已逐渐成为诸多公众的共识。 静坐，是道家养生中比较常见的一种功法，通过练习静坐法，不仅可以帮助人缓解压力，还可以治疗很多种疾病，以..

养生导读：道家养生，是使用道家的一些功法、呼吸方式和术数等养生方式来达到的养生效果，有别与一般的医学养生或饮食养生，道家思想的核心是“道”。下面科普一些道家养生的方法，供学习。 道家养生..

养生导读：自古以来，中国先贤把五行理论巧妙地运用于医学领域，以五行辩证的生克关系来认识、解释生理现象，尽力适应内部自然规律以养生，努力掌握人体运行机制以防病、治病，取得了无比丰富的经验和成果。 五..

养生导读：中医养生既重视道的层面，也重视术的层面。道教五脏调养秘法，言简意赅，道术合一。 宠辱不惊 肝木自宁 肝属木，为将军之官，在志为怒，为刚脏，体阴而用阳。所谓“刚”，有刚强躁急之意。..

养生导读：一个良好的生物钟能够让人的在第二天容光焕发，精神抖擞。下面，小编小编介绍一个“黄金时间养生表”，参考这一个时间养生，可以达到很好的养生效果。 第一阶段：起床啦！ 7点：心理沐..

养生导读：中国文化博大精深。很早以前古人就有自己的一套养生方法。这九种养生方法可以延年益寿，治病防病。其中又以经络养生最为古代名医所推崇。今天，小编小编向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一..

养生导读：在最近几年，人们对于健康的要求越来越高，人们不断的探索养生之道。专家表示随着人们对道教养生的研究越来越深入，总结出了适合现代的人们来运用多种养生方法。长期坚持的话，会收到显著的养生效果。..

养生导读：道家文化人类社会的行为规范，直接影响着一个家庭的稳固质量，整个的社会是由每个人组成的，社会最基础的组织团体又是以家庭为单位。家庭的组织结构是由夫妻为基础单位，夫，代表男性、妻，代表女性，..

养生导读：道教以养生健身，延寿成仙的宗旨出发，全面继承发展了中华传统诸家的各种炼养方法，并吸收了外来佛教、印度教炼养学的精华，形成了自家多渠道、多层次的气功养生体系，可能大家不知道，道家养生可以治..

养生导读：家常菜具有浓郁的乡情，而道家菜肴则蕴含了丰富的道家文化内涵，不仅美味可口，而且色香味俱佳。道家菜中尤以天师八卦宴和上清豆腐出名，虽然它们都是素菜，但那种色味却能让你流出口水。一、推荐美食..

养生导读：如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，而道家对对滋阴养肾有着深厚的研究，今天就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法，你不妨也试试看！道家养肾法一：鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天..

养生导读：道教以神仙之术、先秦哲学、道家黄老思想立教，其门人向来以致力追求长生久视、乐享天年为目标，积极发挥 “重生贵命”、“我命在我不在天”的理念，经过两千多年的不断发展、实践..

养生导读：行气，呼吸也，是吐纳、闭气、存气、胎息的称谓。亦属道家真人练功行气的术语，总称调息。通过有序的吐故纳新而排除胸中、体内各大经络脏器内部的污浊，而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的。因为..

养生导读：中国道家研究养生长寿已有两千多年的历史，积累了丰富的经验。过去许多人认为道家的养生术不科学，因而不予重视。然而，在民间却仍然流传着一些行之有效的养生功法。学习道家秘传养生长寿术，无需广阔..

养生导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。这种期望虽然难以实现，但自古以来追求长寿者却大有人在。其实养生有时也不必拘泥于食疗运动等..

养生导读：中国古代道、儒、佛三家影响深远，其中道家思想中有很多养生的不传之法，不仅告诉你怎样拥有个好身体，而且告诉你一些做人之道。1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00～早3:00。因为..

1、“大德必得其寿”：养生名言。孔子在《中庸》中提出“修身以道，修道以仁，”“大德必得其寿。”意即：有高尚道德修养的人，才可获得高寿。其理在于，讲道德，重仁义，不谋私利..

养生导读：上士修之全真延命，中士修之无诸灾咎，下士修之免身枉横，愚者轻之早殒性命。老君曰：一人之身，一国之象也。胸腹之设犹宫室也，肢体之位犹郊境也，骨节之分犹百官也，腠理之间犹四衢也。神犹君也，血..

养生导读：埃及的金字塔，被称为世界七大奇迹之首，人类看金字塔感觉很神奇，但是人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在盘腿打坐的时候，往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、..

养生导读：101岁的药王孙思邈、传说中历夏商两代活767岁都不见老态的彭祖、还有晓梦化蝶高寿的庄子，这些道家大师的寿命都很悠长，秘诀是什么呢？ 中国传统文化中，儒家、佛家、道家三足鼎立。这三家都讲养生..

养生导读：几千年来，以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系，在中国历史上产生了重大而深远的影响。其中，道家养生思想对中医养生学也作出了巨大贡献，广受人们推崇。秉承了道家最本真的养生思想，沿袭道..

养生导读：道教养生方法对于现代人来说仍有很大的启发。道教养生特别强调饮食禁忌，如少食少睡、五味不可过偏、肉必新鲜……等等，今天我们一起来了解一下道教养生的饮食禁忌吧！ 揭秘道教养生的饮..

养生导读：相信很多人都听说过武当派，武当也是属于道家的流派。武当道家养生受到很多人推崇，今天就给大家说说武当道家养生的五项原则，还适用于现代养生，大家不妨一学！ 武当道家养生的五项原则 武当山是联合..

养生导读：春季是养肝的季节，到了夏季，又该如何养生呢？夏季养生重在养心，因为夏季是心阳最为旺盛、功能最强的时候！夏季养心要记住四个要诀，多做3种运动，我们来了解一下。 夏季养生重在养心 夏季是从立夏..

一，守一。 在身心安静的状态中，将意念集中于对“一”(即“道”)的信仰，以求得长生的养生方法。大约在东汉时就曾广泛流行过。魏晋以后，逐渐同存思、吐纳、导引等方法融合在一起，成为后..

小编导读：道家，中国古代主要思想流派之一。代表人物有老子、庄子、慎到、杨朱等。道家以道、无、自然、天性为核心理念，认为天道无为、道法自然，据此提出无为而治、以雌守雄、以柔克刚等政治、军事策略，对中..

小编导读：相生，就是指这一事物对另一事物具有促进、助长和资生的作用；相克，就是这一事物对另一事物具有抑制和制约的作用。相生和相克，在五行学说中认为是自然界的正常现象，对人体生理来说，也是属于正常..

小编导读：太上老君即是老子，姓李，名耳，字聃，又字伯阳，春秋时楚国苦县人。不仅是中国历史上的思想家和教育家，更是中国上古神话中的三清之一。上士修之全真延命，中士修之无诸灾咎，下士修之免身枉横，愚者..