小编导读：冬天室内干燥，加上长期开空调很多人身体都扛不住了，尤其在我国的北方，什么皮肤干燥、便秘通通找上门。这时候就到了加湿器大显身手的时候了，但是加湿器用不好，也会让你很受伤!别往加湿器加自来水近日，一条微博引人关注。其内容是使用加湿器时不要直接加入自来水。由于自来水里含有微..

小编导读：春捂，主要是指在立春过后气候虽然在逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差较大。体质较弱的人尤其是老年人和儿童如果把衣服减得太快，很可能会因遭受风寒而引发感冒等疾病。春天到来后气温总体上开始回升，但天气也会忽冷忽热，出于保暖御寒的需要，人们仍然需要捂一捂。人们在春捂时应..

小编导读：中西方有许多不同的习惯，但是现在大部分人认为外国的生活习惯都是好习惯，因而不顾自身的状况盲目模仿，实际上很多习惯并不适合我们。哪些洋习惯我们其实是不能模仿的呢？西方人喜欢享受日光浴 我们却该小心地晒太阳这些洋习惯你该改掉啦！西方人无论年龄大小，都喜欢到海滩暴晒，因为拥..

小编导读：正确的洗澡顺序，你知道吗？据说99％的人都是错的沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头.如果沐浴方法不当，亦可引起疾病或加重原有的皮肤病。现将有关洗澡须注意的几点介绍如下沐浴序..

小编导读：冬季完全过去了，春天来临，天气转暖，冰雪融化成水，万物开始复苏。此时将是春雨纷纷。雨水节气到来之后，并不是说这一天一定要下雨，而是表示冬季少雨的现象结束，从这以后，降水将逐渐多起来了。近年北方由于暖冬效应，此时很少下雨，而在南方雨日与雨量均有明显增加，是名副其实的雨..

小编导读：古人对防病治病、延年益寿有很多的研究和经验，养生之道将这些保健良好做了搜集汇总，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。一、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高有句带有贬意的民谚叫懒人伸懒腰，其实这是一种传统..

小编导读：到了新年穿新衣。然而，新衣都是各类有毒物质培育出来的。平常我们只关注了食品安全，而穿着方面却只注重了美丽，而忽视了暗藏的健康问题。下面小编教你如何减少新衣的毒性吧！新衣为什么毒性强？从原材料的种植（如棉花）、饲养（如蚕丝、羊毛）到一件成品服装的出厂、上市，其间要经过..

小编导读：据研究表明，音乐可以改善人的免疫功能，有助于病痛痊愈，具体是怎么回事？1、音乐改善免疫功能音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，这是一种与应..

小编导读：现在，医学里出现了个新词思维体操，不知道大家对这个名词有了解过多少?简单的说，就是心理和精神也可以为我们治疗。小编下面，给大家详细介绍思维体操。因为人除了肉体疾患之外，还存在心理疾患，而心理养生是对心理疾患的治疗。我们这里所说的思维体操是通过阅读诗文来祛除精神抑郁等心..

小编导读：春运可以说是我们国家特有的一种传统吧！你想知道在春运的时候应该怎样防病养生吗？今天小编就为大家带来了一些关于春运防病养生的小窍门，马上看看吧！防晕车应减少头部活动长时间坐在封闭的车厢里，一些人会有晕车症状。专家认为，预防晕车应该在出发前保证充足的睡眠和休息。症状较重..

小编导读：俗话说，眼睛是心灵的窗口。一个人的眼睛会随着年纪增大有所下降，特别年纪大的时候看东西越来越模糊了，当然也有些老人一样能够保持心明眼亮。那么，怎样保护好自己的眼睛呢？花眼：常被误认为是眼睛累了老花眼多见于45岁以上的中老年人，主要是由于随着年龄增加，晶状体逐渐变硬以及睫..

小编导读：春季是养肝护肝的好季节。历代养生家认为，春天常练养肝功，不仅有吐故纳新、行气活血、通畅经络、激发肝脏功能的作用，且可治疗因肝虚火旺引起的食欲不振、消化不良、两眼干涩、头晕目眩等症。1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含收腹，直腰挺背。两手臂自然..

小编导读：中医认为肝开窍于目而春季是眼睛疾病高发时期，人体肝脏与眼睛关系密切而根据五脏对四时养生理论，春天是最佳的护肝养眼季节。同时春季天气潮湿，人体内环境容易脾虚湿重，眼部容易出现湿疹。来看看春季要如何护理眼睛吧。1、脾虚湿重眼睑有湿疹点在春季，阳气涌动，冷暖气流交会，经常雾..

小编导读：鲜花不仅有着美丽的外表，而且在人体保健、调节养颜等方面有着神奇的药用和养生功效，你了解过哪些花的养生功效呢?以下盘点十大鲜花的营养功效，教你用花来养生。NO1.木棉花 清热利湿木棉花是广州的市花，花语是珍惜身边的人和幸福。木棉花不但花朵美丽，还有清热、利湿、解毒的功效，以..

小编导读：人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体中毒，那么如何正确给身体排毒?检查肝脏是否需排毒1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2.乳腺..

小编导读：泰式古法按摩发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式..

小编导读：今天是世界睡眠日，现在我们先来看看各个城市的睡眠状况吧。世界睡眠日北京广州失眠、上海浅睡在3月21日世界睡眠日来临之际，19日于北京发布的中国首个睡眠指数报告中，作为中国大都市代表的北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。中国睡眠指数报告描述了一幅睡城分布图，用睡眠现状、..

小编导读：今天是爱肝日，肝是沉默的器官，更需要你防患未然。春季正是养肝的好时机，我们要如何养肝保健呢？春季养肝正其时1、春季养肝正其时关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调..

小编导读：今年3月20日为春分，所谓春分秋分，昼夜平分，分就是半，这是春季九十天的中分点，同时这天太阳直射赤道，昼夜时间相等。随着春分到来，意味着春季已过一半了，天气也出现变化，阴雨连绵，此时我们该如何进行养生保健呢？不要错过大好春光起居养生在起居方面，虽然春分已进入二之气，天气..

小编导读：今天是农历二月初二，俗称春龙节。这天各地风俗不尽相同。跟着小编一起来看看，各地都有些什么有趣又健康的风俗吧。二月二，汉族民间传统节日。流行于全国各民族地区。此俗唐代已有记载，白居易《二月二日》诗：二月二日新雨晴，草牙菜甲一时生。轻衫细马青年少，十字津头一字行。当时及..

小编导读：你的记忆力如何？反应能力还行吗？你的身体还能用多久？一起和你的家人朋友来测测看，以下六道题能清楚反映你的身体状况哦。测试一、记忆力他现在的记忆力是否不减当年？做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的..

小编导读：生活富裕了，人们越来越重视健康，医学专家甚至很多电视节目都在向人们推荐所谓的保健知识。很多保健知识听起来很有道理，其实似是而非。下面7个建议你可能听说过，也可能正在遵从，但它们纯粹是在浪费你的时间，不听也罢。每年进行一次全身扫描这完全没有什么用。全身扫描毫无用处，尤其..

小编导读：想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国福克斯新闻网近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征..

小编导读：免疫力对于人体来说是非常重要的，因此很多人都想尽办法去提高免疫力。在生活当中我们要如何提高免疫力呢？提高免疫力的食物有哪些？下面的十个妙招可以让你轻松提高免疫力。首先，让我们了解下什么是免疫力，这样才能让我们更好地知道如何去提高免疫力。免疫力是人体的一道天然屏障，就..

小编导读：当我们出现感冒症状时，很多人都会选择服用感冒药、感冒冲剂或者是其它药物来治理。专家指出，长期使用感冒药会影响到鼻腔的健康，并且还会引起耐药性。养生保健就得从健康做起，长期服用药物不是一个良策，我们一起来看看学用药物治感冒的危害。1、耐药性长期滥用药物很容易导致身体对药..

小编导读：茶文化追溯已经上千年历史了。现在这种文化也保留了下来。我们知道，广东人喜欢喝凉茶，一上火了一感冒来碗凉茶……茶文化追溯已经上千年历史了。现在这种文化也保留了下来。我们知道，广东人喜欢喝凉茶，一上火了一感冒来碗凉茶。还有些人认为，从现在开始每天喝凉茶，不仅..

小编导读：睡眠是一种良好的治病方法，而且是免费的。正常人在睡眠状态下由于交感神经功能的下降，血压也会相对降低。因此……睡眠是一种良好的治病方法，而且是免费的。正常人在睡眠状态下由于交感神经功能的下降，血压也会相对降低。因此高质量的睡眠不仅仅可以使人精力充沛，还有助..

小编导读：煮饭炒菜缺不了油，那么做餐的时候如何避免食用油的误区呢？误区1：在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜……煮饭炒菜缺不了油，那么做餐的时候如何避免食用油的误区呢？误区1：在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜的时候都习惯性的等到锅里的油冒烟了才放菜，专..

小编导读：人们的养生意识逐渐增强，按摩养生也成为了一种时尚。除了人工推拿按摩之外，还有按摩椅这样的机械按摩，按摩能……人们的养生意识逐渐增强，按摩养生也成为了一种时尚。除了人工推拿按摩之外，还有按摩椅这样的机械按摩，按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡..

小编导读：曾经有一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。他在深山里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭……曾经有一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。他在深山里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水，其..

小编导读：钙对于人体的重要性不言而喻，补充钙质是预防骨质疏松的有效办法，对于患有骨折的朋友来说，也需要补……钙对于人体的重要性不言而喻，补充钙质是预防骨质疏松的有效办法，对于患有骨折的朋友来说，也需要补钙来恢复健康。我们应该如何补钙呢？很多人都会想到喝牛奶。确实，喝牛奶对于补..

小编导读：耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳……耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常..

小编导读：夜生活丰富的今天，有多少个年轻人会在十点前睡觉，不通宵已经是对自己身体的恩赐了吧，而熬夜是家常……夜生活丰富的今天，有多少个年轻人会在十点前睡觉，不通宵已经是对自己身体的恩赐了吧，而熬夜是家常便饭。一早还要上班，睡眠时间少了，导致各种不适和各种疾病应运而生，花费很多..

小编导读：最近在网上常看到很多有关小孩受到伤害的事件，这些事让我们在为孩子们的安全担心的同时，也让我们深……最近在网上常看到很多有关小孩受到伤害的事件，这些事让我们在为孩子们的安全担心的同时，也让我们深刻反思是否有什么好的方法能减少孩子的意外伤害，总结一些孩子的保护方法，我感..