小编导读：头发是没有生命的蛋白质组合物，所以它在主动吸收养分以及主动代谢这两方面的功能上会显得有所欠缺。……头发是没有生命的蛋白质组合物，所以它在主动吸收养分以及主动代谢这两方面的功能上会显得有所欠缺。而头发的主要营养来源，是源于头皮毛囊下的微血管。因此我们才会强..

小编导读：世间万物蕴藏阴阳并行的定律，有黑与白，美与丑，香与臭，食物中也是同时具有正负两面，毕竟万物没有……世间万物蕴藏阴阳并行的定律，有黑与白，美与丑，香与臭，食物中也是同时具有正负两面， 毕竟万物没有百分之百的完美，所以我们要对蔬菜进一步探讨，除了能充饥养生外，..

小编导读：我们每天使用牙刷和牙膏清洁我们的口腔，维护牙齿健康。然而。牙刷使用不当容易造成牙齿损伤，危害大……我们每天使用牙刷和牙膏清洁我们的口腔，维护牙齿健康。然而。牙刷使用不当容易造成牙齿损伤，危害大家的牙齿健康。由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，专家建..

小编导读：吃饱又吃不胖，这是很多爱美人士的梦想。其实，想要避免吃得多，提高饮食的饱足感并不难，只需要掌握……吃饱又吃不胖，这是很多爱美人士的梦想。其实，想要避免吃得多，提高饮食的饱足感并不难，只需要掌握几条饮食秘诀，在饮食习惯上小小的改变下，就能够让自己吃饱但是不..

小编导读：大家都知道饭后百步走有益健康，其实这也要具体情况具体分析。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点……大家都知道饭后百步走有益健康，其实这也要具体情况具体分析。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。而晚饭后则要走一走更有助于健康。一、午饭后提倡..

小编导读：睡觉是生活必不可少的，但有些容易被忽视的习惯不仅会影响睡眠，还会损害健康。更会对身体造成危害。……睡觉是生活必不可少的，但有些容易被忽视的习惯不仅会影响睡眠，还会损害健康。更会对身体造成危害。一起来看看一些种不好的睡眠习惯！你踩中雷区了吗？1、吃饱就睡吃饱就上床睡觉，..

小编导读：从中国的传统来看，大多父母都希望自己可以生一个男孩。可是，很多时候都事与愿违，难以生下男孩。其实，要生男……从中国的传统来看，大多父母都希望自己可以生一个男孩。可是，很多时候都事与愿违，难以生下男孩。其实，要生男孩还是要把握一些方法与技巧。那么，生男孩的..

小编导读：平和体质是九大体质之一，那么具体的平和质特征是什么呢?这是大家在积极了解的问题，我们只有了解了……平和体质是九大体质之一，那么具体的平和质特征是什么呢?这是大家在积极了解的问题，我们只有了解了平和质特征，才能够找出适合平和体质人群养生的方法。平和体质就是阴阳平衡，脏腑..

小编导读：现在手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，特别是智能机的面世，以其强大的功能虏获了众多年轻……现在手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，特别是智能机的面世，以其强大的功能虏获了众多年轻人的心，无论在哪里，只要无聊，就会玩手机，甚至很多年轻人都有躺..

小编导读：人体中骨骼就像是建筑中的支柱，支撑着人体的各项运动，骨骼还可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质……人体中骨骼就像是建筑中的支柱，支撑着人体的各项运动，骨骼还可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。以下6个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开..

小编导读：俗话说：慢性子人寿命长，一点没错。它反映在日常生活中的一种表现就是，老人说话慢点，也算养生。老年人体弱，大部分都患有一些老年慢性疾病，特别需要保持一个平和的心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病..

小编导读：排毒对女人来说至关重要，现在高热量的食物、空气污染、各种各样的辐射、熬夜等等原因，都让毒素积聚在你的体内，导致便秘、肥胖等问题。下面一起了解一下吧！1、摄取纤维量多的食物现代人由于粮食过分精细，里面所含纤维量太少，所以使得排便的量就减少了。所谓量少了，就是说，吃进去的..

小编导读：疼痛是身体某处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动，直到停止锻炼。要发达肌肉、增强……疼痛是身体某处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动，直到停止锻炼。要发达肌肉、增强耐力，多少应该经受些不适，但那绝不应是疼痛。如果因为运动造成了..

小编导读：自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合国家饮用水标准的供人们生活、生产使用的水。……自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合国家饮用水标准的供人们生活、生产使用的水。它主要通过水厂的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由自来水..

小编导读：湿地是重要的国土资源和自然资源，如同森林、耕地、海洋一样，具有多种功能。其中对整个人类的养生健康有着很重要的促进作用。湿地与人类的生存、繁衍、发展息息相关，是自然界最富生物多样性的生态景观和人类最重要的生存环境之一，它不仅为人类的生产、生活提供多种资源，而且具有巨大..

小编导读：春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。那春季如何调养才能防病强身呢？工具/原料绿豆，金..

小编导读：健康的生活，首要清新的空气。人很大一部分时间处在室内，室内空气对人体健康至关重要。因此，清新室内空气是居家必不可少的功课。以下为你推荐几个简单经济的方法，希望对大家有所帮助。保持室内空气清新的方法一、植物消除法吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质，消除并防..

小编导读：显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用,使我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。此外,屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘，它差不多会把整个房间的灰尘吸入自己的场中。坐在电脑前，你呼吸着这种使黏膜发干，容易导致过敏的含有灰尘颗粒的空气。长时间面对屏..

小编导读：空调已成为现代家庭的必需品，能降温防暑，提供一个舒适凉快的休息及工作环境。但是空调对人体的危害不可避免，下面我们来看看空调对人体有哪些危害吧！一、空调对人体具体危害及建议1、空调对呼吸道的影响冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼..

小编导读：每天都在喝水，这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯救命水有没有被你忽略？在现代人中饮水习惯和方式不正确的水盲，占据很大比例。别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。坏习惯一：饮水机从不洗桶装水和饮水机无论在家庭还是办..

小编导读：直到今天，我们所知道的关于大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆之间的关系仍是神秘的。记忆是一个过程，当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。下面20个关于大脑的秘密，或许能够帮你找到生活中提高大脑记忆能力的一些方法。1、大脑喜欢色..

小编导读：如今电脑已成为居家必备品，可是电脑对人的危害是人尽皆知的，但是我们又必须要使用，如何才能最大的减少电脑对我们的危害呢？下面介绍一些健康的电脑使用方法。1、用笔记本电脑代替台式机没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得..

小编导读：日常生活中，我们不知不觉中会做出一些小动作，或许我们根本不会考虑这些小动作会带来的后果，虽然如此，但这些做小动作后的不利影响是客观存在的，我们理应去重视。六个日常小动作竟暗藏健康隐动作。一：掏耳朵用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。实际上，耳道并..

小编导读：当你吃完东西后，是否感觉牙齿上存在一些污垢，这种污垢很难除去，现在介绍一些能快速去除牙垢的方法。所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状..

小编导读：坐具主要是坐椅和躺椅。许多老年人退休后还保持着写作的习惯，一天常有几小时伏案走笔。也爱看书看报，一看就是一两小时。但许多人的坐椅仍是办公室用的那一类，仅有靠背，无扶手，更无软垫，缺点是明显的。久坐，对年轻人并无大碍，但老年人就不同了，常感到股麻、腰酸、颈累，应换一张..

小编导读：饥不择食，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。一、这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、..

小编导读：喝水是最简单的养生方式，但如果喝的水不健康，不仅起不到养生保健的作用，还会对身体造成危害。所以，我们一定要了解哪些水对身体有利，哪些水对身体有害。水温30℃以下最好30℃以下的温开水比较符合肠胃道的生理机能，不会过于刺激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。早上盐水好，晚上蜜水..

小编导读：人随着年龄的增长，出现白发的情况是在所难免的。白发是我们讨厌的，因此我们得想方设法地去减少它。既然不能防……人随着年龄的增长，出现白发的情况是在所难免的。白发是我们讨厌的，因此我们得想方设法地去减少它。既然不能防止白发的出现，那减缓白发的出现以及预防白发..

小编导读：养生导语：蔬菜水果多吃有助身体健康，这是众所周知的，蔬菜水果补充身体所需的多种维生素、促进新陈代谢、益于……养生导语：蔬菜水果多吃有助身体健康，这是众所周知的，蔬菜水果补充身体所需的多种维生素、促进新陈代谢、益于塑身与美容，但是你却可能不知道，常吃的蔬果..

小编导读：健康俗语是人们在自己生活中将亲身经历的健康经验总结出来的一种通俗宜记的健康句子，很多健康俗语你……健康俗语是人们在自己生活中将亲身经历的健康经验总结出来的一种通俗宜记的健康句子，很多健康俗语你可能听过不止一次，传的人多了，似乎也慢慢地成为了事实。这些俗语..

小编导读：少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富……少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。..

小编导读：盐在我们的生活饮食中必不可少，是一种不可缺少的烹饪调料，以盐为基本味，可以调制出许多味型，故盐……盐在我们的生活饮食中必不可少，是一种不可缺少的烹饪调料，以盐为基本味，可以调制出许多味型，故盐又号称百味之祖，它除了用于烹饪各种菜肴之外，你还知道它的其他用..

小编导读：健康长寿，人之一生首要追求也，然真正长寿者甚少，原因大抵是他们不懂长寿的秘诀，今天将为您介绍一些可以让你健康长寿的秘诀，这些都是生活经验的总结，赶快试试吧！健康守则一、多笑。笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能，所以给你的生活多添一些笑..

小编导读：排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。懂得善用人体排毒时间表，加上知道吃什么来加速毒……排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。懂得善用人体排毒时间表，加上知道吃什么来加速毒素的排除，这样会更有效地清除体内垃圾和毒素。 1、早上5-7点：大肠排毒时间 大..

小编导读：炎炎夏季，养生必不可少。在中医看来，夏季是人体阳气最旺盛的季节。是时人的脾胃士气低落，容易出现食欲不振，……炎炎夏季，养生必不可少。在中医看来，夏季是人体阳气最旺盛的季节。是时人的脾胃士气低落，容易出现食欲不振，腹泻，舌苔白腻等症状。你要打败炎炎暑气，养生之道里有三..

小编导读：在生活中我们会发现一些平时经常锻炼或者从事体力劳作的人，其体魄往往都比一般人更加强壮。很多人会……在生活中我们会发现一些平时经常锻炼或者从事体力劳作的人，其体魄往往都比一般人更加强壮。很多人会觉得仅仅是因为锻炼的缘故，通过锻炼使他们强健起来了。当然，不可否认，这些人..

小编导读：社会在不断进步，人也在不断地变化。喜欢早上洗澡的人越来越多，到底早上洗澡好还是不好呢？总的来说，早上洗澡……社会在不断进步，人也在不断地变化。喜欢早上洗澡的人越来越多，到底早上洗澡好还是不好呢？总的来说，早上洗澡有好处也有不好之处。一方面，早上洗澡容易感..

小编导读：夏季不仅是高温炎热的代表，也是暴雨多发的季节，很多地方常常会因为长期的暴雨而形成洪灾，大水淹没……夏季不仅是高温炎热的代表，也是暴雨多发的季节，很多地方常常会因为长期的暴雨而形成洪灾，大水淹没道路居所的事情常有发生，雨停水退后，给人们留下来的是一片狼藉，人们不仅要忙..