小编导读：大多数人认为，家庭小药箱里的药应是一些见效较快的西药，如止痛药、退烧药以及降压药……大多数人认为，家庭小药箱里的药应是一些见效较快的西药，如止痛药、退烧药以及降压药等。殊不知，家庭小药箱里也可常备一些中药，因为很多易于保存且疗效确切的中药在解决身体小问题..

小编导读：暑热消退，天气转凉，秋意渐渐浓烈起来，三伏已伏尽，哪些疾病最该防呢？……中医专家指出，天气由热转凉，早晚天气凉，中午比较热，昼夜温差大，这个时期的气候较容易引发疾病，是疾病多发的时节，应提前做好准备预防感冒、关节炎、气管炎、胃病、皮肤感染、秋雨病、肺炎秋..

小编导读：夏天，老人要预防湿热侵袭身体。夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，……夏天，老人要预防湿热侵袭身体。夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而人。湿热的人如果不及时加以调理，不仅生疮长痘，身体还会向病理转化，容易患..

小编导读：槟榔是味苦辛而性温的药，主归胃、大肠经，它是常用的消积行气药物。它的杀虫作用比较……槟榔是味苦辛而性温的药，主归胃、大肠经，它是常用的消积行气药物。它的杀虫作用比较突出，还有利水和截疟功效。其驱虫谱广，对绦虫、蛔虫、蛲虫、钩虫、姜片虫等肠道寄生虫都有驱杀..

小编导读：“人有好心天家护，人有歹心天不容”、“十分精……“人有好心天家护，人有歹心天不容”、“十分精细留三分，留下三分给子孙”、“疼人家的，积自己的”……这些“老谚语”可能是您闻所未闻的，但老寿星..

小编导读：自古以来，就有许多人偏爱用中医的方法来调理睡眠。按照中医养生观念，睡与醒是阴阳交……自古以来，就有许多人偏爱用中医的方法来调理睡眠。按照中医养生观念，睡与醒是阴阳交替的结果。中国中医科学院傅景华教授表示，掌握一些正确的方法能有效地促进睡眠。顺应自然，顺应..

小编导读：在临床常见到很多中老年人两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，但测体温却正常。中医学……在临床常见到很多中老年人两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，但测体温却正常。中医学将这种情况称为“五心烦热”，多见中老年人。由于引起五心烦热的病因不同，所以一旦出..

小编导读：许多气虚或气血双亏的老人，常常会感觉到身体某些部位发胀，比如胃肠胀气、胁肋胀痛、……许多气虚或气血双亏的老人，常常会感觉到身体某些部位发胀，比如胃肠胀气、胁肋胀痛、眼睛发胀等不适。然而，在生活中有一些常见的食物，在进食之后会产生——些气体，人就..

小编导读：冷饮冷食虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气以及脾胃的消化功能，切不可贪……冷饮冷食虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气以及脾胃的消化功能，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下两种体质的人则要特别注意，最好别吃冷食、饮冷饮。阳虚体质者。阳虚..

小编导读：夏季是潮湿较重的季节，人们常感到身体发懒、易犯困、皮肤发黏、嘴里有甜味、痰多、头……夏季是潮湿较重的季节，人们常感到身体发懒、易犯困、皮肤发黏、嘴里有甜味、痰多、头沉重等，这说明湿邪侵入了人体。夏季为暑湿主气，尤其在伏天，气候炎热且常多雨潮湿。另外，夏季..

小编导读：进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人……进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液&rdquo..

小编导读：疰夏有明显的季节性，每在夏令发病，故名。好发于老年及幼弱儿童。发病原因一般是由于……疰夏有明显的季节性，每在夏令发病，故名。好发于老年及幼弱儿童。发病原因一般是由于体质娇嫩，脾胃虚弱或阴气不足，在夏季炎热的环境中，感受温热之气而致。由于体质差异临床表现有..

小编导读：上次中医中药秘方网刊登特约专家宁蔚夏的《治核污染放射病单味草药显神效》一文后，许……上次中医中药秘方网刊登特约专家宁蔚夏的《治核污染放射病 单味草药显神效》一文后，许多读者来电询问如何食用鱼腥草。鱼腥草用量干品一般为15克，鲜品用量约为50克。可以用鱼腥草煎水..

小编导读：月经期：不宜擅自进补专家指出，月经周期太短或太长、经血量太少或太多，或痛经难忍等……月经期：不宜擅自进补专家指出，月经周期太短或太长、经血量太少或太多，或痛经难忍等，都属于月经不正常。在中医看来，经期提前是虚火旺所引起，建议少吃燥热的食物，可多喝滋阴健胃..

小编导读：中秋节前后，由于早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不……中秋节前后，由于早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。尤其是紧张的都市生活节奏、过度..

小编导读：面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得……面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒，皮肤颜色会变好。已经长了..

小编导读： 东汉时期，南阳有个誉满全城的名医叫沈槐，由于年近六旬无子嗣，慢慢地忧虑成……东汉时期，南阳有个誉满全城的名医叫沈槐，由于年近六旬无子嗣，慢慢地忧虑成疾，从此也不去为病人诊治疾病了，整天闷闷不乐、神志恍惚。家人请遍当地名医，均不能减轻他的病情。一晃4个月过..

小编导读： 老人是不是健康，有着各种各样的标准，比如心脏好不好、血压高不高、行动是不是敏……老人是不是健康，有着各种各样的标准，比如心脏好不好、血压高不高、行动是不是敏捷等等。事实上，还有一种简单方法，可以作为评判标准之一，即60多岁了，小便还是不是有劲。中医学认为，..

小编导读：白露过后，天气由热转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏……白露过后，天气由热转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”。此时，早晚温差增大，秋高气爽，人们会感觉较舒服，为何会感觉疲乏呢？郑州市第三人民医院中医科副主任医师卫建立解..

小编导读： 现代人生活工作压力大，不少人总是感觉面色发白、工作没劲、怎么睡都睡不够，……现代人生活工作压力大，不少人总是感觉面色发白、工作没劲、怎么睡都睡不够，医生将其归结于“气血虚”。那怎样才能知道自己是否气血虚?只要通过下面介绍的“一听七看”..

小编导读： 中医养生素有“夏补三伏”之说。补的方法多种多样，……中医养生素有“夏补三伏”之说。补的方法多种多样，但主要有神补、食补、药补、精补。神补《黄帝内经》指出：“夏三月，夜卧早起，无厌于日。”其意是指暑天可适当晚睡、早起，中午适当..

小编导读：支持专家：钱会南 北京中医药大学教授、北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任……支持专家：钱会南北京中医药大学教授、北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任扁鹊见蔡桓公，一见即知其病将入膏肓。面部气色可望表里，能反映人体的健康状况，中医深谙此理。如今..

小编导读：作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚……作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，他们有三个不容忽视的长寿因素：心态平和、保持适当强度的体力..

小编导读：各种原因使体温升高，超过正常范围称为发热。中医学认为，凡六淫邪毒、疫疠之气入侵肌……各种原因使体温升高，超过正常范围称为发热。中医学认为，凡六淫邪毒、疫疠之气入侵肌腠，正邪相争，或内伤七情，饮食劳倦而致人体脏腑功能紊乱，阴阳失调，表现以发热为主要症状，体..

小编导读： 人到中年的姜女士睡眠不是很好，动不动就心里发慌，医生说她是年纪大了心气不……人到中年的姜女士睡眠不是很好，动不动就心里发慌，医生说她是年纪大了心气不足，经过一段时间的中药调理加运动，好了许多，睡眠也正常了。姜女士平时比较注重养生，晚上喜欢喝点自酿的葡萄酒..

小编导读：正确进补无疑有很多好处，但进补也有很多参数和变数，最常强调的就是因人、因病、因时……正确进补无疑有很多好处，但进补也有很多参数和变数，最常强调的就是因人、因病、因时而异，各取所需。中华民族历来重视进补，正确进补可补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏..

小编导读：我国古代“天人合一”的哲学观念认为，人与自然紧密相连，自……我国古代“天人合一”的哲学观念认为，人与自然紧密相连，自然界的兴衰荣枯都会对人体健康产生影响。农历的二十四节气反映自然气候变化，传统养生法非常重视根据其规律安排起居、饮食，只..

小编导读：俗话说，药补不如食补。两广人煲汤养生就喜欢放入各种药食材一起熬制汤水，更有不少人……俗话说，药补不如食补。两广人煲汤养生就喜欢放入各种药食材一起熬制汤水，更有不少人抱着“治未病”的想法喜欢找些中药补补身体。广西民族医药研究所药剂科主任蓝日春对此..

小编导读： 重阳佳节，我国人民有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾……重阳佳节，我国人民有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。早在屈原笔下，就已有“夕餐秋菊之落英”之句，即服食菊花瓣。汉..

小编导读：饮食篇 秋补宜滋阴润燥 秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的……饮食篇秋补宜滋阴润燥秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，多吃些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、..

小编导读： 进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥……进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥邪”伤及。中医认为，“主气司呼吸”的肺与大气直接相通，是最容易被燥邪侵犯的脏器，燥邪一旦经口鼻入侵于肺，..

小编导读：许多老人都有半夜渴醒的经历。由于半夜口干口渴，但是又不敢多喝水，怕夜尿增多影响睡……许多老人都有半夜渴醒的经历。由于半夜口干口渴，但是又不敢多喝水，怕夜尿增多影响睡眠，真是非常苦恼。有个小偏方可供一试。遇到这种情况，不妨采用晚饭后含乌梅的方法。可去中药店..

小编导读： 治燥之法，以润为贵。秋日在饮食上要少吃辛辣、油炸、膨化食品，因为此类食品……治燥之法，以润为贵。秋日在饮食上要少吃辛辣、油炸、膨化食品，因为此类食品易生燥化热，多食无益。要注意滋养津液，可适当多饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥养阴生津的食..

小编导读：秋季气候干燥，燥易伤肺，常食膏滋类补肺养阴方，可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。养……秋季气候干燥，燥易伤肺，常食膏滋类补肺养阴方，可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。母冬膏→清肺化痰川贝母30克，天冬、麦冬、冰糖各500克。将川贝母研极细末，天冬、麦冬煎煮取汁..

小编导读：这段时间，《新水浒传》在各大卫视热播。在原著《水浒传》中，有不少养生片段的描写。……这段时间，《新水浒传》在各大卫视热播。在原著《水浒传》中，有不少养生片段的描写。如《水浒传》第21回提到的王公卖给宋江喝的“二陈汤”，是宋代比较普及的保健饮品。&ld..

小编导读： 胡小姐患有颈椎病，经常颈背酸痛，还怕冷。最近，胡小姐听朋友说，秋天坚持&……胡小姐患有颈椎病，经常颈背酸痛，还怕冷。最近，胡小姐听朋友说，秋天坚持“秋冻”锻炼，能提高机体的抗寒能力，防止冬天的一些疾病复发。可最近一位中医给她“望闻问切&rdquo..

小编导读：“百病生于痰”“怪病生于痰”&l……“百病生于痰”“怪病生于痰”“久病生痰”……痰多是众多疾病的征兆，而痰的种类多种多样，痰有寒痰、湿痰、热痰、燥痰、风痰“五兄弟”，要想治好，难就难在..

小编导读：秋季，对于平时胃不舒服的人来说，避免冷热刺激、不吃生冷食物、保持规律作息是养胃的……秋季，对于平时胃不舒服的人来说，避免冷热刺激、不吃生冷食物、保持规律作息是养胃的关键。在这方面，我国著名画家徐悲鸿堪称反面教材。养胃徐悲鸿的教训要吸取据报道，徐悲鸿在巴黎..

小编导读：中医典籍《内经》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒……中医典籍《内经》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形；暴怒伤阴，暴喜伤阳。”也就是说，自然界的寒暑伤人，主要是伤人体的皮毛筋骨，而情绪伤人，直接伤..

小编导读：教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，……教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激..