养生导读：怒，是一种强烈的精神刺激。中医学认为，怒首先伤肝，因为肝有升发透泄的功能，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生，临床上头痛窜顶、眩晕耳鸣、烦躁失眠、精神恍惚等症状屡见..

养生导读：俗话说“护好您的脚，百病不来找”。脚是人体“第二心脏”，有多个穴位。每天温热水泡脚、按摩可促进血液循环，还可起到强身健体、保健养生的功效。当双脚出现一些不适症状时，可..

养生导读：咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且往往持续时间比较长。俗话说药补不如食补，那么在生活中易咳嗽者有哪些饮食禁忌呢？有哪些食物是不能吃的呢？下面一起来看看吧，让你彻底远离咳嗽，拥有健康身体。 易咳..

养生导读：肝脏是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官。肝脏的主要功能，除了分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等，还有解毒、造血和凝血作用。因此学会养肝护肝非常重要..

养生导读：豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，尤其适合东方人的体质。不过，豆浆也不是人人都可以喝的。那么，那些人不适合喝豆浆呢？下面一起来看看吧。 不适合喝豆浆的人 没有任何一种食物是十全十美的，豆浆..

养生导读：人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，有助于人们日常的工作和学习。中医提醒，睡觉也大补，所以要科学提高睡眠质量，使..

养生导读：夏季如何养生已经成为较热门的话题了，夏季气温升高，所以人们追求各种凉爽的方式，但是，不适当的凉爽会给身体带来伤害的。下面听听小编讲解夏季养生的相关禁忌。1、忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍长之..

养生导读：夏天到了，出汗是避免不了的，猛烈的太阳下，稍稍运动就会出汗，但是有些人腋下会大量出汗，甚至衣服也湿了，这难免会有点尴尬。更严重的是还可能会发出酸臭味，那应该怎么调理呢？起因分析：人体的汗..

养生导读：刷牙是每天必做的一件事，但是很多人刷牙的时候喜欢挤很多牙膏，殊不知，这其实对身体是有一定伤害的，牙膏挤太多可能诱发口腔癌？下面就听听小编的讲解吧。牙膏挤太多危害：1、牙膏挤太多或可诱发口腔..

养生导读：过度饮酒伤身，这是一个公认的事实，众所周知，过量饮酒会对身体健康造成极为严重的影响。但适当饮酒却可能有益身心，当然想饮酒有益身心也必须选择合适的酒，现推荐5种有益健康的酒精饮品，只要健康饮..

养生导读：由于都市人的生活节奏较快，导致生活饮食都不规律，很多人都有胃病，常常被胃痛、胃胀困扰，导致对吃东西都失去了兴趣。平时的养是关键所在，下面就跟小编一起来看看如何养好你的胃。一、合理吃好三餐1..

养生导读：随着人们的生活水平提高，很多人都越来越关注饮食健康。但是你知道吗？有些食物的搭配会给身体带来一定伤害的，下面就让我们来看看，究竟哪些常见的日常食物搭配暗藏隐患？1、水果与海鲜不容易消化吃海..

养生导读：时值夏季，天气最为炎热。夏季养生需重视，然而很多人按照自己的理解去养生保健，这是不科学的。一些夏季养生误区要警惕，今天小编就夏季养生的话题，给大家说说常见的误区，看看你是否“中招&rd..

养生导读：我们都知道“春季养生重养肝”，但你别以为到了夏季就不需要养肝。在炎炎夏日，肝火旺盛，更要注意养肝护肝！养肝护肝的方法有哪些呢？其实只要注意一些生活细节，就能还你肝脏健康！ 夏季..

养生导读：天气一热，为了降火、缓解喉咙痛、消暑……，人们纷纷喝上了凉茶。凉茶是药不是茶，不能盲目饮用。夏天喝凉茶有讲究，不是人人都能喝的。我们一起来了解一下喝凉茶的禁忌。 喝凉茶有讲究 ..

养生导读：转眼进入夏季，此时节养生必先养心。夏季感到身体不适、郁郁寡欢、心情烦躁，都与“心”有关！所以，夏季养心正当时，那么如何养心呢？做到11个细节，可以让你身心健康！ 夏季养心为先 做到..

养生导读：菊花茶，已成为现代人养生保健的健康茶饮，在炎热的夏季尤受到青睐。然而夏天喝菊花茶降火并非人人皆宜，菊花茶不宜多喝，喝多易伤胃！那么如何健康饮用菊花茶呢？我们来了解一下。 菊花花瓣中含有17..

养生导读：中医认为，春天是护肝养肝的季节，春季养生以养肝为先。有人问：到了夏天就不需要护肝了？其实不然，夏天是人体肝脏最容易上火的季节，护肝很重要。中医护肝教你12个妙招，一起来保护自己的肝脏吧！ ..

养生导读：炎热夏季很多人都习惯喝茶来解渴消暑，但你注意了，夏季喝茶有禁忌，喝什么茶、什么时候喝都是有讲究的。也不是所有人都可以喝茶消暑的，今天我们一起来了解夏季喝茶的禁忌。 炎热夏季最好喝绿茶 喝茶..

养生导读：熬夜已成为现代人的一大通病，然而中医却指出，“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠不好，就等于燃烧生命！中医重视睡眠，今天我们就来探讨中医睡眠的养生之道，教你如何睡得好！ 中医睡..

养生导读：都说“眼睛是心灵的窗户”，可见眼睛的重要性。在中医看来，眼睛也是想要养的，与各个脏腑都有着密切联系。那么中医如何护眼呢？中医护眼有良方，这里教你12招！ 中医护眼有良方 中医的思维..

养生导读：很多人都处于“亚健康”的状态，若是不及时调理，容易积累毒素，影响身体健康。中医调理亚健康的方法有很多，如食疗、中医药浴、针灸、按摩等等，我们一起来了解一下。 世界卫生组织将机体..

养生导读：夏季高温，是“情绪病”高发的季节，情绪烦躁、爱发脾气……这给人们生活带来很大的困扰，夏季情绪病一定要做好自我调节工作。那么夏季情绪病如何自我调节呢？7招帮你忙！ 夏季..

养生导读：夏天到了，口腔长泡、咽喉肿痛、脸上长痘……种种症状都预示着你上火了！很多人都知道夏天是容易上火的季节，但夏天为什么会上火，你又知道多少？今天我们一起来了解一下夏天为什么会上火..

养生导读：芒种过后，炎热夏季到来了，“冬病夏治”也成为了大家关注的热点。冬病夏治就听得多了，到底冬病夏治的原理是什么呢？一般有什么方法治疗？带着这些疑问，我们今天来了解一下冬病夏治的原理..

养生导读：熬夜加班、看电视剧、压力大、玩游戏……这些活动是否让你常感疲劳？疲劳了，若是不及时调理，容易积累成大麻烦。中医解疲劳有良方，今天我们来了解一二！ 中医学很早以前就非常重视人身..

养生导读：上班族们每天一坐就是好几个小时，而且长时间面对着电脑，午休还会趴在电脑前睡觉，头还直接对着计算机，这样辐射对身体伤害很大。虾米那就介绍几种防辐射养生妙招。防辐射第一招：注意室内通风。科学..

养生导读：上班一族大多数时间都坐着，一坐就是一天。很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，身体容易出现各种不适甚至疾病，这是久坐族非常困扰的一件事。久坐危害伤肠胃：久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺..

养生导读：可以感受到，夏季已经悄悄来临了。炎热的夏季，人们难免会觉得闷热烦躁，夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。1、平时..

养生导读：睡眠养生法，意指一种通过良好睡眠来保持身体健康的养生方法。毫无疑问，睡眠是每个人每天必做的一件事，也是最舒服，最放松的一个过程。一天的忙碌，只有在睡眠的时候可以放下所有，开始闭目养神。下..

养生导读：外国有报道说，人体有太多奇妙的地方，虽然还有很多有待科学家去探究，但随着科学的进步，我们也越来越了解我们的身体，正在被一个个解开。1、人为什么会起鸡皮疙瘩？人感到冷或者害怕的时候，身体上自..

养生导读：白领工作太忙碌，没有时间运动保健，那么就该在饮食上多下点功夫，这样能起到很好的养生效果，一日三餐非常重要的。下面一起来看看夏季三餐养生法吧。早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分..

养生导读：感冒是常见的疾病，也是较容易发生的，所以预防感冒是非常有必要的，特别是在天气不稳定的城市，一定要更加注意。对于已经感冒的患者来说，饮食是非常关键的。感冒了吃什么好的快要参照以下营养原则：1..

养生导读：你知道吗？今天是5月8号，世界微笑日。所谓笑一笑，十年少，简单的一个微笑，却给自己和身边的人都带来很大的益处。而且还能达到养生保健的效果，相信吗？下面一起来听小编为您讲解吧。微笑是一个可以..

养生导读：炎热的夏季往往容易上火，各类疾病也就多了起来，该怎么办呢?不妨多吃点清火食物，今天小编就为大家精选了几款养生食谱，最适合夏季消暑清火，一起来看看吧。杂菇苦瓜苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾..

养生导读：现代社会中，很多人的工作需要出去应酬客户，难免要喝酒，另外，朋友聚会也是少不了酒这个角色，特别是每年的毕业季，陆陆续续的是毕业聚餐，毕业聚会。大家都知道喝酒伤肝，但是不喝又扫兴。下面小编..

养生导读：中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。当脸上出现以下这些症状时，可能您的身体出现了健康问题。所以一定要提高警惕，要时刻关注自己的健康。下面，小编向您介绍中医如何看脸色知健康。脸..

养生导读：癌症让很多人都恐惧，如今，很多人没有养成良好的生活饮食习惯，增加了患癌的机会。所以预防癌症是非常重要的，我们要从身边的小事做起，防癌养生，远离癌症。1、合理安排饮食首先要注意饮食卫生，把住..

养生导读：孕妇的日常饮食是非常关键的，茶虽然是养生常用的饮品，但是对于孕妇来说，饮食是有很多禁忌的。下面，小编来讲解一下孕妇究竟能否喝绿茶？据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的!孕妇如能每天喝3-5克..

养生导读：各位茶友们应该对西湖龙井都不陌生了，进一步了解西湖龙井的功效和作用后，可能会让你更加爱上它。下面就一起来了解一下吧。西湖龙井茶作为中国十大名茶之一。茶有“四绝”：色绿、香郁、味..