小编导读：俗话说：“笑一笑，十年少。”每天多微笑，可以让你更快乐，活的更长久。开心多一点，……俗话说：“笑一笑，十年少。”每天多微笑，可以让你更快乐，活的更长久。开心多一点，烦恼少一点。看看微笑给我们带来的10大好处。今天你笑了吗？1、微笑可以减压..

小编导读：相信大家都有过牙痛的经历吧！真是痛不欲生但又不想去看医生。该怎么办才好呢？要是有快速止痛的方法，那就非常……相信大家都有过牙痛的经历吧！真是痛不欲生但又不想去看医生。该怎么办才好呢？要是有快速止痛的方法，那就非常完美了！不用急，下面就给大家介绍一些小妙招..

小编导读：如何吃饭大家都知道了，那怎么才能吃的更健康，更容易消化呢？这个很多人都不知道了！专家们针对如何更健康的吃……如何吃饭大家都知道了，那怎么才能吃的更健康，更容易消化呢？这个很多人都不知道了！专家们针对如何更健康的吃饭做了很多研究。得出了下面的结论。大家一起..

小编导读：随着科技的不断发展，网络成为了人们与外界沟通交流的一大主体，无论看新闻、娱乐、购物、订餐等都可以在网上进……随着科技的不断发展，网络成为了人们与外界沟通交流的一大主体，无论看新闻、娱乐、购物、订餐等都可以在网上进行，如此方便快捷的生活方式却也导致了当今&ld..

小编导读：蜂蜜是天然的营养品，经常喝蜂蜜有助身体健康，这是大家都知道的。大家只知道蜂蜜喝了有益健康，但不知蜂蜜对人……蜂蜜是天然的营养品，经常喝蜂蜜有助身体健康，这是大家都知道的。大家只知道蜂蜜喝了有益健康，但不知蜂蜜对人体作用具体有哪些？下面就为大家一一讲解。一..

小编导读：随着生活水平的提高，在物质方面足够的同时，更多的人关注身体健康了。而中医养生则是首先。但是，一本本的养生……随着生活水平的提高，在物质方面足够的同时，更多的人关注身体健康了。而中医养生则是首先。但是，一本本的养生书籍，一档档养生保健的电视节目，让人辨不清..

小编导读：中医养生一直给人们的感觉是很神秘的。这或许是因为它的悠久历史，让人有种只可远观而不可亵玩的感觉。在中医第……中医养生一直给人们的感觉是很神秘的。这或许是因为它的悠久历史，让人有种只可远观而不可亵玩的感觉。在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中，就提到了很多的..

小编导读：有的人吃完饭后会出现各种不同的症状，比如有的人饭后立即腹泻，吃一顿泻一次；还有人食时有胸骨后受阻、停顿、……有的人吃完饭后会出现各种不同的症状，比如有的人饭后立即腹泻，吃一顿泻一次；还有人食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。这时要当心了，这些可能是疾病的早期..

小编导读：动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而……动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病。近年来动脉硬化在我国逐渐增..

小编导读：烫伤可大可小，不过急求措施还是要做的，在这里归纳了15个中医急救方法，供你们参考。烫伤的治疗一：先用凉水……烫伤可大可小，不过急求措施还是要做的，在这里归纳了15个中医急救方法，供你们参考。烫伤的治疗一：先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时。一般来说，浸..

小编导读：中医讲“累从眼入”，即身心疲惫发端于眼睛疲劳。而晚春由于风多雨少，气温回升，易疲……中医讲“累从眼入”，即身心疲惫发端于眼睛疲劳。而晚春由于风多雨少，气温回升，易疲劳。所以晚春解决好全身疲乏，需要从护眼明目做起，养眼自是养身。如何做好..

小编导读：让你秀发如云如云的秀发，能表现出女性特有的美，是女性独有的骄傲。自古以来，女性对自己的头发一直视如珍宝。……让你秀发如云如云的秀发，能表现出女性特有的美，是女性独有的骄傲。自古以来，女性对自己的头发一直视如珍宝。每当与情人生离死别之时，往往馈赠秀发，作为长久相思之物..

小编导读：便秘者经常因大便秘结不通、排便时间延长或欲大便而艰涩不畅。确实令人苦不堪言。长期便秘，还常可引起痔疮、肛……便秘者经常因大便秘结不通、排便时间延长或欲大便而艰涩不畅。确实令人苦不堪言。长期便秘，还常可引起痔疮、肛裂等其他疾病。有资料显示，身体过胖的人大多数是经常便秘..

小编导读：因为失眠所以每天顶着一双熊猫眼去上班，因为失眠我觉得胃口极差，因为失眠所以我愚人节被人愚了，所以为了摆脱……因为失眠所以每天顶着一双熊猫眼去上班，因为失眠我觉得胃口极差，因为失眠所以我愚人节被人愚了，所以为了摆脱失眠，小编给你支招：想要有良好的睡眠必须要有好的生活习..

小编导读：现在人出门都离不了公交和地铁，除了少数自己有车的。还有很多老人喜欢早上坐公交去公园锻炼。但在坐公交时形成……现在人出门都离不了公交和地铁，除了少数自己有车的。还有很多老人喜欢早上坐公交去公园锻炼。但在坐公交时形成的一些不好习惯很少有人注意。下面列举了8条在坐公交和地铁..

小编导读：现在人生活压力越来越大，工作的压力，家庭的压力。要想活得轻松，就必须解压。想要解压，就必须了解压力的蛛丝……现在人生活压力越来越大，工作的压力，家庭的压力。要想活得轻松，就必须解压。想要解压，就必须了解压力的蛛丝马迹。下面是总结出的压力“10种无声信号”。1、..

小编导读：三温暖减肥美容法三温暖减肥美容法又称三温暖浴或干燥热气浴。三温暖美容法已具有相当久的历史，是一种最好的全……三温暖减肥美容法三温暖减肥美容法又称三温暖浴或干燥热气浴。三温暖美容法已具有相当久的历史，是一种最好的全身美容方法。其效果是：1、减肥：进入三温暖室内，全身笼罩..

小编导读：熬过夜的人应该都有这种感觉：虽然很困，可是却睡不着，不知是白天光线太强了，还是其他什么原因。而对于夜班族……熬过夜的人应该都有这种感觉：虽然很困，可是却睡不着，不知是白天光线太强了，还是其他什么原因。而对于夜班族来说，晚上不仅熬夜还要要处理工作，如果白天..

小编导读：你流鼻血的时候是不是马上抬高下巴？以为这样就可以止血。错了，这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，……你流鼻血的时候是不是马上抬高下巴？以为这样就可以止血。错了，这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至..

小编导读：研究表示，在遇到不公平待遇的情况下，适度发火有助于增强控制感和乐观感；而畏惧、退缩或感觉挫败，则会增加应……研究表示，在遇到不公平待遇的情况下，适度发火有助于增强控制感和乐观感；而畏惧、退缩或感觉挫败，则会增加应激激素，甚至可能导致心脏病。英国《每日邮报..

小编导读：古人说，清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。1、到了清明，作息提前为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。7时至9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致..

小编导读：随着年龄越来越大，女性越来越恐慌了，某天突然照镜子发现自己老了。青春在自己身上已经渐渐流走？找不到从前的……随着年龄越来越大，女性越来越恐慌了，某天突然照镜子发现自己老了。青春在自己身上已经渐渐流走？找不到从前的精神焕发了。不用怕，即使不能改变会变老的事..

小编导读：你有没有饭后马上刷牙的习惯？是不是觉得这样才能使牙齿更干净，更健康。错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即……你有没有饭后马上刷牙的习惯？是不是觉得这样才能使牙齿更干净，更健康。错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质..

小编导读：中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这八“养”。一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体..

小编导读：张爱玲说：“你还年轻吗？不用怕，很快就会老的。”是的，我们不能阻挡衰老的脚步，特……张爱玲说：“你还年轻吗？不用怕，很快就会老的。”是的，我们不能阻挡衰老的脚步，特别是女人，一过25岁就会老的很快。但是，我们可以延缓衰老的脚步。只要在饮..

小编导读：家是一个温馨的地方，如果让不满污渍的地板给破坏了那就不值得了。今天是是2011世界卫生日，小编就给大家介绍木地板的清洁技巧，家庭主妇主男们动起来吧，让家变得更光亮更舒心！实木地板清洁技巧实木地板铺设后，至少要养生24小时后方可使用，否则将影响实木地板使用效果。一般实木地板..

小编导读：每个人睡眠前都有自己的“前奏曲”，如有人要刷牙，有人要看看书报。对于睡眠的环境，譬如房间，床铺，被褥，枕头等也都产生了条件反射，一接触到这些东西，便会引起睡意。而到异地出差要经常改变环境和作息时间，睡眠规律易被打乱，对于一些适应性较差的人来说，就可能引起失..

小编导读：衣柜内放置了一整个冬天的衣物上很可能孳生了大量的螨虫，而夏季的衣物基本都是贴身穿着，倘若未经洗涤就直接穿着，很容易就会感染螨虫。尤其是原本就患有某些皮肤病的人，日常更应勤换洗衣物，并将其在太阳下晾晒，有利于消除衣物上的病菌，加快病情的康复。晾晒衣最佳时间：12：00-15：..

小编导读：今天2011世界卫生日，小编特此给想让家更温暖舒适的朋友们介绍一些清洁小技巧，轻松打造宜人家居，享受舒适生活。宜人家居清洁技巧：1、自配洗剂在大锅中放入软肥皂、漂白土、苏打各450克和2270毫升的水充分混合，将它们煮沸并熬至原来体积的一半，然后冷却并存入罐中备用。用硬刷蘸此液..

小编导读：中医养生里总是会推荐一些简单易做的保健动作，经常做就可以达到养生保健的功效。小编今天特别推荐踮脚尖，每天做5次踮脚尖动作，就能得到良好的强身健体的效果，一起来跟着小编详细了解一下吧。踮起脚尖，撑起健康常见的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看..

小编导读：高尔基说过：只有爱笑的人，生活才能过得更美好。笑是生命哲理，笑是生活智慧，笑是人生境界。笑是最好的人生态……高尔基说过：只有爱笑的人，生活才能过得更美好。笑是生命哲理，笑是生活智慧，笑是人生境界。笑是最好的人生态度，笑是最好的人类生活。我们需要笑，生活需..

小编导读：现在家庭的很多卫生用品都含有致癌的化学物品，一不小心得癌症了都不知道，下面总结卫生间里容易犯的6个致癌习……现在家庭的很多卫生用品都含有致癌的化学物品，一不小心得癌症了都不知道，下面总结卫生间里容易犯的6个致癌习惯：一、清香剂，现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使..

小编导读：在我国长江中下游地区，4、5月间为早梅雨季节。梅雨期的高温、高湿天气易引起旧伤复发，出现神经痛和关节痛。……在我国长江中下游地区，4、5月间为早梅雨季节。梅雨期的高温、高湿天气易引起旧伤复发，出现神经痛和关节痛。这是由于体内的组织胺代谢失去平衡，刺激神经系统..

小编导读：在选择床罩的颜色时，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对保健造成不同的影响。我们要如何选择呢?颜色代表……在选择床罩的颜色时，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对保健造成不同的影响。我们要如何选择呢?颜色代表的含义：1、红色代表着愤怒、热情、活力;橙色象征着欢欣、热..

小编导读：喝茶一直以来都是中国人的传统，品一茗茶，修身养性。而现在的人更喜欢喝“养生茶”，……喝茶一直以来都是中国人的传统，品一茗茶，修身养性。而现在的人更喜欢喝“养生茶”，但养生茶能天天喝吗？什么时候喝会更好？哪些人适合喝，哪些人不适合喝？1、..

小编导读：你一般喜欢什么时候洗澡呢？是吃过晚饭后就洗呢？还是在睡觉前睡觉。大多数人应该都知道刚吃完饭洗澡对身体不好……你一般喜欢什么时候洗澡呢？是吃过晚饭后就洗呢？还是在睡觉前睡觉。大多数人应该都知道刚吃完饭洗澡对身体不好，但却不知道睡觉前30分钟洗澡也会影响健康。睡前30分钟洗..

小编导读：最近听朋友一直在抱怨睡眠质量不好，半夜老醒，不能一觉睡到天亮。第二天人就昏昏沉沉的，无心工作。想知道是什……最近听朋友一直在抱怨睡眠质量不好，半夜老醒，不能一觉睡到天亮。第二天人就昏昏沉沉的，无心工作。想知道是什么原因影响了你的睡眠吗？又该如何去解决呢？一、日夜节律..

小编导读：美国健康医学专家最近通过研究列出“让你生病的6个习惯”，如果你想拥有一个健康的身体，赶紧来了解是哪6个坏习惯并马上抛弃。1、睡得太多长期以来，睡眠超过9小时的人容易患心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。建议每天睡眠保证7—8小时，就足以支撑一天的工作了。2、不晒太阳..

小编导读：人体消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次，每……人体消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次，每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。屁虽臭，但放屁是一种..

小编导读：一般人早上喜欢赖床，不喜欢吃早餐，这些事情是不健康的。下面来了解哪些事早上要做，哪些不能做。早晨该做的三……一般人早上喜欢赖床，不喜欢吃早餐，这些事情是不健康的。下面来了解哪些事早上要做，哪些不能做。早晨该做的三件事第一件：净大便尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯..