小编导读：豆腐是咱们老百姓最熟悉不过的食品了，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功……豆腐是咱们老百姓最熟悉不过的食品了，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。原因一：..

小编导读：如今，养生以及进入千家万户寻常百姓家，正所谓林子大了，什么都有，而养生也是如此，如民间常常会流行一些比较……如今，养生以及进入千家万户寻常百姓家，正所谓林子大了，什么都有，而养生也是如此，如民间常常会流行一些比较奇怪的养生方法。下面小编就给大家介绍几个曾..

小编导读：今天小编给大家介绍18种运动养生的实用方法，在平时生活中稍微动动手脚就可以养生，大家注意学习哦！18种手……今天小编给大家介绍18种运动养生的实用方法，在平时生活中稍微动动手脚就可以养生，大家注意学习哦！18种手脚运动法第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部..

小编导读：现在癌症患者是越来越多了，同时癌症也让人越来越恐慌了。有些人身体一有不适：头痛，身体长了个东西等，就怀疑……现在癌症患者是越来越多了，同时癌症也让人越来越恐慌了。有些人身体一有不适：头痛，身体长了个东西等，就怀疑自己是不是得了癌症，又不敢去医院检查，杞人..

小编导读：中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸……中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。下面介绍..

小编导读：有的人袜子可以穿很久，就算是破了也不扔。因为觉得反正也看不见，而且袜子怎么样对脚也没影响。其实这完全是错……有的人袜子可以穿很久，就算是破了也不扔。因为觉得反正也看不见，而且袜子怎么样对脚也没影响。其实这完全是错误的。袜子对脚的健康影响是很大的。下面说说..

小编导读：创可贴是很方便一种止血工具，但很多人却把它当成了万能的，什么情况都用它。其实“创可贴&rdq……创可贴是很方便一种止血工具，但很多人却把它当成了万能的，什么情况都用它。其实“创可贴”一般只能用于小块创伤的应急治疗，加上其外层的胶布不透空气，会使..

小编导读：一般父母教孩子都说起床后要马上叠被子，保持整洁，养成良好的习惯等等。可是这些不经意的习惯或者被大家公认的……一般父母教孩子都说起床后要马上叠被子，保持整洁，养成良好的习惯等等。可是这些不经意的习惯或者被大家公认的好习惯是正确的吗？下面来了解哪些习惯会伤害健康。1、饭后..

小编导读：随着春季温度的慢慢上升，蚊虫也开始蠢蠢欲动，目前，对付蚊子的办法无外乎蚊香、电热蚊香片、杀蚊剂几种，这些……随着春季温度的慢慢上升，蚊虫也开始蠢蠢欲动，目前，对付蚊子的办法无外乎蚊香、电热蚊香片、杀蚊剂几种，这些产品的灭蚊效果虽然都不错，但对人体健康却有一定的危害，..

小编导读：最近有新闻讲煤矿工人得了尘肺只能等死。采煤工人是尘肺病的高发人群，矿石中的石英粉尘易引发尘肺病。要做好防……最近有新闻讲煤矿工人得了尘肺只能等死。采煤工人是尘肺病的高发人群，矿石中的石英粉尘易引发尘肺病。要做好防护措施。下面为你盘点最伤肺脏的十大职业。1、调酒师常年置..

小编导读：一整天紧张忙碌的工作，身体已是很疲惫了，但有好多人在临睡前还要使用电脑，你可知道你的这种行为对你的健康有……一整天紧张忙碌的工作，身体已是很疲惫了，但有好多人在临睡前还要使用电脑，你可知道你的这种行为对你的健康有多大的影响？危害一、辐射易诱发癌症电脑辐射污染会影响人..

小编导读：综观古今中外多种多样的养生方法，大体可以分为两类：动和静。中医讲：动生阳，静生阴。所谓“流水……综观古今中外多种多样的养生方法，大体可以分为两类：动和静。中医讲：动生阳，静生阴。所谓“流水不腐，户枢不蠹”，动态养生正是从“生命在于运动”出发，..

小编导读：内养功强调默念字句，呼吸停顿，舌体起落，气沉丹田等动作，具有大脑静、脏腑动的锻炼特点。适用于胃及十二指肠……内养功强调默念字句，呼吸停顿，舌体起落，气沉丹田等动作，具有大脑静、脏腑动的锻炼特点。适用于胃及十二指肠溃疡、肝炎、胃下乘、习惯性便秘等疾病。具体操练方法如下..

小编导读：在一天的辛苦工作之后，一个舒适的睡眠是非常重要的，它可以缓解一天的疲惫。但经常有人并未把缺乏睡眠和休息不……在一天的辛苦工作之后，一个舒适的睡眠是非常重要的，它可以缓解一天的疲惫。但经常有人并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险，常常熬夜或者睡一半，专家指出，睡一半会..

小编导读：养生是一个古老的名词，许多养生之道都蕴含在渊源流传的俗语中，下面我们来看看最典型的三句俗语带给我们养生启……养生是一个古老的名词，许多养生之道都蕴含在渊源流传的俗语中，下面我们来看看最典型的三句俗语带给我们养生启示！一、狗肉滚三滚，神仙站不稳【俗语释义】狗肉的美味令..

小编导读：少林易筋经发样于河南登封高山少林寺，是名扬天下的少林功夫中的一个重要组成部分。少林气功是千百年来寺内历代……少林易筋经发样于河南登封高山少林寺，是名扬天下的少林功夫中的一个重要组成部分。少林气功是千百年来寺内历代僧人在与自然、衰老、病死斗争过程中逐步形成..

小编导读：八段锦就是古人创编的八节不问动作组成的一套医疗、康复体操。锦字从金，形容贵重，帛是古代颜色鲜美之物。因为……八段锦就是古人创编的八节不问动作组成的一套医疗、康复体操。锦字从金，形容贵重，帛是古代颜色鲜美之物。因为这种功法可以强身益寿，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎..

小编导读：“六字诀”是一种以默念“吹、呼、烯、呵、嘘、四”六字而行……“六字诀”是一种以默念“吹、呼、烯、呵、嘘、四”六字而行鼻吸口呼，用以加强脏腑功能或祛除病邪的一种呼吸锻炼方法，可达到锻炼内脏、调节气血、平衡阴阳的目的，..

小编导读：太极拳是我国宝贵的民族遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并不受时间和季节的限制，既能锻炼身体，又……太极拳是我国宝贵的民族遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并不受时间和季节的限制，既能锻炼身体，又能防治疾病，不仅我国人民喜练，而且受到世界..

小编导读：俗话说得好：“饭后百步走，活到九十九”，“没事常走路，不用进药铺&r……俗话说得好：“饭后百步走，活到九十九”，“没事常走路，不用进药铺”。散步是我国的传统健身方法之一，历代养生家们多认为“百练不如一走”。早在《..

小编导读：你买房了吗？你买房考虑的条件是什么？从科学的角度考虑，你可利用气象资源进行选择。首先是光线条件。现在绝大多数的商品房，光线条件都满足国家规定的“冬至日满窗日照时数不少于1小时”的标准。楼房之间的间距越大，或楼层越高，房子的可照时数就越多。购房者可以根据对光线..

小编导读：每年的3月21日是世界睡眠日。2011年世界睡眠日主题：“关注中老年睡眠”。19……每年的3月21日是世界睡眠日。2011年世界睡眠日主题：“关注中老年睡眠”。1993年世界睡眠日的主题是“睡出健康来”。因为睡眠对人体健康具有十分重要的意义，在1..

小编导读：柠檬草是禾本特的香味。热带产的芒草有强烈的香味，这些统称为香茅，用于蒸馏精油的香料。柠檬草就是在热带栽培……柠檬草是禾本特的香味。热带产的芒草有强烈的香味，这些统称为香茅，用于蒸馏精油的香料。柠檬草就是在热带栽培的香茅之一，制成香料原料后，用于食品的配香..

小编导读：泡温泉13个健康TIPS：1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。2、最好不要独自一人泡，以……泡温泉13个健康TIPS：1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。2、最好不要独自一人泡，以免发生意外。3、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身..

小编导读：如何应对“倒春寒”医生支五招招数一：养成良好生活方式俗话说“有钱难买……如何应对“倒春寒”医生支五招招数一：养成良好生活方式俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血..

小编导读：结婚之前是一个人，想怎么睡都没关系，结婚后，夫妻两人就会同床而寝，搂抱着对方入睡心里就会有一种踏实与幸福的感觉。这是你们就该注意睡姿了，如要睡姿不好会把你们的睡眠偷走，甚至还有可能导致这样或那样的病症。夫妻的睡姿是要有一定讲究的，以下9种睡姿很伤身，你们占了几种了？坏..

小编导读：想要让自己更健康，就要注重平时的生活细节。一些疾病往往都是有这些生活中不经意的坏习惯所引发的。到底哪些坏……想要让自己更健康，就要注重平时的生活细节。一些疾病往往都是有这些生活中不经意的坏习惯所引发的。到底哪些坏习惯会影响我们的健康呢？1.累了才歇：许多人..

小编导读：现代家居，很多朋友都非常注重室内花卉的装点。室内养花应该以健康为前提，要注意以下“3宜3忌&……现代家居，很多朋友都非常注重室内花卉的装点。室内养花应该以健康为前提，要注意以下“3宜3忌”：室内适宜花卉：1、宜吸毒力强花卉据研究，水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等..

小编导读：跑步能锻炼身体，一般喜欢运动的人都会去跑步。但是跑步也要有正确的姿势，美国的一名教授就总结出了&ldqu……跑步能锻炼身体，一般喜欢运动的人都会去跑步。但是跑步也要有正确的姿势，美国的一名教授就总结出了“你想不到的跑步5个错”，下面列出让大家参考。1、不对称跑步模..

小编导读：蜂蜜是理想的天然美容剂这个是众所周知的，但蜂蜜除了这个功效之外，还有我们所不了解的很多其它的功效。下面就……蜂蜜是理想的天然美容剂这个是众所周知的，但蜂蜜除了这个功效之外，还有我们所不了解的很多其它的功效。下面就让我们来看看。一、促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁..

小编导读：室内装饰是很重要的一门学问，虽然你把房间收拾的很好，很干净，但却忽略了一些细节问题，就容易使你的身体产生……室内装饰是很重要的一门学问，虽然你把房间收拾的很好，很干净，但却忽略了一些细节问题，就容易使你的身体产生疾病。快来学习一下如何把房间布置的漂亮又健康吧。1、床垫..

小编导读：免疫力是帮助我们抵挡疾病袭击的最重要“围墙”，提高我们的免疫力有助于随时让自己更……免疫力是帮助我们抵挡疾病袭击的最重要“围墙”，提高我们的免疫力有助于随时让自己更健康，尤其冬季是流感的多发时节，提升自身免疫力更是刻不容缓！快来学学该如何让自己的..

小编导读：进入小寒节气，也已进入数九寒天，此时养生首重一点就是“养肾防寒”。虽然此时节是&……进入小寒节气，也已进入数九寒天，此时养生首重一点就是“养肾防寒”。虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传..

小编导读：“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优良的理疗保健办法。早在几千年前，……“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优良的理疗保健办法。早在几千年前，中医就很器重对双足的锤炼和颐养，并应用足部泡脚推拿（足疗）来防病治病。下面小编就为..

小编导读：中医距今已有7000年以上的发展历史，有人称中医是古人最伟大的发明，恰如其分。说起中医，无人不晓，大家或……中医距今已有7000年以上的发展历史，有人称中医是古人最伟大的发明，恰如其分。说起中医，无人不晓，大家或多或少都有过接触中医、尝试中药的经历。但是生活中，很多人对于中..

小编导读：服用中药，首先当然是煎煮中药。但是，如何煎好中药，并不是每一个人都非常的清楚。而中药煎煮方法的正确与否，……服用中药，首先当然是煎煮中药。但是，如何煎好中药，并不是每一个人都非常的清楚。而中药煎煮方法的正确与否，关系着疗效的好坏，在家煎煮中药时要特别注意下列问题。正..

小编导读：想要长寿健康，那么就长期坚持做好“清晨三件事”吧，它不仅能活动关节，排除废气，增……想要长寿健康，那么就长期坚持做好“清晨三件事”吧，它不仅能活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，改善中枢神经系统功能，更是从整体上加强身体各器官的协调作..

小编导读：神奇的“低语长寿村”在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，村内老人寿命过百者不少……神奇的“低语长寿村”在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，村内老人寿命过百者不少。人们探讨该村长寿的秘密，原来是低声说话。该村因此被称为“低语村&r..

小编导读：鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率98%以上，营养价值很高。但是，鸡蛋的营养……鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率98%以上，营养价值很高。但是，鸡蛋的营养价值虽高，也要注意鸡蛋的吃法。那么，你知道鸡蛋要..

小编导读：中国的茶文化可谓渊远流长，关于饮茶保健的说法也是由来已久，实际生活也证明喝茶确实对人体健康大有好处。不止国内，一项澳大利亚大学的最新研究也称，每日喝三杯茶可有效预防中风和心脏疾病。喝茶的好处在很大程度上取决于茶叶中的类黄酮等抗氧化剂，这些物质有助于防止心血管疾病，其..