养生导读：高龄孕妇要警惕糖尿病，随着时代的进步和生育政策的改变，孕妇的年龄有高龄化趋向。高龄孕妇需要多注意疾病隐患，尤其是糖尿病。临床上妊娠糖尿病多见于高龄孕妇，超过30岁的孕妇被定为糖尿病的高危人群。因此，高龄孕妇要警惕糖尿病。那么，高龄孕妇如何预防糖尿病呢?一起来看看吧。

一、高龄孕妇患妊娠糖尿病的风险大：

1、高龄孕妇是妊娠糖尿病的高危人群。

妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，如今大约有2%～3%的女性在孕期会得糖尿病。该病多出现在妊娠的中晚期，且常见于高龄产妇。通常24岁以下孕妇得糖尿病的机会很少，超过30岁的孕妇就应归入糖尿病的高危人群。除年龄以外，另一个患妊娠期糖尿病的高危因素就是体重，孕前超重的妇女和肥胖孕妇得糖尿病的机会比较大，此外家族成员中有糖尿病患者的孕妇，妊娠期糖尿病发病率相对较高。妊娠期糖尿病危害很大，可能导致患病孕妇难产，而胎儿也可能出现畸形、发育迟缓、体型巨大、肺脏发育不良等状况。

2、妊娠期糖尿病易诱发巨大胎儿。

妊娠期糖尿病是一种特殊的糖尿病，大约8%的孕妇会发生，在35岁以上的高龄孕妇中尤其易发。在妊娠期间，胎盘会分泌大量促进胎儿生长发育的激素，其中部分激素会抑制母体血液循环中胰岛素的降血糖作用。因此，孕期母亲需要额外“制造”2倍-3倍的胰岛素来维持血糖稳定。如果身体不能制造足够量的胰岛素，就会导致妊娠期糖尿病的发生。而当妊娠结束，胰岛素的需求恢复正常，通常妊娠期糖尿病也随之消失。但要注意的是，尽管妊娠期糖尿病会自然消失，但千万不能听之任之，因为高血糖不但对母体产生危害，可能会发生酮症酸中毒，容易继发尿路感染，还会通过胎盘影响胎儿的健康。

3、胎儿也有可能得糖尿病。

在妊娠期间，胎盘会分泌大量促进胎儿生长发育的激素，其中部分激素会抑制母体血液循环中胰岛素的降血糖作用。因此，孕期母亲需要额外“制造”2倍-3倍的胰岛素来维持血糖稳定。如果身体不能制造足够量的胰岛素，就会导致妊娠期糖尿病的发生。而当妊娠结束，胰岛素的需求恢复正常，通常妊娠期糖尿病也随之消失。但要注意的是，尽管妊娠期糖尿病会自然消失，但千万不能听之任之，因为高血糖不但对母体产生危害，可能会发生酮症酸中毒，容易继发尿路感染，还会通过胎盘影响胎儿的健康。

二、高龄孕妇如何预防妊娠糖尿病?

1、饮食方面。

在饮食调节方面要注意控制主食量、不要进食含糖高的食物、少吃多餐。通常孕妇在怀孕中期后食欲会相对较好，这时一定要控制主食量，限制米、面、薯类等食物的摄入量，同时为了确保身体的正常需要，一天的主食量也不宜低于250克。

孕妇还应注意不食如糕点、饮料、冰激凌、巧克力、水果等高糖食品。因为进食过多高糖食物，会导致孕妇的血糖升高，病情加重或生出“巨大儿”。这种巨大胎儿体质差，除脂肪多外其他都缺。“巨大儿”出生48小时后，若没有大量的糖份供给，就会出现低血糖，智力受到影响。

吃多餐会加重胃的负担，不利于糖分代谢，况且女性怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，如果吃饭多运动少，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。因此预防妊娠期糖尿病，除调节饮食控制怀孕期间的体重，孕妇还应加以适量的运动。林医生认为除医生要求静养的情况外，孕妇们都应自主起居，且每天至少应保持半个小时到一小时步行的运动量，多余的糖份变成能量被释放出去，就不会存在血管中，自然也就不易引起妊娠糖尿病。

2、加强孕期监测。

①、产前筛查：怀孕早期或中期进行产前筛查，一般检查孕妇血中甲胎蛋白、游离雌三醇和绒毛膜促性腺激素水平，再结合孕妇年龄、孕周等，可计算出怀孕唐氏综合征和神经管缺陷儿的风险度，如果属于高风险，应接受产前诊断，可进行羊膜腔穿刺取羊水或脐静脉穿刺取脐血检查染色体核型。另外B超检查胎儿发育状况也是很重要的方法。

②、孕妇糖筛查：应在怀孕24～28周进行糖筛查，糖筛查阳性进一步做糖耐量试验，可早期发现妊娠期糖尿病。若家庭中父母或祖父母有患糖尿病者，首次产前检查时就应进行糖筛查。由于高龄孕妇合并糖尿病或出现妊娠期糖尿病的几率更大，此项检查非常重要。

③、胎心监护：在怀孕最后的一个月，高龄孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做一次胎心监护，了解胎儿的宫内安危情况。

看了以上介绍的内容，现在你知道了高龄孕妇为什么要警惕糖尿病了吧，高龄女性要怀孕要做足准备，预防糖尿病哦。