小编导读：现在不少男士都有肥胖的困扰，为了身体健康，怎样抵御肥胖的侵袭是不少男士在思考的事。下面就让小编教你怎样练瑜伽，让你远离肥胖吧……现在不少男士都有肥胖的困扰，为了身体健康，怎样抵御肥胖的侵袭是不少男士在思考的事。下面就让小编教你怎样练瑜伽，让你远离肥胖吧。1、祈祷式：挺..

小编导读：在这个外貌协会的时代，连男性朋友们都不可以忽略自己的外表，肥胖的肚腩和臃肿的身材再也不是他们所能忍受的了。那么，男人吃什么可……在这个外貌协会的时代，连男性朋友们都不可以忽略自己的外表，肥胖的肚腩和臃肿的身材再也不是他们所能忍受的了。那么，男人吃什么可以减肥呢？其实..

小编导读：认到中年就特别容易发胖，一不留神就会成为别人口中的胖子，这种情况对男性来说更加的普遍。下面就让小编给这些男士们推荐一套减肥操……认到中年就特别容易发胖，一不留神就会成为别人口中的胖子，这种情况对男性来说更加的普遍。下面就让小编给这些男士们推荐一套减肥操吧，让你爱上减..

小编导读：现在不少长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动，又经常暴饮暴食，熬夜看球这导致他们没到中年变早早地开始发胖了。虽说男士不崇尚骨感……现在不少长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动，又经常暴饮暴食，熬夜看球这导致他们没到中年变早早地开始发胖了。虽说男士不崇尚骨感美，但外表始终..

小编导读：男性不像女性，脂肪会积累到身体上各个部分。而男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上。如果减肥从肚子开始，效果就非常……男性不像女性，脂肪会积累到身体上各个部分。而男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上。如果减肥从肚子开始，效果就非常明显了。但是，..

小编导读：在这一个追求美的时代，不仅要求女性朋友要有好身材，还要求男性要有好身材。但是，男性不如女性细心，不知道怎样才能减肥。不用担心……在这一个追求美的时代，不仅要求女性朋友要有好身材，还要求男性要有好身材。但是，男性不如女性细心，不知道怎样才能减肥。不用担心，接下来小编小..

小编导读：爱美之心人皆有之，不管是男是女面对自己发胖的身材，总会重视起来。但女士减肥听得多了，男士减肥却很少有。因此，小编在这里给广大……爱美之心人皆有之，不管是男是女面对自己发胖的身材，总会重视起来。但女士减肥听得多了，男士减肥却很少有。因此，小编在这里给广大需要减肥的男士..

小编导读：中年发福似乎成了男人们难逃的宿命，帅小伙变成大腹便便的大叔并非仅是岁月的“捉弄”，也是男人们懒惰的后果！虽说随着年龄增长，人……中年发福似乎成了男人们难逃的宿命，帅小伙变成大腹便便的大叔并非仅是岁月的“捉弄”，也是男人们懒惰的后果！虽说随着年龄增长，人的身体机能发生..

小编导读：男人如何减肚腩？应酬多，饮酒过度，运动少，睡眠少等都是男人长大肚腩的原因。大肚子不是一朝一夕长起来的，只有坚持运动，形成健康……男人如何减肚腩？应酬多，饮酒过度，运动少，睡眠少等都是男人长大肚腩的原因。大肚子不是一朝一夕长起来的，只有坚持运动，形成健康的生活方式，才..

小编导读：不少男人还没上年纪就顶着一个大大的肚子，不仅会影响健康，也会影响到自身的形象，因此很多男人意识到严重性就会想要减肥，而运动就……不少男人还没上年纪就顶着一个大大的肚子，不仅会影响健康，也会影响到自身的形象，因此很多男人意识到严重性就会想要减肥，而运动就是最好的方法。..

小编导读：大肚腩,让女孩很头疼,大肚腩怎么减?如何减掉大肚腩?下面小编告诉你大肚腩怎么减,减大肚腩的最快速有效的方法,一起来看看男人大……大肚腩,让女孩很头疼,大肚腩怎么减?如何减掉大肚腩?下面小编告诉你大肚腩怎么减,减大肚腩的最快速有效的方法,一起来看看男人大肚腩怎么减?如何减掉大肚腩?2..

小编导读：男士们还在为自己的水桶腰烦恼吗？其实减肥尤其腹部减肥没那么难，掌握腹部减肥的秘诀，利用一些零散的时间做一些腰腹部减肥动作。只……男士们还在为自己的水桶腰烦恼吗？其实减肥尤其腹部减肥没那么难，掌握腹部减肥的秘诀，利用一些零散的时间做一些腰腹部减肥动作。只要坚持下来，就..

小编导读：工作十分忙，想要男性朋友来运动减肥，恐怕是没有什么作用。但是，减肥方法那么多。总有最适合男性减肥的方法啦。今天，小编小编就……工作十分忙，想要男性朋友来运动减肥，恐怕是没有什么作用。但是，减肥方法那么多。总有最适合男性减肥的方法啦。今天，小编小编就详细为男性朋友介绍..

小编导读：人变胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热量，身体每累积7700大卡的热量，就转化成身上一公斤的体重。特别是男性朋友，因为……人变胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热量，身体每累积7700大卡的热量，就转化成身上一公斤的体重。特别是男性朋友，因为应酬多而与啤酒肚做上好..

小编导读：生命在于运动，减肥亦是如此。只有大胆地动起来，才能把讨厌的赘肉统统甩掉。而且，对于男生来说，拥有节食的肌肉可是非常重要的呢。……生命在于运动，减肥亦是如此。只有大胆地动起来，才能把讨厌的赘肉统统甩掉。而且，对于男生来说，拥有节食的肌肉可是非常重要的呢。那么，事不宜迟..

小编导读：都说现在是看脸、看身材的年代，所以有好的身材和脸蛋，对于男性朋友平日生活可有很多好处。而很多男生经常会保养自己的脸，却忘了自……都说现在是看脸、看身材的年代，所以有好的身材和脸蛋，对于男性朋友平日生活可有很多好处。而很多男生经常会保养自己的脸，却忘了自己的身材。今天..

小编导读：有句老话说，女为悦己者容。其实小编认为这句话不全面，不光是女士要注重自身形象，男士也需要。因为肥胖是好形象的杀手。所以小编接……有句老话说，女为悦己者容。其实小编认为这句话不全面，不光是女士要注重自身形象，男士也需要。因为肥胖是好形象的杀手。所以小编接下来就要来揭秘..

小编导读：男人中年发福，长了啤酒肚不仅影响美观，还危害健康。男人该如何减掉啤酒肚呢？这是很多男人都想知道的答案，接下来就让小编来给你们……男人中年发福，长了啤酒肚不仅影响美观，还危害健康。男人该如何减掉啤酒肚呢？这是很多男人都想知道的答案，接下来就让小编来给你们支支招，赶紧跟..

小编导读：腹部减肥不只是困扰着女性朋友，同样也困扰着男性朋友。那么，男性如何进行腰腹部减肥呢?如果你想要好的身材，不妨试试以下这些动作……腹部减肥不只是困扰着女性朋友，同样也困扰着男性朋友。那么，男性如何进行腰腹部减肥呢?如果你想要好的身材，不妨试试以下这些动作，效果非常不错，..

小编导读：运动减肥真的能瘦吗?当然能瘦。并且运动减肥是男性朋友最爱的减肥方法。但是，小编小编强烈推荐如果运动与饮食结合会瘦得更快。运……运动减肥真的能瘦吗?当然能瘦。并且运动减肥是男性朋友最爱的减肥方法。但是，小编小编强烈推荐如果运动与饮食结合会瘦得更快。运动前后吃对东西很重要!..

小编导读：时代对于美丽的要求首先就是要好身材。因而，减肥不止是女生关注的话题，男生一样需要注意自己的身材，那么男生最快的减肥方法有哪些……时代对于美丽的要求首先就是要好身材。因而，减肥不止是女生关注的话题，男生一样需要注意自己的身材，那么男生最快的减肥方法有哪些呢？接下来，小..

小编导读：随着大众对美有着越来越高的要求，男士们也要为了自己的身材做一做调整，过于肥胖就要开始减肥啦！那么，男士怎么减肥才好呢？今天小……随着大众对美有着越来越高的要求，男士们也要为了自己的身材做一做调整，过于肥胖就要开始减肥啦！那么，男士怎么减肥才好呢？今天小编给男士带来一..

小编导读：减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。炎炎夏日，男士已经迫不及待地减肥啦。那么，男士减肥最快的方法是什么？小编小编提醒……减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。炎炎夏日，男士已经迫不及待地减肥啦。那么，男士减肥最快的方法是什么？小编小编提醒你，坚持改变才能真..

小编导读：男性减肥吃什么？其实水果减肥是饮食减肥中比较好的减肥方法，所以小编要在这跟大家介绍水果减肥法，能够让男人新陈代谢速度变快，达……男性减肥吃什么？其实水果减肥是饮食减肥中比较好的减肥方法，所以小编要在这跟大家介绍水果减肥法，能够让男人新陈代谢速度变快，达到减肥的目的哦..

小编导读：应酬多的男性们喝的酒自然不少，日积月累下来，逐渐发现镜子里的自己变胖了不少，尤其是大腹便便的更是让自己受不了。大肚子怎么样减……应酬多的男性们喝的酒自然不少，日积月累下来，逐渐发现镜子里的自己变胖了不少，尤其是大腹便便的更是让自己受不了。大肚子怎么样减下来比较好呢？..

小编导读：男性朋友减肥当然离不开运动。但是，运动方法那么多，到底是哪种运动最适合减肥呢？接下来，小编小编就强烈推荐一下打羽毛球运动减……男性朋友减肥当然离不开运动。但是，运动方法那么多，到底是哪种运动最适合减肥呢？接下来，小编小编就强烈推荐一下打羽毛球运动减肥，帮助男性朋友有..

小编导读：在这个以好身材为标准的年代，男士都加入了减肥的行动中。而对于力量者男士来说，减肥的最好方法就是运动。那么，做什么运动减肥最快……在这个以好身材为标准的年代，男士都加入了减肥的行动中。而对于力量者男士来说，减肥的最好方法就是运动。那么，做什么运动减肥最快最有效？接下来..

小编导读：减肥不光是女人的事，男人发胖的时候也要减肥，而男人的减肥的方法和女性一样，有多种多样，那么，在饮食减肥的方法中，男人吃什么食……减肥不光是女人的事，男人发胖的时候也要减肥，而男人的减肥的方法和女性一样，有多种多样，那么，在饮食减肥的方法中，男人吃什么食物减肥呢？一、..

小编导读：不单是女性爱美，每个男士都想拥有健美的身材。可是，由于常年坐在电脑前缺乏锻炼，肚子上堆积大量的脂肪，从而形成大肚腩。如此“变……不单是女性爱美，每个男士都想拥有健美的身材。可是，由于常年坐在电脑前缺乏锻炼，肚子上堆积大量的脂肪，从而形成大肚腩。如此“变形”的身材不仅..

小编导读：现在生活变得好了，加上人们也变得比较忙碌了，所以对于运动也是很少的关注，而吃得多动的少自然就给我们的身体屯起了不必要的脂肪量……现在生活变得好了，加上人们也变得比较忙碌了，所以对于运动也是很少的关注，而吃得多动的少自然就给我们的身体屯起了不必要的脂肪量。这也是许多男..

小编导读：现在这个社会的发展速度远远超出了我们的想象，物质生活的水平越来越高，人们现在普遍都是多吃少动，尤其是男人们有时候还有各种各样……现在这个社会的发展速度远远超出了我们的想象，物质生活的水平越来越高，人们现在普遍都是多吃少动，尤其是男人们有时候还有各种各样的应酬，喝的啤..

小编导读：很多人一听到啤酒肚，自然而然就联想到了是因为啤酒喝太多导致的。喝啤酒的确会致胖，但是不等于啤酒肚就一定是啤酒喝太多了。男人们……很多人一听到啤酒肚，自然而然就联想到了是因为啤酒喝太多导致的。喝啤酒的确会致胖，但是不等于啤酒肚就一定是啤酒喝太多了。男人们尤其是中年男人..

小编导读：男人一到中年就很容易发福，三十岁是发福的起点，如果一不注意很容易就会有啤酒肚，而啤酒肚不仅会影响形象，还会危害健康!那么男人……男人一到中年就很容易发福，三十岁是发福的起点，如果一不注意很容易就会有啤酒肚，而啤酒肚不仅会影响形象，还会危害健康!那么男人到了三十岁要怎么..

小编导读：喝茶一件纯粹休闲的事情，但是，若是大家正确喝茶还能有效减肥喔喔。男性朋友都是苦恼没有好的减肥方法，那么，就可以尝试一下减肥茶……喝茶一件纯粹休闲的事情，但是，若是大家正确喝茶还能有效减肥喔喔。男性朋友都是苦恼没有好的减肥方法，那么，就可以尝试一下减肥茶啦。想要真正有..

小编导读：有很多朋友其实实际体重不重，但是，看起来身材十分好。原因之一是因为他们肩背十分好看。其实减肥，除了总体控制外，特别要注意自己……有很多朋友其实实际体重不重，但是，看起来身材十分好。原因之一是因为他们肩背十分好看。其实减肥，除了总体控制外，特别要注意自己的肩背，如果你..

小编导读：当今职场上，不少已到中年的男士都开始显露出肚腩了，夏天一到，在白衬衫的映衬下顿时便尴尬了。那么有没有什么方法适合男士去减去肚……当今职场上，不少已到中年的男士都开始显露出肚腩了，夏天一到，在白衬衫的映衬下顿时便尴尬了。那么有没有什么方法适合男士去减去肚腩呢？小编将给..

小编导读：相传在我国古代，为了让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美，宫廷御膳房就有了减肥药膳。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多……相传在我国古代，为了让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美，宫廷御膳房就有了减肥药膳。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、..

小编导读：肥胖成了社会性问题，特别是男性朋友为了应酬而形成的啤酒肚。想要有效减肥却苦于没有时间来运动减肥。不用担心，饮食同样是减肥的关……肥胖成了社会性问题，特别是男性朋友为了应酬而形成的啤酒肚。想要有效减肥却苦于没有时间来运动减肥。不用担心，饮食同样是减肥的关键，接下来，小..

小编导读：男人一到中年，体重就开始增加，而且还开始有了小肚腩，直接影响了整体美观。今天小编就教男士们如何减去小肚腩，秒变型男。男士减肥……男人一到中年，体重就开始增加，而且还开始有了小肚腩，直接影响了整体美观。今天小编就教男士们如何减去小肚腩，秒变型男。男士减肥操：让腹部肌肉..

小编导读：都说爱美是人的天性，正当女性为了天使般的面孔，魔鬼般的身材而不断尝试各种减肥方法时，男士们也坐不住了，那么男士腿部减肥方法有……都说爱美是人的天性，正当女性为了天使般的面孔，魔鬼般的身材而不断尝试各种减肥方法时，男士们也坐不住了，那么男士腿部减肥方法有哪些？且看男士..