导读：夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的..

导读：女人想要和时间赛跑，抗拒肌肤衰老的到来，就必须做到每一个护肤步骤都要小心谨慎，一旦掉进了护肤的误区，就会让你的肌肤加速衰老!错误1:用撕拉式面膜清除黑头粉刺青春痘或者成人痘在白头、黑头粉刺阶段还可通过使用含有BHA成分的去痘产品，效果额外突出，能以刺激性较小的方式溶解毛孔内的..

导读：众所周知，当人体体温超过37.2℃时就会出现发热症状，当体温超过39℃就属于高烧。当外界气温超过37℃时，人体就会感觉难受，容易中暑；当外界气温高于40℃时，人体代谢、调节功能就会受到影响。高温天气里，坐着不动都会出一身汗，如果还要到户外劳动，很容易被晒晕。所以学会防暑降温的小知..

导读：夏天天气，睡觉就成为人们关心的问题了，凉席责任人们选择的东西之一。那么凉席哪种好？专家建议，根据体质选择凉席，是最佳途径之一，下面是四种体质的人适宜的凉席，不妨参考下吧。冷cool派适合很怕热、阴虚内热体质者●冰凉席：将特质药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在..

导读： 病菌肆虐的季节可不仅仅是春季才会！夏季也是病菌大量繁殖的季节，所以，适时的给家里消消毒，可以有效的减少病菌，预防疾病的发生。病菌肆虐的季节可不仅仅只有春季才会！夏季也是病菌大量繁殖的季节，所以，适时地给家里消消毒，可以有效减少病菌，预防疾病发生！1.空气消毒——..

这些天媒体连续报道，北京的一辆公交车在路面温度40摄氏度的条件下运行过程中突然着火(所幸无人遇难);一个年仅29岁的小伙子在北京火车站排队买票时突然呼吸心跳停止;河南的一个环卫工人也猝死在了街头。汽车都被“烤”着了，人也被“热”死了。那我们应该怎么办呢?与天斗，想战..

中暑的原因和症状高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天..

医学专家由此提醒，市民在盛夏避暑纳凉之时，不应过于贪图凉快;空调间里应适当保暖，不要过度吃冷饮，才能健康安然地度过夏天。谨防“夏生冬病”用空调请适度办公室白领染上风寒感冒、中老年人关节疼痛、球迷朋友虚寒性腹泻、青春期少女痛经不已……上述疾病原本堪称典型的冬..

炎热的夏天，吊带裙、无袖衣是很多女性倾心的装束，但一伸出胳膊，就会露出讨人厌的腋毛，让美丽大打折扣。因此不少人会频繁剃除腋毛。有人使用脱毛膏，有人用拔毛钳，甚至有的人去做脱毛手术……下面让我们多多了解一下腋毛刮除的常识吧！对此，专家表示，频繁剃除腋毛不但伤害皮肤，..

夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。误区1：大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体温的恒定;另一方面可排出多种有害的代谢废物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及细菌的..

进入7月份，小暑和大暑将至。俗话讲：“小暑不算热，大暑三伏天”。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。因此应做好保健工作。小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，所以养生强调要注意补充体力..

众所周知，每年冬春都是心血管疾病的高发季节。不少患者便有了这样一个认识误区：认为一年之中夏季血压最低，心血管疾病症状会相对稳定一些。其实不完全是这样，夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3-5倍，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。此外，人在高温状..

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食!现代药理研究发现荸荠营养丰富，..

告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。 下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能..

尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食..

七八月份是一年中气温最高的时候，除了炙热的骄阳，空气里还充斥着潮湿，闷得让人喘不过气。每到这时，因中暑来医院就诊的人数就会大幅增加。中暑了，轻则让人头晕、头痛，重则可能危及生命。那么，在高温天，该如何躲开暑热带来的危害呢？避开3种情况以下三种情况一定要避开：一是长时间在室外工作..

进入伏天以后，气温逐渐攀升。对此，专家特别推荐了三类可以帮助我们安然度夏的中药。专家指出，夏季保健常用的中药主要有三类，如健脾除湿药、益气养阴药、解暑清热药。藿香、佩兰都是健脾除湿药，能解暑化湿，理气和胃。可以取藿香、佩兰各10克，水煎服。可治暑湿感冒、腹泻呕吐。荷叶也是健脾除..

夏日，在青山绿水、风景如画的水库边，人们布钓上铒，忙得不亦乐乎。到夕阳西下收竿时，大张钓到30多斤鲤鱼，获得了最高重量奖。高兴之余，大张邀请大家第二天晚上到家中赴鱼宴。回家后，因鱼太多，冰箱放不下，大张只好将鱼清洗后晾在阳台上。到第二天下午加工时，鱼已有了些气味，但大张认为多放..

夏天，人们的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、莴笋、丝瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人们餐桌上的“卖座”食品。虽然这类食品并没有特殊的营养成分，但经常食用特别是在夏天多吃一些，能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用。中医认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热..

盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生..

导读：夏季炎热，汗液增加，水分流失过多，内热旺盛，很多人会出现口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。这可怎么办?下面为您健康支招，帮您选择一些“滋阴降火”之品，助您安然度夏。进入夏季，天气逐渐炎热，人体汗液增加，水分流失过多，..

导读：七月，全国各地“三伏天”序幕的拉开，潮湿闷热的天气开始正式登场。三伏暑湿伤人，许多人也跟着上火、长痘、便秘。只要合理的安排饮食，适度流汗，并借助刮痧、拔罐等传统方法，就可让身体轻松排去三伏暑湿之毒，舒适度夏。7月，全国各地相继进入“三伏天”。随着&ldquo..

导读：有些人一到夏日，就会出现头昏脑眩、周身酸楚、四肢乏力、胸闷心烦、恶心呕吐、饮食无味等症状，有的甚至是高热昏厥，这些情况可以称之为中暑。而对于这些暑热症状，此时可适度刮痧，促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。刮痧其实与针灸同宗同源，其前身是古代的砭石疗法，因其操作简便而..

导读：如何消暑降温，而又不用把空调开得很大呢？今天小编来教大家一些简单易操作的降温方法，帮助大家清爽度过夏日。1.挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。2...

导读：炎炎夏日，空气湿热。女性朋友们常常要为皮肤的问题而烦恼。那么，我们到底应该怎么做呢？女人夏天一定警惕的八件事，你知道吗?一、不多涂化妆品：口红用多了，天热口红中的油脂更易渗入人体皮肤，而且通过唾液的分解，吸附在口红上的各种有害病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏..

导读：炎热的夏季，是出汗最多的季节，其实出汗与身体健康密切相关，出汗的好处有排毒、调节血压、减肥、散热等，然而有时候排汗方式不正确，郁结体内，往往影响健康，那么夏季如何正确排汗，下面一一为大家指导。夏季出汗的好处炎热的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要..

导读：6月已见高温，大家提早进入抗暑大作战！编辑特制降温方案，让你从肌肤、头脑、身体全方位消暑，解除肌肤中暑危机，摆脱夏天出油、冒汗狼狈样，美丽一整个夏季。一、降腺体的温 让肌肤更清爽1.灌注大量水分降温，妆前控油tip油止步为了要控制旺盛涌出的汗与油，不可缺少的是‘水分补给&rs..

导读：夏季多汗，很多人都不喜欢汗液黏黏湿湿感受。殊不知，汗液是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它“留在”身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。6个好方法现在就帮你变身“出汗”排毒达人。1.让身体喝“花草..

导读：随着夏天到来，一双美丽舒适的凉鞋自然成为人们的新宠，可穿凉鞋不仅会让脚变得又黑又干，若在下雨天，脚部长期受凉，随之而来身体会患上各种疾病，如风湿、妇科疾患等。专家提醒，切勿忽视脚部保暖。穿袜子睡觉有助营养吸收“经过长期试验发现，夏季要保养脚部，最好的方法是涂抹脚部营..

导读：肠胃病是夏季容易患的疾病之一，想知道如何有效预防及治疗肠胃病，不妨看看以下的建议。发病初期别用止泻剂很多人得了腹泻首先想用蒙脱石来止泻。专家指出，其实这种做法是不正确的。因为发病初期腹泻的排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体的毒害。当然，如果腹泻次..

导读：炎炎夏日，随着清爽吊带装、漂亮超短裙的陆续登场，脱毛也就成了必修课。我们该如何选择适合自己的脱毛方法呢?为你介绍种目前比较流行的几种脱毛方法，列出利弊，任你挑选。脱毛膏脱毛方法是利用脱毛膏中的化学物质来溶解毛发结构达到脱毛的目的。用脱毛膏时要先将脱毛膏均匀地涂抹在需要脱毛..

导读：立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。起居有度增加午睡中医认为“夏气与心气相通&r..

导读：盛夏将至，很多人的睡眠质量也没有以前好了，由于天气太热难以入睡，为了让自己清凉入睡，不少人睡觉会选择铺竹席、枕茶枕。这些小工具确实能帮你降温，辅助你睡眠。不过相信很多人对茶枕的了解并不多，下面就跟小编一起来看看。“茶枕”一词早已有之，可惜，一直以来人们都是以浸..

导读：夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑噢！在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如：1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花..

导读：夏季来临，紫外线、高温、皮肤油脂旺盛等等因素，都会加速皮肤的衰老速度。因而夏季一定要做好重重防护工作，打好抗衰老攻防战，保护皮肤，留住美丽。下面就跟着小编一起来看一下有哪些战术吧。随着年龄的增长，女性荷尔蒙(雌激素)的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白、玻尿酸生成..

导读：夏季防暑养生最好的方法莫过于吃姜了，尽管有很多女性对生姜有些排斥，但是吃生姜的各种好处是不可否认的，尤其是在炎热的夏季。也许你还不了解它，那么小编为大家讲解一下生姜的妙处。生姜好处一：夏季防暑养生到了夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇，这样是很..

导读：炎热夏季，容易出汗，心情烦躁的指数会上升。这时候，对于女性来说，如何在夏季养生就显得尤为重要了。保持良好的情绪，合理安排饮食，以及作息恰当和适当地运动，炎热夏季也不再成为你烦恼的根源了。夏季养生之道：情绪调整夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也..

夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如： 1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以..

也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养生应注重以下十大要点。 1.保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2.健脑许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以..

闷热的三伏天一天天临近，小区随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的孩子在摇摇学步。不少父母、老人都认为，小宝宝把小胳膊小腿全露出来的“清凉”打扮，既能帮助散热又遮住了胸腹等重点部位，不至于让孩子着凉，但其实未必。专家指出：如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热..