小编导读：道家在养生法中曰：“静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，……道家在养生法中曰：“静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病..

小编导读：何为“性命双修”——道家养生术语释义“性命双修&rdquo……何为“性命双修”——道家养生术语释义“性命双修”是道教的重要思想与教义，是中国古代哲学人体观的范畴之一，也是传统养生的基本理论，道家内丹学常用术语。1.&ldquo..

小编导读：中国养生文化博大精深，具有极其鲜明浓厚的中华传统与道家文化特色。一、主要特点1．“顺其自然”……中国养生文化博大精深，具有极其鲜明浓厚的中华传统与道家文化特色。一、主要特点1．“顺其自然”顺其自然，体现了“天人合一”的道家思想，强调在养生..

小编导读：何为道教医学？依大“道”从简的通俗理解，道教医学是以自然疗法为主要手段，让人不生病、健康长寿的医学……何为道教医学？依大“道”从简的通俗理解，道教医学是以自然疗法为主要手段，让人不生病、健康长寿的医学。道教医学的形成与发展是以其对生命和宇宙的本质..

小编导读：道家内丹学之所以“神秘”，因为它是人间性命之学，是人类健康长寿的学问。道家内丹学，是以道教宇宙观……道家内丹学之所以“神秘”，因为它是人间性命之学，是人类健康长寿的学问。道家内丹学，是以道教宇宙观、神仙信仰、人体生成观、天人合一、天人感应、阴阳五..

小编导读：道家养生强调阴阳平衡，动与静即是一对阴阳，"动""静"平衡方能养生。在自然界中，一切生命的生发之机，都是从静态中茁壮的。……道家养生强调阴阳平衡，动与静即是一对阴阳，"动""静"平衡方能养生。在自然界中，一切生命的生发之机，都是从静态中茁壮的。尤其植物界中的生机，这种现象，..

小编导读：彭祖，是中国历史上相传甚广的长寿之星。战国时期著名的道家庄子、儒家孟子都十分推崇彭祖的养生法，汉代的史学家司马迁在《史记》……彭祖，是中国历史上相传甚广的长寿之星。战国时期著名的道家庄子、儒家孟子都十分推崇彭祖的养生法，汉代的史学家司马迁在《史记》中还为彭祖立了传（..

小编导读：静坐，是道家养生中比较常见的一种功法，通过练习静坐法，不仅可以帮助人缓解压力，还可以治疗很多种疾病，以达到养生的作用。在习……静坐，是道家养生中比较常见的一种功法，通过练习静坐法，不仅可以帮助人缓解压力，还可以治疗很多种疾病，以达到养生的作用。在习练静坐法时，不仅要..

小编导读：道家说，养生修道惟有“性命双修”方能建功，只修性则命不保，只修命则性无以存，都不能达到性命常存、得……道家说，养生修道惟有“性命双修”方能建功，只修性则命不保，只修命则性无以存，都不能达到性命常存、得道“成仙”的目的。道家修道遵循“..

小编导读：道家的养生之道，源远流长。自老子创始起，传承至今己有二千多年的历史，养生之道成为道家文化的一个重要的组织部分。道家养生功法的……道家的养生之道，源远流长。自老子创始起，传承至今己有二千多年的历史，养生之道成为道家文化的一个重要的组织部分。道家养生功法的精..

小编导读：一千四百多年前道医孙思邈在《千金要方》一书中提出的“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少，依此四少，神仙快了&……一千四百多年前道医孙思邈在《千金要方》一书中提出的“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少，依此四少，神仙快了”的养生之法，..

小编导读：中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀，属于修炼筑基之功……中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀，属于修炼筑基之功。因观社会上各..

小编导读：《黄帝内经》中的“四气调神大论”中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，……《黄帝内经》中的“四气调神大论”中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿..

小编导读：道家养生的导引术早在古代已被广泛应用，是道家最为重视的养生方法之一。最早的“导引”，也被称为&ldq……道家养生的导引术早在古代已被广泛应用，是道家最为重视的养生方法之一。最早的“导引”，也被称为“道引”，是道士中使用的一种锻炼方法，也是道..

小编导读：道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着眼于人本身，追求生命本质的解脱与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格……道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着眼于人本身，追求生命本质的解脱与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格的独立，渴望人..

小编导读：“道可道，非常道；名可名，非常名。”老子的《道德经》，是一部永不过时的时间之书。学者说，没有道教，……“道可道，非常道；名可名，非常名。”老子的《道德经》，是一部永不过时的时间之书。学者说，没有道教，中国文化就像大树没有枝干一样；养生者说，没有武..

小编导读：随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，生活不规律，逐渐形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，严重影响到身体的健康，面对这种情况，我们……随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，生活不规律，逐渐形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，严重影响到身体的健康，面对这种情况，我们该怎么办呢？其..

小编导读：道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养……道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养生追求养气、修身的..

小编导读：庄子，本名庄周，是我国战国时期杰出的哲学家，84岁寿终，可以说是古代的老寿星。他终生不仕，一直过着贫困生活，有时甚至以编织草……庄子，本名庄周，是我国战国时期杰出的哲学家，84岁寿终，可以说是古代的老寿星。他终生不仕，一直过着贫困生活，有时甚至以编织草鞋为生..

小编导读：道家的源头是从带有传奇色彩的伏羲氏开始的。伏羲当年仰观、俯察创立八卦，代表着八个方向，形成了一个图式，奠定了符号学的基础。……道家的源头是从带有传奇色彩的伏羲氏开始的。伏羲当年仰观、俯察创立八卦，代表着八个方向，形成了一个图式，奠定了符号学的基础。《易·系辞下..

小编导读：1、道教沐浴养生介绍道教养生中对于利用药物沐浴养生也有一定的研究，借沐浴时水温的热力和药物本身的功效，使人体周身&ldq……1、道教沐浴养生介绍道教养生中对于利用药物沐浴养生也有一定的研究，借沐浴时水温的热力和药物本身的功效，使人体周身“腠理疏通、毛壳开放”，从..

小编导读：经常有朋友咨询关于道家如何养生的问题，在这些咨询中，我们能感受到这些朋友们所承受的重压……经常有朋友咨询关于道家如何养生的问题，在这些咨询中，我们能感受到这些朋友们所承受的重压。随着生活节奏的加快，每个人身上的压力越来越重，心理和身体经常状况不断，但是，..

小编导读：我国传统的养生思想，与古代人们追求长寿的思想有关。关于长寿一词的记载，最早见于有关商周史料的典籍《尚书》。《尚书&middo……我国传统的养生思想，与古代人们追求长寿的思想有关。关于长寿一词的记载，最早见于有关商周史料的典籍《尚书》。《尚书·洪范》中称：“五福，..

小编导读：《庄子》里有一篇庄子专门谈养身的文章，即《庄子·养生主》。开篇即点明主旨，“吾生也有涯，而知也无……《庄子》里有一篇庄子专门谈养身的文章，即《庄子·养生之道》。开篇即点明主旨，“吾生也有涯，而知也无涯 。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！..

小编导读：道教的养生受中国传统文化影响甚深，特别是先秦的神仙观念、《周易》阴阳五行学说和以老庄为代表的道家哲学及“天人合一”的思想。……道教的养生受中国传统文化影响甚深，特别是先秦的神仙观念、《周易》阴阳五行学说和以老庄为代表的道家哲学及“天人合一”的思想。道教在接受这些思想..

小编导读：一、身直静坐。全身放松，呼吸自然，两手搭膝，舌抵上腭，神光内收，闭目内视，意守（下）丹田（时间长短视具体情况而定，以5分钟……一、身直静坐。全身放松，呼吸自然，两手搭膝，舌抵上腭，神光内收，闭目内视，意守（下）丹田（时间长短视具体情况而定，以5分钟为宜）。二、手从胸前..

小编导读：道教养生十三法一曰：两手握固，闭目冥心。[人身一心耳！而其名有三：心之本位曰人心，其神脑注曰天心，其神腹注曰地心。其用有三：……道 教 养 生 十 三法一曰：两手握固，闭目冥心。[ 人身一心耳！而其名有三：心之本位曰人心，其神脑注曰天心，其神腹注曰地心。其用有三：天心生精，..

小编导读：道教音乐的养生理论可以说是音乐治疗学的先河。在道教经典与文献中，有关道乐与养生的论述屡见不鲜。在《太平经》卷一百一十三中有……道教音乐的养生理论可以说是音乐治疗学的先河。在道教经典与文献中，有关道乐与养生的论述屡见不鲜。在《太平经》卷一百一十三中有:“乐，小具小..

小编导读：太白山处士孙思邈撰夫养生缮性，其方存於卷者甚众。其或幽微秘密，疑未悟之心。至於澄神内观，游玄采真，故非小智所及。常思……太白山处士孙思邈撰 夫养生缮性，其方存於卷者甚众。其或幽微秘密，疑未悟之心。至於澄神内观，游玄采真，故非小智所及。常思所寻设能及之，而志不能守之，事..

小编导读：道教内丹学问答（潇湘书隐）(一)甚么是内丹?答：内丹，指人通过修炼自身的精气神而在体内结成的丹，乃相对于以身外的药物炼成的&……道教内丹学问答（潇湘书隐）(一)甚么是内丹?答：内丹，指人通过修炼自身的精气神而在体内结成的丹，乃相对于以身外的药物炼成的“外丹”而言。..

小编导读：从中国历史渊源上看，道家静气功的精、气、神概念乃发端于先秦哲学与医学。但又赋予其独特的内涵。一、古代不同学说对精、气、神的注……从中国历史渊源上看，道家静气功的精、气、神概念乃发端于先秦哲学与医学。但又赋予其独特的内涵。一、古代不同学说对精、气、神的注解。1.《周易》..

小编导读：欲保长寿先补亏损（胡海牙）前者挚友李养正先生邀余写些养生文字，余自思才疏学浅，故每每推辞。及至近来在医院诊病中常有&ldqu……欲保长寿先补亏损（胡海牙）前者挚友李养正先生邀余写些养生文字，余自思才疏学浅，故每每推辞。及至近来在医院诊病中常有 “气功病”者前来求..

小编导读：道教以自然天道观为本，着眼于人，追求生命长久与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格的独立，渴望人生的自由，并形成了道教独特的……道教以自然天道观为本，着眼于人，追求生命长久与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格的独立，渴望人生的自由，并形成了道教独特的“四大养生..

小编导读：道教修炼最讲一个 “静”字，静字贯穿修炼之始终。筑基炼己讲“静”，炼精化炁讲“静”，炼气化神讲“静”。道教认为，人不能妙合大道的原因，是因人有妄心……道教修炼入静的几种方法（潘延川）道教修炼最讲一个 “静”..

小编导读：老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”这一高度概括而精辟的语言，可谓道教思想精华之所在，不……老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”这一高度概括而精辟的语言，可谓道教思想精华之所在，不仅是千古不易的做人做事、证道的法则，更是颠扑不..

小编导读：元·邱处机手著春季摄生消息春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿……元·邱处机手著春季摄生消息春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此养气..

小编导读：道家气功的第一个阶段便是筑基。筑基主要经历得气、行气、疏通和冲击四个过程，这四个过程，也是治病的过程。一、筑基四个过程概述1……道家气功的第一个阶段便是筑基。筑基主要经历得气、行气、疏通和冲击四个过程，这四个过程，也是治病的过程。一、筑基四个过程概述1、得..