小编导读：道经云：“斋食(即素食)者，洁净身心，涤除邪秽。”“圣人以此斋(素食)戒，以神明其德夫……道经云：“斋食(即素食)者，洁净身心，涤除邪秽。”“圣人以此斋(素食)戒，以神明其德夫。”王常月祖师亦云：“心不持斋，神性若不能改，则本心不定；..

小编导读：一、身体发热：初站桩后，初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢，继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢，齿为……一、身体发热：初站桩后，初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢，继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢，齿为首梢，为筋梢，为血..

小编导读：老子说：“吾有三宝，持而守之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。慈故能勇，俭故能广，不敢为天下先，故能成器长。……老子说：“吾有三宝，持而守之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。慈故能勇，俭故能广，不敢为天下先，故能成器长。”老子以慈爱、俭朴、不做背离..

小编导读：道教五形气功，是在道门中流传已久的一套养生功法，也是历代武当弟子的必修之课。道教五形气功分为五大式：龟形、蛇形、龙形、虎形……道教五形气功，是在道门中流传已久的一套养生功法，也是历代武当弟子的必修之课。道教五形气功分为五大式：龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形。这五种动物..

小编导读：太极图，俗称阴阳鱼，是以黑白两个鱼形组成的圆形图案，是由宋朝著名道士陈抟发明而传承下来的。太极图式最简单、造型最完美、内……太极图，俗称阴阳鱼，是以黑白两个鱼形组成的圆形图案，是由宋朝著名道士陈抟发明而传承下来的。太极图式最简单、造型最完美、内涵最丰富，它可以概括宇..

小编导读：精、气、神理论是道教医学的理论基础之一。俗云：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝精、气、神。&……精、气、神理论是道教医学的理论基础之一。俗云：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝精、气、神。”精亏、气虚、神怯是疾病与衰老..

小编导读：内丹，它以健康长寿为核心，继承了古代哲学中有关天道、形神、阴阳五行等学说，结合道教的炼养实践，构成一种涵道教宇宙观、生命哲……内丹，它以健康长寿为核心，继承了古代哲学中有关天道、形神、阴阳五行等学说，结合道教的炼养实践，构成一种涵道教宇宙观、生命哲学和人体科学的观念..

小编导读：中国有句古话叫“民以食为天”，概括了饮食在人们生命中的重要地位。道教在饮食养生方面更有独到之处。……中国有句古话叫“民以食为天”，概括了饮食在人们生命中的重要地位。道教在饮食养生方面更有独到之处。老子强调“五味令人口爽”，这也是道医所遵..

小编导读：道家的气功行气分为两种：服内气和服外气。内气是指丹田之气，外气是指自然之气。道家养生之士通过专门的呼吸方法来服食内气和外气……道家的气功行气分为两种：服内气和服外气。内气是指丹田之气，外气是指自然之气。道家养生之士通过专门的呼吸方法来服食内气和外气，达到延年益寿的养..

小编导读： 几千年来，以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系，在中国历史上产生了重大而深远的影响。其中，道家养生思想对中医养生学也……几千年来，以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系，在中国历史上产生了重大而深远的影响。其中，道家养生思想对中医养生学也作出了..

小编导读：张三丰真人创立了全真武当派，也是武当三丰派的祖师爷，其一生修道、弘道，造福于世，影响深远，其创立的武当太极拳至今广为流传，……张三丰真人创立了全真武当派，也是武当三丰派的祖师爷，其一生修道、弘道，造福于世，影响深远，其创立的武当太极拳至今广为流传，为人类的健康养生事..

小编导读：辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、&ldquo……辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，即不吃五谷，食气，吸收自然能量。道教认为，人食五谷杂粮，会在肠中积结成粪，产生..

小编导读：“悠然凌空去，缥缈随风还。”香，既可颐养身心，亦可祛秽疗疾，自古道人敬神、养生都离不开香道。通过眼……“悠然凌空去，缥缈随风还。”香，既可颐养身心，亦可祛秽疗疾，自古道人敬神、养生都离不开香道。通过眼观、手触、鼻嗅、冥神，对香料进行全身心的欣赏和..

小编导读：《道藏》有云：茶味似道意。茶乃天地间之灵物，生于明山秀水之间，与青山、云雾为伴，以明月、清风为侣，得天地之精华，而造福于人……《道藏》有云：茶味似道意。茶乃天地间之灵物，生于明山秀水之间，与青山、云雾为伴，以明月、清风为侣，得天地之精华，而造福于人类。自古武当道人以..

小编导读：中国养生文化源远流长。说到养生，首先要追溯到老子。老子，春秋时期的思想家、哲学家。他的《道德经》，被后世奉为道家经典。从……中国养生文化源远流长。说到养生，首先要追溯到老子。 老子，春秋时期的思想家、哲学家。他的《道德经》，被后世奉为道家经典。从医学角度看，其中不少养..

小编导读：清代李渔在《闲情偶寄·颐养·行乐》中称“益寿之方，全凭导引；安生之计，惟赖坐功&r……清代李渔在《闲情偶寄·颐养·行乐》中称“益寿之方，全凭导引；安生之计，惟赖坐功”。坐功，称之为打坐的功夫，也是为了练习内功，道教称之为内丹。把自..

小编导读：推崇“道家养生”是当今的时尚之一，大家经常谈论“道家养生”这个话题。它的思想内容究竟是什么?有些人就不一定说得清楚了。一……推崇“道家养生”是当今的时尚之一，大家经常谈论“道家养生”这个话题。它的思想内容究竟是什么?有些人就不一定说得清楚了。 一、“道家养生”思想的最高..

小编导读：人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若……人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐..

小编导读：庄子，战国时期思想家和哲学家、思想家、文学家，道家学说的创始人之一。他是老子思想的继承和发展者。后世将他与老子并称为“老庄……庄子，战国时期思想家和哲学家、思想家、文学家，道家学说的创始人之一。他是老子思想的继承和发展者。后世将他与老子并称为“老庄”，他们的哲学思想..

小编导读：道教养生学的出现，并非偶然。它渊源于中国最古老的原始巫教，是先秦神仙家思想、老庄道家炼养学说及秦汉方仙道、黄老道发展的必然……道教养生学的出现，并非偶然。它渊源于中国最古老的原始巫教，是先秦神仙家思想、老庄道家炼养学说及秦汉方仙道、黄老道发展的必然结果。和道教的创立..

小编导读：老君曰：人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁。如膏之用，小炷与大耳。众人大言而我小语，众人多烦而我少记，众人悸暴而我不怒……老君曰：人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁。如膏之用，小炷与大耳。众人大言而我小语，众人多烦而我少记，众人悸暴而我不怒，不以人事累意，不..

小编导读：道家养生内丹功的源与流内丹术的源与流中国最早的气功理论文物资料。行气玉佩铭（马王堆汉墓出土）上有四十五个篆字文体，郭……道家养生内丹功的源与流 内丹术的源与流中国最早的气功理论文物资料。行气玉佩铭（马王堆汉墓出土）上有四十五个篆字文体，郭沫若泽其文字为：行气，深则蓄，..