小编导读：燃脂有氧运动有哪些?有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每……燃脂有氧运动有哪些?有氧运动的目的在于增强心肺耐..

小编导读：男性不注重身体健康也会让性生活出现问题的，比如说房事不顺利，出现遗精、早泄等，同时还会伴随着出现四肢无力、头目眩晕等，其实这……男性不注重身体健康也会让性生活出现问题的，比如..

小编导读：夏天来了，天气炎热，为了清热解暑，很多人喜欢煮绿豆汤来喝，但是有些人吃了绿豆后会出现拉肚子现象，这是怎么回事呢?有哪些人不能……夏天来了，天气炎热，为了清热解暑，很多人喜欢煮绿..

小编导读：练习瑜伽有很多好处，不仅能强身健体而且还能塑造完美身型。但是瑜伽的很多动作需要极限性伸展，腰椎是很重要的部位，那么有腰椎病能……练习瑜伽有很多好处，不仅能强身健体而且还能塑造..

小编导读：立夏已至，全国进入烈日炎炎的夏季，很多城市将面临高温酷暑季节的考验。面对酷暑的到来，我们该如何从容应付?从中医上讲，做好夏季……立夏已至，全国进入烈日炎炎的夏季，很多城市将面临..

小编导读：现在的白领因为工作的原因普遍压力很大，所以就出现办公室瑜伽给白领们减压瘦身和健身的。白领瑜伽在做时需要重视哪些？第1招上半身……现在的白领因为工作的原因普遍压力很大，所以就出现..

小编导读：一、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果……一、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。..

小编导读：拥有一双美丽的脚，让你不管是轻装上阵去海边，还是穿上高跟鞋去party，都可以微露小性感，为你的魅力加分!不过足部的保养需要……拥有一双美丽的脚，让你不管是轻装上阵去海边，还是穿上..

小编导读：炎热的夏季已经到了，很多人在夏季会食欲不佳，而且容易上火。夏季出汗多，人们夏季养生也应该多喝汤水，有营养又补充水分，那么夏季……炎热的夏季已经到了，很多人在夏季会食欲不佳，而..

小编导读：现在很多的MM都喜欢练习瑜伽瘦身，但是在练习瑜伽的过程中多多少少都会受伤。哪些瑜伽动作可以帮我们抹平小肚腩？膝立扭转式 1、……现在很多的MM都喜欢练习瑜伽瘦身，但是在练习瑜伽的过..

小编导读：现在的上班族非常的忙绿，经常是晚上加班熬夜，很多的上班族都是存在很多的身体健康问题，例如肝肾阴虚。肝肾阴虚是很多白领的职业病……现在的上班族非常的忙绿，经常是晚上加班熬夜，很..

小编导读：炎炎夏日，来杯透心凉的啤酒加上炸鸡、烤物，是许多民众最爱的夏日消暑黄金组合，但你知道吗?经常食用上述看似绝配的食物组合，不但……炎炎夏日，来杯透心凉的啤酒加上炸鸡、烤物，是许多..

小编导读：每个女生都想拥有一个精致的鹅脸蛋，不仅美丽动人，而且自己也显得气场十足。但是人们却不知道如何瘦脸，因此，瘦脸成为所有人的困扰……每个女生都想拥有一个精致的鹅脸蛋，不仅美丽动人..

小编导读：当今社会的生活节奏越来越快，导致人们的压力也越来越大，很多人都出现了失眠的症状。失眠的危害很大，严重影响了人的生活和工作、学……当今社会的生活节奏越来越快，导致人们的压力也越来越大，很多..

小编导读：现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。对于女人们而言，每天都……现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是..

小编导读：在夏季这样一个炎热的季节里，冰凉的冷饮是人们想到的一个个最解暑的方法。可以带给人一丝清凉，但是冷饮并不是消暑的唯一方法，而且……在夏季这样一个炎热的季节里，冰凉的冷饮是人们想到的一个个最..

小编导读：现在很多的MM都喜欢练习瑜伽，因为瑜伽的功效非常的广所以深受MM们的喜爱。哪些瑜伽可以有效的治疗失眠？小狗伸展式狗伸展式瑜……现在很多的MM都喜欢练习瑜伽，因为瑜伽的功效非常的广所以深受MM们的..

小编导读：炎炎夏日，啤酒成了一种非常受人欢迎的降温饮品，特别是一些朋友很喜欢喝冰啤酒。不管是自己在家还是出去跟朋友吃饭聚会，都会点上啤……炎炎夏日，啤酒成了一种非常受人欢迎的降温饮品，..

小编导读：每个人都想有一个完美无瑕的肌肤，面对脸上的斑，很多人会选择用激光来祛除，因为激光祛斑，不仅时间短，而且祛斑效果好，你们大家知……每个人都想有一个完美无瑕的肌肤，面对脸上的斑，很多人会选择..

小编导读：微波炉是人们平时经常使用的一种电器，由于它使用方便快捷，所以很多人都喜欢用它来做菜。那么你知道微波炉美食怎么做吗？你知道微波……微波炉是人们平时经常使用的一种电器，由于它使用方便快捷，所..

小编导读：随着近年来人们生活水平的不断提高，人们在吃喝问题上十分的讲究，大鱼大肉几乎是很多人每天的必需品，这样致使高血压患者的发病率逐……随着近年来人们生活水平的不断提高，人们在吃喝问..

小编导读：现都市白领的压力越来越大有什么办法能让自己减压吗?如果说瑜珈、SPA是以一种温柔的方式释放身心，那么，有氧搏击操、跆拳道等运……现都市白领的压力越来越大有什么办法能让自己减压吗?如果说瑜珈、SP..

小编导读：维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。如何得到充足的……维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然..

小编导读：早餐吃什么最有营养？一天之计在于晨，早餐直接影响着当天的工作和心情，那么我们如何搭配营养早餐呢？下面就一起来看看吧！ 1、谷……早餐吃什么最有营养？一天之计在于晨，早餐直接影响..

小编导读：夏季天气炎热，人体内很容易就上火体热，所以夏季饮食很重要，多吃苦味菜会夏季养生来所很重要。夏天更需要多吃些“苦”，虽说很多人……夏季天气炎热，人体内很容易就上火体热..

小编导读：炎热的天气让人很容易烦躁，而且食欲不振，吃不下饭。而且气温升高，人的抵抗力也随着下降，就很容易引起身体不适。在这个时节，夏季……炎热的天气让人很容易烦躁，而且食欲不振，吃不下..

小编导读：进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，高温天气让人食欲大降，没有胃口吃饭，那吃什么开胃呢?夏季有哪些开胃菜呢？这些开胃菜怎么做呢？下……进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，高温天气让人食欲大降，没有胃口..

小编导读：我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚，其中有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样……我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚，其中有“男不离韭..

小编导读：夏季腋下出汗怎么办?夏季天气炎热，酷暑难耐，动不动就大汗淋漓，一身汗味，因为汗毛的关系，夏季腋下总是很多汗，湿漉漉的十分不雅……夏季腋下出汗怎么办?夏季天气炎热，酷暑难耐，动不动就大汗淋漓..

小编导读：无论是办公场所，还是家庭生活，饮水机已经日渐变成人们日常生活中离不开的“饮水源”了。然而近日有种声音说，饮水机里的冷热水兑着……无论是办公场所，还是家庭生活，饮水机已经日渐变成人们日常生..

小编导读：水果富含丰富的营养物质，不仅是女性养颜的佳品，某些水果对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有一定的帮助。男人多吃水果对身……水果富含丰富的营养物质，不仅是女性养颜的佳品，某些水果对治..

小编导读：进入夏季，酷暑难耐，很多胃口下降，这个时候要少吃肉，但不是不吃，选择合适的肉类食用还有养生功效。那么夏季最适合吃什么肉呢?下……进入夏季，酷暑难耐，很多胃口下降，这个时候要少吃..

小编导读：随着人们对于自身身材的要求越来越高，人们对于健身的需求也就越来越高了，无论是男女都希望自己能够拥有一个完美的身材，今天小编就……随着人们对于自身身材的要求越来越高，人们对于健..

小编导读：炎炎夏日，又到了换上比基尼，到泳池中享受清凉、秀出身材的时刻，爽朗的笑声、飞溅的水花总是让人心动。然而，游泳也有不少需要注意……炎炎夏日，又到了换上比基尼，到泳池中享受清凉、..

小编导读：妇科专家称，对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不……妇科专家称，对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要..

小编导读：在高血压的膳食调理上，总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平;控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血……在高血压的膳食调理上，总的原则是适量控制能量及食..

小编导读：生活中，很多人的疾病都是与湿邪有关的，体湿的人容易出汗、疲劳、四肢乏力、湿疹、腹胀等。特别是夏季。天气炎热，更容易导致体湿。……生活中，很多人的疾病都是与湿邪有关的，体湿的人..

小编导读：有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。粥和汤泡饭养胃还是伤胃 研……有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未..

小编导读：入夏后，天气炎热，食欲不振，很多准妈妈都不知道怎样的饮食更适合自己。夏季出汗多应该吃什么好呢？饮食习惯需要有所改变吗？等等的……入夏后，天气炎热，食欲不振，很多准妈妈都不知道..

小编导读：自由泳的动作要领，自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身……自由泳的动作要领，自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头..