小编导读：据美国《生活科学》报道，不要小看某些生长在你庭院甚至居室里的外表诱人的花草植物，它们可能会引发头痛、抽搐甚至会致人死亡。据2007年《有毒植物手册》介绍，6岁以下的儿童更易受此伤害，在因中毒就医的比例中占到了85%。第一位：柴藤又名云豆树。造型颇为罗曼谛克：或蓝色或粉红或白..

小编导读：不少上班一族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。经过一周的劳累，上班族……不少上班一族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。经过一周的劳累，上班族的周末往往都爱睡个懒觉，算作给自己疲惫一周..

小编导读：低碳，是指较低或更低的温室气体（二氧化碳为主）排放。对此，中国环境科学学会秘书长任官平说：“节能就是最大的减碳。”首先，减碳主要落实在生产上，如大力开发水能、核电、风能和太阳能等清洁能源。减碳是每个人的责任。对我们来说，生活方式描绘了每个人的“碳足迹&r..

小编导读：入秋是该修复身体各项机能的时候了。于是如何“养身”，便摆上了你的议事日程。于是，又是进补啊，又是运动啊，恨不得把所有传统的养生方法都用上，可是，你如果不注意一定的科学性，特别是进补不当更容易造成“伤身”哦！秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意&ld..

小编导读：一次浪漫的烛光晚餐，一次次失败经典的求爱，人们只感觉到其中的爱情元素，又有几个人知道你的健康寿命一次次的消耗。追求伴侣有时候并非一件容易事。美国最近一项研究发现，如果同性之间竞争太激烈，使人总是求爱而不得的话会是一件折寿命的事。美国哈佛医学院和哈佛大学的教授尼古拉斯-..

小编导读：正确自然的呼吸习惯会对身体健康产生积极影响。我们呼吸的质量越好，身体的新陈代谢、神经、肌肉和大脑也就运行得越积极；深长的呼吸还能焕发精神，增强注意力和提升身体的免疫力，甚至能让你的声音变得更有力！1、失眠平躺在床上，然后按照呼吸节奏运动双腿。吸气时屈起一条腿，呼气时将..

小编导读：不少上班一族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。经过一周的劳累，上班族的周末往往都爱睡个懒觉，算作给自己疲惫一周的身体做个“补偿”。但是昏天黑地的睡懒觉就真能“补偿”体力吗？其实不然。周末大睡懒觉有什么坏处?周末又..

小编导读：一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2、早上大便是个好习惯这个好习惯一经养成，你..

小编导读：那些有意愿没时间、有时间没毅力的“懒人”们注意了，专家为你们量身设计了一个锻炼计划，巧妙地利用“天时地利”，让这一整年的运动充满生机和乐趣。12月：合理安排锻炼时间这一个月佳节不断，让人非常兴奋。你要准备给家人买礼物，给客户送礼物，制订新年出游计划..

小编导读：自古以来健康长寿是人类一直苦苦追寻的，他们专研长寿养生之道，从饮食，健身等等方面着手，殊不知有些生活中的事情让你得到意想不到的长寿。1、拥有知心朋友良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。一个好汉三个帮，如果背后有人支持，那么这个人从精神上和身体上将更加健康。研究显示：..

小编导读：1、卯时(5：00－7：00)见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁……1、卯时(5：00－7：00)见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，..

小编导读：如何才能够延缓衰老呢?一些好习惯将有助减缓你的衰老速度。1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是……如何才能够延缓衰老呢?一些好习惯将有助减缓你的衰老速度。1. 该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这..

小编导读：现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。美……现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家..

小编导读：随着经济和社会的飞速发展，以及人们生活方式的剧烈改变，在当代社会，居民的健康问题已经有了很大的改变。影响居民健康的主要因素，已经由传统社会中的营养不良、婴幼儿和孕产妇死亡率高，以及传染病肆虐等，转变为以糖尿病、心脑血管疾病为代表的慢性病异军突起。慢性病的成因与饮食运..

小编导读：夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日，文武百官要放假三天，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰&l……夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日，文武百官要放假三天，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰“歇夏”。《礼记》中也记载了自然界有关..

小编导读：玉石一直深受人们喜爱。有关专家提醒人们，购买玉石一定要谨慎，选不好还会影响健康。戴劣质玉石对人体皮肤会产……玉石一直深受人们喜爱。有关专家提醒人们，购买玉石一定要谨慎，选不好还会影响健康。戴劣质玉石对人体皮肤会产生有害物质，会诱发皮肤过敏等诸多皮肤病问题..

小编导读：专家提倡睡前不要吃东西，但是有些食物，因为它们具有不同的功效的，会对健康产生很好的保健作用，下面让我们看……专家提倡睡前不要吃东西，但是有些食物，因为它们具有不同的功效的，会对健康产生很好的保健作用，下面让我们看看，最合适睡前吃的三种食物，看看这些食物是..

小编导读：怎么样作才能健康长寿，这是一个人类亘古至今以及将来谈论和研究的主要话题。从目前来看，应该做好以下这些方面。1、德伴。助人为乐，忠厚仁慈，得理让人，万事通达，乐善好施，心胸宽广，由此必然心理平衡，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态，从而身体健康，命长寿高。2、动伴..

小编导读：中医学养生保健之道是中华民族特有的创造发明，对于如何中医养生达到健康长寿的目的时，从古至今各家各派的说法有很多，可称之为长寿学说，以下为你介绍四类：1、“养身莫善于习动”的主运动说早在《周易·乾·象传》即说：“天行健，君子以自强不息。”..

小编导读：暑天，运用饮食的营养作用养生益寿是减少疾病、防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，……暑天，运用饮食的营养作用养生益寿是减少疾病、防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用..

小编导读：中医认为，精、气、神乃人体“三宝”。精充、气足、神全是人体健康的标志。精亏、气虚、神弱，系患病与衰老的根源。因此，养护好“三宝”，是保健益寿的关键。古人得出保养“三宝”的要诀是：以“三寡”养“三宝”，即寡欲养精，寡言..

小编导读：中医养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可……中医养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养生专业..

小编导读：多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康的养生……多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康的养生理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。美..

小编导读：五行是东方传统文化中特有的理论体系，五行指自然界存在的金、木、水、火、土五种要素，五行之中每一行都不能缺……五行是东方传统文化中特有的理论体系，五行指自然界存在的金、木、水、火、土五种要素，五行之中每一行都不能缺少，缺少了一行，这个体系就不存在；哪一个要..

小编导读：一提起养生，许多人会觉得是件麻烦的事，其实，生活中简简单单的小动作，不需要多长时间，却对养生大有裨益。下面就由中医专家为我们讲解：如何通过生活中的简单小动作实现防病养生的目的。1、要快乐常捋心包经心包经就是西医中的胸腺，是人快乐的根源。心包经从胸中开始，浅出属于心包，..

小编导读：有调查显示，超过八成的家庭使用大管（125克以上）牙膏。人们普遍认为，大管牙膏在价钱上更划算，而且能用很长时间。其实，用牙膏小管反而更好，原因主要有以下三点：一、一家人不要合用一管牙膏因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存..

小编导读：关于中医养生，人们常常有些误区，有一些错误的认识，要么以为这是老年人的事情，不重视，要么就是重视过度，下面我们一起来看中医养生存在的这几个误区，树立正确的观念。以下就是人们对中医养生常见的三大误区：误区一：看中医就是吃中药西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维..

小编导读：中医养生文化在其历史长河中，逐渐形成了一套独具特色的思想原则，这些原则充分体现出中国传统文化的背景。以下就是中医的五大养生观：1、未病先防、未老先养的预防观中医古典医著《黄帝内经》中就提出“不治已病，治未病”的观点。喻示人们从生命开始就要注意养生，才能保健防..

小编导读：每一个人都听说过一些食物相克的原理，什么东西不要乱吃，什么东西不要跟另一种一起吃；也听说过无数怎样吃才是健康之道的说法，我不敢保证这些经过无数人口头流传的事情还有多少的科学性，然而我们经常就是照着这些说法在吃东西！所以，在营养专家的帮助下，我们整理了这篇关于健康饮食..

小编导读：■2010年的三伏天时间表初伏：7月19日（农历六月初八）——7月28日（农历六……■2010年的三伏天时间表初伏：7月19日（农历六月初八）——7月28日（农历六月十七）中伏：7月29日（农历六月十八）——8月7日（农历六月二十七）末伏：8月8日（农..

小编导读：时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。一、8岁决定女性生育能力此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧..

小编导读：导读：最新的研究发现户外锻炼5分钟就可以甩掉坏情绪，提升自信心，甚至还能延长寿命。因为回归自然，可以让身……导读：最新的研究发现户外锻炼5分钟就可以甩掉坏情绪，提升自信心，甚至还能延长寿命。因为回归自然，可以让身体与山水花草融为一体，消除人的紧张感，但是夏季户外锻炼需..

小编导读：导读：你一定听过这样的养生理论：大鱼大肉会造成“酸性体质”，让你更容易疲劳，感冒……导读：你一定听过这样的养生理论：大鱼大肉会造成“酸性体质”，让你更容易疲劳，感冒和得癌症；而多吃蔬菜水果就能拥有“弱碱性体液”，去病强身。“酸性体质..

小编导读：导读：如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连。总想早睡早起，而改变却是困难的。你需……导读：如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连。总想早睡早起，而改变却是困难的。你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟..

小编导读：开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期……开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事..

小编导读：有人主张饭后立即刷牙，这样可以及时消除掉牙逢里的食物，有利于保护牙齿。其实，这种做法是不够科学的。吃完甜……有人主张饭后立即刷牙，这样可以及时消除掉牙逢里的食物，有利于保护牙齿。其实，这种做法是不够科学的。吃完甜食、酸食后，许多人往往马上刷牙，以为这样就能保护牙齿。..

小编导读：美甲是一种对指（趾）甲进行装饰美化的工作，又称甲艺设计。美甲是根据客人的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要……美甲是一种对指（趾）甲进行装饰美化的工作，又称甲艺设计。美甲是根据客人的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指（趾）甲进行消毒、清洁、护理、保养、修饰美化的..

小编导读：清晨健身操早晨睁开惺忪的睡眼之后，我们都习惯用手揉眼睛，这是一个好习惯，但这还不够，在揉眼睛之后，我们不……清晨健身操早晨睁开惺忪的睡眼之后，我们都习惯用手揉眼睛，这是一个好习惯，但这还不够，在揉眼睛之后，我们不妨用手搓搓脸，其好处会更多。不断地扩大范围，重复揉搓，..

小编导读：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的……失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能..