小编导读：道家讲究五行与阴阳，五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生……道家讲究五行与阴阳，五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持..

小编导读：生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇;木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治……生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇;木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒；胡椒驱寒兼除湿..

小编导读：太极拳在中国有着悠久的历史，是中国传统的内家拳术之一，深受大众喜爱。太极拳以“太极”为名，是根据《易……太极拳在中国有着悠久的历史，是中国传统的内家拳术之一，深受大众喜爱。太极拳以“太极”为名，是根据《易经》而来的。 “太极”指万物的原始..

小编导读：1、性命双修形神俱妙武当道教认为：“命无性不灵，性无命不立。”这种性命双修的思想对道教养生学的发展产……1、性命双修形神俱妙武当道教认为：“命无性不灵，性无命不立。”这种性命双修的思想对道教养生学的发展产生了极为重要的影响，将道教养生推向了一个层次..

小编导读：养生在现代人的心目中已经不再是一个陌生的名词，这不是得益于现代人由于生活水准的提高，或者是对生命的理解和重视，而是因为这些年……养生在现代人的心目中已经不再是一个陌生的名词，这不是得益于现代人由于生活水准的提高，或者是对生命的理解和重视，而是因为这些年来社会上出现了..

小编导读：语言，逻辑，意识思维作为认识工具的有限性是众所周知的，而普通对老子《道德经》的研究则停留在两个层面：一个层面是用日常语言，普……语言，逻辑，意识思维作为认识工具的有限性是众所周知的，而普通对老子《道德经》的研究则停留在两个层面：一个层面是用日常语言，普通..

小编导读：早期神仙流派中大约分为五派，导引、服食、吐纳、房中、金丹。道士得其一偏，以为可以致神仙，过分的宣扬自己那一派的功效，考诸《抱……早期神仙流派中大约分为五派，导引、服食、吐纳、房中、金丹。道士得其一偏，以为可以致神仙，过分的宣扬自己那一派的功效，考诸《抱朴..

小编导读：中华书局出版的道书《天仙金丹心法》(简称《心法》)，书中的秘文，纯属道家“三口不谈，六耳不闻”的秘诀……中华书局出版的道书《天仙金丹心法》(简称《心法》)，书中的秘文，纯属道家“三口不谈，六耳不闻”的秘诀。现将吐纳秘诀中的“两呼两吸法..

小编导读：过往云烟：古时候有“修道者如牛毛，而达者如麟角”一说，又说修道是天下第一难事，天下第一奇事，说明修道……过往云烟：古时候有“修道者如牛毛，而达者如麟角”一说，又说修道是天下第一难事，天下第一奇事，说明修道是十分艰难的事情。可目前流行道..

小编导读：感冒：为四季常见病，多发病，尤以冬春二季多发。感冒又分普通感冒和流行性感冒。其一般症状多表现为头痛、鼻塞、恶寒、流涕、发热、……感冒：为四季常见病，多发病，尤以冬春二季多发。感冒又分普通感冒和流行性感冒。其一般症状多表现为头痛、鼻塞、恶寒、流涕、发热、全..

小编导读：自两汉以来，道流方士中出现了许多精通气功与内丹术的高士。如汉昭帝时人张微子，“受服雾气之道”，能散形……自两汉以来，道流方士中出现了许多精通气功与内丹术的高士。如汉昭帝时人张微子，“受服雾气之道”，能散形之室，与云雾合体。九灵子皇化，&..

小编导读：忙碌了大半年，“十一”黄金周即将到来，怎么利用长假放松心情，保持良好的身体状态？北京中医院副主任医师……忙碌了大半年，“十一”黄金周即将到来，怎么利用长假放松心情，保持良好的身体状态？北京中医院副主任医师周鹰认为，中医养生讲求心疗、体..

小编导读：菊花首乌酒，用料：甘菊花２０００克，何首乌１０００克，当归、枸杞子各５００克，大米３００克，酒曲适量。制法：将甘菊花、何首乌、……菊花首乌酒用料：甘菊花２０００克，何首乌１０００克，当归、枸杞子各５００克，大米３００克，酒曲适量。制法：将甘菊花、何首乌、..

小编导读：胎息是道家气功重要的修行方法。胎息的渊源，从现今可查的“胎息”学术创源于老子，老子就是通过胎息的方式……胎息是道家气功重要的修行方法。胎息的渊源，从现今可查的“胎息”学术创源于老子，老子就是通过胎息的方式，达到“复归于婴儿”、“复归..

小编导读：孙思邈真人是唐代杰出的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为“药王”。除了治病救人……孙思邈真人是唐代杰出的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为“药王”。除了治病救人，孙思邈还非常重视养生，提出了“善养性..

小编导读：在春秋战国之际，道家思想传入山海之间的齐国，其“因循为用”的精神气质与海纳百川的齐国文化高度契合，受……在春秋战国之际，道家思想传入山海之间的齐国，其“因循为用”的精神气质与海纳百川的齐国文化高度契合，受到了齐国君臣的重视与扶持，形成了蔚为壮观的..

小编导读：山药，它味甘性平，有益气养阴，补脾、肺、肾的作用。小孩子脾胃虚弱，老是没胃口吃饭，而且还时不时腹泻，平时多让他吃点山药就最好……山药，它味甘性平，有益气养阴，补脾、肺、肾的作用。小孩子脾胃虚弱，老是没胃口吃饭，而且还时不时腹泻，平时多让他吃点山药就最好不过了。山药对..

小编导读：现在的上班族因为工作压力大，特别是夏天经常会出现烦躁，燥热，头晕目眩等状况。这个时候我们就可以用日常生活中常见的食材莲子来调……现在的上班族因为工作压力大，特别是夏天经常会出现烦躁，燥热，头晕目眩等状况。这个时候我们就可以用日常生活中常见的食材莲子来调理。中医认为，..

小编导读：中国古代养生实践路线与传统内家拳养生在《黄帝内经》开篇，黄帝就向岐伯请教养生之道。岐伯的答案是：“上古之人，其知……中国古代养生实践路线与传统内家拳养生在《黄帝内经》开篇，黄帝就向岐伯请教养生之道。岐伯的答案是：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食..

小编导读：道教医学的形成与发展是以其对生命和宇宙的本质认识为基础的。认为人与天地万物同源于气。注重对“上药三品，神与气精&……道教医学的形成与发展是以其对生命和宇宙的本质认识为基础的。认为人与天地万物同源于气。注重对“上药三品，神与气精”的把握。强调“不治已..

小编导读：从古人所留的笔记来看，宋代人是最会睡觉的，还“睡”出了不少理论，这或许与北宋的时局有关。宋代在睡觉上……从古人所留的笔记来看，宋代人是最会睡觉的，还“睡”出了不少理论，这或许与北宋的时局有关。宋代在睡觉上比苏东坡还要讲究的，是一个叫陈抟的著名思想..

小编导读：起居养生是道教养生文化的主要内容之一。道教的摄养之道范围很广，几乎涉及人们日常生活的衣、食、住、行、坐、卧、社交，从身体到精……起居养生是道教养生文化的主要内容之一。道教的摄养之道范围很广，几乎涉及人们日常生活的衣、食、住、行、坐、卧、社交，从身体到精神..

小编导读：现如今，越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户，但眼睛一旦出现问题，将会给患者的身心戛纳看那个造成巨大的影响，在道……现如今，越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户，但眼睛一旦出现问题，将会给患者的身心戛纳看那个造成巨大的影响，在道教..

小编导读：道教养生方法是道教徒在长期的理论和实践的探索过程中形成的养生方法体系。道教养生方法在历史上流派和类别甚多，但其行功方法，主要……道教养生方法是道教徒在长期的理论和实践的探索过程中形成的养生方法体系。道教养生方法在历史上流派和类别甚多，但其行功方法，主要包..

小编导读：现在人经常用脑过度感觉特别累，这个时候可用桂圆（龙眼肉）调理。桂圆不仅补血，还能补气。大多数补血药都是通过走肝和肾这两条途径……现在人经常用脑过度感觉特别累，这个时候可用桂圆（龙眼肉）调理。桂圆不仅补血，还能补气。大多数补血药都是通过走肝和肾这两条途径起..

小编导读：强调的以气养生，是道家养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢……强调的以气养生，是道家养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求..

小编导读：《太平经》是最早的道教经典之一，包含着丰富的养生思想，是后世道经养生思想之源。养生即是顺应天道、顺应人性而为《太平经》的养生……《太平经》是最早的道教经典之一，包含着丰富的养生思想，是后世道经养生思想之源。养生即是顺应天道、顺应人性而为《太平经》的养生思..

小编导读：常坐久了，猛然一起来就会头晕眼花，这种低血压状况多见于身体虚弱的人，在中医上来说这是于“清阳不升”，……常坐久了，猛然一起来就会头晕眼花，这种低血压状况多见于身体虚弱的人，在中医上来说这是于“清阳不升”，最好的升阳气药物就是黄芪。黄芪..

小编导读：四季节气与人体的五脏有着密切的关系，所以才会有季节性高发疾病一说。就像春季一般是心脑血管病的高发期，秋季呼吸道疾病发生的机会……四季节气与人体的五脏有着密切的关系，所以才会有季节性高发疾病一说。就像春季一般是心脑血管病的高发期，秋季呼吸道疾病发生的机会更..

小编导读：中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做……中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。“握固”，..

小编导读：1、枸杞子酒材料：枸杞子200克，白烧酒500克。功效：益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。用法：将枸杞子淘洗干净。剪碎，……1、枸杞子酒材料：枸杞子200克，白烧酒500克。功效：益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。用法：将枸杞子淘洗干净。剪碎，放人瓶中，再加入白烧酒，加盖..

小编导读：“嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特……“嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动..