养生导读：小番茄又称圣女果，既可蔬又可果，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。 小番茄是健康饮食的一种蔬果，特别深受现代人的追捧，也是幼儿营养以及孕妇..
阅读:11366时间:2014-05-27
养生导读：牛油果，又称鳄梨，果实为核果，梨形。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，也是高级护肤品以及spa的原料之一。 牛油果的营养价值： 牛..
阅读:11695时间:2014-05-27
养生导读：甲鱼俗称鳖、水鱼、团鱼和王八等，卵生爬行动物，水陆两栖生活。鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。 ..
阅读:11261时间:2014-05-29
养生导读：鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽子蛋怎么吃？中医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰..
阅读:10213时间:2016-02-29
养生导读：三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美，油脂丰富，肉色为粉红色并具有弹性。三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一..
阅读:11079时间:2014-06-03
养生导读：阿胶很多人都吃过，阿胶具有很多的功效，对我们的身体有很大的帮助。阿胶的吃法很多，有人熬汤，有人做菜，可以还有一种方法就是阿胶膏。阿胶膏多采用补益、强身、活血等药物，对患病者有辅助治疗作用..
阅读:7652时间:2014-03-13
养生导读：川贝炖雪梨，是民间用以调理咳嗽燥热之常用方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显着。据中医说冠状病毒肺炎属热性肺炎，因此这疗方有预防及治疗的功效，现在加上蜜糖除令食味更佳。但是，你知道它为..
阅读:11849时间:2014-03-14
养生导读：金桔又叫做金柑，是一种营养丰富的食物，金桔皮色金黄，甚至可以连皮带肉一起吃，金桔中富含丰富的特殊物质，不仅能够让人心情愉悦，还可以理气化痰。还能够增强机体抗寒的能力。吃金桔有哪些好处，对..
阅读:11352时间:2014-03-17
养生导读：芋头一般生长在热带地区，其味道非常美，无论是用来煲汤，还是蒸肉，或是其他的烹饪方式，做好的芋头都非常好吃，不仅如此，芋头的营养价值及其养生保健价值都是非常高的，越来越受到人们的喜爱。生活..
阅读:11023时间:2014-03-18
养生导读：众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。很多人都有早餐吃燕麦片的习惯，燕麦片不仅可以饱腹还有润肠道的作用，燕麦除此以外还有没有其他作用？下面就就给大家一一介绍。燕麦的营养的功效。功效1：燕麦可以..
阅读:11653时间:2014-03-24
养生导读：薏米是很多人熟悉的食材，被誉为“世界禾本科植物之王”，是药食同源且十分优秀的食材，深得欧洲人的心，在日本被列为防癌食品。近年来，薏米在我们生活中也频繁可见，吃薏米是有很多养生功..
阅读:11289时间:2014-03-21
养生导读：木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木..
阅读:10862时间:2014-03-25
养生导读：俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。荸荠入药，历史悠久。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、..
阅读:11023时间:2014-03-28
养生导读：海参是很多人喜欢用来进补的食物，也是老少皆宜的食补佳品，海参的营养价值与功效都很丰富，但要想食用海参，必须要掌握正确的方法，下面看看应该怎样发海参吧！一、海参如何发？发海参时，切莫沾染油..
阅读:3626时间:2016-07-20
养生导读：生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种：球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油..
阅读:10946时间:2014-04-04
养生导读：吃饭先喝汤，老生常谈了。一般吃东西是以清淡.清爽.以素为主的，做汤也不例外，紫菜蛋花汤真是其中一种，它是主要由紫菜和鸡蛋的制成的，营养丰富，是汤类中的极品汤，也为广大饮食男女所喜爱。下面讲..
阅读:3711时间:2016-07-29
养生导读：松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。在人们心目中，松子被视为“长寿果”，又被..
阅读:10820时间:2014-04-15
养生导读：随着经济的发展，人们的生活水平不断提高，越来越多的人开始品红酒，那你知道红酒的功效和作用有哪些吗？下面就跟着小编来探讨一下吧。红酒的成分相当复杂，它是经自然发酵酿造出来的果酒，它含有最多..
阅读:11114时间:2014-03-08
养生导读：香椿又名香椿芽、香椿、香桩头、大红椿树、椿天等。根有二层皮，又称椿白皮，为楝科。落叶乔木，雌雄异株，叶呈偶数羽状复叶，圆锥花序，两性花白色，果实是椭圆形蒴果，翅状种子，种子可以繁殖。椿芽..
阅读:11044时间:2014-04-22
养生导读：火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性。在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。 火龙果，又叫青龙果、红龙果..
阅读:11037时间:2014-04-25
养生导读：鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。 鹅蛋，成椭圆形，个体很大，味道有些油，必..
阅读:10771时间:2014-04-28
养生导读：花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，有促进..
阅读:11233时间:2014-04-30
养生导读：海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅..
阅读:10680时间:2014-04-30
养生导读：草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有..
阅读:10561时间:2014-05-04
一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。 茎叶型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含草酸，会妨碍食物中钙、铁吸收，所以烹调前，应在沸水中略焯。 块根类蔬菜 有萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等。萝..
阅读:10757时间:2013-10-30
养生导读：人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起..
阅读:10526时间:2013-11-11
养生导读：茄子是日常生活中常见的一种蔬菜，它不仅仅是餐桌上的常见菜品，而且常吃茄子的好处有很多，下面小编就为大家总结一些，吃茄子的好处。一、吃茄子的好处。1、茄子中含有的皂甙成分有降低胆固醇的作用。..
阅读:10862时间:2013-11-21
养生导读：合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡..
阅读:10946时间:2013-11-26
养生导读：毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高且品质优，可以与肉、蛋中..
阅读:10897时间:2013-12-10
养生导读：柚子具有生津止渴、健胃消食、化痰止咳。用于腹胀、饮食减少、妊娠妇女口淡、感冒咳嗽、痰多气逆、食积、伤酒等症。柚子含有多种维生素、柠檬酸、钙、磷、铁等。新鲜果汁中含有胰岛素样成分，故能降低..
阅读:10967时间:2013-12-23
养生导读：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳..
阅读:10519时间:2013-12-31
养生导读：可乐鸡翅是一道常见的家常美味菜肴。有许多种做法，但主料均为鸡翅和可乐。味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，又保留了可乐的香气，深受广大食客喜爱。今天就向你详细介绍这道菜的烹饪方法。可乐鸡翅的做..
阅读:10610时间:2014-01-09
养生导读：排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很..
阅读:10463时间:2014-01-09
养生导读：有些朋友早餐喜欢来一碗白粥，觉得比较清淡，但是营养稍显不够。大家都知道皮蛋瘦肉粥美味又营养，但是大家对于如何才能把皮蛋瘦肉粥煮得更加的美味呢，下面我们就来教你在家如何做出美味的皮蛋瘦肉粥..
阅读:10603时间:2014-01-15
养生导读：红烧茄子是家常菜菜谱，此菜是素菜中的精细者，历史久远。北魏高阳太守贾思勰在《齐民要术》素食篇中，记有烧茄子法。文记：“缹茄子法：用子未成者，子成则不好也。以竹刀骨刀四破之，用铁则渝黑..
阅读:10526时间:2014-01-17
养生导读：水煮鱼，又称“江水煮江鱼”，系重庆渝北风味。看似原始的做法，实际做工考究--选新鲜生猛活鱼，又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效，烹调出来的肉质一点也不会变韧，口感滑嫩，油而不腻。既..
阅读:10428时间:2014-01-17
养生导读：黄芪是平常百姓最常用的补品，有降压、抗衰老的功效，很多名医对它的功效与作用都很信任与推崇，今天与大家一起看看黄芪究竟有怎样的功效作用以及有哪些食用方法。一、黄芪的功效与作用。黄芪的功效：..
阅读:11037时间:2014-02-11
养生导读：以前知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手，不过，橙子可不仅仅是只有这几种功效，来看看下面的文章，你就会发觉原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢！1、盐味橙汁――补充体力。..
阅读:10491时间:2014-02-12
养生导读：南瓜相信大家都知道，它是我们生活中比较常见的瓜果，很多人都喜欢吃，那大家平时都是怎么烹饪南瓜的呢？今天就为大家介绍更多美味又营养的南瓜食谱，一起来看看吧。南瓜的营养价值。1、解毒。内含有维..
阅读:10477时间:2014-02-14
养生导读：有研究表明，白果不仅是滋补养生的佳品，还具有很高的美容和药用价值。今天就给大家介绍一下白果的功效与作用。一、白果的功效与作用。1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血..
阅读:10869时间:2014-02-17
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