小编导读：一般我们在装修是都会有专门的设计人员给设计，但是许多的朋友都会喜欢自己让布局摆设，尤其是自己卧室更是硬要“自主”决定。这里小编不是反对您自己设计，而是要提醒您有些布局摆设是卧室最“讨厌”的，最好别犯！卧室最“讨厌”你这样布局摆设摆设一：..

小编导读：睡不醒的冬三月，这话还真有道理。这不，才刚说完，就有同事在午饭后睡着了。那么，这是怎么回事呢？又该怎么办呢？为什么午饭易犯困？有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽..

小编导读：当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时，你还可以本能地抬手遮眼或逃避光芒，但有些光污染及其危害，或许你毫无意识。近年来，因光污染引发的纠纷逐年增多，它对健康的影响不得不引起我们的重视。家庭灯具潜藏的6大健康隐患：1.灯具太少，灯光过暗。一些家庭为了节省开支，在灯具方面不舍..

小编导读：对于家庭的灯饰，朋友们应先考虑安全与健康，其次是考虑协调和功能，最后才应该是外观。下面是在布置新家时要注意的几个“光健康”问题，您也应该要注意。布置新家牢记6个“光健康”：1.灯光颜色不宜超3种灯光颜色的选择，要考虑人在居室中的感受。卧室中最好不要用..

小编导读：据一项研究发现，饮食和人们的血型有着密不可分的关系，针对每一种血型所搭配的饮食也是不一样的。今天小编就要带领大家一起来了解下。解开饮食和血型的神秘面纱。血型与饮食的前世每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中..

小编导读：邓铁涛，中医学家。50多年来，精心研究中医理论，极力主张“伤寒”“温病”统一辨证论治。强调辨证方法在诊断学中的重要地位，于中医诊断学的内涵建设提出新的见解。临床善治消化、心血管系统疾病。致力于中医教育事业，培养了一大批中医人才。其论著深受国内外学者..

小编导读：你知道吗？体内的废气如果不及时排出，那将后患无穷，如使体内的器官，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，最终或导致人的意识昏迷。那么我们该如何才能及时排出体内废气（如何放屁）呢？无屁不可自喜有些人很自豪，认为自己从不放屁或很少放屁。其实，放屁的人比不会放屁的人健康哦！李..

小编导读：如今，养生之术已经成为大众的一种健康需求，然而在养生大潮正在千家万户间流传时，许多朋友都不假思索的盲目照搬，结果产生了一些健康后患，如下两个就是十分典型的盲目养生“后遗症”。盲目养生 小心两大“后遗症”后遗症1：不知道该怎么做饭了卫生部健康教育专家..

小编导读：现在的人们都很重视养生，网络上也都是铺天盖地的养生信息，究竟什么样的养生方式最好呢？今天小编就给大家推荐中医养生法。一、安神益志：健忘、睡得早又醒，这是因为脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方有定志丸等。二、..

小编导读：你家里的卫生间十分塞满了一堆的东西？消毒用品、洗涤用品、浴巾、废纸篓甚至脏衣服……如果还真有，那么你就要注意了，它们都是细菌的根源！细菌温床 3类物品慎防卫生间1、废纸篓不少家庭会在马桶边，习惯性地放一个废纸篓。近日，台湾一个网站上刊出文章，有医生指出，厕所..

小编导读：据最新研究结果显示，像Wii Fit之类的游戏其实可以作为一种新的健身方式。尤其是对于那些久坐的白领一族而言，玩游戏不失为一种有益的健身新选择。玩游戏也可以健身当11岁的美国兰开斯特孩子马修·加西亚打算做做健身的时候，他放弃了花园里停着的两辆自行车，而是去到游乐场，进行..

小编导读：每个人都想拥有一副好的身体，每个人也都有自己所遵循的一套保健原则。下面的医生们自己的养生保健方法，看看你……每个人都想拥有一副好的身体，每个人也都有自己所遵循的一套保健原则。下面的医生们自己的养生保健方法，看看你的保健方法是否有不对的地方吧。1、皮肤科医生冬天别用太热..

小编导读：人的一生有三分之一的时间是在床上度过的。睡眠有助于精力的快速恢复，但是并不是所有的睡眠方式都有助于恢复精……人的一生有三分之一的时间是在床上度过的。睡眠有助于精力的快速恢复，但是并不是所有的睡眠方式都有助于恢复精力。有些睡眠习惯反而对人体有害。1、“露肩”睡..

小编导读：今天小编给大家介绍一种早晚“猫式”养生法，其只需你每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次;或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使脊柱上拱。早晚“猫式”养生法：1、..

小编导读：对于养生保健来说，吃饭也是很重要的一个环节。就身体健康而言，下面这十种行为都是不适宜在饭后做的。1、不宜……对于养生保健来说，吃饭也是很重要的一个环节。就身体健康而言，下面这十种行为都是不适宜在饭后做的。1、不宜立即吃水果。食物在胃内需2小时的消化过程，才会进入小肠，餐..

小编导读：你知道生活中有哪些“最差方位”吗？相信你一定不清楚，下面小编就给大家揭晓下！生活中8大“最差方位”1.放牙刷的最差地点：卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。专家指出，抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，..

小编导读：没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢并附着在杯子内壁，而“茶垢”就是危害人体健康的罪魁祸首。“茶垢”一定要认真清洗专家建议每次喝完茶后即使杯子没有茶渍也要认真清洗一下。因为茶垢中含有镐、..

小编导读：QQYY导语：如今，上海“11.15”特别重大火灾已经过去一年，它不仅给我们留下……QQYY导语：如今，上海“11.15”特别重大火灾已经过去一年，它不仅给我们留下了伤痛，还给我们留许多的防火警示。下面是家庭火灾逃生三问答，请牢记在心！家庭火灾逃生三问答1 家庭成员..

小编导读：QQYY导语：今天是城市公共安全日，这个节日的出现主要是由于“11.15”特别重……QQYY导语：今天是城市公共安全日，这个节日的出现主要是由于“11.15”特别重大火灾事故。为防止悲剧的再度发生，朋友们在日常生活细节中就应该做好防火措施。家庭8大防火细节 你做到几..

小编导读：QQYY导语：灭火器是家庭防火必备的工具之一，常见的灭火器有干粉式、二氧化碳式以及泡沫式三种，它们分别适……QQYY导语：灭火器是家庭防火必备的工具之一，常见的灭火器有干粉式、二氧化碳式以及泡沫式三种，它们分别适宜扑灭不同种类的火灾，使用的方法也不尽相同。家庭灭火器详细使用..

小编导读：QQYY导语：养生从古时就有，而且在饭后就可以进行，并没有大家想得那么复杂。如古人常说食后不可便怒，怒后……QQYY导语：养生从古时就有，而且在饭后就可以进行，并没有大家想得那么复杂。如古人常说食后不可便怒，怒后不可便食；中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除..

小编导读：有些因为平时不注意保养自己的身体，才到中年身体就已经开始显老。想让自己年轻更久一点吗？那就改掉下面的这七……有些因为平时不注意保养自己的身体，才到中年身体就已经开始显老。想让自己年轻更久一点吗？那就改掉下面的这七种坏习惯吧。1、心理失衡凡是情绪低落，郁郁寡欢，自卑的人..

小编导读：QQYY导语：人类长寿的秘诀一直是科学家不断探索的一个课题。那么现在有什么新的进展呢？今天我们来看看科学……QQYY导语：人类长寿的秘诀一直是科学家不断探索的一个课题。那么现在有什么新的进展呢？今天我们来看看科学家对美国长寿人群的探索。美国1/3百岁老人称：长寿秘诀乃良好的生活..

小编导读：QQYY导语：你听过“借光养生”吗？是的，这是一个新的养生法，即不同季节，要按不……QQYY导语：你听过“借光养生”吗？是的，这是一个新的养生法，即不同季节，要按不同的光照特点来选择食物。“借光养生”的原理：大部分人都知道，我们感受到的白色阳光..

小编导读：QQYY导语：养生已经成为一个越来越热的话题，但养生方法之多，什么样的方法才简单实用呢？这当然非受用一生……QQYY导语：养生已经成为一个越来越热的话题，但养生方法之多，什么样的方法才简单实用呢？这当然非受用一生的养生口诀“九少九多”莫属。受用一生的养生口诀“..

小编导读：健康的身体是每个人都想要的。专家说，如果每天都能做到下面这9件事，那么你的身体一定健康。1、吃一顿营养的……健康的身体是每个人都想要的。专家说，如果每天都能做到下面这9件事，那么你的身体一定健康。1、吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃..

小编导读：造成失眠的因素有很多，有可能是生理方面，心理方面，或者是因为药物而引起失眠。总结起来，失眠的原因有以下5……造成失眠的因素有很多，有可能是生理方面，心理方面，或者是因为药物而引起失眠。总结起来，失眠的原因有以下5种。1、心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑..

小编导读：小时候父母总会告诫我们吃饭的时候要专心，不要说话。睡觉的时候似乎也是如此。那父母告诫的“食不……小时候父母总会告诫我们吃饭的时候要专心，不要说话。睡觉的时候似乎也是如此。那父母告诫的“食不言，寝不语”道理何在呢？一、食不言人们在进食时，消化..

小编导读：健康长寿是我们每个人都希望的事情。下面是健康长寿人群的8大特征。如果你想长寿的话，就向他们靠拢吧。1、感……健康长寿是我们每个人都希望的事情。下面是健康长寿人群的8大特征。如果你想长寿的话，就向他们靠拢吧。1、感觉自己比实际年龄年轻13岁一项针对500名年龄在70岁..

小编导读：今天小编跟大家分享10个“隐形”动作，行也好，走也好，坐也好，卧也好，你都可以做的哦，而且这10个“隐形”动作省时省事又有趣！10个“隐形”动作 轻松攒健康1、揉搓双耳按摩全身小宇宙。耳朵就像是身体的小宇宙。中医认为，耳与五脏六腑都有关联，按摩..

小编导读：对于饭后养生，许多朋友认为喝喝茶、吃吃水果都是很好的方法，甚至还有人觉得饭后一支烟赛过活神仙……殊不知这些行为恰恰是大忌。戒除饭后6大忌：1、饭后忌吃水果很多人在吃水果上面有一个很大的误区，普遍的人会觉得在饭后吃水果是有利于消化。因为之前刚进食的食物还没有..

小编导读：每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，弄不好会影响一天的情绪。但是谁不想每天都是在暖暖的阳光下醒来，昨天的疲劳像晨雾一样消失，然后神清气爽地出门……那该怎么办呢？有些体操可以帮助你睁开眼睛，神采奕奕迎接新的一天。晨起“醒脑操” 神采..

小编导读：抖空竹，看上去是一个十分简单的上肢运动，但其实它是一个全身性运动，因为它需要靠你的四肢巧妙配合才能完成。抖空竹 “抖”出健康来抖空竹，以前多为儿时过年的游戏。如今，经过改良的空竹，材质五花八门，品类不下百种，是健身的好帮手。抖空竹技巧性、趣味性强，运动量可大..

小编导读：春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月……真的不得不说，如果你觉得困乏，那么无论你是在炎夏还是严冬，你都会犯困！那么这种情况到底该怎么解决呢？四季都犯困？试试这四招1、睡前要让身心放松一个好的睡眠质量的保证，就是一个放松的身心状态。平时工作压力大高度紧张的人群..

小编导读：养生之法自古就已经有许多，而传至今的除了一些是以典籍方式记载的之外，还有许多都是以谚语的方式口口相传，如下几个就是十分典型的养生谚语。“衣食住行”之养生谚语1.生活习惯谚语不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲。这些谚..

小编导读：最近你有眼部眼屎多，尿黄，牙疼，鼻火特大，甚至烂嘴等症状吗？如果有那就赶紧要祛火了。这里教你简单的几种按摩方法。按摩五部位 降火止疼眼屎多：眼屎多的祛火点在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩此处，每日2～3次，每次1分钟左右。鼻火：鼻火的祛火点在手上拇指根部肌肉明..

小编导读：进入秋季以后，天气开始逐渐转凉。这个时候，常常会有很多人觉得口干舌燥，总喝水却发现仍然口渴？秋季口干不仅仅需要喝水。中医认为，肺胃受邪时容易有口干、口苦、口鼻干燥、有痰咳不出、咳嗽、大便干燥等不舒服的现象，甚至还会有人出现口腔溃疡等现象，如果你对此没有引起足够的重视..

小编导读：导读：仲秋之后天气一天比一天更凉，这个时候，也到了每年中风的高发期。中风在我国具有高发病、高死亡和高致残……导读：仲秋之后天气一天比一天更凉，这个时候，也到了每年中风的高发期。中风在我国具有高发病、高死亡和高致残率的“三高”特点，其发病与人们的不良生活方式..

小编导读：QQYY导语：据欧盟的最新统计调查显示，意大利人口的预期寿命比欧洲的其他国家都要来的高，女性平均年龄为8……QQYY导语：据欧盟的最新统计调查显示，意大利人口的预期寿命比欧洲的其他国家都要来的高，女性平均年龄为84岁，男性平均年龄为78.3岁，实乃欧洲第一大长寿国。那么，意大利人的..

小编导读：QQYY导语：人的大脑不是天生就发达的，它是需要你去“磨练”的。那么聪明的大脑是……QQYY导语：人的大脑不是天生就发达的，它是需要你去“磨练”的。那么聪明的大脑是如何练成的呢？9招练就“爱因斯坦”般的大脑1、读即多读书。书是智慧的源泉，要专心去..