小编导读：螨虫是一种在自然条件和人类生活环境中普遍存在的生物，由于体积小，肉眼难觅其踪。但它却是最常见的吸入物过敏……螨虫是一种在自然条件和人类生活环境中普遍存在的生物，由于体积小，肉眼难觅其踪。但它却是最常见的吸入物过敏原，由其引起的过敏反应在各个年龄段都有。下..

小编导读：随着社会的发展，物质生活水平的提高，男女寿命差距却日益上升，有些国家甚至出现了男性寿命负增长的现象。同样在中国，上世纪70年代，男性比女性寿命少1年，到了80年代则少两年，进入21世纪后，差距拉到了5年。而在英国，男女间的寿命差距，竟从1985年的5岁，增长到了现在的7岁。那么为..

小编导读：气功疗法是一种运用主观意识对人体进行自我调节的心理治疗方法。它主要是通过求治者的意识控制，以达到自我入静……气功疗法是一种运用主观意识对人体进行自我调节的心理治疗方法。它主要是通过求治者的意识控制，以达到自我入静的放松；并根据一定的固定程式经过长期反复的..

小编导读：如何预防房屋装修污染？在房屋装修中，会产生各种各样的污染，其中各种装饰材料的污染是主要的因素，如石材、板……如何预防房屋装修污染？在房屋装修中，会产生各种各样的污染，其中各种装饰材料的污染是主要的因素，如石材、板材、油漆、涂料等。就拿石材来讲，天然大理石..

小编导读：“伸懒腰可健美解乏。”伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，有助于保持健美体形。伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳，振奋精神。小动作之一：打哈欠打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，..

小编导读：跑步开始之前，先要做一下热身运动。常用的方法就是脚踝骨、腰和颈还有肩、肘、腕作圆周活动。随即就是跑步，即……跑步开始之前，先要做一下热身运动。常用的方法就是脚踝骨、腰和颈还有肩、肘、腕作圆周活动。随即就是跑步，即利用呼吸调整周身运动的跑步。弹性跑步，一般..

小编导读：中国养生方法种类繁多，今天介绍两种洗浴健身法：中药洗浴和热沙浴。中药煎汤洗浴用中药煎汤全身洗浴是中国传统……中国养生方法种类繁多，今天介绍两种洗浴健身法：中药洗浴和热沙浴。中药煎汤洗浴用中药煎汤全身洗浴是中国传统的健身方法，已有三千年历史。从皇帝祭天到王..

小编导读：在我国自古就有“家有三宝，丑妻、薄地、破棉袄”之说。娶丑女可延年益寿是有道理的。……在我国自古就有“家有三宝，丑妻、薄地、破棉袄”之说。娶丑女可延年益寿是有道理的。究其原因，娶美女的男人，终生都在提心吊胆的状态下充当好汉，又要低三下四巴结妻子，还..

小编导读：俗话说：和气生财，家和万事兴。一个“和”字。道出了无穷的意蕴。养生之道，妙方万千……俗话说：和气生财，家和万事兴。一个“和”字。道出了无穷的意蕴。养生之道，妙方万千，当数和先。——体内和就是要保持体内五脏六腑的调和平衡。按中医传统理论，即做到阴阳..

小编导读：0.618被古希腊美学家柏拉图誉为“黄金分割律”，简称“黄金律&rd……0.618被古希腊美学家柏拉图誉为“黄金分割律”，简称“黄金律”。现代科学学研究表明，0.618在养生中也起重要作用。注意了这些黄金分割点，对养生健体大有好处。动和静生命在于静养..

小编导读：俗话说，“家家有本难念的经”，在每个家庭中，长幼之间、夫妻之间、兄弟姐妹之间等各……俗话说，“家家有本难念的经”，在每个家庭中，长幼之间、夫妻之间、兄弟姐妹之间等各种关系，都可能存在不同程度的矛盾和纠葛。中老年人要想少生烦恼，有时就应“装聋作..

小编导读：现代社会越富裕，人面对的压力越大，不少人患有身心病。现时两岸三地的中国人很重视用祖先的传统智慧——养生方法来保养身心，掀起了养生的热潮。养生已证明有效纾缓压力和促进身心的健康。你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗？ YOGA、慢跑、拉丁舞，还是有氧搏击操？ NO，..

小编导读：泡汤”本意沐浴。来源于旧时盐民、盐商。海盐在晒制时，如遇大雨，晶盐溶化， 就成了汤水， 盐民们称之为“泡汤”。随着台风鲇鱼的登陆，大降温即刻来临。此时去温泉“泡汤”是最享受的养生活动。但你知道泡汤应该遵循怎样的步骤，以及有哪些注意事项吗？清洁身..

小编导读：暑伏刚过，天气还没凉快几天，“秋老虎”又虎视眈眈地袭来，出汗成了一件让人心烦的事……暑伏刚过，天气还没凉快几天，“秋老虎”又虎视眈眈地袭来，出汗成了一件让人心烦的事。虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗..

小编导读：断食就是一段时间内不吃食物。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时，往往会失去食欲，这是因为身体不愿意再制造老……断食就是一段时间内不吃食物。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时，往往会失去食欲，这是因为身体不愿意再制造老废物、累赘物及酸毒物等病原物质所产生的防御..

小编导读：工作一忙，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。【憋尿】——当心尿毒症当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过..

小编导读：都知道大便通畅是身体健康的标准之一，其实，保证小便通畅、正常，也是养生的重要一环。但跟便秘不同，小便的问……都知道大便通畅是身体健康的标准之一，其实，保证小便通畅、正常，也是养生的重要一环。但跟便秘不同，小便的问题可是男女有别：男要防堵，女要防漏。男防堵..

小编导读：“养生”这个词，在现代生活中越来越火了，人们对身体健康越来越重视是好事！然而大家……“养生”这个词，在现代生活中越来越火了，人们对身体健康越来越重视是好事！然而大家往往喜欢“等”，都知道要定时喝水吃饭上厕所，也知道有哪些定期..

小编导读：自古以来，养生就是一个被人特别关注的话题，养生为健康，为长寿。正确的饮食习惯和生活习惯可以养生，能保持舒……自古以来，养生就是一个被人特别关注的话题，养生为健康，为长寿。正确的饮食习惯和生活习惯可以养生，能保持舒畅的心情也是养生的一个非常重要的因素，除了..

小编导读：中医常说“百病生于气”，气为什么如此重要呢？中医讲的“气……中医常说“百病生于气”，气为什么如此重要呢？中医讲的“气”是构成和维持人体生命活动的基本元素，脏腑之气的升降出入贯穿着人的整个生命过程，气的生成和运行异常都会导..

小编导读：电影《盗梦空间》全球热映，引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们开始担心现代科技是否真能如电影所示，盗……电影《盗梦空间》全球热映，引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们开始担心现代科技是否真能如电影所示，盗梦者可以潜入我们的梦境窃取我们的潜意识或者..

小编导读：从中医养生学的角度来看大部分人需要进补。因为人体新陈代谢慢，消耗相对减少。进补能够使营养物质转化的能量储……从中医养生学的角度来看大部分人需要进补。因为人体新陈代谢慢，消耗相对减少。进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。人们对..

小编导读：中医已然成为当今时尚人所追崇的字眼。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延……中医已然成为当今时尚人所追崇的字眼。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以传统中医理论为指导..

小编导读：生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这是人体阳气虚弱或气血不足的表现。针对手脚冰凉……生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这是人体阳气虚弱或气血不足的表现。针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健..

小编导读：如果说长寿，可能大家首先就会想，什么样的人才会长寿呢？我们怎么做才能长寿呢？最近，美国某健康网站总结了最……如果说长寿，可能大家首先就会想，什么样的人才会长寿呢？我们怎么做才能长寿呢？最近，美国某健康网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，..

小编导读：提及养生，终日行走在钢筋水泥中的都市女性一定会说，“太麻烦！”“没时……提及养生，终日行走在钢筋水泥中的都市女性一定会说，“太麻烦！”“没时间！”“太复杂！”其实，只要我们愿意选择健康的生活方式，每一天的每一个..

小编导读：生活中，人们常常喜欢养的一些常见花卉放在卧室。殊不知这些美丽的小花草也会不同程度影响你的健康，甚至有的人……生活中，人们常常喜欢养的一些常见花卉放在卧室。殊不知这些美丽的小花草也会不同程度影响你的健康，甚至有的人常年有一种疾病久久不能治愈，其根源在于这些..

小编导读：冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。俗话说“三九补一冬，来年无病……冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”便源于此。当然，补是一方面，养也同样重要。下面小编就为大家奉..

小编导读：研究发现，洗澡能够快速消除身体的疲倦感，促进血液循环，帮助睡眠等，忙忙碌碌的白领一族在下班之后不妨采用洗……研究发现，洗澡能够快速消除身体的疲倦感，促进血液循环，帮助睡眠等，忙忙碌碌的白领一族在下班之后不妨采用洗澡这个方法来养生保健。但是，洗澡养生不可乱行，有这么五..

小编导读：老年人想要长寿，可不是光吃保健品就能达到的，更重要的是在于日常的养生保健。下面小编就为老年人推荐六大养生……老年人想要长寿，可不是光吃保健品就能达到的，更重要的是在于日常的养生保健。下面小编就为老年人推荐六大养生秘法，轻轻松松让老人健康又长寿。六大秘法让老人健康又长..

小编导读：在冬季，我们经常可以听到很多人说自己被冻的手脚冰凉，尤其是女性朋友大部分都有这种感觉，那么为什么有些人会……在冬季，我们经常可以听到很多人说自己被冻的手脚冰凉，尤其是女性朋友大部分都有这种感觉，那么为什么有些人会出现这种症状呢？从中医的角度来看，多少由于人体气血不足..

小编导读：我国是世界上谷物酿醋最早的国家，《周礼》中已有关于酿造醋的记载，春秋战国时已有专门酿醋的作坊。醋的保健功……我国是世界上谷物酿醋最早的国家，《周礼》中已有关于酿造醋的记载，春秋战国时已有专门酿醋的作坊。醋的保健功能也越来越被人们所认识。到了今天，醋已经成..

小编导读：怎样才能保持健康和长寿？一般人认为，除了遗传因素外，避开诸如吸烟、酗酒和高胆固醇食物一类危险因素也是非常……怎样才能保持健康和长寿？一般人认为，除了遗传因素外，避开诸如吸烟、酗酒和高胆固醇食物一类危险因素也是非常重要的。然而，许多科学家近来认为这还远远不..

小编导读：家住观沙岭的彭竹秀老人，再过几天就满103岁了。她的长寿秘诀，也许跟你想的不一样。她既不运动也不忌口，喜……家住观沙岭的彭竹秀老人，再过几天就满103岁了。她的长寿秘诀，也许跟你想的不一样。她既不运动也不忌口，喜欢吃口味重的辣椒，还对肥肉情有独钟，可医生说，彭..

小编导读：在一些西餐厅中，经常出现这样的一幕。几位音乐家们或弹钢琴，或拉小提琴，或吹着小号，演奏着十分愉悦的音乐。……在一些西餐厅中，经常出现这样的一幕。几位音乐家们或弹钢琴，或拉小提琴，或吹着小号，演奏着十分愉悦的音乐。到底为什么要这样呢？是为烘托进餐时的气氛？..

小编导读：人们往往在工作、生活之余，遗忘了还有锻炼的存在。有些人因为缺乏锻炼，甚至连多走几步路，多登几级台阶都累得……人们往往在工作、生活之余，遗忘了还有锻炼的存在。有些人因为缺乏锻炼，甚至连多走几步路，多登几级台阶都累得气喘嘘嘘。生命在于运动，运动加快细胞分裂，..

小编导读：日常生活中，存在着许多日常生活用品。这些日用品也有使用寿命和生命周期，超过周期，就会被细菌感染，从而原本……日常生活中，存在着许多日常生活用品。这些日用品也有使用寿命和生命周期，超过周期，就会被细菌感染，从而原本卫生的日用品也开始成为病毒的传播源。因此，..

小编导读：追求高品质的生活，没有良好的健康习惯可不行。只须您花上3分钟，来阅读本篇文章，轻松养成3分钟的健康习惯，……追求高品质的生活，没有良好的健康习惯可不行。只须您花上3分钟，来阅读本篇文章，轻松养成3分钟的健康习惯，生活也开始逐渐年轻态，更健康哦！吃热喝凉间隔3分钟寒冬，亲友..

小编导读：很多人睡觉都打鼾，只是当他们熟睡后，却并不知道直接打鼾罢了。往往有其他的人或者亲密的恋人告诉他时，他才满……很多人睡觉都打鼾，只是当他们熟睡后，却并不知道直接打鼾罢了。往往有其他的人或者亲密的恋人告诉他时，他才满不在乎地说：“打鼾，有什么大不了的嘛！”警惕..

小编导读：钢琴，是许多人喜欢的乐器之一。看着钢琴家们灵巧的指法在白脂般的键盘上划过，舒缓而又深情地乐章飘入耳朵，整……钢琴，是许多人喜欢的乐器之一。看着钢琴家们灵巧的指法在白脂般的键盘上划过，舒缓而又深情地乐章飘入耳朵，整个人的心身都不由放松起来。最近，有科学研究..