小编导读：很多朋友走在街上都会羡慕那些拥有苗条身材的女人，所以为了能够让自己成为那样苗条的人，尝尽各种各样的减肥方法，始终都无功而返。……很多朋友走在街上都会羡慕那些拥有苗条身材的女人，所以为了能够让自己成为那样苗条的人，尝尽各种各样的减肥方法，始终都无功而返。但是不要灰心，..

小编导读：相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣……相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的..

小编导读：健康生活是当今社会不断追求的，而减肥当然也要这样，下面小编就推荐大家三款玉米餐，健康地吃，快速地排毒减肥。一、以玉米为主食材……健康生活是当今社会不断追求的，而减肥当然也要这样，下面小编就推荐大家三款玉米餐，健康地吃，快速地排毒减肥。一、以玉米为主食材料：1～2根新鲜..

小编导读：夏天到啦，相信很多MM身上的肥肉再也藏不住了。因此现在减肥行动就要快快行动起来啦！其实很多人减肥瘦身不成功，那是因为将饮食和……夏天到啦，相信很多MM身上的肥肉再也藏不住了。因此现在减肥行动就要快快行动起来啦！其实很多人减肥瘦身不成功，那是因为将饮食和减肥分离。所以，想..

小编导读：很多朋友都错误地认为想要快速、有效地减肥就要大量运动和疯狂节食。这种想法是大错特错。其实，生活中有很多小窍门可以帮助大家快速……很多朋友都错误地认为想要快速、有效地减肥就要大量运动和疯狂节食。这种想法是大错特错。其实，生活中有很多小窍门可以帮助大家快速、有效减肥。今..

小编导读：虽说偏方没有科学依据，但是偏方在减肥当中的作用却是不得不进行推从的，而今天小编就要介绍民间减肥偏方，能够帮助你在吃喝中轻松的……虽说偏方没有科学依据，但是偏方在减肥当中的作用却是不得不进行推从的，而今天小编就要介绍民间减肥偏方，能够帮助你在吃喝中轻松的甩掉赘肉哦。早..

小编导读：本来减肥就不是一件容易事，而局部减肥就更加难啦。其中最为典型的就是减掉梨形身材啦。所谓梨形身材，就是肩和后背狭窄，腰围中等或……本来减肥就不是一件容易事，而局部减肥就更加难啦。其中最为典型的就是减掉梨形身材啦。所谓梨形身材，就是肩和后背狭窄，腰围中等或较小，臀部及下..

小编导读：很多朋友老说自己“喝水都会胖”，减肥总是那么不容易。那你就大错特错了，其实想减肥，还真离不开这水！不相信？就详细阅读下文壹药……很多朋友老说自己“喝水都会胖”，减肥总是那么不容易。那你就大错特错了，其实想减肥，还真离不开这水！不相信？就详细阅读下文小编小编为了介绍的..

小编导读：都说高手来自民间，有效的减肥方法当然也是来自民间的，所以今天小编要跟大家介绍快速民间减肥偏方，大家可以根据自己的喜好、特点进……都说高手来自民间，有效的减肥方法当然也是来自民间的，所以今天小编要跟大家介绍快速民间减肥偏方，大家可以根据自己的喜好、特点进行选择适合自己..

小编导读：不要看到西方很多明星都是梨形身材，就为自己的梨形身材找到不减肥的借口。中西方本来就存在很多的差异。东方的审美本来就容不下梨形……不要看到西方很多明星都是梨形身材，就为自己的梨形身材找到不减肥的借口。中西方本来就存在很多的差异。东方的审美本来就容不下梨形身材。那么，梨..

小编导读：中国民间用什么方法减肥?在中国古代虽然流传着以胖为美的佳话，但是肥胖却给人的身体健康带来影响，所以在中国已间，肥胖的人也常采……中国民间用什么方法减肥?在中国古代虽然流传着以胖为美的佳话，但是肥胖却给人的身体健康带来影响，所以在中国已间，肥胖的人也常采取一些方法来减肥..

小编导读：怎样减肥快?在减肥方面，大家都想达到快速减肥的效果，都想有立竿见影的效果。但是减肥却是需要经过长期的过程，不过现在也有一些快……怎样减肥快?在减肥方面，大家都想达到快速减肥的效果，都想有立竿见影的效果。但是减肥却是需要经过长期的过程，不过现在也有一些快速减肥的方法，比..

小编导读：人们尝试过各种各样的减肥方法比如吃药减肥和运动减肥，这两种也是最常见的减肥方法，然而无妨来试试桑叶减肥，无论是用桑叶来泡澡，……人们尝试过各种各样的减肥方法比如吃药减肥和运动减肥，这两种也是最常见的减肥方法，然而无妨来试试桑叶减肥，无论是用桑叶来泡澡，或是用桑叶来泡..

小编导读：相信很多人都会有这样的心理，就是好像拉完肚子会觉得自己瘦了不少，很多人都有拉肚子的经历，腹泻之后小腹变得平坦，以致于普遍认为……相信很多人都会有这样的心理，就是好像拉完肚子会觉得自己瘦了不少，很多人都有拉肚子的经历，腹泻之后小腹变得平坦，以致于普遍认为拉肚子是减肥的..

小编导读：减肥是一件困难的事业，而局部减肥就是难上加难。其中最为典型的就是梨形身材减肥啦。但是，梨形身材往往是被别人嘲笑的，想要不减都……减肥是一件困难的事业，而局部减肥就是难上加难。其中最为典型的就是梨形身材减肥啦。但是，梨形身材往往是被别人嘲笑的，想要不减都不行。那么，梨..

小编导读：想要减肥?想要拥有让人羡慕嫉妒恨的绝美身材却又担心市面上的减肥药有副作用？是的，现在市面上的减肥药虽然种类繁多但是很多都有副……想要减肥?想要拥有让人羡慕嫉妒恨的绝美身材却又担心市面上的减肥药有副作用？是的，现在市面上的减肥药虽然种类繁多但是很多都有副作用，对身体危害..

小编导读：你辛苦运动完后是否坐在地上不想动，或是直接躺倒在床上呢？今日小编就给大家讲讲运动健身后必学的几个动作，能让你坚强减肥的效果，……你辛苦运动完后是否坐在地上不想动，或是直接躺倒在床上呢？今日小编就给大家讲讲运动健身后必学的几个动作，能让你坚强减肥的效果，同时也能恢复肌..

小编导读：女性不同于男性的是有一个生理期，即所谓的经期。女性在经期是比较需要呵护的，因此虽然很多人听说过经期可以减肥，但很少去尝试，生……女性不同于男性的是有一个生理期，即所谓的经期。女性在经期是比较需要呵护的，因此虽然很多人听说过经期可以减肥，但很少去尝试，生怕影响自己的身..

小编导读：一天坐在办公室，甚至吃完午餐后又要工作，不胖真的是幸运的事，但我们不能侥幸，几日小编就教你一套椅子拉伸操，让你办公室也能减肥……一天坐在办公室，甚至吃完午餐后又要工作，不胖真的是幸运的事，但我们不能侥幸，几日小编就教你一套椅子拉伸操，让你办公室也能减肥(1)拉伸背部和整..

小编导读：大部分女孩似乎都是天生的吃货，每天手上都要拿上一小袋零食才觉得满足，但减肥却要消灭这一爱好，这简直是痛苦的事。因此，小编就给……大部分女孩似乎都是天生的吃货 ，每天手上都要拿上一小袋零食才觉得满足，但减肥却要消灭这一爱好，这简直是痛苦的事。因此，小编就给你推荐几款睡前..

小编导读：水果是饮食减肥中出现最多的食物，今日小编也来给大家推荐几款水果餐当早餐吃，让你减肥也能搭上顺风车。酸奶水果沙拉材料：苹果、香……水果是饮食减肥中出现最多的食物，今日小编也来给大家推荐几款水果餐当早餐吃，让你减肥也能搭上顺风车。酸奶水果沙拉材料：苹果、香蕉、甜桃各300克..

小编导读：在现在的21世纪，吃货可谓是一个新崛起的群体。但是，悲催的是在食物的滋养之下，他们的身材实在是让人难以接受。但是，吃货也能减……在现在的21世纪，吃货可谓是一个新崛起的群体。但是，悲催的是在食物的滋养之下，他们的身材实在是让人难以接受。但是，吃货也能减肥！今天，就让小编..

小编导读：想减肥，其实很简单，不需要辛苦节食，每天只需做五分钟沐浴后的伸展动作就能助你燃烧脂肪了，下面就和小编一起看看这伸展动作怎么做……想减肥，其实很简单，不需要辛苦节食，每天只需做五分钟沐浴后的伸展动作就能助你燃烧脂肪了，下面就和小编一起看看这伸展动作怎么做吧。瘦腿1.屈膝..

小编导读：运动确实是减肥利器。但是，若果不注意运动的注意事项，运动减肥只会徒劳无功。就好比有人饿着肚子运动，也有人运动完心安理得地大吃……运动确实是减肥利器。但是，若果不注意运动的注意事项，运动减肥只会徒劳无功。就好比有人饿着肚子运动，也有人运动完心安理得地大吃一顿，其实这些..

小编导读：现在，宅女越来越多。而大多数想要减肥的宅女都尝试过节食减肥的方法。但是节食减肥不见得就有效，而且还容易反弹。因此，今天小编就……现在，宅女越来越多。而大多数想要减肥的宅女都尝试过节食减肥的方法。但是节食减肥不见得就有效，而且还容易反弹。因此，今天小编就来给各位宅女们..

小编导读：不花钱的减肥方法有哪些？现在市面上的减肥药和减肥产品很多，并且价格也很高，因此想要减肥起来难免会囊中羞涩。所以，小编想在这里……不花钱的减肥方法有哪些？现在市面上的减肥药和减肥产品很多，并且价格也很高，因此想要减肥起来难免会囊中羞涩。所以，小编想在这里跟大家分享不花..

小编导读：很多人都有这样的苦恼，就是减肥同时还会出现一种情况，那就是胸部缩水。其实小编我认为减肥不一定就会导致胸部缩水，方法很重要。下……很多人都有这样的苦恼，就是减肥同时还会出现一种情况，那就是胸部缩水。其实小编我认为减肥不一定就会导致胸部缩水，方法很重要。下面我就介绍六个..

小编导读：不少人都听说过经期是一个减肥的黄金时期，经期减肥的效果比平常要好很多。但许多人听到这里都会觉得不可取，经期身体十分脆弱，减肥……不少人都听说过经期是一个减肥的黄金时期，经期减肥的效果比平常要好很多。但许多人听到这里都会觉得不可取，经期身体十分脆弱，减肥就算效果再好，..

小编导读：想要减肥的朋友看过来了啦，小编今日要为大家推荐几招实用的减肥小妙招，让你轻松减肥，而且不用吃药，不用抽脂就能快速让你受。1.……想要减肥的朋友看过来了啦，小编今日要为大家推荐几招实用的减肥小妙招，让你轻松减肥，而且不用吃药，不用抽脂就能快速让你受。1.牢记20分钟饮食法则..

小编导读：有句话说，男女搭配，干活不累。同样的道理，想要减肥，单纯的运动显然是远远不够的，还要搭配良好的瘦身饮食习惯。今天，小编为大家……有句话说，男女搭配，干活不累。同样的道理，想要减肥，单纯的运动显然是远远不够的，还要搭配良好的瘦身饮食习惯。今天，小编为大家准备了瑜伽+饮食..

小编导读：对于减肥很多MM觉得很艰难，但其实你只是用错方法而已，今日小编就教你一套三步减肥操，让你坚持练身体就能塑造出完美线条。Ste……对于减肥很多MM觉得很艰难，但其实你只是用错方法而已，今日小编就教你一套三步减肥操，让你坚持练身体就能塑造出完美线条。Step1：双脚分开，与肩同宽;手..

小编导读：平时整天呆在家里睡觉，看电视，想必大家的体重也增加了不少吧，下面小编就教你几个简单动作组成的一套减肥操让你待在家中也不会涨肉……平时整天呆在家里睡觉，看电视，想必大家的体重也增加了不少吧，下面小编就教你几个简单动作组成的一套减肥操让你待在家中也不会涨肉了。Step1双手张..

小编导读：其实世界上真正瘦的没有几个人，他们只是身体代谢快而让整体看起来很瘦。那么，怎么样才能代谢快呢？接下来，小编小编就教大家5招……其实世界上真正瘦的没有几个人，他们只是身体代谢快而让整体看起来很瘦。那么，怎么样才能代谢快呢？接下来，小编小编就教大家5招提代谢最有效的减肥好..

小编导读：对于很多女性来说，拥有苗条的身材是件幸福的事情，因此大多数的女性都在寻找各种各样的减肥方法，那么大家又是否认为拉肚子可以减肥……对于很多女性来说，拥有苗条的身材是件幸福的事情，因此大多数的女性都在寻找各种各样的减肥方法，那么大家又是否认为拉肚子可以减肥呢？下面就由小..

小编导读：谁说懒人减不了肥？谁说吃货一定一辈子都是胖墩？小编告诉大家，即使懒，即使贪吃，我们也照样有方法能够快速减肥！今天给大家带来的……谁说懒人减不了肥？谁说吃货一定一辈子都是胖墩？小编告诉大家，即使懒，即使贪吃，我们也照样有方法能够快速减肥！今天给大家带来的是3个饮食方面的..

小编导读：经期减肥最重要的就是饮食的控制，在饮食上有许多的讲究，我们平时并没有太多的去注意，但是若你想要在经期进行减肥的话，小编建议你……经期减肥最重要的就是饮食的控制，在饮食上有许多的讲究，我们平时并没有太多的去注意，但是若你想要在经期进行减肥的话，小编建议你要好好地记住以..

小编导读：想要减肥又不想参加挥汗如雨的减肥运动，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦！下面小编给你推荐……想要减肥又不想参加挥汗如雨的减肥运动，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦！下面小编给你推荐人气健康减肥食..

小编导读：健康科学的减肥理念在于不伤害身体的前提下进行合理膳食和运动，鉴于很多爱美女性在经期都以各式各样的借口，在减肥上有所懈怠。其实……健康科学的减肥理念在于不伤害身体的前提下进行合理膳食和运动，鉴于很多爱美女性在经期都以各式各样的借口，在减肥上有所懈怠。其实呢，经期是减肥..

小编导读：很多时候减肥不仅为了使自己外表看起来更美观些，更多的是让自己更加健康起来。因而，当今很多朋友都会减肥。但是他们总在抱怨减肥难……很多时候减肥不仅为了使自己外表看起来更美观些，更多的是让自己更加健康起来。因而，当今很多朋友都会减肥。但是他们总在抱怨减肥难。其实，减肥有..

小编导读：拥有迷人的身材是每个女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们身上的赘肉不经意就变的越来越多，但却不忍心去辛苦减肥。今日小编就推……拥有迷人的身材是每个女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们身上的赘肉不经意就变的越来越多，但却不忍心去辛苦减肥。今日小编就推荐你几种减肥食..