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腿麻腿痛走不远?别总怪腰突!当心更危险的“腿梗”,拖..

如果感觉腿又痛又麻,走一段路就要停下来歇一歇,大多数人会想:是腰突了,还是关节炎了?但是还有一种很危险的问题,症状类似,很容易被误判、拖延。今天,邵医生就来聊聊“腿梗”,也就是医学..

中医术语2天前

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这份梳理覆盖《无痛一身轻》书中所有肌肉的关联痛区域,重点标注非本位疼痛,方便快速定位责任患肌,供参考学习和日常了解,同时精准匹配浮针疗法以及针刀、推拿按摩等疗法的诊疗需求。如有疏漏,欢迎指正交流。一、头颈部肌肉关联痛1. 胸锁乳突肌关联痛区域:眼眶后部、额头、头..
今天就想跟大家好好聊聊,有三种运动,不用花钱、不用器材,在家楼下就能做。孩子坚持做,不仅身体壮,专注力、记忆力、反应力、情绪控制能力都会悄悄变强,大脑越练越灵光。一、为什么爱运动的孩子,更容易赢在未来可能很多爸爸妈妈会觉得,运动就是锻炼身体,和学习有什么关系?..
育儿6天前

急性腰痛,2穴痛止

我是书游。书晦记之,游践终明。一次门诊只能服务几十位患者,而一篇实用的中医科普文章,能帮助成千上万的人。我们所做的,正是后者。一位急性腰扭伤朋友:弯腰、转身时腰部剧烈疼痛,腰椎活动..

经络穴位6天前

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美国著名心理学家丹尼尔·戈尔曼说过:专注力、自控力、情绪管理能力,比智商更能决定孩子的未来,而这些能力的生理基础,就是前额叶皮层。哈佛大学的脑科学研究也发现,人类的前额叶要到25岁左右才会完全发育成熟,童年和青少年时期,是前额叶发育的黄金期,可塑性极强。那到底该..
育儿6天前

春季,灸这个黄金穴,不但引火下行,还能强肾滋阴!..

春天本应是生机勃勃的季节但你是否总感觉:早起困倦无力,仿佛“睡不醒”?情绪莫名烦躁,一点小事就上火?关节酸痛、手脚冰凉,像被“湿气’’缠身?阴在上,阳在下。阳气上升,阴气下降,从而..

春季养生7天前

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在临床中,脚后跟疼痛是一个极其常见、但又经常被简单处理的问题。不少患者在影像学检查后,被告知“骨刺”“跟骨增生”,随后进入长期贴膏药、吃止痛药、反复休息的循环,但疼痛始终反复。事实上,大量研究和临床实践已经明确:相当一部分慢性足跟痛的核心问题,并不在骨,而在跟..

痛风有三怕,早知道能少走弯路!别再把钱花在“冤枉药”..

“医生,我的痛风到底还能不能治?”诊室里,老陈满脸疲惫,手里攥着一沓厚厚的药费和化验单。“进口药、止疼针、各种保健品……钱花了五六万,可这脚趾头还是隔三差五地肿起来,疼得钻心。我是..

中医疗法20天前

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尿酸从700降到300,他靠的不是药,而是这三件事..

诊室的门被推开时,赵先生几乎是“挪”进来的——右脚不敢着地,脸上写满了痛苦。检查结果出来:血尿酸702μmol/L,急性痛风发作。“医生,这次真的不行了,”他苦笑着说,“早上要给客户做演示..

日常养生1个月前

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“双腿撑凳”100次,腰腹赘肉一层层的掉..

年关将至,很多小伙伴已经开始思念家乡的各种美食了,把年初立下的减肥目标忘在九霄云外。还有的小伙伴回望这一年发现自己除了增长的年龄还有这减不下来的肥肉,正所谓“年前不减肥年后徒伤悲”..

体育健身1个月前

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