小编导读：减肥对于很多人来说都是非常困难的事情，但是只要掌握了方法就能达到理想的瘦身效果。今日小编就给大家推荐一款柚子减肥食谱，让你排……减肥对于很多人来说都是非常困难的事情，但是只要掌握了方法就能达到理想的瘦身效果。今日小编就给大家推荐一款柚子减肥食谱，让你排毒瘦身又养颜!蜂..

小编导读：现在的上班一族每天都要长时间坐在办公室，严重缺乏锻炼，导致脂肪容易积聚在小腹以及下身，逐渐变成了梨形身材。现在，越来越多的白……现在的上班一族每天都要长时间坐在办公室，严重缺乏锻炼，导致脂肪容易积聚在小腹以及下身，逐渐变成了梨形身材。现在，越来越多的白领有下半身身材..

小编导读：牛奶和豆腐都是具有很好的营养，其蛋白质的含量也比较高的，并且对于减肥还具有一定的作用，所以，在这里小编就跟大家介绍牛奶豆腐减……牛奶和豆腐都是具有很好的营养，其蛋白质的含量也比较高的，并且对于减肥还具有一定的作用，所以，在这里小编就跟大家介绍牛奶豆腐减肥餐做法牛奶豆..

小编导读：夏天来临之际，女性朋友们都害怕自己身上长满肥肉，所以减肥行动迫在眉睫。为了帮助大家能够有效快速地减肥瘦身，我们小编的小编特……夏天来临之际，女性朋友们都害怕自己身上长满肥肉，所以减肥行动迫在眉睫。为了帮助大家能够有效快速地减肥瘦身，我们小编的小编特意给大家带来以下几..

小编导读：一般在节假日的时候，比如春节，许多女性一定吃了很多大餐吧？而这些油腻高脂的食物，对于我们的减肥计划是十分的不利的，所以在这里……一般在节假日的时候，比如春节，许多女性一定吃了很多大餐吧？而这些油腻高脂的食物，对于我们的减肥计划是十分的不利的，所以在这里小编要分享3大饮..

小编导读：现在的工作基本上都是坐在办公桌前几个小时不动，而长时间久坐会带来大量的脂肪和赘肉，所以，小编想在这里跟大家介绍OL办公室减肥……现在的工作基本上都是坐在办公桌前几个小时不动，而长时间久坐会带来大量的脂肪和赘肉，所以，小编想在这里跟大家介绍OL办公室减肥妙招，大家一起看看..

小编导读：大家都知道减肥多吃水果蔬菜对瘦身来说又很大的好处，但吃的多人就会不喜欢，因此小编就腿甲大家三款自制的果蔬汁，让你排毒又养颜。……大家都知道减肥多吃水果蔬菜对瘦身来说又很大的好处，但吃的多人就会不喜欢，因此小编就腿甲大家三款自制的果蔬汁，让你排毒又养颜。一、强效排毒：..

小编导读：大家知道减肥运动的原理吗？没错就是要促进新陈代谢，消耗多与能量，因此今日小编就教大家三招促进你体内的循环系统，加速减肥的速度……大家知道减肥运动的原理吗？没错就是要促进新陈代谢，消耗多与能量，因此今日小编就教大家三招促进你体内的循环系统，加速减肥的速度。一、骨盆呼吸..

小编导读：大家都想早日减肥成功，这样就能穿上美美的衣服收获别人欣赏的目光了，因此，今日才小编就教大家三组动作助你高效燃脂，轻轻松松就能……大家都想早日减肥成功，这样就能穿上美美的衣服收获别人欣赏的目光了，因此，今日才小编就教大家三组动作助你高效燃脂，轻轻松松就能减肥成功。Step ..

小编导读：有人爱吃甜的，所以她无可厚非的变成了胖子，有些人爱吃辣的，她就成了一个瘦子!知道为什么吗?经常是辣的是可以瘦身的哦！今天壹药……有人爱吃甜的，所以她无可厚非的变成了胖子，有些人爱吃辣的，她就成了一个瘦子!知道为什么吗?经常是辣的是可以瘦身的哦！今天小编小编为大家推荐辣椒..

小编导读：很多朋友走在街上都会羡慕那些拥有苗条身材的女人，所以为了能够让自己成为那样苗条的人，尝尽各种各样的减肥方法，始终都无功而返。……很多朋友走在街上都会羡慕那些拥有苗条身材的女人，所以为了能够让自己成为那样苗条的人，尝尽各种各样的减肥方法，始终都无功而返。但是不要灰心，..

小编导读：相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣……相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的..

小编导读：健康生活是当今社会不断追求的，而减肥当然也要这样，下面小编就推荐大家三款玉米餐，健康地吃，快速地排毒减肥。一、以玉米为主食材……健康生活是当今社会不断追求的，而减肥当然也要这样，下面小编就推荐大家三款玉米餐，健康地吃，快速地排毒减肥。一、以玉米为主食材料：1～2根新鲜..

小编导读：夏天到啦，相信很多MM身上的肥肉再也藏不住了。因此现在减肥行动就要快快行动起来啦！其实很多人减肥瘦身不成功，那是因为将饮食和……夏天到啦，相信很多MM身上的肥肉再也藏不住了。因此现在减肥行动就要快快行动起来啦！其实很多人减肥瘦身不成功，那是因为将饮食和减肥分离。所以，想..

小编导读：很多朋友都错误地认为想要快速、有效地减肥就要大量运动和疯狂节食。这种想法是大错特错。其实，生活中有很多小窍门可以帮助大家快速……很多朋友都错误地认为想要快速、有效地减肥就要大量运动和疯狂节食。这种想法是大错特错。其实，生活中有很多小窍门可以帮助大家快速、有效减肥。今..

小编导读：虽说偏方没有科学依据，但是偏方在减肥当中的作用却是不得不进行推从的，而今天小编就要介绍民间减肥偏方，能够帮助你在吃喝中轻松的……虽说偏方没有科学依据，但是偏方在减肥当中的作用却是不得不进行推从的，而今天小编就要介绍民间减肥偏方，能够帮助你在吃喝中轻松的甩掉赘肉哦。早..

小编导读：本来减肥就不是一件容易事，而局部减肥就更加难啦。其中最为典型的就是减掉梨形身材啦。所谓梨形身材，就是肩和后背狭窄，腰围中等或……本来减肥就不是一件容易事，而局部减肥就更加难啦。其中最为典型的就是减掉梨形身材啦。所谓梨形身材，就是肩和后背狭窄，腰围中等或较小，臀部及下..

小编导读：很多朋友老说自己“喝水都会胖”，减肥总是那么不容易。那你就大错特错了，其实想减肥，还真离不开这水！不相信？就详细阅读下文壹药……很多朋友老说自己“喝水都会胖”，减肥总是那么不容易。那你就大错特错了，其实想减肥，还真离不开这水！不相信？就详细阅读下文小编小编为了介绍的..

小编导读：都说高手来自民间，有效的减肥方法当然也是来自民间的，所以今天小编要跟大家介绍快速民间减肥偏方，大家可以根据自己的喜好、特点进……都说高手来自民间，有效的减肥方法当然也是来自民间的，所以今天小编要跟大家介绍快速民间减肥偏方，大家可以根据自己的喜好、特点进行选择适合自己..

小编导读：不要看到西方很多明星都是梨形身材，就为自己的梨形身材找到不减肥的借口。中西方本来就存在很多的差异。东方的审美本来就容不下梨形……不要看到西方很多明星都是梨形身材，就为自己的梨形身材找到不减肥的借口。中西方本来就存在很多的差异。东方的审美本来就容不下梨形身材。那么，梨..

小编导读：中国民间用什么方法减肥?在中国古代虽然流传着以胖为美的佳话，但是肥胖却给人的身体健康带来影响，所以在中国已间，肥胖的人也常采……中国民间用什么方法减肥?在中国古代虽然流传着以胖为美的佳话，但是肥胖却给人的身体健康带来影响，所以在中国已间，肥胖的人也常采取一些方法来减肥..

小编导读：怎样减肥快?在减肥方面，大家都想达到快速减肥的效果，都想有立竿见影的效果。但是减肥却是需要经过长期的过程，不过现在也有一些快……怎样减肥快?在减肥方面，大家都想达到快速减肥的效果，都想有立竿见影的效果。但是减肥却是需要经过长期的过程，不过现在也有一些快速减肥的方法，比..

小编导读：人们尝试过各种各样的减肥方法比如吃药减肥和运动减肥，这两种也是最常见的减肥方法，然而无妨来试试桑叶减肥，无论是用桑叶来泡澡，……人们尝试过各种各样的减肥方法比如吃药减肥和运动减肥，这两种也是最常见的减肥方法，然而无妨来试试桑叶减肥，无论是用桑叶来泡澡，或是用桑叶来泡..

小编导读：相信很多人都会有这样的心理，就是好像拉完肚子会觉得自己瘦了不少，很多人都有拉肚子的经历，腹泻之后小腹变得平坦，以致于普遍认为……相信很多人都会有这样的心理，就是好像拉完肚子会觉得自己瘦了不少，很多人都有拉肚子的经历，腹泻之后小腹变得平坦，以致于普遍认为拉肚子是减肥的..

小编导读：减肥是一件困难的事业，而局部减肥就是难上加难。其中最为典型的就是梨形身材减肥啦。但是，梨形身材往往是被别人嘲笑的，想要不减都……减肥是一件困难的事业，而局部减肥就是难上加难。其中最为典型的就是梨形身材减肥啦。但是，梨形身材往往是被别人嘲笑的，想要不减都不行。那么，梨..

小编导读：想要减肥?想要拥有让人羡慕嫉妒恨的绝美身材却又担心市面上的减肥药有副作用？是的，现在市面上的减肥药虽然种类繁多但是很多都有副……想要减肥?想要拥有让人羡慕嫉妒恨的绝美身材却又担心市面上的减肥药有副作用？是的，现在市面上的减肥药虽然种类繁多但是很多都有副作用，对身体危害..

小编导读：你辛苦运动完后是否坐在地上不想动，或是直接躺倒在床上呢？今日小编就给大家讲讲运动健身后必学的几个动作，能让你坚强减肥的效果，……你辛苦运动完后是否坐在地上不想动，或是直接躺倒在床上呢？今日小编就给大家讲讲运动健身后必学的几个动作，能让你坚强减肥的效果，同时也能恢复肌..

小编导读：女性不同于男性的是有一个生理期，即所谓的经期。女性在经期是比较需要呵护的，因此虽然很多人听说过经期可以减肥，但很少去尝试，生……女性不同于男性的是有一个生理期，即所谓的经期。女性在经期是比较需要呵护的，因此虽然很多人听说过经期可以减肥，但很少去尝试，生怕影响自己的身..

小编导读：一天坐在办公室，甚至吃完午餐后又要工作，不胖真的是幸运的事，但我们不能侥幸，几日小编就教你一套椅子拉伸操，让你办公室也能减肥……一天坐在办公室，甚至吃完午餐后又要工作，不胖真的是幸运的事，但我们不能侥幸，几日小编就教你一套椅子拉伸操，让你办公室也能减肥(1)拉伸背部和整..

小编导读：大部分女孩似乎都是天生的吃货，每天手上都要拿上一小袋零食才觉得满足，但减肥却要消灭这一爱好，这简直是痛苦的事。因此，小编就给……大部分女孩似乎都是天生的吃货 ，每天手上都要拿上一小袋零食才觉得满足，但减肥却要消灭这一爱好，这简直是痛苦的事。因此，小编就给你推荐几款睡前..

小编导读：水果是饮食减肥中出现最多的食物，今日小编也来给大家推荐几款水果餐当早餐吃，让你减肥也能搭上顺风车。酸奶水果沙拉材料：苹果、香……水果是饮食减肥中出现最多的食物，今日小编也来给大家推荐几款水果餐当早餐吃，让你减肥也能搭上顺风车。酸奶水果沙拉材料：苹果、香蕉、甜桃各300克..

小编导读：在现在的21世纪，吃货可谓是一个新崛起的群体。但是，悲催的是在食物的滋养之下，他们的身材实在是让人难以接受。但是，吃货也能减……在现在的21世纪，吃货可谓是一个新崛起的群体。但是，悲催的是在食物的滋养之下，他们的身材实在是让人难以接受。但是，吃货也能减肥！今天，就让小编..

小编导读：想减肥，其实很简单，不需要辛苦节食，每天只需做五分钟沐浴后的伸展动作就能助你燃烧脂肪了，下面就和小编一起看看这伸展动作怎么做……想减肥，其实很简单，不需要辛苦节食，每天只需做五分钟沐浴后的伸展动作就能助你燃烧脂肪了，下面就和小编一起看看这伸展动作怎么做吧。瘦腿1.屈膝..

小编导读：运动确实是减肥利器。但是，若果不注意运动的注意事项，运动减肥只会徒劳无功。就好比有人饿着肚子运动，也有人运动完心安理得地大吃……运动确实是减肥利器。但是，若果不注意运动的注意事项，运动减肥只会徒劳无功。就好比有人饿着肚子运动，也有人运动完心安理得地大吃一顿，其实这些..

小编导读：现在，宅女越来越多。而大多数想要减肥的宅女都尝试过节食减肥的方法。但是节食减肥不见得就有效，而且还容易反弹。因此，今天小编就……现在，宅女越来越多。而大多数想要减肥的宅女都尝试过节食减肥的方法。但是节食减肥不见得就有效，而且还容易反弹。因此，今天小编就来给各位宅女们..

小编导读：不花钱的减肥方法有哪些？现在市面上的减肥药和减肥产品很多，并且价格也很高，因此想要减肥起来难免会囊中羞涩。所以，小编想在这里……不花钱的减肥方法有哪些？现在市面上的减肥药和减肥产品很多，并且价格也很高，因此想要减肥起来难免会囊中羞涩。所以，小编想在这里跟大家分享不花..

小编导读：很多人都有这样的苦恼，就是减肥同时还会出现一种情况，那就是胸部缩水。其实小编我认为减肥不一定就会导致胸部缩水，方法很重要。下……很多人都有这样的苦恼，就是减肥同时还会出现一种情况，那就是胸部缩水。其实小编我认为减肥不一定就会导致胸部缩水，方法很重要。下面我就介绍六个..

小编导读：不少人都听说过经期是一个减肥的黄金时期，经期减肥的效果比平常要好很多。但许多人听到这里都会觉得不可取，经期身体十分脆弱，减肥……不少人都听说过经期是一个减肥的黄金时期，经期减肥的效果比平常要好很多。但许多人听到这里都会觉得不可取，经期身体十分脆弱，减肥就算效果再好，..

小编导读：想要减肥的朋友看过来了啦，小编今日要为大家推荐几招实用的减肥小妙招，让你轻松减肥，而且不用吃药，不用抽脂就能快速让你受。1.……想要减肥的朋友看过来了啦，小编今日要为大家推荐几招实用的减肥小妙招，让你轻松减肥，而且不用吃药，不用抽脂就能快速让你受。1.牢记20分钟饮食法则..

小编导读：有句话说，男女搭配，干活不累。同样的道理，想要减肥，单纯的运动显然是远远不够的，还要搭配良好的瘦身饮食习惯。今天，小编为大家……有句话说，男女搭配，干活不累。同样的道理，想要减肥，单纯的运动显然是远远不够的，还要搭配良好的瘦身饮食习惯。今天，小编为大家准备了瑜伽+饮食..